Перед постом
необходимо тщательно изучить свою тридошу. Имеется в виду пост в его
первоначальном толковании – “полное воздержание от пищи, за исключением
простой воды”.
Если не учитывать индивидуальные особенности организма, то голодание может нанести вред.
Человек ВАТА конституции не должен поститься дольше трех дней.
Воздержание от еды увеличивает легкость в теле, а вата (телесный
воздух) тоже является легким. Таким образом, элемент вата становится
поврежденным, если поститься слишком долго, и этот поврежденный элемент
создаст страх, беспокойство, нервозность и слабость.
Это же касается и людей ПИТТА конституции. Пост более четырех дней
ухудшит питта, увеличивая элемент огня в теле. Это возрастание питта
может быть причиной таких психофизических реакций, как гнев, ненависть
и головокружение.
Только люди с КАПХА конституцией могут предпринимать продолжительный пост.
Они будут испытывать ощущение возрастающей легкости, большего познания
и открытия сознания. Ясность и способность к пониманию будут возрастать.