Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.276 RSS
←   Март 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.03.2004
10:05:32
11:29:11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.276 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотерапия и консультирование: Новости сайта


Информационный Канал Subscribe.Ru
"PsyOnline - Психотерапия и консультирование"
http://psyonline.ru - консультации психологов, форум, статьи по популярной психологии, психологические тесты и анекдоты. Ежедневное обновление.

Приглашаем подписаться на наши рассылки ("Новости сайта", "Психологические статьи", "Консультация психолога", "Психологические анекдоты", "Зрительные иллюзии", "Психологические тесты"), а также на автоматическую рассылку новых сообщий из консультации психолога по выбранным вами темам

'Как научиться доверять людям'

Луиза (Москва)
Здраствуйте! Хотела бы попросить у вас совета, как мне преодолеть ситуацию и как поработать с собой в психологическом плане. Мне 31 год. Казалось бы - состоявшаяся личность, есть уже определенные достижения такого характера, как неплохая работа, должность, образование, растет дочка - ей 11 лет..Я разведена..И дочку воспитываю одна..Так вот. В последнее время я сталкиваюсь с проблемами такого характера - опишу ситуации.. В свое время это было лет 5-7 назад, у меня была компания девушек, с кем я общалась.. Все бы неплохо, но..Как я поняла у моих подруг некоторые моральные принципы отсутствовали напрочь, т. е если вдруг мне нравился какой то мужчина, я начинала с ним встречаться, то они могли просто так, из интереса, переспать с ним. а потом, выставить все это так сказать на обсуждение..Это не считалось у них зазорным и бытовало среди них мнение что женская дружба =это сила и что из за партнеров - мужчин в таких ситуациях ссориться не стоит..Со мной так и получилось.. мой мужчина просто переспал с моей подругой а потом ..он вернулся..через какое то время я простила и его и подругу… С ним мы потом расстались..А она..она так неоднократно поступала..Ну и..пришлось расстаться… очень долго не могла смириться что все… ее рядом нет..но..морально мне было легче жить..Потом я вообще перестала общаться с женщинами..Предпочитала завести дружбу с мужчинами..они так не предавали… То есть создала вокруг себя сейчас круг тех людей кому я доверяю и чуствую себя комфортно в обществе с ними. Так вот.. далее… недавно я познакомилась в интернете с парнем, с которым мы стали встречаться..Он младше меня, но тем не менее мы понимали друг друга и у нас были неплохие взаимоотношения. А потом..потом выяснилось, что встречаясь со мной он еще паралельно встречался с несколькими девушками и даже умудрился познакомиться с сотрудницей моего отдела, девушкой 20 лет. Эта девушка - моя приятельница. Я человек эмоциональный, и узнав об этом, я была просто в бешенстве..То есть этот стереотип - подруга уводит мужчину - опять начал работать..Я настолько переживала… Я рассказала ей, что я с ним встречалась и что мы с ним постоянно общаемся, а она мне сказала в ответ, что я к этому слишком серьезно отношусь и для нее это шутка..а для меня… Слезы.. Причем, я ее начальник, и у меня такая антипатия сразу к ней возникла. а ведь так нельзя..Согласитесь… Я думаю, что еще здесь проблемка в комплексе неполноценности, вынеснный мной из детства - я была полненькая в детстве (соответственно насмешки сверстников и попытка доказать всем и вся что я не хуже их), да и сейчас не худенькая, но… Из того гадкого утенка детства я превратилась в красивую женщину с красивыми формами, которая в свои 30 выглядит на 23 максимум (визуально). Много читаю, хожу в театры, много общаюсь..но..тем не менее… Ощущение того, что мне могут сделать больно и что в любой момент рядом находящаяся подруга и приятельница может просто ..из-за любопытства..влезть в мою личную жизнь..это ощущение меня так угнетает..порождает ревностьи недоверие к окружающему женскому обществу.. Эти ощущения меня сьедают просто… Я становлюсь нервная, неуверенная в себе, подавленная… Вот так..Как мне быть? Как пересмотреть свое поведение и отношение к такой ситуации? К ситуации приминительно как к мужчинам так и женщинам… Я много думала и размышляла над этим… Подскажите приемлемый выход из создавшегося положения…… Огромное спасибо за ответ..С уважением "Луиза" (Ольга)

Здравствуйте, Ольга!

Вы уже взрослый человек, у Вас есть дочь и достаточно опыта в общении с мужчинами. Просто подумайте о дружественных сторонах мира и людей, которые Вас окружают. Все эти обиды, недоверие и комплексы можно было бы оставить в прошлом. Подумайте о тех людях, которые Вам близки и которым Вы можете доверять. Подумайте также о тех хороших людях, которых Вам еще предстоит встретить в будущем.

Если хотите, то можно было бы работать с вашими проблемами более глубоко у психолога. Я готова Вам помочь в этом.

Сергей (Севастополь)
Здравствуйте, Луиза.

На мой взгляд, проблема как раз в том, что Вы считаете, что у Вас комплекс.

Если вас предали, то реакция - "послать предателей к чертям" - нормальная и правильная реакция. И чем дальше, тем спокойнее Вам потом будет спать. Чувство комфорта, среди преданных друзей - это Ваш маяк, он уже у Вас есть. Если "предатель" решил вернуться, то он обычно как минимум возмещает наненсённый Вам моральный ущерб, иначе "до свидание", прощение тут не уместно, иначе всё повториться вновь. Вас будут предавать, а Вы будете прощать.

'Я лезу за словом в карман'

pashkenciy (Одинцово)
здаравствуйте! проблема в следующем: когда о чем то думаю как правило проговариваю про себя слова, из-за этого получается медленно =( и за частую "лезу за словом в карман". Я слышал что даже при чтении книг такое недопускается и замедляет чтение, что уж говорить про мыслительный процесс. Если акцентирую на этом внимание получается еще хуже ;( Посоветуйте как от этого можно избавиться!!! С уважением - Павел

Здравствуйте, Павел!

Что Вы чувствуете перед тем, как начинаете "про себя" проговаривать слова? В какой обстановке и с какими людьми это происходит? Чего Вы при этом опасаетесь? Что самое ужасное может случиться?

Если хотите, можете представить себе, что вокруг собралась толпа людей, все тычут в Вас пальцем, смеются над Вашими ошибками в словах и предложениях, забрасывают вас тухлыми яйцами, потом сажают Вас на электрический стул, за то, что Вы не правильно говорите и включают ток, Вас всего трясет, и Вы превращаетесь в кучку пепла, после этого урну с пеплом можно мысленно поставить куда хотите.

Все люди думают и что-то "про себя" проговаривают - это называется внутренний диалог. Когда Вы общаетесь, то Вы должны быть сосредоточены на своем собеседнике, а не на своих мыслях, так как внешнее общение и внутренний диалог - это две разные задачи. Их нельзя решать одновременно, только последовательно.

Что измениться, если Вы перестанете проговаривать слова "про себя"?

Были ли у Вас случаи, когда Вы не продумывали слова, а просто говорили? Что это за случаи? С какими при этом людьми Вы общались? Что Вы при этом чувствовали?

pashkenciy (Одинцово)
на самом деле ничего особенного я не чувствую и особенно не комплексую по этому поводу; при общении с людьми просто не получается сформировать ответ "на лету", особенно если вопрос неожиданный, стараюсь избегать общения с теми кто может задать такой вопрос и в результате, наверное, стараюсь избегать общения вообще Грусть В большой или незнакомой компании зачастую отмалчиваюсь и по этому поводу если честно переживаю. Чтобы что то сказать тщательно обдумываю и изредка решаюсь высказать - если кто то посмеется умолкаю до конца вечера. (ну вот, начал за здравие..)

Поэтому, наверное, и ищу причину в проговаривании слов… А может быть виной слабая оперативная память? Часто забываю самые нужные встречи, звонки, события - просто вылетают из головы начисто, могу забыть через минуту и вспомнить только через пару дней случайно. Хотя аналитическое мышление вроде бы неплохое - могу решить запутанную задачу, но если придется решать повторно то решение будет совершенно другим, просто потому что прежнего не помню =)

Короче говоря надоело быть необщительным, сторонящимся людей бирюком и в то же время ничего не могу с собой поделать - проще общаться с компьютерами, покрайней мере не возникнет неприятной паузы в разговоре…

Ошибок в словах и предложениях практически нет, боюсь что не найду что ответить и это заметят (что в принципе и бывало не раз), говорить без тормозов могу только на хорошо знакомую тему или тет-а-тет с достаточно близким человеком (тут уже на любую тему и достаточно красноречиво). При этом чувствую себя полностью в своей тарелке. В большой компании все привыкают к моему молчанию и фразы обычно пропадают незамеченными. Сижу и думаю какой я никуда не годный необщительный товарищ…

Здравствуйте!

Ваши умственные способности не имеют к проблеме общения никакого отношения. Просто Вы начинаете тревожиться в компании, среди незнакомых людей и вместо того, чтобы быть сосредоточенным на общении, направляете фокус внимания внутрь себя, пытаясь анализировать речь.

При этом у Вас есть позитивный опыт общения, когда Вы можете легко общаться со знакомыми людьми, ни о чем не задумываясь.

Могу заверить Вас, что процесс общения в компании и с незнакомыми людьми - это абсолютно то же самое, что и с достаточно близкими людьми.

Вам нужно учиться чувствовать себя более свободно в общении, быть сосредоточенным на процессе общения, а не на внутренних реакциях. Представьте, как общаются маленькие дети - легко и непосредственно, не думая о том, что о них подумают другие.

Вы начнете производить хорошее впечатление на людей тогда, когда перестанете специально об этом заботиться. Над неуверенностью, скованностью в общении Вам надо работать с психологом. Можете обращаться ко мне.

pashkenciy (Одинцово)
Благодарю за помощь и советы! Постараюсь ими воспользоваться.) pashkenciy

 


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное