Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.207 RSS
←   Ноябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.207 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

10 случаев, когда отсутствие менструации не означает беременности

Менструацию не назовешь подарком природы, но, когда она вдруг пропадает, это может еще больше осложнить жизнь.

Какие могут быть причины отсутствия менструации, кроме беременности?

Некоторые методы контрацепции
Многие методы гормональной контрацепции – таблетки, пластыри, кольца, инъекции - делают менструальные выделения гораздо менее обильными и длительными. А иногда они и вовсе исчезают (при этом многие женщины вздыхают с облегчением). Помимо беременности это наиболее частый случай исчезновения месячных (если вы пользуетесь гормональными контрацептивами, разумеется) и один из самых безобидных в плане здоровья. Происходит это потому, что гормональные контрацептивы подавляют овуляцию в яичниках и утончают эндометрий матки. Поскольку нет необходимости защищать плодное яйцо и отторгать слизистую оболочку матки, месячные становятся легкими или вообще пропадают.

Изнуряющие тренировки
Под «женской атлетической триадой» врачи подразумевают недоедание, аменорею (отсутствие менструаций) и остеопороз, которые развиваются у слабой половины человечества из-за чрезмерной любви к спорту. Но, несмотря на слово «атлетический» в названии, вам не обязательно нужно быть чемпионкой Олимпийских игр или балериной, чтобы быть в группе риска. «Атлетическая триада» может настичь женщину в любом весе, любом возрасте и любых обстоятельствах, если она чересчур изнуряет себя тренировками. Возникает вопрос «Много тренировок – это сколько?» Пропущенная менструация как раз и является одним из ответов на этот вопрос. Пропустили период – сбавьте темпы.

Синдром поликистозных яичников
Поликистозный овариальный синдром является распространенной причиной аменореи. Это довольно часто встречающееся гормональное эндокринное расстройство, затрагивающее от 5 до 10 процентов всех женщин и, как считается, ответственное примерно за 70 процентов бесплодия. Синдром характеризуется небольшими кистами, которые растут на яичниках, и повышением уровня тестостерона. Этот дополнительный тестостерон предотвращает высвобождение яйцеклеток и может привести к появлению таких симптомов, как поредение волос, угревая сыпь и лишние волосы на лице. Другие симптомы включают резистентность к инсулину, увеличение массы тела и нерегулярность менструаций или их отсутствие. Поскольку синдром поликистозных яичников может нести некоторые серьезные последствия для здоровья, важно вовремя диагностировать его, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Слишком быстрая или большая потеря веса
Менструации часто пропадают, если вы весите слишком много или, наоборот, недостаточно для своего телосложения, и это один из частых случаев нерегулярности периодов или вообще остановки менструаций. Но слишком быстрая или большая потеря веса тоже нередко приводит к исчезновению менструаций, даже если новый вес не так уж и низок. Резкая потеря веса - это шок для метаболической системы, которая тесно связана с репродуктивной системой. Худеть следует медленно, не ограничивая калораж до мизера и не ставя рекордов, которые потом аукнутся на состоянии здоровья.
Часто к приостановке менструаций приводят недоедание, голодание и некоторые экстремальные для организма диеты, например, кетогенная или сыроедение.

Недостаток сна
У женщин с нерегулярным режимом сна и менструации нерегулярные, как заметили ученые. Женщины, которые жертвуют сном ради других целей или страдают бессонницей, испытывают в полной мере симптомы ПМС, нерегулярность и даже отсутствие менструаций. Сон играет чрезвычайно важную роль в женском здоровье, намного более важную, чем у мужчин. Поэтому, если вы спите плохо или недостаточно, то «награда» в виде мешков под глазами лишь меньшее из зол. Гораздо хуже те расстройства, которые не видны невооруженным глазом.

Начало менопаузы
Вернее, перименопаузы – того странного периода между пиком фертильности и полной ее остановкой, который начинается гораздо раньше, чем принято считать. И внезапно пропущенная менструация – один из первых признаков грядущих Глобальных Изменений. У большинства женщин менструация наступает как часы лет до 30-ти, после 30-ти начинает иногда сбоить, а к 40-ка становится стабильно нерегулярной. Кроме возраста, в «пользу» перименопаузы говорят и возможные сопутствующие симптомы: усиление ПМС (раздражительность, утомляемость, бессонница), приливы и повышенная потливость.

