Целебные
свойства лимона известны с незапамятных времен. Древние египтяне,
например, считали, что употребление в пищу лимонов и лимонного сока
даёт организму множество полезнейших веществ, улучшающих иммунитет и
борющихся с инфекциями. Это фруктовые кислоты, кальций, который защищает
от большинства видов ядов. Но и современная наука не собирается
отказываться от этого лечебного фрукта, ведь в лимонах содержится
магний, калий, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонин.
Лимон обладает антибактериальными, антивирусными и повышающими иммунитет
свойствами. Не важно, какую часть лимона – мякоть, сок или цедру – вы
используете. Не важно, в виде ли напитка, чая, приправы, заправки,
компрессов, аромамасла или лечебных ванн, — целебная сила лимона так или
иначе проявляется. Было бы глупо не воспользоваться всем этим природным
богатством ради своей красоты, а не только здоровья.
Но сначала немного о том, как можно приготовить полезный для здоровья
лимонный сок. Легче всего выжать сок из лимона и добавить в воду. Но
если вы не пожалеете усилий, то сможете приготовить еще более целебную
версию этого напитка: размельчите в миксере или блендере половину лимона
вместе с кожурой и стаканом воды. Затем процедите через ситечко. При
желании подсластите медом.
Лечить угревую сыпь. Лимон содержит цитрусовую кислоту, которая
очень эффективна в лечении акне. Если вас мучает угревая сыпь, для
начала возьмите себе за правило каждое утро за час до завтрака выпивать
стакан теплой воды с добавленными в него 2-3 ст. л. лимонного сока
(примерно 1/3 среднего лимона). Эта процедура нормализует пищеварение и
превосходно очищает кровь, печень и почки от токсинов. Воспаленные угри
на ночь точечно смазывайте лимонным соком. Полезно также делать такие
ежеутренние и ежевечерние маски: смешать равные части лимонного сока и
меда и нанести на воспаленные участки и участки с жирной кожей на
полчаса-час, затем смыть прохладной водой.
Снять воспалительные процессы во рту и освежить дыхание. Чтобы
вылечить воспаление десен и избавиться от неприятного запаха во рту,
полощите рот трижды в день водой с добавлением свежевыжатого лимонного
сока. Поможет также, если после каждого принятия пищи вы будете съедать
дольку лимона, тщательно ее разжевывая вместе с кожурой.
Тонизировать организм. Как показывают исследования, лимон
обладает тонизирующим и одновременно снимающим нервное напряжение
эффектом, и с его помощью можно бороться с усталостью, беспокойством,
раздражительностью, бессонницей, усилить концентрацию и внимание.
Небольшое количество лимонного сока с водой снимет жажду более
эффективно, чем большое количество просто воды. В лимоне много калия,
который снимает усталость,
восстанавливает водный баланс и предотвращает потерю электролитов.
Поэтому воду с лимонным соком особенно полезно употреблять при
чрезмерном потовыделении, обезвоживании, диарее и рвоте. Эфирные масла
лимона обладают способностью стимулировать мозговую деятельность,
поэтому при усталости или неспособности сконцентрироваться капните
несколько капель лимонного масла в аромалампу или выпейте стакан воды с
лимонным соком.
Лечить наросты, мозоли и натоптыши. Лимонные компрессы,
накладываемые на ночь, - отличное средство для лечения мозолей и
натоптышей. Наложите на мозоль дольку лимона вместе с кожурой толщиной
примерно 5 мм, накройте кусочком полиэтилена и забинтуйте. Повторяйте
процедуру ежевечерне. Для ускорения лечебного процесса можно смазывать
пораженную область несколько раз в день эфирным маслом лимона.
Лечить экземы и воспаления на коже. С помощью лимонных примочек
можно лечить экземы и другие кожные воспаления. Размешайте в половине
стакана теплой воды 1 ч.л. лимонного сока и столько же меда. Можно
заменить лимонный сок несколькими каплями лимонного масла. Смочите в
получившемся растворе кусочек марли и прикладывайте к пораженным
областям 3-4 раза в день на 15 минут. Эта процедура не только облегчит
воспаление, но и снимет зуд и избавит от желания расчесывать пораженную
область.
Помочь при укусах насекомых. При укусе удалите из ранки жало, а
пораженную область смажьте соком лимона или медом с добавленной в него
капелькой лимонного масла. Запах лимона отпугивает насекомых, поэтому
добавьте в воду немного масла лимона, поместите в спрей и разбрызгайте в
воздухе по всему дому. Это не только ароматизирует и освежит воздух в
доме, но и отпугнет насекомых. В местах, где появляются насекомые,
например на кухне, разложите корки лимона. Или же можно смочить в
лимонном масле ватный шарик и поместить в спальню или шкаф. Это отпугнет
комаров,
моль и других вредителей. Собираясь на природу, смешайте несколько
капель лимонного масла с подсолнечным, оливковым или любым другим маслом
и смажьте открытые участки кожи.
Снять боль. Сок лимона обладает сильным болеутоляющим эффектом,
то есть является природным анальгетиком. При любых болях полезно пить
напиток из воды и лимонного сока трижды в день, а также вдыхать пары
лимонного масла. При головной или зубной боли потрите коркой лимона
виски. Будет немного жечь, но эта процедура словно смещает центр боли в
другую сторону, головная и зубная боль может уменьшиться и даже пройти
совсем.
Уменьшить варикоз. Масло лимона укрепляет сосуды, поэтому его с успехом можно применять при лечении варикозных вен
и сосудистых звездочек. Для устранения сосудистых звездочек смешайте
несколько капель лимонного масла с подсолнечным, оливковым, а лучше
миндальным маслом и ежедневно втирайте получившуюся смесь в пораженную
область. Для лечения варикозного расширения вен смешайте 5 капель
лимонного масла, 50 мл масла пшеничных ростков и 5 капель масла
можжевельника или кипариса, массируйте ноги этой смесью ежедневно,
начиная снизу и продвигаясь вверх.
Банально простой, но не реально вкусный тортик. Для
тех кому некогда особо долго возиться, а сладенького хочется или гости
на пороге. Очень нежный, пропитанный, и не приторный. У нас исчезает в 2
подхода к столу.
