Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Как согреться холодной осенью: напитки

Дождь, ветер, слякоть – все это вызывает одно стойкое желание. Согреться. Особенно актуально это вечером, когда на улице уже темно и неуютно. Стремление укутаться теплым пледом и выпить чашечку ароматного чая или какао усиливается.

Душистый чай

Чай – очень популярный напиток. Зеленый, черный, красный, травяной – вариантов очень много. Проще всего приготовить обычный чай. Черный чай помогает сосредоточиться, лечит головную боль, снимает температуру, помогает организму переваривать тяжелую пищу, поддерживает водный баланс в организме, лечит болезни сердца, убирает апатию. Зеленый чай тонизирует, способствует похудению, укрепляет память, лечит внутренние воспаления. Красный чай выводит шлаки и токсины, мобилизует работу почек, помогает укреплять зубы и кости, снимает стресс и напряжение, справляется с бессонницей, так как в нем почти нет кофеина.

Но лучше все же поэкспериментировать: попробовать разные добавки. Имбирь, яблоки, шиповник, облепиха, чабрец, ромашка, мелисса, мята, корица, гвоздика, брусника, клюква, апельсин, лимон и многое другое поможет сделать напиток еще более полезным.

Например, все пряности (гвоздика, корица, имбирь) помогут улучшить процессы обмена веществ, быстрее согреться, укрепить иммунитет. Фрукты и ягоды помогут насытить организм витаминами и минералами. А травы вообще очень полезны. Они не только помогают укрепить иммунитет, но и вывести лишнюю воду из организма, снять воспаления, убрать спазмы и многое другое.

Вот несколько оригинальных рецептов чая


С ягодами, фруктами и пряностями

Горсть облепихи, пять ягод шиповника, половину яблока, бутон гвоздики залить двумя стаканами кипятка. Оставить в термосе на полчаса. Пить такой чай лучше с медом.

С яблоками и корицей
Очень ароматный чай. Нарезать яблоко кубиками, половину апельсина разобрать на дольки. Размять фрукты, добавив ложку корицу. Залить 500 мл кипятка. Через десять минут можно наслаждаться вкусом.

С пряностями
Смешать анис, кардамон, фенхель, гвоздику, корицу, черный перец горошком. Добавить в кипящую воду (достаточно стакана) все специи и немного натертого на терке корня имбиря. Кипятить минуту, добавить чайную ложку черного чая и кипятить еще минуту. Влить половину стакана молока, довести до кипения и снять с огня. Сахар добавить по вкусу и оставить на пять минут настояться под крышкой.

Мятно-мандариновый

Три бутона гвоздики, три горошка душистого перца и палочку корицы залить 400 мл воды и кипятить пять минут. Добавить по чайной ложке мяты и мелиссы, корочки одного мандарина и убрать с огня. Чай должен настояться в течение десяти минут. Затем добавить сок мандарина и можно пить. Мед по желанию.

Ароматный чай поднимет настроение, взбодрит, уберет усталость, поможет справиться с простудными заболеваниями. Только нужно иметь в виду, что перед сном лучше пить напитки, которые успокаивают, чтобы избежать бессонницы. Поможет в этом чай с мятой или мелиссой и ложечкой меда. А вот все пряности и цитрусы бодрят, поэтому пить чай с этими ингредиентами стоит в дневное время или ранним вечером.

Любимое какао

Какао-порошок содержит витамины РР, А, С, D, группы В, цинк, железо, серу, хлор, марганец, молибден, фосфор, медь, антиоксиданты, флавоноиды, алкалоиды. То есть напиток очень полезный.

Какао борется с хронической усталостью, повышает настроение, нормализует уровень сахара в крови, помогает быстрее сжигать жировые прослойки, улучшает работу мозга, зрение и память. Полезно какао для сердца и сосудов. Напиток снижает риск развития онкологии, замедляет старение организма.

Какао можно готовить по-разному. Вот несколько интересных рецептов.

Natalia Van Doninck/Rusmediabank.ru

С маршмеллоу
Влить в сотейник 500 мл молока, добавить ванилин, три столовых ложки какао и немного сахара. Довести до кипения, убрать с огня. Разлить по чашкам и в каждую выложить ложечку маршмелоу.

Со взбитыми сливками
Размешать в 400 мл молока пару ложек какао порошка. Довести до кипения, добавить пару ложек сахарной пудры. Хорошо размешать, вылить какао в чашки и украсить сверху взбитыми сливками. Это довольно калорийный рецепт, поэтому если следите за фигурой, не стоит им злоупотреблять.

Со специями

Растворить в 200 мл воды 5 г какао. Довести до кипения. Добавить сахар, корицу и мускатный орех. Оставить на минуту прогреться и можно пить.

С шоколадом и мятой
Сварить какао на молоке с горошиной черного перца. Убрать перец из какао, добавить пару кусочков горького шоколада. Затем разлить в чашки и капнуть в каждую пару капель мятного ликера. Можно добавить и настоящие листики мяты. Тогда придется оставить какао на пару минут под крышкой настояться.

Ароматные и полезные напитки являются прекрасным профилактическим средством против простуд, помогают согреться, укрепить иммунитет. И просто улучшить настроение. Поэтому балуйте себя душистым чаем и вкусным какао и будьте здоровы.

ПОРТАТИВНЫЕ АКУСТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ LG XBOOM Go СЕРИИ PK: ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ ЗВУК, СТИЛЬ И МОБИЛЬНОСТЬ

10 ноября 2018, рубрика Отдых
МОСКВА, 1 ноября 2018 г. — Компания LG Electronics (LG) представляет на российском рынке новые портативные акустические системы LG XBOOM Go серии PK – LG PK7, LG PK5, LG PK3. Модели отличаются сильным и объемным звучанием благодаря технологии MERIDIAN, двойному высокочастотному динамику, степенью влагозащиты IPX5 (для LG PK7 и LG PK5) и IPX7 для LG PK3, а также длительным временем автономной работы 12, 20 и 24 часа для моделей LG PK3, LG PK5, LG PK7 соответственно. Читать далее


Стильные рюкзаки для женщин любого возраста

15 ноября 2018, рубрика Мода
Если посмотреть на людей на улице, в транспорте, можно увидеть, что у многих из них на спине рюкзаки. Это очень удобно, руки остаются свободными, это позволяет быть более мобильным и быстрее двигаться. Читать далее


Как поладить со свекровью

15 ноября 2018, рубрика Психология
Как говорил Воланд из бессмертного творения Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» «Люди как люди, только квартирный вопрос испортил их». Если перефразировать Воланда, то можно с уверенностью сказать: «Молодые семьи как молодые семьи, только отношения со свекровью испортили их». В восьми из десяти случаев, по мнению психологов, в молодых семьях возникают проблемы и недопонимания именно из-за проблем и ссор со свекровью. А если учесть, что почти половина браков распадается как раз из-за этой одиозной фигуры «мамы мужа», то для того, чтобы сохранить семью все-таки стоит прислушаться к советам психологов о том, как найти общий язык со свекровью. Читать далее


Тренировки между делом

14 ноября 2018, рубрика Фитнес в офисе
В наш быстрый век повсеместно слышишь жалобы о нехватке времени. Современной женщине, которая строит карьеру и параллельно заботится о доме, семье и детях порой трудно бывает выкроить даже пару-тройку часов в неделю на спорт. Но в течение дня бывает много небольших перерывов, которые вы можете заполнить физической нагрузкой. В этой статье мы решили показаться вам пример именно такой тренировки между делом. Если вам удастся из предложенных ниже упражнений выработать ежедневные привычки, то вы всегда будете в хорошей форме, отличном настроении и полны жизненных сил, поскольку спорт, как известно, помимо прочего является эффективным антидепрессантом. Читать далее


Последние новости:

Конкурс "Хиты моей косметички" на MyCharm.ru

14.11.2018
Говорят, что женская косметичка - это сокровищница, в которой можно найти не только уникальные артефакты, но и множество полезных вещей. Читать далее


Заоблачные цены на концерт Анны Нетребко

14.11.2018
Концерты в Москве и Санкт- Петербурге запланированы на конец ноября. Но, поклонники дивы были шокированы, увидев стоимость билетов. Читать далее


Лолита о своем завещании и похоронах

13.11.2018
Певица известна своим скандальным нравом и тягой к эпатажу. В своих последних интервью певица начала заговаривать о смерти. Читать далее


Мадонна и Киркоров в одном стиле

13.11.2018
Американская поп-королева и российский поп-король в одинаковом наряде. Читать далее


Австралийскую модель не пустили в Лувр

13.11.2018
Модель и блогер Ньюша Сиех любит покрасоваться. 250 тыс. подписчиков блогерши регулярно лицезреют ее фото с минимум одежды. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Филе куриное с овощами и сыром
Описание: Куриное филе запеченное с овощами и сыром. Красивое, яркое и аппетитное блюдо, которое готовится очень просто и довольно быстро. Но при всей своей простоте будет достойно выглядеть и на праздничном столе. Попробуйте! Это вкусно.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru Папарацци наконец-то сумели запечатлеть Амаль Клуни с сыном
Сколько ни пытались пронырливые папарацци заснять Амаль Клуни вместе с детьми-двойняшками, до недавних пор им это никак не удавалось сделать. А ведь деткам – Александру и Элле – уже больше года... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Синий цветок

Духота, испарения нагретого асфальта. На остановке людно, многие прячутся от солнца в тени деревьев, киоска. Нина пристроилась за столб рекламы. Капельки пота скатываются по спине. В такую жару лучшего наряда, чем ее штапельный сарафан, не придумаешь. Малышка на руках вот-вот расплачется. Нина достала бутылочку воды и дала ребенку. При такой жаре в автобусе будет ад кромешный, а им ехать минут сорок. Вдруг она увидела Витьку. Да, да...
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Калифорнийский дом Майли Сайрус уничтожен лесным пожаром

Калифорнийский дом Майли Сайрус уничтожен лесным пожаромФото: tvp.pl

Среди домов, которые уничтожены бушующими в Калифорнии лесными пожарами, оказались особняки певицы Майли Сайрус и целого ряда других знаменитостей. По словам артистки, ее дома и вещей, которые были внутри, больше нет. Однако самым важным для нее является то, что все в порядке с родными и животными. »



В избранное