Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.276 RSS
←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.276 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе.



Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему…
2013-04-19 15:04 Анастасия
Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему на свете, но в особенности к людям..Периодические нервные срывы,депрессия и постоянное уныние.Начну по порядку. Я все детство занималась проф. спортом- плаванием, у меня был спортивный класс, постоянный спортивный коллектив, постоянные сборы в разные города..Я никогда не жаловалась на свою жизнь, я всегда была очень горда тем, чем занималась, и тем, чем жила. Потом наш класс расформировали на обычные классы (в 9 классе на А И Б), где у нас полностью сменился коллектив, но это абсолютно не вызвало у нас никаких проблем, т.к. школа была (и остается) замечательная, учителя, класс - всё и все нас приняли,как своих, со всеми нашли общий язык, будто и не расформировывали нас вовсе. У меня всегда было много знакомых,приятелей,друзей..благодаря этой школе и этому периоду в своей жизни я получила очень хороших и нужных людей. За что я благодарна этому и по сей день. Внешность у меня нормальная, более того мальчики бегали, но относилась я к ней без самомнения. И вот пошел первый курс, я поступила на ф-т туризма и гостиничного хоз-ва (выбор был абсолютно мой личный, хотелось ли мне чего-то определенного?-нет.помогли ли как-то родители,подталкивали ли на что-нибудь?-нет. я была полностью свободна в выборе своего будущего), коллектив опять же попался очень хороший, с первого дня со всеми перезнакомилась, в дальнейшем сформировалась определенная компания, но честно говоря, я общаюсь со всеми,т.к не страдаю ограниченностью круга общения. Так вот, в общем все было неплохо, жила себе, как жила. И вот начиная со 2 курса, у меня действительно появились ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ. Я стала впадать в депрессии, я стала (и сейчас) ненавидеть свою внешность, при том,что никто никогда не говорил мне,что я страшная, наоборот в семье все любят,и говорят, какая я красивая,хорошая и тп. - но это для меня - бред, я никому не верю, и думаю,что многие думают, мол у меня просто "переходный возраст" - возможно, я не отрицаю. Но что же это за переходный возраст, если я настолько себя мучаю изнутри, что седеть начала!?А остановить этот внутренний процесс- переживание,терзания я просто НЕ МОГУ...Более того, в последнее время я стала вообще ЗАДЫХАТЬСЯ!От переживаний дух перехватывает и я не могу заснуть часами...Главное словосочетание -"себя мучаю" - я ОСОЗНАЮ ПРОБЛЕМУ. Но решать её у меня не получается...У меня переодические боли в висках, желание сорваться на окружающих, мне кажется,что меня считают дурой, глупой, у меня полный котел неплоноценности,я чувствую себя шутом гороховым...а в последнее время стала БОЯТЬСЯ(!!!) высказывать свое мнение, что раньше не было мне свойственно...Что говорить о личной жизни - так тут абсолютная пустота,покрытая мраком...Парни "ведуться" на внешность (как они говорят), но после общения все отсеиваются...Хотя признаюсь честно, мне кажется,что я настолько страшная, что сама отсеиваю приглашения встертиться - т.к. считаю, что увидь они мою внешность - сразу убегут, мне стыдно за себя...у меня есть пара друзей-парней, которым я делюсь своим внутренним...Один говорит - не переживай, просто пока не появился в твоей жизни- тот самый, тот единственный человек. Второй - что дело в моей гордости, слишком холодна я, и не подпускаю к себе, накрутив в голове,что он в меня влюблен и должен добиваться, хотя возможно человек просто хочет пообщаться, и не более, но чувствуя мою подачу - уносит ноги...Я согласна с ними - у каждого есть доля правды...Но я настолько устала кого-то искать, на что-то надееться, что сейчас вообще не думаю о личной жизни, иначе с ума сойду. Более того, после года таких внутренних смятений, я начала заедать проблемы,иногда сбегаю в слезах из универа домой (от которого так и веет моими депрессниками),а дома сажусь в одиночестве и ещё больше отстраняюсь от этого мира...не говорю,что я там поправилась на 10 кг - нет, в общем поправилась от 3-5 кг, т.к. периодически стараюсь тренироваться (любительски)...но сам факт того,что я настолько слабая-что выход живу только в еде,в сбегании в саму себя,в одиночество - меня просто убивает. Кстати, после второго курса я устроилась в магазин (совмещаю по выходным с учебой), что после него людей просто ненавидеть стала, аппатия до предела (сама удивляюсь этому, т.к. раньше всю жизнь любила общение с людьми). Кстати, ещё один момент - моя мать одно время пила (8-10 класс),когда родился мой младший брат, у неё была послеродовая депрессия...