Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудеть без диет и голоданий

  Все выпуски  

Перестаньте мечтать - начинайте ХУДЕТЬ! Выпуск N 5 от 22.02.2003г


Информационный Канал Subscribe.Ru



Выпуск №5.
Число подписчиков: 122.

Привет всем подписчикам рассылки BezDiet.com.ru !

Пришло письмо от одного из подписчиков с очень умным дополнением к предыдущей рассылки (Выпуск №4 от 15.02.2003г). Юлия добавляет, что "не все макароны вредны. Так макароны из твердых сортов пшеницы даже полезно есть. Ведь они очищают организм от шлаков и способствуют его очищению. То же самое касается риса. Есть черный и неочищенный рис, который также способствует хорошему очищению организма и просто полезен". Спасибо тебе за интересную информацию! Для новеньких, кто не знаком с предыдущем выпуском, см. в архиве рассылки.

Начиная со следующего выпуска, все новости и различная информация будут публиковаться на сайте рассылки http://bezdiet.com.ru. Рассылка будет анонсировать новые поступления новостей и другой полезной информацией. Это будет сделано для Вашего удобства чтобы не делать выпуски слишком большими по размеру.

Предложения и пожелания шлите на info@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !


Сегодня в выпуске:
Смерть в результате осложнений от операции по уменьшению желудка.
Ожирение опаснее для здоровья, чем курение.
Рекомендации д-ра Марио Розенберга, как вести здоровый образ жизни.

Смерть в результате осложнений от операции по уменьшению желудка

В январе и феврале 2003 года в Израиле было зафиксировано три смертных случая в результате осложнений после операции по уменьшению желудка. У трех скончавшихся женщин был большой избыточный вес, и они готовы были на все, чтобы похудеть.

"Моя жена ушла в больницу здоровым человеком и вернулась оттуда в гробу", - говорит муж одной из них. - "Никто не предупредил нас о том, что может произойти подобная трагедия. Я хочу предостеречь всех, кто мечтает быть худыми и красивыми: хорошенько подумайте и взвесьте все, прежде чем решаться на такую операцию", - добавляет он.

В сфере снижения веса мы часто сталкиваемся с ложными обещаниями, что лишние килограммы "просто растворятся", что можно обойтись без диеты или физических упражнений, что "чудотворные" вещества разрушают лишний жир и что операция может изменить ваши привычки питания. Это ложные утверждения, которые вводят людей в заблуждение.

Министр здравоохранения США Ричард Кармона заявляет: "Клиенты должны понимать, что чудес не бывает и что нет быстрых решений для тех, кто хочет снизить вес".

По материалам израильской печати

Ожирение опаснее для здоровья, чем курение

По данным исследования, обнародованного в конце этого года, ожирение ложится более тяжким бременем на систему здравоохранения, чем курение и алкоголь, потому что серьезные проблемы, связанные с ожирением, как, например, диабет, достигли уровня эпидемии.

«Курение и употребление алкоголя, показывающие тенденцию к снижению, были предметом многолетних исследований и целого комплекса мер. В то же время ожирению, которое может иметь гораздо более серьезные последствия для здоровья, уделялось гораздо меньше внимания», - считает Роланд Штурм, автор исследования и научный сотрудник Калифорнийского университета.

Исследование показало, что ожирение, связанное с опасностью таких заболеваний, как диабет, артрит, сердечные болезни, инфаркты и некоторые виды рака, увеличивает расходы здравоохранения на 1 человека на 36%, а расходы на лекарства – на 77%.

Курение и алкоголизм также вызывают серьезные нарушения здоровья, но исследование, напечатанное в журнале «Вопросы здоровья» (“Health Affairs”), показало, что активное курение увеличивает расходы здравоохранения всего на 2% и расходы на лекарства – на 28%. Для алкоголиков эти цифры еще ниже.

«Ожирение ассоциируется с множеством хронических заболеваний, которые оказывают влияние на расходы на здравоохранение. Диабет, например, требует постоянного внимания», - говорит Штурм. Диабет, заболевание, при котором нарушена способность организма вырабатывать сахар, повышает риск почечной недостаточности, слепоты, сердечных заболеваний и нарушения кровообращения, которые могут привести к ампутации конечностей.

Среди важных причин растущей проблемы ожирения в США Штурм назвал возрастающее количество времени, проводимого перед телевизором, уменьшение физической активности и культуру, в центре которой – автомобиль.

В своем декабрьском отчете министр здравоохранения США возложил вину за растущее количество людей с ожирением и избыточным весом на питание и призвал людей употреблять меньше жира и сахара.

Опубликованное исследование, в основе которого лежит телефонный опрос 10,000 взрослых американцев, обнаружило, что люди с ожирением имеют на 30-50% больше хронических медицинских проблем, чем курильщики или алкоголики.

Эксперты в области здравоохранения считают, что в течение следующих 50 лет количество заболеваний диабетом в США может почти удвоиться, так как станут старше те слои населения, которые привыкли к еде быстрого приготовления и склонны к полноте.

Штурм считает, что повышенные налоги на сигареты сыграли большую роль в отвлечении людей от курения, но подобный подход к контролю веса – так называемый “налог на пироги” – вряд ли сработает.

По материалам агентства Reuters

Рекомендации д-ра Марио Розенберга, как вести здоровый образ жизни

Ведущий эндокринолог и специалист в области питания д-р Марио Розенберг, дал рекомендации, как поддерживать хорошее здоровье.

Вот некоторые из его советов:

  • Избегайте еды быстрого приготовления. В ней содержится много крахмала и сахара и очень мало питательных ингредиентов.
  • Делайте различие между хорошими и плохими калориями. Овощи очень полезны, особенно если их есть сырыми.
  • Сделайте салаты неотъемлемой частью вашей диеты. Избегайте хлеба и картофеля.
  • Лучше шесть небольших трапез в день, чем три больших.
  • Всегда ешьте вовремя. Главное - качество пищи.
  • Избегайте ускоренных диет и пропуска приемов пищи.
  • Будьте всегда в хорошем настроении, находите друзей и занимайтесь спортом.
  • Помните: большинстов болезней связаны с плохим питанием.
  • Защищайтесь от ожирения, которое является побочным продуктом быстрой глобализации.

60% американцев имеют избыточный вес. В развивающихся странах эти цифры также растут. От ожирения страдают многие дети. Плохое питание может привести к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету и высокому уровню холестерина.

Из газеты "Asian Age"
18 ноября 2002 года

---
Желаю Вам здоровья!


Ну вот, собственно и всё.
Посоветуйте своим друзьям подписаться на рассылку BezDiet.com.ru ! - http://subscribe.ru/catalog/science.health.bezdiet.
Удачной Вам недели!


За дополнительной информацией обращайтесь к Вашему Консультанту на сайте http://bezdiet.com.ru
Связаться со мной Вы можете по e-mail: info@bezdiet.com.ru.
ICQ 166354022
C уважением, Максим.



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное