Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Естественного Похудения

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7.788 RSS
←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com/
Открыта: 30-08-2004

Автор
Ирина C

Статистика

7.788 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа Естественного Похудения 116


ШКОЛА   ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ

   Ирины Бударгиной          

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ

 

        Выпуск  116.

 

Добрый день, друзья! 

     

УБЕЖДЕНИЯ,  ОСНОВАННЫЕ  НА  ПРОШЛОМ  НЕГАТИВНОМ  ОПЫТЕ.

(начало см. в предыдущем выпуске).

 

3. «Невозможно похудеть на большее количество килограммов и вернуться к своему нормальному весу».

 

При большом желании можно похудеть и до дистрофии. Даже 60-летняя женщина может почти полностью вернуться в «40 килограммов тому назад» без вреда для здоровья. Конечно, существуют объективные, физиологические причины, препятствующие возвращению к девичьей фигуре. Однако эти факторы приносят прибавку в весе, начиная с 25 лет, всего лишь на 0,5-1,5 кг за пятилетку. Мифы о невозможности похудения объясняются тем, что ожирение у нас лечат все, кому не лень и, как правило, чем попало. В результате большинство жертв «чудо-похудения» разочаровываются и набирают еще большую массу, не осознавая механизмов регуляции веса, которыми может самостоятельно управлять любой человек, даже далекий от медицины.

Поэтому ставьте себе смелые задачи. Как гласит одна средневековая мудрость: метьте выше и попадете в цель. Важно лишь настроить прицел.

 

4. «Я ем мало, но полнею».

 

Дело в том, что у людей с лишними килограммами субъективно высокая потребность в пище. Съедая меньше, чем нужно по уровню этой потребности, но объективно переедая, эти люди имеют полное право сказать: я не доедаю, я ем мало. А потребность в высококалорийной пище у страдающих избыточным весом зависит, прежде всего, от аппетита, а не от физической активности.  Человек – это не растение, и он не может накапливать килограммы от солнечной энергии.

Обращаясь к оценке калорийности съедаемого, человек уходит от субъективных оценок «много-мало» и зачастую вынужден бывает признать, что его «мало» - это суточная калорийность рабочего металлургического цеха. А в тарелке действительно может быть очень мало сала, очень мало шоколада и очень мало бисквита. Тут уж ничего не скажешь.

 

Обретение стройности подразумевает определенную психологическую настроенность. Успех предлагаемой программы основан на глубоком и осознанном желании избавиться от проблемы, а психотерапия выступает в роли «катализатора» - не принимая участия во взаимодействии души и тела, она создаст условия, в которых это взаимодействие происходит достаточно эффективно. И тогда, сумев договориться с самим собой о необходимости изменить тело, можно сосредоточиться на достижении цели.

      

NEW!!!

Теперь две системы питания: мясная и овощная.

Мясная – для тех, кто не может обходиться без мяса.

Возможность питаться с удовольствием мясными продуктами.

Результаты – минус 4 кг в первую же неделю.

 

Лера, 45 лет, 168 см.                      
                             
Дата 15 окт 19 ноя 26 ноя 3 дек 10 дек 17 дек 1 янв 7 янв 14 янв 20 янв 27.янв 04.фев 11.фев 18.фев
Вес 85 77.8 76.2 74.9 73.7 72.3 71.1 69.3 67.8 66.1 64.9 63.4 62.2 61.5
Под грудью 92 87.5 86 84 83 81.5 81 80 79.5 79 77.5 77 76 76
5 см выше талии 84 79.5 78 77 76.5 76 75.5 75 74 73 72 71 70.5 70
талия 89 82.5 81 80 78.5 77 75.5 74 72 70.5 69.5 69 68 67
2 см ниже талии 96 93 91.5 90.5 89.5 89 88 86.5 85.5 84 82.5 81 80 79.5
бедра 117 110 107 104.5 103 101.5 100.5 99.5 98.5 97 96 94.5 93.5 93

 

Продолжение в следующем выпуске.       

                              

      

     Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>

 

Р.S. Если Вы не получили от меня ответа, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                     

 

МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  

Хочу выразить огромную благодарность изобретателям этого замечательного обруча!  Я даже представить не могла, что так может массироваться талия! Это получается действительно 700 оборотов за 10 минут, при этом всё это время меня постоянно массажируют! Я раньше крутила обычный обруч, но мне это было в тягость и эффект был небольшой, а здесь я реально увидела результаты – за 3 месяца талия стала меньше на 8,5 см. Такие результаты сподвигают меня на приведение себя в норму, ведь и лето уже через 3 месяца. Так что я нацелена на результат. Спасибо!  Жанна.

Массажный обруч заменяет массаж у специалиста, активно сжигает жир на животе, спине, бедрах, ягодичных мышцах. Массажные шарики глубоко массажируют те места, которые невозможно убрать гимнастическими упражнениями.

 Заявку на приобретение присылать на golem1@narod.ru  с пометкой «массажный обруч».

Фотографии можно посмотреть здесь  >>>  или на  www.fit-for-you.narod.ru  

 

 

"ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

        

Начинается  набор в группу 65 по естественному снижению веса.

Начало обучения 25 февраля.

 Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на  golem1@narod.ru

 

 РЕЗУЛЬТАТЫ  УЧАСТНИКОВ  СМОТРЕТЬ    ЗДЕСЬ >>>>>>      

              Рассылка "Прелести Брака о женских секретах для мужчин"
                        архив  http://content.mail.ru/pages/p_13641.html    

         

"Ум праотцов или выражение великих + латинские фразы".


Здесь Вы найдёте - выражения великих людей, латинские фразы, тонкий
юмор, а также мысли современности (т.е. Ваши мысли), признания в любви
на языках мира и немного другого.
Подписаться:

Рассылки Subscribe.Ru
Ум праотцов или выражения великих + латинские фразы.
 

            Оставайтесь здоровыми вместе с нами!


Здоровый образ жизни, полезные статьи об уходе за домом и телом, лицом, психология, бизнес, в общем все, что помогает человеку оставаться красивым, здоровым и привлекательным!

       

Мой сайт и мои фото:   http://www.fit-for-you.narod.ru  

           Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":           

 

 

           Архив рассылки "Школа Естественного Похудения":                   http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/            

 

 

             До скорой встречи! 

 

             С Уважением,

Ирина и Александр

         Бударгины 

 

© 2005

golem1@narod.ru

http://www.fit-for-you.narod.ru  

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

ДРУЖЕСТВЕННЫЕ  РАССЫЛКИ

 

                            

В избранное