Сейчас (вот как с 11кл до настоящего времени) ей удалось побороть этот недуг, за что я ей очень благодарна, т.к. те 2 года были ужасными, я сбегала из дома, но уходила утешение у своих родных (спасибо им)....Я всегда спрашиваю себя, повлилял ли тот период в моей жизни на зарождение моих стрессовых нервов в психике - безусловно..НО, это может быть корень-начало...Но страдаю то я не из-за этого..Этот страшный период,Слава богу, прошел...Мать всю жизнь извиняется за это, и я её давно простила,и негатива к ней нет...Но понять, ЧТО стало со мной, с моим внутренним миром, и откуда (ОТКУДА???) появилась эта зажатость, и неудовлетворенность в себе, скажу открыто - меня тошнит от себя, и от людей вокруг - МНЕ СТРАШНО. Мне действительно страшно от самой себя... Извините, что мой рассказ так затянулся, пишу впервые, и просто захотелось выговориться...Спасибо тому, кто откликнется на мою проблему, и подскажет хотя бы ход решений по её "истреблению"... Анастасия (Россия, Санкт-Петербург, жен., 1994)

Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биох…
2013-04-19 16:52 Андреев Геннадий Юрьевич
Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биохимических веществ...там ничего нет. Все остальное, в том числе мысли и смыслы по поводу самих себя мы придумываем. Всему чему угодно мы можем приписать и плюс и минус. Вы спрашиваете, ОТКУДА, у вас раньше раньше был плюс, а теперь минус. Как у всех из мозга. Преобладание плюса или минуса ("плохих" и "хороших" мыслей) прежде зависит от электрической активности различных отделов мозга,которая может иногда нарушаться из-за множества причин начиная от того, что наступила весна до изменения гормонального фона организма (особенно у женщин). А это свою очередь меняет биохимию мозга. Такие периоды бывают практически у всех людей.Поэтому приводить себя в порядок надо начинать с нормализации биохимии мозга. Только как пример,привожу название одного препарата (не химического) - "негрустин". Я думаю вы это вопрос решите, мое дело подсказать путь. После того, как мы приведем свой мозг (его биохимию) в порядок. Беремся (хотя это можно делать и параллельно беремся (ничего и никого не истребляя) за свою психологию. Например, находим, и читаем книгу Алекса Патттакоса "Пленники своих мыслей". Для начала более, достаточно. И все, Анастасия,у вас наладится! Андреев Геннадий Юрьевич (Киров, муж., 1955)

Удобные коляски для детей и мам
2013-04-19 17:27
Приобретая коляску для долгожданного малыша, в большинстве случаев родители ориентируются исключительно на удобство ребенка и внешний вид самой коляски. Это и понятно, ведь прогулки с ребенком занимают не один час, а на малейший дискомфорт груднички реагируют плачем. А это значит, что если родители не хотят во время прогулки таскать чадо на руках, то при покупке коляски необходимо выбирать наиболее удобные модели. Однако значение имеет комфорт не только малыша, но и мамы. И если универсальные детские коляски, как правило, оказываются весьма удобны для маленьких пассажиров, то их родители подчас сталкиваются с некоторыми проблемами. В большинстве семей с детьми гуляет именно мама, которой приходится спускать и подымать коляску самостоятельно, что при весе в 12-17 кг самого транспортного средства и постоянно увеличивающейся массе ребенка становится достаточно проблематично. Если в доме есть лифт, работающий без перебоев, то особых проблем возникнуть не должно, нужно только заранее замерить ширину его дверей и брать не слишком широкую коляску. Но счастливым родителям, живущим в домах без лифта, лучше остановить свое внимание на более легких моделях. Так, например, прогулочная коляска весит на порядок меньше, но, к сожалению, подходит только для детей, уже умеющих сидеть. Как правило, прогулочные модели отличаются еще и компактностью, что позволяет при необходимости ездить с ними в городском транспорте и ставить коляску даже в самых маленьких квартирах. Удобство коляски определяется не только ее весом, но и маневренностью. Наименее удобны оказываются маленькие сдвоенные колеса, которыми чаще всего оснащают прогулочные коляски. Такие колеса легко катятся по ровной поверхности, но с трудом преодолевают ухабы и буксуют в снегу. Жителям районов, не отличающихся ровностью дорог, лучше остановить свое внимание на колесах большого диаметра, для которых не страшны ни дефекты асфальта, ни проселочные дороги. С такими колесами люльки для детей буквально плывут над землей, не тревожа сон малышей. А для тех, кто привык к мобильности, созданы модели с поворотными колесами и трехколесные коляски. Они на редкость маневренны и могут менять направление движения буквально одним движеним руки. Хранить ребенка от труски на неровных дорогах могут не только рессоры, но и надувные колеса. Таким образом, большой ассортимент колясок позволяет выбрать родителям приемлемый для себя вариант.