«Зашкаливает» стресс
Стресс стал модной «страшилкой», на который списывают чуть ли не все болезни, но в данном случае это оправдано – стресс может привести к нерегулярным или отсутствующим периодам у женщин, поскольку большое психологическое напряжение приводит к сбою в работе гормонов. Организм считает, что, если вы испытываете сильный или хронический стресс, то сейчас не лучшее время для того, чтобы иметь ребенка, и приостанавливает «фабрику» деторождения. Но тут главное – успокоиться, с исчезновением стресса вернется и нормальный цикл.

Некоторые лекарства
Гормональные контрацептивы – не единственный класс лекарств, которые могут вызвать остановку месячных. Существует множество других лекарств, как отпускаемых по рецепту, так и без рецепта, которые потенциально могут привести к задержке менструаций в виде возможного побочного эффекта. Это запросто могут быть лекарства от аллергии и таблетки для лечения артериального давления, а также антидепрессанты, антипсихотики, химиотерапевтические препараты.

Травки, БАДы и витамины
Очень многие травы и растения меняют женский гормональный фон и могут вызвать сбои в менструальном цикле. Например, листья малины (а кто из нас на даче не заваривает такой чай!), шалфей (еще один распространенный травяной чай), пастушья сумка и даже женьшень. И это только наиболее известные. А сколько малоизвестных, но входящих в состав различных БАДов и сборов для похудения, облегчения симптомов менопаузы, грудного вскармливания, от ПМС и прочих женских расстройств!.. Даже если вам кажется что-то натуральным, как, например, травяной чай, оно не обязательно является безопасным и полезным.

Некоторые болезни
Любые расстройства, которые затрагивают яичники, матку, щитовидку, гипоталамус или гипофиз, могут нарушить ваш ежемесячный цикл. К ним могут также относится такие болезни, как рак, рассеянный склероз, гипотиреоз и болезни, передающиеся половым путем. ЗППП, такие как хламидиоз, сифилис и гонорея могут долгое время оставаться незамеченными, сначала не проявляя почти никаких симптомов, но нанося непоправимый вред вашей репродуктивной системе. И сбой регулярного цикла свидетельствует уже об определенной запущенности болезни.

Женский организм довольно хрупок, и особенно репродуктивная система. Почти любые расстройства и нарушения могут отразиться на менструальном цикле, приводя к нерегулярности и остановке менструаций. Иногда для восстановления регулярного цикла достаточно лишь отдыха и полноценного питания, а иногда и потребуется консультация врача. В любом случае, сбой менструаций – хороший повод, чтобы «сбавить обороты» и чуть плотнее заняться своим здоровьем.

Стильные ботинки осень 2018

8 ноября 2018, рубрика Мода
Спортивная тема живет и побеждает! Женщины любого возраста — от школьниц до пенсионерок — остаются верными кроссовкам и кедам. Дизайнеры учли это, однако взяли от кроссовок и кедов только удобство. А все остальное — декор, фурнитуру, цветовые сочетания — они подчинили духу времени и придали осенней обуви остромодный шик. Читать далее


Осенние советы психологов

8 ноября 2018, рубрика Психология
Сейчас осень, на улице мрачно, холодно и сыро. Из развлечений для обычных людей остались только книги и телевизор (если вы можете себе позволить сорваться в середине ноября в Мексику на солнечный пляж, дальше можно уже не читать), походы в кино и в пиццерию по выходным, общение с друзьями, как правило, онлайн. Конечно, совсем скоро придет Новый год, и настроение резко выправится, а пока психологи дают нам советы, как побороть осеннюю хандру (депрессия, это болезнь и лечится исключительно медикаментозно, после приема у доктора). Я подумала, а что будет, если действительно применить все эти советы на практике и останется ли тогда осенняя хандра рядом с нами? Читать далее


