| ← Февраль 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
26
|
|
|
27
|
28
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 114
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ
Ирины Бударгиной
Выпуск 114.
Добрый день, друзья!
Аппетит
Что такое аппетит и как он связан с переживаниями, уходящими корнями в детский период жизни?
Само слово «аппетит» ( от лат. – желание, потребность) есть стремление человека к жизни как таковой.
Говорят: «У этого человека непомерные аппетиты», то есть – не знает меры ни в чем. «Аппетитная женщина», «лакомый кусочек» - эти выражения относятся не к съестному, а к чему-то очень привлекательному и желанному в жизни. Одним из элементов этого стремления к жизни является аппетит к пище. Это наш добрый друг, украшающий жизнь удовольствиями от лакомств. Однако если он непомерно увеличивается и становится неуправляемым, то способен повернуть вспять наше стремление к жизни и запустить программу медленного самоуничтожения. Разные вкусности, призванные скрасить жизнь, начинают ее скрадывать.
Аппетит – это часть вас, а вы бываете разной: то кушаете пирожное маленькой ложечкой, как воспитанница Института благородных девиц, то глотаете торты один за другим, как беспризорник.
Знаете ли вы, почему сегодня вы бдительно следите за каждой крошкой и наслаждаетесь заботой о стройном теле, а завтра, словно одержимая демоном чревоугодия, забываете обо всех своих начинаниях? Всё зависит от подводных течений бессознательной психики, омывающих вашу душу либо теплыми водами благополучия, либо холодными потоками, вызывающими чувство внутренней пустоты.
Вы, конечно, понимаете, что от вашей способности управлять пищевым аппетитом напрямую зависит, будете ли вы стройной после успешной коррекции веса или вернетесь к лишним килограммам. Если же чуть больше углубиться в проблему, то все будет зависеть от вашего эмоционального состояния, влияющего на характер аппетита.
Сегодня хочу опубликовать письмо одной моей замечательной ученицы:
«Спасибо Вам большое за Вашу
рассылку! Я, конечно. за этот месяц не похудела
на 40 кг, но узнала столько нового и полезного, что УВЕРЕНА:
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мне стал нравится вкус продуктов которые
я раньше
терпеть не могла, вот что удивительно. Например, раньше я
"запихивала" в себя
брокколи, просто потому что это полезно, а сейчас я почти
полюбила ее, по
крайней мере мне очень нравится ее вкус. Стручковую фасоль я
могла есть
только в омлете, или сильно сдобренную майонезом и сыром(раньше
я ела так
почти все заморозки), а сейчас я тушила овощи на чайной ложечке
растительного масла и больше ничего не добавляла, и мне
понравилось. Все, что
Вы мне пишите действует на меня как 25 кадр :))) То есть я не
закодировалась, конечно, но мой "компьютер" переваривает всю
информацию ночью
во время сна, и утром, сама того особо не осознавая я делаю
маленький
шажочек, пока очень маленький, но даже это мне приятно!
А вот в некоторых пунктах "полезных" советов ( из трех
предыдущих рассылок - И.Б.) я узнаю себя и понимаю, что нас, к
сожалению, очень много, мы варимся в собственном соку, боремся
как можем со своими "тараканами" и , в большинстве своем,
остаемся один на один со своими проблемами, потому что некому,
да и стыдно о них рассказать. Именно поэтому я начала свое
письмо с благодарности Вам!
Сегодня случайно наткнулась на рассылку с обещанием
снижения веса без
проблем... Зашла на страничку просто полюбопытствовать... А там
"чудодейственный" белковый коктейль, по "сказочно низким ценам".
Вот так. Пей
коктейль вместо завтрака и ужина и будешь стройной! А соевое
молоко названо
там ЧУДОМ, которое не оценено пока по достоинству в нашей
стране. И поэтому
я благодарю Вас за рассылку, за ту информацию, которая так
нужна. Я никогда
бы не купила этот коктейль, потому что даже во времена бума "Гербалайфа"
не думала пить его, хотя многие мои знакомые принимали эту
продукцию,
но о таких побочных эффектах я даже и не знала.
По-поводу питания...Я долго все осмысливала, и
знаете, я заметила сегодня,
что я практически не думаю о еде! Раньше у меня как-то
непроизвольно
всплывали в голове картинки со всякой вкуснятиной, мысли часто
вертелись
вокруг этой темы... "вот , приду домой, поем то-то и то-то", а
сейчас как-то
не думается об этом. И придя домой я не бегу к родным
кастрюльками не
тарахчу ими с превеликим удовольствием... Как - то спокойно все,
размеренно
и странно малыми порциями. Чаще стало возникать желание
стрескать
какой-нибудь хрюкт или овощ, даже не знаю что это со мной
происходит. На
работе раньше( до декрета) ела много и во время обеда, и во
время
технологических перерывов, а сейчас чашечку чая с маленьким
кусочком
чего-нибудь..... И, что самое странное, я не чувствую себя
голодной (как во
время диет), нет всепоглощающего чувства голода, я не заставляю
себя не
есть,... Я ПРОСТО НЕ ЕМ МНОГО! Вот так.
Спасибо Вам Огромное!»
| Лера, 45 лет, 168 см. | ||||||||||||
| Дата | 15 окт | 19 ноя | 26 ноя | 3 дек | 10 дек | 17 дек | 1 янв | 7 янв | 14 янв | 20 янв | 27.янв | 04.фев |
| Вес | 85 | 77,8 | 76,2 | 74,9 | 73,7 | 72,3 | 71,1 | 69,3 | 67,8 | 66,1 | 64,9 | 63,4 |
| Под грудью | 92 | 87,5 | 86 | 84 | 83 | 81,5 | 81 | 80 | 79,5 | 79 | 77,5 | 77 |
| 5 см выше талии | 84 | 79,5 | 78 | 77 | 76,5 | 76 | 75,5 | 75 | 74 | 73 | 72 | 71 |
| талия | 89 | 82,5 | 81 | 80 | 78,5 | 77 | 75,5 | 74 | 72 | 70,5 | 69,5 | 69 |
| 2 см ниже талии | 96 | 93 | 91,5 | 90,5 | 89,5 | 89 | 88 | 86,5 | 85,5 | 84 | 82,5 | 81 |
| бедра | 117 | 110 | 107 | 104,5 | 103 | 101,5 | 100,5 | 99,5 | 98,5 | 97 | 96 | 94,5 |
Р.S. Если Вы не получили от меня ответа, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
Продолжение в следующем выпуске.
Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>
МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Массажный обруч заменяет массаж у специалиста, активно сжигает жир на животе, спине, бедрах, ягодичных мышцах. Массажные шарики глубоко массажируют те места, которые невозможно убрать гимнастическими упражнениями.
Вес: 1,0 кг. Цена: 1490 руб. по предоплате, или 1990 руб. наложенным платежом (доставка включена).
Заявку на приобретение присылать на golem1@narod.ru с пометкой «массажный обруч».
Фотографии можно посмотреть здесь >>> или на www.fit-for-you.narod.ru
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается набор в группу 63 по естественному снижению веса.
Начало обучения 11 февраля.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на golem1@narod.ru
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ >>>>>>
Рассылка
"Прелести Брака о женских секретах для мужчин"
архив
http://content.mail.ru/pages/p_13641.html
"Ум праотцов или выражение великих + латинские фразы".
Здесь Вы найдёте - выражения великих людей, латинские фразы,
тонкий
юмор, а также мысли современности (т.е. Ваши мысли), признания в
любви
на языках мира и немного другого.
Подписаться:
Оставайтесь здоровыми вместе с нами!
Здоровый образ жизни, полезные статьи об
уходе за домом и телом, лицом, психология,
бизнес, в общем все, что помогает
человеку оставаться красивым, здоровым
и привлекательным!
Мой сайт и мои фото: http://www.fit-for-you.narod.ru
Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
До скорой встречи!
С Уважением,
Ирина и Александр
Бударгины
© 2005
http://www.fit-for-you.narod.ru
Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
ДРУЖЕСТВЕННЫЕ РАССЫЛКИ
сайт рассылки ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ
Я - КРАСИВАЯ!! Женский сайт
http://krasotulya.ru/
Девичьи разговоры обо всем
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.stroinost Архив рассылки |
Отписаться
Вебом
Почтой
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