Критерии выбора метода контрацепции под чутким надзором гинеколога
2013-04-20 00:16
У гинеколога на приеме (в СПб, например) пациент лично, никто на него не давит, выбирает метод контрацепции, но только после консультирования с врачом. Во время консультирования гинеколог должен, прежде всего, рассказать обо всех достоинствах и эффективности каждого метода. Гинеколог поможет рассчитать, какой именно необходимо принимать контрацептив по специальной формуле. Эффективность метода определяется Индексом Перла, который определяется по числу беременностей на 100 женщин, использовавших данный метод в течение одного года. На сегодняшний день нет ни одного метода контрацепции с Индексом Перла ноль. Если индекс до «1», метод считается очень эффективным. Если индекс варьирует от «2» до «9», метод считается эффективным, а если показатель от «10» до «30» - это малоэффективный метод. Гинеколог также поможет рассчитать приблизительную стоимость контрацептивов, которые планирует принимать пациент. Стоимость контрацептивов является важным фактором для пар с ограниченными финансовыми средствами. Им необходимо рекомендовать аптеки, где эти средства продаются по более низким ценам. Важно сказать клиентам, что они могут получить бесплатные контрацептивы в кабинетах планирования семьи. Также важно объяснить, что использование методов контрацепции защитит их от нежелательной беременности, для прерывания или сохранения которой потребуются значительные финансовые затраты. Также гинеколог должен объяснить пациенту о последствиях применения тех или иных контрацептивах, а именно об их побочных эффектах. Побочные эффекты контрацептивов могут присутствовать в течение первых 2-3-х месяцев использования. Они не представляют опасности для здоровья или жизни женщины и не требуют прекращения использования метода. Первые 2-3 месяца являются периодом адаптации организма к контрацептиву, и женщине иногда просто понадобится консультирование гинеколога для уменьшения побочных эффектов. Осложнения могут появиться после длительного периода использования контрацептивов. Иногда они могут ставить под угрозу здоровье женщины, поэтому в таких случаях необходимо отказаться от этого метода. Детальный осмотр пациентки поможет избежать некоторых осложнений. В процессе консультирования пациентку необходимо проинформировать о признаках возможных неотложных состояний. Если у Вас есть дополнительные вопросы на эту тему, Вы можете обратиться к специалистам гинекологам нашей клиники за консультацией на сайте www.ginekologspb.ru

О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс.
2013-04-20 02:19 Наталия
О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс. Наталия (Украина, жен.)

