| ← Декабрь 2009 → | ||||||
|
2
|
4
|
5
|
6
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
9
|
11
|
12
|
13
|
||
|
14
|
16
|
17
|
19
|
20
|
||
|
21
|
23
|
25
|
26
|
27
|
||
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
-1 за неделю
Школа Естественного Похудения 392 МОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ
|
Еженедельный астрологический прогноз от MyJane.Ru Еженедельный астрологический прогноз для всех знаков зодиака от журнала для женщин MyJane.ru поможет Вам узнать будущее, предугадать возможный ход событий, развитие отношений с любимым или карьерные перспективы. Гороскопы, в т.ч. ежедневный гороскоп.
МОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ
Если бы я писала книгу, то наверное, назвала бы ее «Мой путь к себе», да именно к себе, а не к стройному телу или карьере или семье, так как стройность, семья, карьера это все дополнения или, если хотите, приложения к самому человеку, то есть к своему Я. Ведь если разобраться, то мы сами создаем себя и свою жизнь и свой лишний вес, кстати, тоже. А потом всю жизнь боремся с тем, что создали. Вы никогда не задумывались, а почему мы всегда и со всем боремся и с лишним весом в том числе? Не разбираемся, не уживаемся, а боремся, порой, просто стиснув зубы. Я для себя ответ нашла, все дело в той среде, в которой мы воспитываемся с детства и идей, которыми нас пичкают. Я, например, хорошо помню – Вся жизнь борьба! Ну да ладно, разговор не об этом, хотя как показала практика - это тоже является огромной составляющей, имеющей влияние на наше тело, а вернее на восприятие нами нашего тела. А теперь немного о себе, я женщина 40 с небольшим лет, имеющая семью и двух очаровательных детишек и имеющая всю жизнь лишний вес и вот так же как и вы до недавнего времени борющаяся с ним. А начиналось все очень просто, я родилась в семье, где был культ еды, а именно в конце 60-тых годов. В нашей семье не было принято покупать дорогие красивые носильные вещи, или драгоценности или хрусталь, зато у нас всегда был заполнен холодильник до отказу, ну и естественно, что питались мы прекрасно. А еще я была болезненным ребенком и поэтому все меня старались накормить и привили мне привычку ЖРАТЬ, так как едой это все-таки назвать было тяжело. Я училась в школе и кушала там 2 раза в день, а потом я еще умудрялась плотно поужинать дома ну еще и потаскать чего-нибудь из холодильника. От такого питания лишний вес появился у меня в достаточно раннем возрасте, а так как еще и предрасположенность по материнской линии была, то в школе меня как только не дразнили и, естественно, вес от этого не уменьшался, а я получала все большие комплексы и все больше килограммов. В результате всей такой жизни в 16-ть лет я весила 70 кг при росте 173 см и ощущала себя просто огромной глыбой, но про диеты мне тогда ни кто не рассказывал и я как могла сама старалась уменьшить свои необъятные, как тогда мне казалось формы. Я занималась дома аэробикой и много гуляла и в результате мой вес остановился, я перестала поправляться и стала чувствовать себя уже более уютно и уверенно. Потом были годы учебы в институте с влюбленностями, работой и учебой и я совсем перестала заботиться о своем весе, а он никуда правда и не девался, но и не прибавлялся, правда я все равно завидовала девочкам с хорошенькой фигуркой, но успокаивала себя, что и такие на земле нужны. Так продолжалось 2 года, потом я выскочила замуж, именно выскочила, так как моего мужа устраивал мой вес и моя фигура, это наверное меня и подтолкнуло к такому шагу. А через год я родила дочку и вот тут начался кошмар, дело в том, что за беременность я очень поправилась, а после нее меня просто разнесло с 72 кг до 95 кг. Вот это и вправду был шок! Тут я уже не могла просто сидеть, надо было начинать действовать, а как, ведь на дворе 90 – ые годы, кто помнит: есть нечего, цены бешеные, работы нет и тогда я начала пробовать делать упражнения, на долго меня не хватило. Но, слава богу, вес больше не рос. Но я была настолько зла на себя за то,что я такая огромная, что потихоньку опускалась в глубочайшую депрессию и однажды уже довела себя до состояния, близкого к смерти. Я просто лежала и умирала, мне было тяжело дышать, двигаться, говорить у меня скакало давления и самое главное я не могла смотреть на себя в зеркало, я там видела только толстое безобразное рыло. Вот в таком состоянии я встречала Новый год. Но мне повезло, мне вызвали скорую, и приехала доктор милейшая женщина, которая, посмотрев на меня - все поняла и так сказать дала мне по шее и я встала. Да мне было тяжело, но из ее слов я поняла, что я смогу вывести себя из такого состояния только сама и я начала это делать. Продолжалось это больше года, я заново училась правильно дышать, жить без страха и прочего депрессивного состояния. И у меня получилось. Правда мой вес особо не изменился, но я уже начала жить и тут мой муж принес мне ГЕРБАЛАЙФ. На нем моя хорошая знакомая прекрасно скинула все лишнее, и он заработал денег и сделал мне такой подарок. И я начала пить гербалайф и соблюдать все рекомендации по питанию и естественно скинула ненавистные 20 кг и пришла к весу 75 кг, причем сделала я это за какие-то 4 месяца и просто летала от счастья, что я такая вся стала молодая, легкая и красивая. После гербалайфа я решила подтянуть кожу, т.к. она все-таки была обвисшая и пошла в центр, где меня поили гомеопатией и делали всевозможные массажи и я скинула за счет этого еще 5 кг и пришла к своему в то время уже комфортному весу 70 кг. И с этим весом я прожила несколько лет, но я не меняла свои привычки и свое питание и поэтому время от времени вес начинал опять расти и тогда я делала себе разгрузочные дни или 3-х дневные моно-диеты и таким образом поддерживала свой вес. Так продолжалось несколько лет, но потом умер мой папа… Я знала, что он может уйти в любой момент, но все равно надеялась, что проживет еще и не думала, что будет так плохо. А потом грянул дефолт и когда я очнулась от всего этого, то поняла, что я ем все без разбора и не ощущаю сытости внутри себя и к тому же я не чувствую что я ем. Благодаря всему этому я быстренько набрала 5 кг, но решила ничего не менять, а выбить клин так сказать клином – я решила родить ребенка и я это сделала. Правда тогда я не думала о том, что рождение ребенка не снимет с меня то депрессивное состояние, которое было, но позже я это поняла, так как через пару лет я набрала уже 85 кг и начала свою вечную борьбу с лишним весом. Я начала опять пить гербалайф и за 4 месяца скинула 10 кг, но дальше вес встал как вкопанный, а у меня шло недовольство собой и я продолжала борьбу. Гербалайф уже не помогал и я начала пользовать всякие новомодные препараты и массажи и обертывания, вот правда до липоксации не дошла, так как страх победил. За пять лет такой борьбы, я заработала заболевание поджелудочной железы, печени и желудка и 95 кг и полное состояние глубочайшего недовольства собой, а как следствие и окружающими меня людьми. Я просто ненавидела себя и ненавидела всех вокруг. Я каждый год попадала в клинику с разными заболеваниями и просто превратилась в старуху, которой кроме болячек и поговорить не о чем. Я стала считать, что уже прожила свою жизнь и что мне бы только сыночка вырастить до 18 лет, а там и в могилку можно. Я стала много плакать, лежать у телевизора и ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ все без разбора, жизнь подчинилась принципу – получаем радость от пирожных и еды, но скоро и от этого радость я перестала получать. И тогда я просто усилием воли сказала себе СТОП. Я поняла, что надо лечить не тело, а душу, а вернее голову и что жить так больше нельзя. Я начала искать в Интернете информацию и наткнулась на страничку ШЕП, я подписалась на бесплатную рассылку и, почитав, что там написано, поняла, что мне надо попробовать, и я стала заниматься. Я с удовольствием читала все материалы и отвечала на вопросы, за месяц не смотря в принципе на то же питание, что было и ранее, я потеряла 5 кг веса, но самое главное я поняла, что срочно надо менять отношение к жизни, а самое главное к себе, надо начинать любить себя и я стала идти в этом направлении, я наладила отношения с близкими, я простила себя за все, что я делала в своей жизни, и я начала жить своей жизнью, именно своей, а не жизнью кого то. За полтора года занятий в ШЕП я потеряла почти 15 кг веса и более 70 см в объемах, но для этого я не сидела на диетах, я позволяла есть себе все, что хочу, но зато я поменяла свои привычки и меня это очень радует. И хотя мне надо бы скинуть еще 10 кг, я люблю свое тело и таким и радуюсь этому своему весу и состоянию, но все равно я знаю, что и эти килограммы уйдут, просто надо жить по новым привычкам и, заботясь о себе любимой, ведь если вы не заботитесь о себе, то ни кто о вас не позаботится. А еще теперь я знаю, что можно быть СЧАСТЛИВОЙ с любым весом и любым материальным положением, просто надо помнить, что мы живем здесь и сейчас, а не там, в будущем, когда избавимся от ненавистных килограммов. И теперь я точно знаю, что не имею ни какого права ненавидеть себя, себя надо любить и тело надо любить с любым весом и любым видом и тогда оно отзовется и станет таким, каким вы его видите в своих мечтах. И я очень благодарна ШЕП за то, что меня научили ЖИТЬ, РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ и ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Мне показали направление куда идти и снабдили нужными материалами и я иду, иду по дороге своей жизни, иду с любовью и радостью и излучаю любовь и радость и весь мир вокруг меня так же меняется и меняется именно в лучшую сторону. Так что желаю всем прекратить бороться с собой, а начать себя любить и помнить, что дорогу осилит идущий и как вам жить - решаете только вы сами. Можно продолжать валяться с едой у телевизора или поглощая килограммами торты - жалеть себя, а можно встать и сказать себе – Я БЕРУ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ и пойти по пути счастья, любви, здоровья и стройности. Шигина Ольга, участница конкурса
Продолжается КОНКУРС на лучшую «Историю моего похудения». Участвуйте в конкурсе и получайте призы! Подробнее >>>
Толстая и красивая!
Я потянулась
за очередным пирожным и задумалась… А может, не стоит? Снова килограммы, диеты,
нервы… Но ведь так хочется… И желудок опять победил, поэтому я все-таки его
взяла – любимое, со взбитыми сливками… Читать дальше >>>>
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Занятия индивидуальные. Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>> Психологический тест: "Совместимы ли вы?" Супружеская жизнь - это, кроме всего прочего, жизнь вместе двух разных взрослых людей, зрелых личностей. У каждого своя неповторимая биография, свои ценности и увлечения, свои профессиональные интересы, свои понятия о хорошем и плохом, свой круг общения. Что-то из этого сближает. Что-то может стать источником непонимания и недовольства. И это нормально. Нет никакой необходимости всегда быть согласными по любому вопросу и иметь одни и те же интересы. Но для счастливой семейной жизни очень важно уметь видеть возникающие проблемы и решать их до того, как отношения подвергнутся серьезной опасности. Предлагаем вам узнать, насколько хорошо вы умеете ладить с другим человеком, считаться с его личностью. Будет хорошо, если вы оба ответите на вопросы и потом сравните полученные результаты. http://www.abalusoft.ru/online/online218.html
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма. Большая просьба не писать с адресов, заканчивающихся на
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2009
Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
