Под похудением подразумевается потеря определенного количества
жировой ткани. Известно, что мочеиспускание сопровождается
потерей воды. Поэтому принуждать организм обильно мочиться не
соответствует задаче.
Необходимо также отметить, что с водой из организма также
выводятся минеральные соли (натриевые, калиевые). Это приводит
скорее к плохому, чем к хорошему: к появлению сухости кожи,
усталости, судорогам в мышцах и головокружениям. К этим явлениям
может добавиться снижение давления крови, приводящее к
обморокам. Когда лечение прекращается, организм, подобно губке,
длительное время находившейся под давлением, набирает воду
вместе с солями значительно быстрее и получает в качестве
«премии» риск развития отеков, от которых трудно избавиться.
Врачи не хотят честно признаться пациенту, что выписывают
мочегонные лекарства (которые так же бесполезны, как и опасны),
обычно применяемые для лечения широко известных заболеваний.
Поэтому врачи скрывают истинное название лекарства под
химическими терминами, которые не известны пациентам, или
тихонько включают его во псевдогомеопатические средства.
К этой же категории относятся лекарства растительного
происхождения. Они должны прописываться с осторожностью,
поскольку рекомендуются в качестве «очистки» и оказывают более
или менее выраженное мочегонное действие. Среди них можно
назвать медуницу, одуванчик, артишок, рябину, черенки вишни. Их
мочегонный эффект может быть небольшим и сопровождаться
незначительной потерей калия, однако они вызывают потерю воды.
Минеральные воды, представленные в качестве дополнительного
средства, не играют никакой роли в процессе похудения и являются
неким украшением на рынке сбыта средств для снижения массы тела.
Конечно, необходимо употреблять достаточное количество жидкости,
но, как я уже отмечала, это может оказывать небольшой мочегонный
эффект. Даже если питье помогает эффективно избавиться от
отходов белкового обмена (мочи, мочевой кислоты), это не всегда
приводит к избавлению от жира!
2. Слабительные.
Некоторые уверены, что можно похудеть просто освобождаясь от
кала! Им следует знать, что они рискуют повредить прямую кишку,
используя раздражающие слабительные или создавая дефицит калия,
поскольку развивающийся понос является результатом неразумного
использования «очищающих» средств. Эти люди испытывают страх
«отравления» или постоянное беспокойство об очистке.
3. Экстракты щитовидной железы.
Недостаточность щитовидной железы только случайно может явиться
причиной полноты. Прописывать экстракты щитовидной железы
пациенту, щитовидная железа которого работает нормально, не
только бесполезно, но и опасно, поскольку это может привести к
тяжелым осложнениям. Необходимо помнить, что эти медикаменты
снижают объем мышечной ткани, а не жира. Это приводит к
опасности нарушения сердечного ритма. Экстракты щитовидной
железы часто вызывают такие побочные эффекты, как бессонница,
возбуждение, тахикардия, нарушения сердечного ритма, дрожание,
нервозность и др.
Однако самым тяжелым осложнением является внезапное снижение
давления крови при стенокардии, которая могла остаться
незамеченной при медицинском обследовании. И снова эти
лекарства-отравители спрятаны в комплексе соединений и
замаскированы под сложными химическими названиями или
загадочными сокращениями. При лечении растениями (фитотерапия)
часто прописывают различные водоросли или лишайники, которые
влияют на потребление йода щитовидной железой.
Объявление: С
19 мая до 5 июня рассылка уходит в отпуск.
Сырой салат
"Здоровье"
По одной штуке:
свёкла, морковь,
луковица, зелёная редька, яблоко, немного капусты. Всё в сыром
виде потереть на тёрке (для корейской моркови). По вкусу
посолить, добавить уксус и растительное масло, перемешать. Очень
полезно и вкусно!
КЛАССИЧЕСКИЙ ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
* 3 порезанных томата
* 1 порезанный огурец
* 1 порезанная луковица
* 2 порезанных кольцами сладких зеленых перца
* 6 ст. л оливкового масла
* 2 ст. л уксуса
* 50 гр. сыра "Фета" (это что-то вроде брынзы)
* 25 зелёных и столько же чёрных оливок
* соль, перец, петрушка, орегано
Поместить все овощи в салатницу. Встряхнуть оливковое масло,
уксус, соль, перец и полить заправкой салат. Сверху положить сыр
"Фета", порезанный кубиками, и посыпать петрушкой и орегано.
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
На 4 порции:
* 0,5 нарезанного кочана салата
* несколько нарезанных молодых листьев шпината
* 3 нарезанных ломтиками помидора
* 0,5 разрезанного вдоль и тонкими ломтиками огурца
* 0,5 нарезанного кольцами сладкого лука
* 1 нарезанный кольцами сладкий зеленый перец (без семян)
* 200 г нарезанного кубиками сыра
* 12 маслин
* 1 чайная ложка мелко нарезанного зеленого майорана.
Для лимонной приправы: 3 ст. ложки оливкового масла; 1 ст. ложка
лимонного сока; соль; перец.
Продолжение в следующем выпуске.
Моя история:
Мне 46 лет и появляются морщинки в уголках глаз и появились
носогубные складки (не очень заметно, но мы рассматриваем
себя гораздо тщательней, чем окружающие). Поэтому я
попробовала посетить процедуру мезотерапии. Сделали мне
мезотерапию в недорогой парикмахерской, которые сейчас
появляются в спальных районах. Там работают приезжие,
приехавшие в первопрестольную на заработки. Сделали мне не
пистолетом, а вручную. Состав был витаминный, не самый
сложный. Перед этим мне сделали неглубокую чистку(пилинг
скрабом) лица. Затем шприцем вводили состав по массажным
линиям там, где наиболее выражены были морщинки. Набралось
не так много линий, к моей радости. Процедура относительно
болезненная, но результат меня порадовал: даже после одной
процедуры морщинок стало меньше и заметно подтянулся овал
лица. Больше я на эту процедуру не ходила, так как
косметолог, делавший эту операцию, отговорила меня. Не
потому, что пользы мало, а потому, что мне как бы на этом
этапе это не надо. Не знаю, насколько она права, но я тоже
думаю - может быть, получится привыкание и организм подсядет
на эту стимуляцию и сам перестанет вырабатывать коллаген и
все остальное, и придется проделывать эту процедуру каждую
неделю. Не знаю, больше такого опыта у меня не было. Но этот
первый опыт меня порадовал. И еще я узнала, что лучше, если
эту процедуру делают вручную, т.е. состав вводят шприцем, а
не пистолетом - от него будут синяки. Кстати сказать, не все
линии и у меня быстро зажили, к счастью, они были на лбу и
скрыты челкой.
Начинается
набор в группу 25 по естественному снижению веса.
Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете
методику в формате
HTML,
что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться
и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем
голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние
килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что
едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс,
продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что
существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от
лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому....
+ NEW!-
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ.
Все знают, что в
подавляющем большинстве случаев избыточный вес является
следствием банального переедания. Но как избавиться от этой
зависимости?
Многие
сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да
еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться
стройным?
Начало обучения 14 мая.
Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей
дальнего зарубежья - 45
$. Стоимость указана за весь курс.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку наgolem1@narod.ru
Ответ на вопросы о том, возможен ли благотворный эффект от
гидромассажа при слабом напоре воды
Конечно, вы не получите столь сильной массажной струи, как при
обычном напоре. Зато у вас будет более выраженный эффект
гидроакупунктуры.
То есть воздействие мелких «капельных» структур будет для вас
так же приятно и полезно.
Гидроакупунктура обладает более физиологическим воздействием,
чем уколы игл при традиционной акупунктуре.
Капельная структура струи душа Алексеева обеспечивается особой
формой выходных отверстий для воды. Это не видно
непосредственно, зато отчетливо видно на фотографиях. (скоро
будет на сайте, готовим фотосессию) Более того, как считают
классики гидротерапии, слабое, но раздражающее воздействие в
определенных обстоятельствах (особенно в профилактическом
подходе) более эффективно.
Так же повышается тонус вен, кожи, происходит механическое
воздействие на рефлексогенные зоны, производится миостимуляция,
повышающая тонус мышц, нормализуется обмен веществ.
См. информацию в книге В.Т. Олефиренко «Водотеплолечение» М.
Медицина 1986.
Вы спросите, а чем же это лучше обыкновенного душа? А именно
тем, что струи субмиллиметрового сечения более эффективно
раздражают кожные покровы. А также тем, что образуется так
называемая ВОДНАЯ ПЫЛЬ, обеспечивающая ионизацию воздуха, что
особенно полезно усталым и/или метеозависимым людям.
Душ Алексеева и в случае слабого напора похож на миниводопад в
вашей ванной. «Из огромного количества всевозможных заряженных
частиц лечебно-профилактическим действием обладают исключительно
маленькие отрицательные ионы, «плавающие» в воздухе. Они
возникают под влиянием всевозможных излучений, носящих
космический, солнечный или химический характер, а также
разбивания водяных капелек в водопадах». Тоже цитата.
Если Вы хотите стать еще прекраснее и
привлекательнее, подпишитесь на
рассылку "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!".
Здесь Вы найдете много интересной
и полезной информации о том, как сделать тело еще более
красивым,
привлекательным, здоровым и сексуальным.
Здоровый образ жизни, полезные статьи об
уходе за домом и телом, лицом, психология,
бизнес, в общем все, что помогает
человеку оставаться красивым, здоровым
и привлекательным!