Профилактика компьютерной зависимости у детей и взрослых
2013-04-22 21:50 Мартынова Ольга Сергеевна
Практический опыт работы с клиентами показывает, что к созданию компьютерной зависимости склонны люди, обладающие следующими чертами: Вообще есть склонность к зависимостям. Кроме зависимости от компьютера, интернета, могут одновременно еще наблюдаться одна или две другие зависимости. Например, зависимость от еды — булимия, алкоголизм или бытовое пьянство, наркозависимость, зависимость от табакокурения. Помимо химических зависимостей, возможна также зависимость от определенного человека, отношений. В свою очередь те, кто создают разного рода зависимости, часто имеют трудности в общении, склонность к тревоге, страхам или депрессии. Зависимость создает некую иллюзию ухода от проблем реального мира. В случае с компьютерной зависимостью, человек из реального мира старается уйти в виртуальный мир. Если речь идет о детях, то основной профилактикой зависимости ребенка от компьютерной игры и общения в социальных сетях, могут быть меры во время принятые родителями. У ребенка должны быть возможности для социализации, общения. Родители создают ребенку условия при которых он может встречаться с друзьями, ходить с ними на разные мероприятия, гулять, приглашать в гости. Если у ребенка есть трудности в общении, то ему нужно посещать психологические группы общения при детских психолого-медико-социальных центрах, а также кружки, в которых он мог бы общаться со сверстниками. Нужно также развивать у ребенка чувство меры в отношении самых разнообразных вещей. Чувство меры могут определять следующие правила, которым семья старается следовать: разные игры, просмотр фильмов и мультиков возможен тогда, когда ребенок уже закончил свои основные дела, типа уроков и уборки своей комнаты. Желательно, чтобы компьютерная игра или фильмы не отнимали у ребенка больше одного часа в день, иначе будет страдать зрение и остальные виды его деятельности. Многим родителям нравится тишина в квартире, пока дети смотрят кино или играют на компьютере. Но эта тишина со временем начинает творить зло: ребенок все больше и больше уходит в виртуальный мир. При этом его друзья, школа, кружки отходят на второй план и первое место в увлечениях и времяпровождении начинает занимать телевизор и компьютер. Этот процесс можно объяснить не только с психологической точки зрения, что ребенок свои трудности в учебе и в общении со сверстниками пытается компенсировать с помощью компьютерных игр, в которых он весьма преуспевает. С точки зрения физиологии, строения головного мозга человека, также объясняется постепенной уход от социальной жизни и нарастание деградации личности как ребенка, так и взрослого человека. Компьютерные игры, мультики и фильмы способны загрузить одновременно левое и правое полушарие головного мозга человека, так как содержат в себе яркие зрительные образы, обращенные к правому полушарию и вербальную информацию, обращенную к левому полушарию. При такой «загрузке» мозгу требуется время, чтобы восстановить нормальную работу рецепторов нервных клеток. Особенно дети ощущают перевозбуждение и не могут во время остановить игру. Если родители находятся в это время на работе и ребенок дома один, тогда лучше вообще не иметь дома компьютерные игры. Во всяком случае, уходя на работу, родитель должен быть уверен в том, что его ребенок способен самостоятельно контролировать то время, которое он отдает компьютеру. Также профилактикой компьютерной зависимости ребенка является структурирование свободного времени, занятость ребенка в разных кружках, его внешкольная деятельность. Чтобы не создавать зависимость от одного вида деятельности и детям и взрослым нужно иметь разные виды отдыха и возможности для снятия стресса не вредящие здоровью. Например, это может быть общение, разные виды спорта, музыка и так далее. Таких занятий, среди которых могут быть и легко доступные способы снятия стресса, типа прогулки, общения, чтения книг должно быть минимум три, возможно и больше. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Уважаемые практики! Ответьте,пожалуйста,что вы думаете о гипнотических сессиях,например ( или И можно ли с их помощью перепрограмировать свое подсознание и изба…
2013-04-22 23:29 visionary3
Уважаемые практики! Ответьте,пожалуйста,что вы думаете о гипнотических сессиях,например ( или можно ли с их помощью перепрограмировать свое подсознание и избавиться от некоторых проблем?И не вредно ли это для психики?Заранее благодарен. Юрий,50 лет,г.Орел,Россия Для продуктивной работы психолога-консультанта крайне важно, чтобы запрос был сформулирован как можно более детально. Начните с минимально необходимой информации: пол, возраст, семейное положение, наличие детей, при необходимости - и другую информацию о себе (образование, характер, привычки, хобби), краткая история жизни (родился, крестился, воспитывался - где, как). Далее, тщательно опишите проблему, избегая общих фраз, типа, "что-то стало плохо, не так, как было раньше" и т. д. Как часто проблема проявляется, когда впервые возникла, историю развития проблемы, состояние сейчас. Если в конфликте участвуют другие люди, опишите их тип характера, как реагирует на те или иные события, историю развития ваших отношений. Если Вы используете названия болезней, то указывайте, кто поставил такой диагноз (врач при обследовании или вы сами). Чем более детализированным будет ваш запрос, тем точнее будет консультация психолога. Если вы напишете "у меня депрессия", то получите такой же лаконичный ответ: "обратитесь к психологу очно". Не надо впадать и в другую крайность: писать несколько страниц текста, копировать целиком переписку и т. д. Наиболее оптимальный размер - несколько абзацев (примерно, пол-страницы), при необходимости будут заданы уточняющие вопросы. visionary3 (Россия, Орел, муж., 1981)

Здравствуйте! Мне 19 лет. Серьезных отношений ни с девочками ни с мальчиками еще не было. За последние 2-3 года мне много парней предлагали встречаться, я ходил…
2013-04-23 16:49 Loreena
Здравствуйте! Мне 19 лет. Серьезных отношений ни с девочками ни с мальчиками еще не было. За последние 2-3 года мне много парней предлагали встречаться, я ходила с ними на свидания, но больше 2х-3х свиданий дело не идет, по большей части, потому-что я не хочу продолжения. Я просто не могу даже представить как можно поцеловаться с теми парнями, с которыми я гуляла. Я почти всегда чувствую себя не очень комфортно, если кто-то из парней пытается меня обнять, не говоря уже о поцелуях... Мне вроде-бы даже нравятся парни. Всегда находила кого-то кем могла восхищаться. Есть парни которые привлекают меня своим умом, поведением, но я смотрю на них как на друзей. Я не могу представить секса с ними... Я, в отличии от большинства моих подруг, не восторгаюсь мускулатурой, фигурой, попой. Вернее сказать, я вообще не понимаю, что они в этом всем находят. Но я, до недавнего времени, считала, что мне нравятся исключительно мальчики. А какие-либо однополые отношения казались чем-то грязным и противоестественным. Но не так давно мне приснился сон, в котором я целовалась с какой-то девушкой, мы с ней держались за руки, гуляли и мне казалось это нормальным.. Когда я проснулась мне было очень противно, что я, ярая противница однополых пар, могла во сне все это принять, как что-то нормальное. Про сон я почти забыла, а, не так давно, я поняла, что мне нравится одна моя знакомая, причем даже не как человек(мы подругами не были, даже поговорить с ней не о чем), а как девушка. Я понимаю, что, теперь, я стала уже не такой ярой противницей однополых отношений, но теперь я сама себе противна. Я не знаю что делать. Я совсем запуталась. Надеюсь на вашу помощь. Loreena (Россия, Владивосток, жен., 1993)

Лазерная липосакция и лазерный пилинг - шансы на возвращение молодости и красоты.
2013-04-24 17:24
Одна из самых безопасных и эффективных омолаживающих процедур, лазерный пилинг, надолго вернет молодость и красоту. В ходе процедуры жировые клетки «расплавляются» и отсасываются через микроскопические проколы в кожном покрове. Именно об этих процедурах и говорится ниже в этой медицинской статье. Собраны самые щадящие способы удаления жировых областей. Проведение лазерной липосакции – щадящее преображение тела Понятие «липосакция» известно давно. Классический вариант представляет собой травматичную операцию, после которой пациента ожидает длительный реабилитационный период. Именно поэтому не просто решиться на вмешательство. Наша компания может провести лазерную липосакцию, щадящую процедуру с великолепным устойчивым результатом. Операция, которая проводится при помощи лазера, имеет ряд преимуществ: Короткий реабилитационный период; Местное обезболивание; Невидимые микроскопические проколы на коже; Возможность провести коррекцию неровностей подкожных тканей различной этиологии; Минимальный риск осложнений, связанный с малой травматичностью. Появляется возможность провести мощное термическое воздействие, дающее великолепный эффект радикальной подтяжки кожи изнутри. Таким образом, лазерная липосакция – настоящая скульптурная пластика, позволяющая не только проститься с излишними жировыми отложениями, но и подтянуть кожу. Лазерный пилинг – возвращение молодости Химическая и механическая шлифовка кожи болезненна и травматична. Наша компания предлагает лазерный пилинг – последнее слово в косметологии. В ходе процедуры используются лучи лазера, которые способны проникать в кожные покровы на различную глубину. Врач, проводящий манипуляцию, точно определяет необходимую степень проникновения в слои дермы, благодаря чему результат получается безукоризненный. Лазерная шлифовка используется для коррекции: Фотостарения кожи; Пигментации; Закрытых и открытых камедонов; Снижения тургора кожи; Рубцов различного происхождения. Суть процедуры заключается в проникновении луча лазера в верхние слои дермы. Здесь под воздействием энергии света разрушаются ненужные соединительные ткани, фиброзные образования и активно испаряются поврежденные клетки. Стимулируется процесс регенерации и выработка необходимых для клеток веществ. Быстро и без следа исчезают пятна, шрамы, рубцы и морщины.

