Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.214 RSS

←   Апрель 2012   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.214 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Библиотека: Здоровье Живая кухня третьего тысячелетия. Продолжение Данный материал не является пропагандой и носит исключительно познавательный характер. Следующим шагом к третьему тысячелетию является раздельное питание, основной принцип которого - употребление (в один прием пищи) только однородных продуктов. Скажем, если Вы едите овощи, то ешьте только овощи, если мясное блюдо, то только его. Дело в том, что нашему пищеварительному тракту проще справиться с однородной пищей. Если же в него поступает смешанная еда, то с большей ее частью наша система пищеварения не справляется и остатки этой еды попросту гниют в желудке. Также процесс гниения может спровоцировать неправильное употребление воды. Да-да! Воды! Воду необходимо пить за 15 минут до еды и спустя 2 часа после, иначе неизбежно все то же гниение в желудке. И наконец, последним шагом является сыроедение. Что же можно есть, чтобы стать здоровым и счастливым? На первый взгляд кажется, что практически ничего. Но все не так страшно. Сыроеды едят свежие, мороженые или сушеные овощи и фрукты, морские водоросли, орехи, семечки, мед, блюда из пророщенных семян (пшеницы, кукурузы, фасоли и т.д.). Наверняка у многих возникнет вопрос по поводу последних: почему именно пророщенные? Мы употребляем в пищу обычные семена: злаки, бобовые и т.п. Они представляют собой по сути субстанцию из крахмала, белков, жиров и ингибиторов. Последние препятствуют пищеварению. Совсем другое – это проросшие семена. Их структура претерпевает значительные положительные изменения для нашего пищеварительного тракта. Так, ингибиторы в проросших семенах погибают, крахмал преобразуется в солодовый сахар, белки – в аминокислоты, жиры - в жирные кислоты. Чувствуете разницу? Пророщенные семена уже половину работы желудочно-кишечного тракта выполнили за наш организм, сэкономив для нас жизненную энергию. Кроме этого, пророщенные семена еще и одарят наш организм полезными веществами: витаминами и микроэлементами, которые улучшат наш обмен веществ, очистят организм, укрепят иммунитет, излечат от болезней. Пророщенное семя – это словно мощнейший выброс энергии рождения. В обычном же семени эта энергия попросту заперта. Бонус. Как прорастить семена 1. Ранним утром замочите семена в воде. 2. Вечером промойте замоченные утром семена через дуршлаг и накройте мокрой тряпкой. 3. Утром семена превратятся в живую пищу. Пророщенные семена сыроеды едят, конечно же, в сыром виде. Их необходимо тщательно жевать. Но приходится признать, что иногда в процессе жевания пророщенных семян во рту образуется резиноподобная масса. Это означает, что семя не подходит для проращивания и необходимо подобрать другой сорт. А у бобовых, например, в сыром виде вкус не особо приятный. Для улучшения вкусовых качеств семена обычно бросают в кипяток (но не в кипящую воду!). Сыроеды считают, что те овощи, которые употреблять в сыром виде невозможно (картофель, кабачок и т.д.), не являются полезным для организма. Зато вся морская рыба и ракообразные считаются пригодными для употребления в пищу в сыром виде после специального засола из естественных приправ. Но тут необходимо отметить, что наиболее строгие сыроеды не употребляют ни соль, ни все то, что раньше бегало, прыгало, летало или плавало. Характерным явлением при переходе на сыроедение является ряд очистительных кризисов. В этот период организм перестраивается на новую систему питания, и в связи с этим могут обостриться хронические заболевания. Но не стоит этого пугаться. С такими кризисами лучше всего справляется голодание на кипяченой воде. Вначале все может показаться очень сложным, мудреным, непривычным. На самом деле сыроедение – это огромный мир, который можно открывать снова и снова. В конце концов, вспомните, что в природе ни одно живое существо не готовит себе пищу на огне. И ничего — фауна Земли довольно многообразна и живуча. От сырой еды невозможно поправиться, вне зависимости от количества съеденных калорий! Приверженцами сыроедения являются такие известные личности как Вадим Зеланд, Михаил Задорнов, Сергей Лазарев. Аршавир Тер-Ованесян (Атеров) посвятил сыроедению целую книгу «Сыроедение, или Новый мир, свободный от болезней, пороков и ядов», а Александр Чупрун издал книгу «Что такое сыроедение и как стать сыроедом». В заключение хотелось бы отметить, что живая кухня сама по себе не в состоянии сделать Вас здоровым человеком. Без физической нагрузки на пути к здоровью и энергетическому подъему не обойтись. Причем не обязательно истощать себя на беговой дорожке или на прочих тренажерах. Все экстремальное – противоестественно. Поэтому, если Вы не стремитесь к фигуре манекенщицы, необходимым минимумом для хорошего самочувствия являются пешие прогулки в течение часа на свежем воздухе. И тогда коктейль из здоровой пищи и движения выведет Вас на совершенно иной уровень восприятия жизни! Автор: Наталья Гришко Оставить отзыв   Незабываемое впечатление: как блистать на вечеринке Психологи утверждают, что первое впечатление о людях, которое обычно и бывает самым стойким, складывается у нас в первые минуты и даже секунды знакомства. Причем примерно 80% этого впечатления основывается на невербальном поведении и внешности, то есть, опять же, на «одежке», а не на «уме». Именно поэтому импозантное появление на вечеринке или