Бутылки в стиле прованс. Мастер-класс

8 ноября 2018, рубрика Другие рукоделия
Стеклянные бутылки - одна из самых экологичных упаковок для пищевых жидкостей. Многие из нас помнят СССР, когда тара являлась "залоговой". Другими словами - бутылки можно было сдать обратно в магазин или специальный ларек и получить обратно их стоимость, которая включена в цену товара. Дети в те времена с удовольствием сдавали бутылки, это был хороший способ заработать собственные деньги. Сейчас, в эру одноразовой посуды и засилья пластиковой упаковки, многие развитые страны вводят запрет на ввоз в свои страны полиэтиленовых пакетов. Возвращается бумажная упаковка и опять появляется на прилавках молоко в стеклянных бутылках.... Читать далее


План межсезонной тренировки

7 ноября 2018, рубрика Фитнес
Межсезонье (особенно осеннее) часто повергает нас в уныние. Фитнес – один из деятельный способов поднять себе настроение. При любой возможности старайтесь заниматься на свежем воздухе. Это насыщает нашу кровь и мозг кислородом, дарит заряд бодрости и хорошего настроения и при этом помогает оставаться в хорошей физической форме. В этом материале мы подобрали для вас упражнения, которые больше всего подходят для тренировки в межсезонье. Занимаясь фитнесом, большинство женщин стремится похудеть и добиться эстетичного мышечного тонуса. По умолчанию мы примем за цель нашей тренировки также нормализацию веса и корректировку проблемных зон (ягодицы, бедра и живот). Читать далее

Безалкогольные глинтвейны, которые могут пить даже дети

3 ноября 2018, рубрика Здоровье
Классический глинтвейн представляет собой горячий напиток с вином, сахаром и пряностями. Но сейчас распространились многочисленные безалкогольные варианты на основе фруктов и соков, сдобренные специями. Все эти напитки вкусны, ароматны, и главное, выполняют свою основную функцию — согревают в осенние дни. Читать далее


Последние новости:

Spice Girls снова вместе

08.11.2018
Перчинки воссоединились для того, чтобы дать гастрольный тур по Америке. Читать далее


Новый ведущий "Спокойно ночи малыши"

08.11.2018
В роли усатого няни уже успел попробовать себя Тимур Родригез, на этот раз для съемок новых выпусков был приглашен актер Михаи Пореченков. Читать далее


Для Анастасии Волочковой "запахло" любовью

08.11.2018
Звезда продолжает интриговать своих поклонников и ненавистников. На этот раз, в продолжении темы своего сказочного романа, балерина выложила фото с возлюбленным. Читать далее


Джигурда верит в переселение душ

08.11.2018
Странное заявление прозвучало в ходе ток-шоу, посвященному судебным разбирательствам Никиты Джигурды по поводу многомиллионного наследства. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Булочки Плетенки
Описание: Интересные внешне, вкусные внутри булочки. Начинка выкладывается в 3 слоя. Так что с начинкой можно экспериментировать на свой вкус.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → 26-летняя британка не ела около полутора лет и не умерла!
Жительница Брайтона по имени Джессика Ньюман самостоятельно трапезничала последний раз в прошлом году в июне! И это вовсе не блажь – девушка страдает редчайшим расстройством, при котором человека тошнит от любой пищи... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Цена свободы
домашнее насилие, бегство, страх, разрыв отношений, преследование

Пролог
Лене снился яркий и болезненно-прекрасный сон. Она бежала по усыпанному полевыми цветами лугу и жадно вдыхала такой привычный аромат клевера, пижмы и ромашек. Ей хотелось плакать от счастья и необъяснимой грусти: Лена не могла до конца понять, какие эмоции сейчас в ней преобладали, ей просто было очень жаль, что всё происходящее чётко осознавалось как сон, а не реальность.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Гастроли Стинга в России начнутся в Екатеринбурге

Гастроли Стинга в России начнутся в ЕкатеринбургеФото: blogspot.com

Российское турне британского певца Стинга начнется выступлением в Екатеринбурге, передает ТАСС.

При этом гендиректор концертного агентства Matreshka Concert Вера Борина опровергла сведения о том, что артист был настроен резко против того, чтобы на его шоу были организованы VIP-зоны. »

В избранное