Доброго времени суток!Хочу поделиться своей проблемой и услышать достойный совет.Мне 27 лет.На протяжении тринадцати лет страдаю комплексом дисморфофобии.Мне ка…
2013-04-25 03:50 he6a6a86@mail.ru
Доброго времени суток!Хочу поделиться своей проблемой и услышать достойный совет.Мне 27 лет.На протяжении тринадцати лет страдаю комплексом дисморфофобии.Мне кажется,что мое лицо несимметрично и некрасиво(хотя я понимаю,что здоровая асимметрия присуща всему живому),из-за этого не могу глядеть в лицо прохожим и знакомым людям,не могу нормально общаться.Мне уже под тридцать,а я так и не встречался с девушкой.С каждым днем все больше и больше замыкаюсь в себе,стараюсь избегать социума,настроение депрессивное,иногда возникали мысли суицидального характера. Я могу по нескольку часов проводить у зеркал,выбирая удачный ракурс,при котором,как мне кажется,мои недостатки не так явны.Фотографируясь,испытываю чуть ли не панический страх,что обьектив запечатлеет неудачный ракурс и он врежется в сознание как некий шаблон,клише... Парадокс в том,что зеркало иногда становится моим другом,правда,ненадолго...Достаточно мимолетом узреть свое отражение в "хорошем" зеркале(под "хорошим" я подразумеваю удачный свет,ракурс и т.п.),как мое состояние меняется на резко противоположное.Я вдруг чувствую необычайный эмоциональный подьем,взгляд приобретает ясность,речь становится уверенной,четкой.Удачные шутки и идеи так и слетают с языка...Но такое "вдохновение" длится недолго,как правило ,от нескольких часов до пары дней.Один взгляд в "плохое" зеркало,и я надолго подавлен и деморализован. Есть еще одна деталь,которая,как мне кажется,напрямую связана с моей бедой.Дело в том ,что я не могу быть собой.В первую очередь,я не понимаю,как я выгляжу на самом деле.Как я уже упоминал,мои отражения в зеркалах и фотографии мне кажутся настолько непохожими друг на друга,что я постоянно вижу на них разных людей.Точнее,лицо вроде бы одно и то же ,ан нет - здесь лоб широкий,а здесь нормальный.Тут щеки скуластые,а тут слегка припухлые.И таких нюансов десятки.Во-вторых,в соответствии с последним импринтированным в мое сознание своим обликом,я веду себя по-разному.Увидел в зеркале мрачного интроверта(самый частый образ) - уединяюсь,кошу исподлобья,нечленораздельно буркаю в ответ.Увидел мужественный фас - держусь орлом,речь,взгляд - все чеканно.Увидел смазливого паренька - пожалуйста,соответствующее поведение.Заметил также,что с детства люблю "одевать маски" некоторых особо полюбившихся известных личностей,привычка до сих пор в силе,помогает скрыть комплексы,но я понимаю,что это не выход из положения,а чистой воды бутафория. В определенной форме комплекс затронул и тело - мои движения неестественны,закрепощенны.Я боюсь показаться некрасивым,и из-за этого выгляжу еще нелепее.Кстати,знакомые считают меня симпатичным и приятным молодым человеком.Я и сам прекрасно понимаю ,что это болезнь разума,а не физиологические недостатки,но,увы,изгнать из своего сознания этого червя не получается.Вся молодость безрезультатно потрачена на борьбу с самим собой.Денно и нощно я закапываюсь глубже и глубже в недра своего разума,и боюсь,скоро сойду с ума.Помогите советом,люди добрые! Вот ссылка на мою страницу В Контакте,кому интересны фото: he6a6a86@mail.ru (Россия, Коломна, муж., 1986)

Здравствуйте. Даже не знаю, с чего начать... Меня зовут Алина. Мне 20 лет. Моя проблема в том, что я не пью и не курю. Да-да, именно проблема , так как из-за эт…
2013-04-25 09:09 Alina
