Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Что вы знаете о головной боли?Библиотека: Здоровье

Что вы знаете о головной боли?

Вряд ли в мире найдется человек, который не страдал бы периодически от головной боли. У одних счастливчиков она возникает редко и бывает умеренной. Другие страдальцы испытывают почти невыносимую боль. Причем как в одном, так и в другом случае во всем остальном это могут быть вполне здоровые люди. Считается, что терпеть головную боль нельзя, иначе она может стать хронической. Но чтобы лечить неожиданно возникший приступ или не спровоцировать его лишний раз, нужно постараться понять природу головной боли. Многие считают слова «головная боль» и «мигрень» практически синонимами. Это в корне неверно.

Знайте «свое место»

Врачи говорят, что существуют сотни видов головной боли. Но все их можно разделить на три главные группы:

1. Тензионные головные боли, или боли напряжения, причиной которых могут быть стресс и переутомление. Ощущается как давление по окружности верхней части головы. Помимо головной боли вы можете ощущать напряжение в лицевых и шейных мышцах. Тензионные боли редко бывают продолжительными и не часто приобретают хронический характер, они как правило снимаются болеутоляющей таблеткой.

2. Васкулярные, или сосудистые головные боли, к числу которых относится и пресловутая мигрень. Под эту же категорию подпадают боли от похмелья (спиртное расширяет сосуды мозга), от внутричерепного давления и прочие. Мигренью называют повторяющиеся пульсирующие боли с одной стороны головы, длящиеся около 4 часов и дольше. Приступы мигрени могут повторяться с разной степенью частоты. Иногда они сопровождаются тошнотой, головокружением, зрительными аномалиями (разноцветными полосами или кругами, например) или светобоязнью. В процессе возникновения боли кровеносные сосуды головы сильно расширяются. Поэтому наибольшую эффективность в лечении мигрени показывают триптаны.

3. Головные боли, вызванные особого рода болезнями, например гайморитом, ущемлением нерва, менингитом или опухолью мозга. Такие боли предотвращаются прежде всего лечением самой болезни. Если боли связаны с опухолью, они обычно появляются по утрам, со временем становятся всё хуже и хуже и часто сопровождаются рвотой. Также на этом фоне может наблюдаться резкая потеря веса, изменения личности и судорожные припадки. Если вы отмечаете у себя головные боли именно такого характера, то это повод срочно пройти обследование мозга.

К счастью (а может, и к несчастью!), в подавляющем большинстве случаев приступ головной боли представляет собой все-таки мигрень. Малоприятное, но, как правило, не страшное для здоровья заболевание. Но, хотя мигрень и достаточно распространена, люди как правило знают о ней не слишком много.

Хорошие и плохие новости о мигрени

Примерно 20% женщин в той или иной степени страдают от приступов мигрени. Ранее считалось, что мигрень может спровоцировать развитие деменции и поведенческие расстройства, но эта теория, к счастью, в наши дни опровергнута. Тем не менее, приступы мигрени не всегда проходят «безнаказанно», особенно приступы «с аурой». Они повышают риск сердечного приступа и инсульта, в особенности у женщин.

Вините менструальный цикл

Из всех людей, страдающих от мигрени, подавляющее большинство (примерно 70%) – женщины. И винить в этом, скорее всего, следует гормоны. Тогда как у мужчин гормональный фон более-менее стабилен, гормональный баланс у женщин постоянно меняется в зависимости от периода менструального цикла, что и провоцирует приступы пред-менструальной и менструальной мигрени и головных болей напряжения. К тому же, врачи считают, что женщины генетически более расположены к мигрени.

Следите за тем, что едите

Часто приступы головной боли можно предотвратить, избегая употребления некоторых продуктов. Это сыры твердых сортов, копченое мясо во всех его видах, шоколад и алкоголь. Недаром американские врачи иногда называют мигрень «послепраздничной» или «фаст-фудной». Приступ мигрени может также спровоцировать обезвоживание. Не делайте промежутки между питьем жидкости слишком большими, обязательно пейте каждый час. Еще один фактор риска – пропуск одного из приемов пищи, особенно завтрака, и слишком долгие промежутки между приемами пищи. Если вы знаете за собой склонность к мигрени, старайтесь есть примерно в одно и то же время и не пропускать приемы пищи.

Под блеск молний

Перемена погоды может вызвать мигрень у некоторых метеозависимых людей, что может быть связано с колебаниями атмосферного давления. В целом, риск приступа увеличивается примерно на 30%, если гроза с молниями проходит в радиусе 25 километров от вашего дома.

Сон и стресс

Наверное, ни для кого не будет удивительным, что недостаток сна приводит к появлению головной боли. Но вот что удивительно: и переизбыток сна тоже может стать пусковым крючком для мигрени. Из-за нестабильного расписания (то недостатка, то переизбытка сна) у многих людей развивается так называемая «мигрень выходного дня». Не меньшую роль в появлении мигрени играет и стресс. Вы можете заметить, что страдаете от головной боли при рабочих авралах или приближении крайних сроков выполнения какой-либо работы.

Когда искать помощи

Если для облегчения редких и незначительных случаев головной боли вам помогут лекарства, купленные в аптеке, или домашние средства народной медицины, то в некоторых случаях требуется помощь врача, причем срочная! Например, когда ваша головная боль:

∙ Проявляется ежедневно или почти каждый день.
∙ Связана с физической или сексуальной активностью.
∙ Сопровождается покалыванием, ослаблением конечностей, двойным видением или любыми другими неврологическими симптомами.
∙ Заставляет вас ежедневно прибегать к лекарствам.
∙ Мешает в долгосрочном плане осуществлять рабочую или социальную деятельность.

Вообще же вас должно насторожить, если приступ боли неожиданный, резкий и не похож на обычные приступы. Такая боль может свидетельствовать об инсульте или аневризме. Немедленно вызывайте скорую помощь. Если резкая боль не проходит некоторое время и ощущается в одном полушарии головы, то это может быть артериит - воспаление стенки артерии, которое лечится кортикостероидами. Не леченное, оно может даже привести к слепоте. При вирусном или бактериальном менингите сильная головная боль сопровождается повышением температуры и напряжением в шейном отделе. Это тоже требует немедленного обращения к врачу, поскольку менингит представляет серьезную опасность для здоровья, если его выявили поздно и не начали лечить своевременно.
Автор: Марина Аль-Рабаки
Оставить отзыв

 

Относиться к жизни проще – как?

Относиться к жизни проще – как?«Относись к жизни проще», - нередко слышим мы. Кто-то и впрямь наделен от природы даром воспринимать все легко. Но как сделать это, если вы не из их числа? Многие из нас страдают от того, что даже небольшие неурядицы надолго выбивают из колеи. Неудачная стрижка, обидные слова, невкусное и остывшее блюдо в кафе… А ведь жизнь такая короткая, и тратить ее всю на расстройства и переживания глупо. Можно ли научиться жить легко?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Великий мудрец

Великий мудрецДля индийцев Тагор - не просто классик, а целая глыба, как для россиян, например, Лев Николаевич Толстой. Автор «Гитанджали» стал первым среди не-европейцев, получивших Нобелевскую премию по литературе. Было это в 1913 году.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как выбрать обувь с учетом особенностей стопы

Как выбрать обувь с учетом особенностей стопы Болят ноги при ходьбе? Быстро устаете даже в удобных туфлях? Причиной неприятных ощущений может быть игнорирование при покупке обуви особенностей строения стопы.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: 

Татьяна Тасуева о том, как найти и сохранить свою любовь Разное

Jackline   вчера в 23:55    130 0 0  
Рейтинг: +7

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   

Торт-мусс "Клюквенная симфония"  пошаговый

Торт-мусс "Клюквенная симфония" Предлагаю вам попробовать торт-мусс из клюквы. Очень нежный, вкусный, красивый, воздушный. Этот торт будет украшением любого праздничного стола.

Категория: Десерты -> Торты -> Торт-суфле

Назначения: Для детей: На десерт
Конкурсные рецепты: Конкурс "От всей души!"
На обед: На десерт
На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество
На ужин: На десерт

 
Тэги: десерт   мусс  
7 мая 2013
6:24
Ninzonka 262 5 11
13 баллов

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:   

Мальва в народной медицине и косметологии

Мальва в народной медицине и косметологииВ Японии в Старой Столице Киото проходит в 15 день 5-й луны, начиная с VI в праздник мальвы «Аой Мацури». По преданию, этот праздник связан с проливными дождями, которые часто шли в это время года, вызывали наводнения и приносили людям много бед. Тогда люди отправились в храм и там обратились к богам с молитвой. Боги услышали их просьбу и дожди прекратились. В знак благодарности люди преподнесли богам в дар листья китайской мальвы.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

На Бибера было совершено нападение. Итог – сломанный рояль


На Бибера было совершено нападение. Итог – сломанный рояльФото: show.obozrevatel.com

Молодой певец, который является мечтой многих девочек-подростков по всему миру, Джастин Бибер был опозорен в Дубае на собственном концерте. Мало того, что в ходе его выступления за роялем на него внезапно накинулся неизвестный мужчина, так еще и личная охрана, которая мгновенно сориентировалась и пришла на выручку не понимающему ничего исполнителю, сломала довольно дорогой музыкальный инструмент. »

 

Архетипы – персоны во сне. Часть 5

Архетипы – персоны во сне. Часть 5Часто нам снятся персоны, которых в реальности мы не знаем, но их образы известны нам как определенные архетипы - прототипы особенностей личности. Взяты такие образы из народного и современного фольклора и обусловлены культурными стереотипами. Наиболее важным является тот этнос, к которому причисляет себя сам сновидец, хотя похожие образы присутствуют в самых разных культурах.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Что делает нас несчастными?

Что делает нас несчастными?Очень часто мы ощущаем дискомфорт из-за того, что все идет не так, как нам хочется. Сетуем на судьбу, которая якобы не позволяет нам быть счастливыми, предъявляем претензии к окружающим… А может быть, достаточно взглянуть на мир под другим углом? Итак, вот самые распространенные вещи, которые делают нас несчастными.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как много успевать и не уставать

Как много успевать и не уставать Все мы хотим много успевать, однако далеко не всегда получается. Чаще всего люди жалуются на то, что планы сорвались из-за каких-то обстоятельств. Конечно, это очень неприятно, однако с такими «несовпадениями» лучше сразу смириться – от вас здесь ничего не зависит. Вместе с тем, ежедневно мы имеем дело с преградами работе, учебе, препятствиями саморазвитию и полноценному отдыху, которые мы сами для себя воздвигли.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Слабоалкогольные напитки вреднее крепкихСлабоалкогольные напитки вреднее крепкихКонкурс «Лучший пользователь мая» на Diets.ruКонкурс «Лучший пользователь мая» на Diets.ru
Модель мужских трусов имеет значениеМодель мужских трусов имеет значениеМария Метлицкая «После измены»Мария Метлицкая «После измены»
Татьяна Веденская «Рыцарь нашего времени»Татьяна Веденская «Рыцарь нашего времени»Выиграй 2 билета на московский концерт Джо Кокера!Выиграй 2 билета на московский концерт Джо Кокера!

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Марафон "Осиная талия" (ответов: 441), natalka28, в 07.05.2013 9:13:12 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Royals: Официальные фотосессии (ответов: 721), Roza Mirra, в 07.05.2013 9:12:23 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 87! (ответов: 593), Markisa De Vall, в 07.05.2013 9:11:56 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Болталка для весенних мамочек 2010 года - ЧАСТЬ 14 (ответов: 352), sannap, в 07.05.2013 9:11:43 на форуме Самые маленькие

Посмотреть
последнее сообщение natalka28: Всё хорошо - так почему же не быть лучше? (ответов: 143), natalka28, в 07.05.2013 9:10:43 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Крыска худеет. Хочу стать красивой и богатой! (ответов: 239), natalka28, в 07.05.2013 9:08:31 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение ludМИЛА Я БУДУ СТРОЙНЯШКОЙ!!!(всегда рада поддержке :-)) (ответов: 881), КРЫСКА, в 07.05.2013 9:08:03 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Evochka2011:Начинаю борьбу...с собой! Часть 2.Рада поддержке (ответов: 862), natalka28, в 07.05.2013 9:05:53 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Диета 5 столовых ложек! Уменьшаем желудок! Часть 4 (ответов: 258), Алтынай Камбекова, в 07.05.2013 9:04:54 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Витаминно-белковая диета. Часть 12 (ответов: 889), сет, в 07.05.2013 9:04:15 на форуме Диеты и системы питания

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное