Похудеть мечтают все, даже те, кому и худеть-то некуда. Отчего же для
большинства это все остается только прекрасной мечтой? Что нужно, чтобы
похудеть? Вроде ничего особенного – желание, здравый смысл и самодисциплина -
"три кита" похудения, которые для большинства остаются недоступной высотой.
Попробуем разобраться почему.
Желание похудеть вроде бы есть у всех. Но насколько сильно желание, что лежит в
его основе? Чаше всего сначала появляется раздражение - приятельница пришла в
новом, супермодном платье, а вы не можете и подумать о таком – фигура не
пролезет.
Потом вдруг случайно в зеркале
отражение показало женщину значительно старше, чем вы есть на самом деле. А
вдобавок вы поймали на себе насмешливый взгляд сослуживцев или кто-то в
транспорте прошипел в спину обидные слова, пока вы протискивались к выходу.
Такое желание похудеть нестойкое, сиюминутное, и пропадет с первыми же
трудностями, возникшими на пути к стройной фигуре.
Куда более сильная мотивация – мужчины. Ради их одобрительного взгляда мы готовы
буквально на все. И не нужно себя обманывать, говоря, что вам не хочется
мужского внимания. Пока мы женщины, мы всегда будем хотеть быть привлекательными.
И неважно, что мужчина, которого вы
хотите покорить, уже давно ваш муж. Тем больше у вас оснований стремиться быть
для него желанной. Вон сколько вокруг бегает молоденьких да длинноногих девушек.
Нужно быть конкурентоспособной, в конце концов!!
И, наконец, желание быть здоровой. Но этот мотив, как ни странно, совершенно
непопулярен у наших женщин. Почему-то мало кто задумывается, что лишние
килограммы наносят непоправимый вред нашему здоровью. Гипертония, сердечная
недостаточность, болезни щитовидной железы – всё это постоянные спутники лишнего
веса.
Болеть куда как хлопотнее и дороже,
чем поддерживать себя в хорошей форме. В наше время жестких экономических
отношений работодатель может отказать тебе в приеме на работу, несмотря на все
твои знания и опыт, только потому, что у тебя нездоровый внешний вид.
Дорогие, полюбите себя, не дайте лишним килограммам раньше времени сделать вас
постоянными пациентками поликлиник и больниц или положить конец вашей карьере.
( Продолжение следует...)
Почему ВЕСснова
возвращается?
Как работает жировая клетка? Почему мы сидим на жесткой диете, успешно худеем,
радуемся этому… а потом набираем снова вес и уже не тот, что был, а больше?
А потом с каждым разом нам сложнее сбрасывать килограммы?
Весовая планка поднимается и поднимается? Вам это знакомо?
4 ломтика мяса (по 200 г), 1 луковица, 1
стакан красного вина, 150 г вареных грибов (или шампиньонов из
банки), немного муки, красный перец на кончике ножа, соль, перец,
1 ст. ложка томатной пасты или 1-2 помидора.
Мясо слегка отбить, посолить, поперчить, обвалять в муке
и быстро зажарить в сильно разогретом жире. Снять со сковороды, а в оставшемся
жире обжарить мелко нарубленный лук.
Снять с огня, добавить красный перец, томат-пасту (или
очищенные от кожицы, мелко неарезанные помидоры), залить вином и несколько минут
тушить. Мясо переложить в кастрюлю, вылить на него соус, так,
чтобы он покрыл мясо (можно добавить чуть кипяченой воды). Когда мясо станет
мягким добавить нарубленные, предварительно обжаренные грибы. На гарнир подать отварной
картофель или тушеные овощи.
ЯБЛОЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ
3 стакана свежевыжатого яблочного сока
1 стакан орехов кешью
0,5 стакана меда
4 ч. л. (20 мл) молотой корицы
Выжать из яблок сок. В блендере взбить до однородности кешью,
мед, корицу и немного яблочного сока. Постепенно вливая оставшийся сок,
продолжать взбивать еще некоторое время.
Перелить смесь в мороженицу, которая замораживает смесь при постоянном
помешивании, и поставить в морозильник. Подавать сразу или переложить в
контейнер и хранить в морозилке.
Рубрику ведет наша форумчанка Тина. Её
результаты Вы можете увидеть ниже.
Тина, 48 лет, рост 166 см,
вес 109 кг.
Дата
29.11
06.12
13.12
20.12
28.12
04.01
11.01
18.01
25.01
01.02
08.02
15.02
22.02
под грудью
107
103
101
101
101
101
101
100
99
99
98
98
97
5 см выше талии
114
107
107
110
108
108
103
103
103
101
100
100
99
талия
104
102
101
99
98
98
98
97
95
93
92
92
93
2 см ниже талии
128
123
108
108
108
110
110
106
104
102
101
101
105
бедра
130
127
126
125
124
124
124
122
121
121
120
120
119
вес
109
105
102
102
100
102
99
98
97
96
94
94
93
Как заработать ДЕНЬГИ в
России , начав с 1 рубля ?
Современная экономика России дает широкие возможности для приумножения
своих сбережений. Но способов так много , и все они не равнозначны
.Выбрав верный путь , обрести уверенность в себе и , в конечном счете ,
повысить свое благосостояние поможет эта книга. Эта книга –
руководство к действию для тех , кто хочет выбраться из затруднительного
материального положения , максимально выгодно вложить свои средства
.Если хотите подробней узнать о книге заходите по ссылке
http://www.moneytut.com/shop.htm Если Вы готовы изменить свою жизнь и стать состоятельным человеком то
ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС !
Это не просто книга , а руководство к действию !!!
Р.S.
Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не
дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать
с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