Здравствуйте. Даже не знаю, с чего начать... Меня зовут Алина. Мне 20 лет. Моя проблема в том, что я не пью и не курю. Да-да, именно проблема , так как из-за этого у меня совсем нет друзей. Меня не интересуют посиделки с выпивкой, клубы, тусовки, а встретиться с подругами без спиртного невозможно, иначе зачем тогда встречаться? Собственно, в этом и состоит проблема. Мне надоело придумывать разные отговорки, врать, чтобы не пойти вместе с ними. Но так продолжаться не может, ведь постоянно отказываться не получится. От своих принципов я отказываться не собираюсь, а подруги этого не понимают. Конечно, подруги - это сильно сказано, мы учимся в одной группе, и как-то так получилось, что с первого курса общались группкой. Мы скорее приятельницы. Еще я интроверт, мне становится скучно в компании, а как и это объяснить, я понятия и не имею. Неужели я одна такая, кто просто хочет общения, а не ищет собутыльников побольше?? Объясните, помогите, пожалуйста! Alina (Россия, Тамбов, жен., 1992)

Неужели в вашем ВУЗе все учащиеся - алкоголики или хотя бы любители выпить и покурить?……
2013-04-25 15:54 Коробков Борис
Неужели в вашем ВУЗе все учащиеся - алкоголики или хотя бы любители выпить и покурить? Коробков Борис (Модератор форума, муж., 1977)

Наслаждение для тела и души - массаж
2013-04-26 00:42
В современном мире можно насчитать больше ста различных видов и техник массажа для любой цели и на любой вкус. К ним относятся: косметический массаж, крио, гидро, релаксационный (расслабляющий) , тайский, медовый, классический европейский, арома, шведский, энергетический и это еще не все перечисления существующих видов массажей. Среди представительниц прекрасного пола большой популярностью пользуется антицеллюлитный массаж. Так как сам целлюлит расположен не на поверхности, а в глубине кожи, то только качественное выполнение массажа поможет справиться с данным положением, и улучшит не только внешний вид кожи, но и фигуры. Кроме того что необходимо просто выполнить данную процедуру, для достижения наилучшего результата, выполнять ее нужно со специальными средствами для массажа, соблюдать особую диету и не забывать про физические упражнения, только при таком раскладе эффект будет заметен для окружающих. Основа антицеллюлитного массажа заключается в энергичных движениях массажиста на коже, то плавно, то с легким нажимом. При этом клетки подкожно - жировой клетчатки начинают быстрее и активнее работать, выводя токсины из организма. Данная техника массажа не только заключает в себе избавление от целлюлита, но и улучшает обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, помогает побороть депрессию и помогает укрепить иммунную систему. Массаж спины пользуется большим спросом не только у женщин, но и у мужчин. Он помогает справиться с разными недугами различной этиологии. Его активно применяют в гинекологии, терапии, ортопедии, хирургии, неврологии и других областях медицины. Используют как отдельную процедуру, так и в комплексе с другими методами лечения. Спина любого человека ежедневно получает большие нагрузки и, как правило, от этого возникает сильное напряжение в поверхностных и глубоких мышцах спины. При выполнении массажа спины происходит укрепление мышечного корсета, он восстанавливает поврежденные ткани, усиливает кровообращение, приводит в тонус не только нервную систему, но и весь организм в целом. Данный вид массажа очень любим среди людей всех возрастов, так как при его выполнении человек максимально расслабляется и испытывает только положительные эмоции от процедуры. Массаж спины подразделяют на несколько видов. Например, точечный, классический ручной и многие другие. Некоторые проводят массаж спины при помощи специальных аппаратов и приспособлений, к примеру, пневмо, вибро, гидро. Так же в салонах красоты распространена услуга косметического массажа лица. Эта процедура полезна для красоты и здоровья кожи лица, но только если она выполнена грамотным и опытным специалистом. Во время данной процедуры происходит улучшение циркуляции крови и усиление обмена веществ. При массаже лица кожа начинает лучше дышать, выводятся вредные вещества и продукты распада, улучшается эластичность кожи, она становится упругой, и укрепляются мышцы лица (приходят в тонус). И как результат можно заметить красивую, сияющую, молодую кожу лица. medis24.ru
В избранное