другом важном мероприятии зачастую более важно, чем последующее общение. Читать далее >> Оставить отзыв   Мифы о женщинах За тысячи лет о женщинах придумана масса мифов. И, что интересно, в них верят не только мужчины, но и сами женщины. Попробую некоторые из них развенчать на личном примере и примере знакомых. Читать далее >> Оставить отзыв   Фитболл – больше, чем мяч Фитболл – универсальный тренажер, так называемый «мяч здоровья». На нем можно тренироваться и в фитнес-клубе, и дома. В квартире его можно использовать не только для занятий физкультурой, но и в качестве стула. Усевшись на мяч перед компьютером, вы спасете себя от «болезни века» - коварного остеохондроза. Читать далее >>   Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Признаки того, что мужчина вышел на охоту Отношения и психология Если у женской охоты есть хотя бы косвенные признаки, то мужскую охоту распознать непросто. Мужчина, он просто - либо ловец, либо нет.   Бывают мужчины - охотники по жизни. Ну охота им женщину много и разную и всегда. Его бренное существование в этом смысле – игра, спорт, удовольствие. Это самый опасный вид самцов. Его любят все женщины. Потому что донжуан всегда такой, какого хочется. Галантный, нежный, сильный. Умеет делать комплименты и оказаться в нужное время в нужном месте. Читать далее →   Адалина   вчера в 6:48    706 1 18   Рейтинг: +11   Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Запеканка на корочке "Пикантная"   "У-у-у, обычная запеканка с баклажанами... "- подумаете вы. Но в данном рецепте есть свои "пикантные" подробности. Мои гости остаются всегда довольными. Попробуйте! Категория: Горячие блюда -> Запеканки -> С мясом Назначения: На обед: На второе На ужин: На закуску / На горячее Конкурсные рецепты: Конкурс "Горячие шедевры кулинарии" На праздничный стол   Тэги: обед  второе  блюдо  ужин 26 Апреля 2012 13:39 Светша 0 0 0 баллов   Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Отбеливаем кожу без вв-кремов и без химии! Популярность вв-кремов не дает мне покоя. Что же случилось, что продукт, изобретенный десятилетия назад, вдруг «выстрелил» в этом году, и на рынке появилось сразу целое поколение вв-кремов, практически во всех ценовых нишах? Читать далее >> Оставить отзыв   Шоу-бизнес Актриса Дрю Бэрримор ждет дочку Фото: liveinternet.ru Дрю Бэрримор Скоро появится первенец у известной голливудской актрисы Дрю Бэрримор. Уже стало известно, что это будет девочка, хотя сама Дрю, также как и ее будущий супруг Уилл Копелман данную информацию предпочитают не комментировать. »       Мифы о женщинах За тысячи лет о женщинах придумана масса мифов. И, что интересно, в них верят не только мужчины, но и сами женщины. Попробую некоторые из них развенчать на личном примере и примере знакомых. Читать далее >> Оставить отзыв   Продлить благоухание Выбирая свой идеальный уход для лица и тела, мы очень большое внимание обращаем на запах средства. И многие женщины недовольны тем, что аромат, пленивший с первого вдоха, «испортился», или оказался крайне нестойким. Такое бывает часто: у ароматов есть свойство «приедаться». К тому же, в обычные — не ароматизированные — кремы и лосьоны отдушки добавляются в малых дозах, затем лишь, чтобы сделать приятной процедуру нанесения и массажа, а также сохранить ощущение свежести какое-то время после процедуры. Чтобы продлить удовольствие и устроить окружающим ароматерапию, выбирать следует косметику, на которой написано «ароматизировано», «стойкий аромат», «насыщенный аромат» (часто эти продукты являются спутниками популярных духов и туалетной воды). Читать далее >> Оставить отзыв   Расстаться друзьями или рубить хвост по частям Отношения закончились, но наша привязанность друг к другу сохранилась. Невыносимо думать, что мы никогда больше не услышим голос прежде любимого человека, не увидим его улыбку... В этот момент может прозвучать предложение: «Давай останемся друзьями! Мы ведь не чужие». Хорошая ли это идея? Читать далее >> Оставить отзыв     НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Самая красивая женщина планеты Новинки кино Татьяна Степанова «Демоны без ангелов» Беременность Елены Бирюковой «Дом-2» для заключённых: скоро на «Перце» Актриса Меган Фокс носит под сердцем малыша     НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ ПОСИДЕЛКИ... natalka28: (гостям очень рада)!!! (ответов: 57), Die_Sonne, в 26.04.2012 11:38:53 на форуме Дневничок моей фигуры Салат "Подсолнух". (ответов: 0), tat_baranowa1, в 26.04.2012 11:38:01 на форуме Готовим вместе Shine26: возвращаю фигуру.(поддержите пожалуйста) (ответов: 298), Die_Sonne, в 26.04.2012 11:37:35 на форуме Дневничок моей фигуры Заказ вещей через интернет (ответов: 185), Karinna, в 26.04.2012 11:36:26 на форуме Гламур Вкусная свининка (ответов: 64), tat_baranowa1, в 26.04.2012 11:35:14 на форуме Готовим вместе Die_Sonne -дневничок совершенствования(комментариям оч рада) (ответов: 944), Die_Sonne, в 26.04.2012 11:35:07 на форуме Дневничок моей фигуры Karienka ждёт крошку-дракошку (+) (ответов: 117), Осеннее очарование, в 26.04.2012 11:34:30 на форуме Дневничок будущей мамочки блюда из картофеля (ответов: 69), tat_baranowa1, в 26.04.2012 11:34:18 на форуме Готовим вместе Массаж - Общий, Антицеллюлитный, Баночный, Медовый. (ответов: 0), sanchopansa, в 26.04.2012 11:34:17 на форуме Барахолка Что делать с герпесом (ответов: 15), Cleopa, в 26.04.2012 11:34:09 на форуме Общее здоровье   Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}