Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
http://zdorovakrasa.blogspot.com/
Секреты молодости Софи Лорен. Очаровательная женщина и прекрасная актриса - Софи Лорен и в свои зрелые годы прекрасно выглядит и пребывает
в отличной форме. Как ей это удаётся? Когда Софи Лорен спрашивают о возрасте, она говорит, что у меня нет никаких секретов. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов и заниматься спортом. Источник молодости женщины - разум, как говорит звезда, форма выражения - простота и спокойствие. День из жизни звезды. Софи Лорен ложиться спать в 21.00, встаёт в 6.00. Утром обязательно делает зарядку, положительными эмоциями звезда заряжается, пребывая в саду, наслаждаясь ароматом и красотой цветов. Не употребляет спиртное, не курит (в 50 лет Софи Лорен избавилась от этой пагубной привычки и очень жалеет, что не сделала этого раньше), не ест жареного.
Для поддержания эластичности кожи пьёт не менее двух литров минеральной воды в день. Актриса убеждена, что таким образом клетки получают потерянную влагу, организм очищается от шлаков, количество морщин значительно сокращается. В её дневной рацион входит стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей. Такой витаминный
коктейль придаст волосам блеск, а коже упругость. Воздух в комнате должен быть всегда увлажненным. Для этого поставьте возле батареи сосуд с водой и заведите комнатные растения. Косметику с глаз Софи Лорен снимает растительным маслом, она уверена, что это лучшее средство для снятия макияжа. Оливковое масло - главное косметическое средство, которое она использует для безупречного цвета лица. После утреннего очищения,
актриса наносит на лицо увлажняющий крем, на ночь - питательный с активными компонентами. Волосы моет детским шампунем. Разгрузочные дни звезда устраивает в течение 2-х дней, раз в 3 месяца, во время которых, она пьет свежеотжатые соки и ест фрукты. И, конечно,
для поддержания стройной фигуры, съедает ананас в день. Он выводит лишнюю жидкость из организма, способствует расщеплению белков и регенерации кожи. Диета от Софи Лорен. Секрет диеты актрисы в том, что она употребляет пищу небольшими порциями с малым количеством калорий. В спагетти добавляет соусы с низким содержанием жира:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
 |
Поделиться| В избранное | ||
