Пришло письмо от одного из подписчиков с очень умным дополнением к предыдущей
рассылки (Выпуск №4 от 15.02.2003г). Юлия добавляет, что "не все макароны вредны. Так макароны из твердых сортов пшеницы
даже полезно есть. Ведь они очищают организм от шлаков и способствуют его очищению. То же самое касается риса. Есть черный и
неочищенный рис, который также способствует хорошему очищению организма и просто полезен". Спасибо тебе за интересную
информацию! Для новеньких, кто не знаком с предыдущем выпуском, см. в архиве рассылки.
Начиная со следующего выпуска, все новости и различная информация будут
публиковаться на сайте рассылки http://bezdiet.com.ru. Рассылка
будет анонсировать новые поступления новостей и другой полезной информацией. Это будет сделано для Вашего удобства чтобы не
делать выпуски слишком большими по размеру.
Предложения и пожелания шлите на info@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !
Сегодня в выпуске: Смерть в результате осложнений от операции по уменьшению желудка.
Ожирение опаснее для здоровья, чем курение.
Рекомендации д-ра Марио Розенберга, как вести здоровый образ жизни.
Смерть в результате осложнений от операции по уменьшению
желудка
В январе и феврале 2003 года в Израиле было зафиксировано три смертных случая в
результате осложнений после операции по уменьшению желудка. У трех скончавшихся женщин был большой избыточный вес, и они
готовы были на все, чтобы похудеть.
"Моя жена ушла в больницу здоровым человеком и вернулась оттуда в гробу", -
говорит муж одной из них. - "Никто не предупредил нас о том, что может произойти подобная трагедия. Я хочу предостеречь
всех, кто мечтает быть худыми и красивыми: хорошенько подумайте и взвесьте все, прежде чем решаться на такую операцию", -
добавляет он.
В сфере снижения веса мы часто сталкиваемся с ложными обещаниями, что лишние
килограммы "просто растворятся", что можно обойтись без диеты или физических упражнений, что "чудотворные" вещества разрушают
лишний жир и что операция может изменить ваши привычки питания. Это ложные утверждения, которые вводят людей в
заблуждение.
Министр здравоохранения США Ричард Кармона заявляет: "Клиенты должны понимать, что
чудес не бывает и что нет быстрых решений для тех, кто хочет снизить вес".
По материалам израильской печати
Ожирение опаснее для здоровья, чем курение
По данным исследования, обнародованного в конце этого года, ожирение ложится
более тяжким бременем на систему здравоохранения, чем курение и алкоголь, потому что серьезные проблемы, связанные с
ожирением, как, например, диабет, достигли уровня эпидемии.
«Курение и употребление алкоголя, показывающие тенденцию к снижению, были предметом многолетних исследований и целого
комплекса мер. В то же время ожирению, которое может иметь гораздо более серьезные последствия для здоровья, уделялось
гораздо меньше внимания», - считает Роланд Штурм, автор исследования и научный сотрудник Калифорнийского университета.
Исследование показало, что ожирение, связанное с опасностью таких заболеваний, как диабет, артрит, сердечные болезни,
инфаркты и некоторые виды рака, увеличивает расходы здравоохранения на 1 человека на 36%, а расходы на лекарства – на
77%.
Курение и алкоголизм также вызывают серьезные нарушения здоровья, но исследование, напечатанное в журнале «Вопросы здоровья»
(“Health Affairs”), показало, что активное курение увеличивает расходы здравоохранения всего на 2% и расходы на лекарства –
на 28%. Для алкоголиков эти цифры еще ниже.
«Ожирение ассоциируется с множеством хронических заболеваний, которые оказывают влияние на расходы на здравоохранение.
Диабет, например, требует постоянного внимания», - говорит Штурм. Диабет, заболевание, при котором нарушена способность
организма вырабатывать сахар, повышает риск почечной недостаточности, слепоты, сердечных заболеваний и нарушения
кровообращения, которые могут привести к ампутации конечностей.
Среди важных причин растущей проблемы ожирения в США Штурм назвал возрастающее количество времени, проводимого перед
телевизором, уменьшение физической активности и культуру, в центре которой – автомобиль.
В своем декабрьском отчете министр здравоохранения США возложил вину за растущее количество людей с ожирением и избыточным
весом на питание и призвал людей употреблять меньше жира и сахара.
Опубликованное исследование, в основе которого лежит телефонный опрос 10,000 взрослых американцев, обнаружило, что люди с
ожирением имеют на 30-50% больше хронических медицинских проблем, чем курильщики или алкоголики.
Эксперты в области здравоохранения считают, что в течение следующих 50 лет количество заболеваний диабетом в США может почти
удвоиться, так как станут старше те слои населения, которые привыкли к еде быстрого приготовления и склонны к
полноте.
Штурм считает, что повышенные налоги на сигареты сыграли большую роль в отвлечении людей от курения, но подобный подход к
контролю веса – так называемый “налог на пироги” – вряд ли сработает.
По материалам агентства Reuters
Рекомендации д-ра Марио Розенберга, как вести здоровый образ
жизни
Ведущий эндокринолог и специалист в области питания д-р Марио Розенберг, дал
рекомендации, как поддерживать хорошее здоровье.
Вот некоторые из его советов:
Избегайте еды быстрого приготовления. В ней содержится много крахмала и сахара и очень мало питательных ингредиентов.
Делайте различие между хорошими и плохими калориями. Овощи очень полезны, особенно если их есть сырыми.
Сделайте салаты неотъемлемой частью вашей диеты. Избегайте хлеба и картофеля.
Лучше шесть небольших трапез в день, чем три больших.
Всегда ешьте вовремя. Главное - качество пищи.
Избегайте ускоренных диет и пропуска приемов пищи.
Будьте всегда в хорошем настроении, находите друзей и занимайтесь спортом.
Помните: большинстов болезней связаны с плохим питанием.
Защищайтесь от ожирения, которое является побочным продуктом быстрой глобализации.
60% американцев имеют избыточный вес. В развивающихся странах эти цифры
также растут. От ожирения страдают многие дети. Плохое питание может привести к сердечным заболеваниям, повышенному давлению,
диабету и высокому уровню холестерина.
За дополнительной информацией обращайтесь к Вашему Консультанту на сайте http://bezdiet.com.ru
Связаться со мной Вы можете по e-mail: info@bezdiet.com.ru.
ICQ 166354022
C уважением, Максим.