Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Школа Естественного Похудения 59


Информационный Канал Subscribe.Ru

рассылка

ШКОЛА   ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ

   Ирины Бударгиной          

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ

 

Наши генеральные партнеры сайт СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ   http://cellulitu-net.narod.ru/

 ЖЕНСКИЙ ФОРУМ о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом   http://cellulitunet.fastbb.ru/
 

                                       

        Выпуск  59.

 

Добрый день, друзья!   

                   

        «Раздражающие» пищевые добавки.

 

В наши дни витрины и полки аптек завалены пакетами с порошками ванилина и шоколада, которые используются как завтрак или обед и обещают сделать вас худыми. Вечером вам разрешается получить «нормальный» ужин.

Химический состав пищевых добавок различен и всегда несбалансирован. В некоторых из них недостает белков, другие содержат слишком много углеводов. Далее мы поймем, почему их использование еще более нежелательно.

Процессы, которые приводят к утолению голода, можно разделить на жевательные и приводящие к чувству удовлетворения (полный желудок). Если вы пьете жидкость, то вы не жуете и не чувствуете, что вы съели достаточно, и это легко объяснимо, поскольку «она не сохраняется в теле человека». В результате через несколько часов вы голодны и еще больше хотите подкрепиться.

Если заменители пищи принимаются утром и во время обеда (когда вероятность поправиться меньше), то у вас возникает желание плотно поужинать. Какая неудача! Это как раз то время, когда организм наиболее способен восстановить истраченные запасы, тем более что в течении дня вы псевдопитались. Таким образом вы снова возвращаетесь к теории калорийности.

Замечу, что женщины, страдающие ожирением, и те из них, чья масса тела немного превышает норму, совершают большую психологическую ошибку, используя заменители пищи. Они подсознательно формируют отвращение к еде как к источнику всех бед.

Мы придерживаемся совершенно противоположенного мнения. Женщины, страдающие ожирением, должны прежде всего придти к осознанию, что нужно есть. Они должны не отказываться от продуктов питания, а научиться делать правильный выбор.

 

                                            Чудодейственное лекарство.

 

«Чудодейственная таблетка», которая сделает вас худой, это одно из наших мечтаний. Однако, прежде чем быть допущенной к использованию, эта таблетка должна соответствовать ряду медицинских и моральных критериев:

-         Ее эффективность должна быть доказана надежными и воспроизводимыми экспериментами;

-         Ее использование не должно иметь нежелательных побочных эффектов;

-         Она должна быть нетоксичной, даже при использовании в течении длительного периода.

 

Несомненно, что эта таблетка, которая кажется голубой мечтой, в ближайшем будущем не появится, поскольку нигде на рынке нет продукта, близко сравнимого с идеалом!

Однако мы должны знать о лекарствах, дающих надежду на похудение.

 

                    Воздушный пирог без муки с лимоном и яблоками.

 

На 4 порции: 1 яйцо, 4 яичных желтка, 3 столовые ложки фруктозы, 2-3 очищенных яблока сорта гольден (400 гр), 1,5 лимона.

 

Взбейте яйцо с желтками и фруктозой. Добавьте цедру лимона, а также лимонный сок. Протрите сквозь сито.

Натрите на терке яблоки и смешайте с яичной массой.

Разложите все в 4 огнеупорные формочки, смазанные маслом, и поставьте в духовку на водяную баню на 30 минут при температуре 190 градусов.

Выложите готовые десерты из формочек и подавайте теплыми или холодными.

 

Продолжение в следующем выпуске.


Предложение: все, у кого есть что рассказать о своих успехах или неудачах, чтобы подбодрить или предостеречь читателей - присылайте свои истории.

 Если есть позитивный или негативный опыт посещения косметологических, хирургических процедур, если есть опыт избавления от растяжек - пишите на  golem1@narod.ru


"ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

         Начинается  набор в группу 25 по естественному снижению веса. Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете методику в формате HTML, что очень удобно.

 Мы с Вами будем индивидуально общаться и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс, продолжая получать гастрономическое удовольствие.

Вы убедитесь, что существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому....

                + NEW!  -  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ  ТЕХНИКИ.

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости?

Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться стройным?

Начало обучения  14 мая. Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей дальнего зарубежья - 45 $.

 Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на  golem1@narod.ru

 

 РЕЗУЛЬТАТЫ  УЧАСТНИКОВ  СМОТРЕТЬ  ЗДЕСЬ >>>>>>      


         Рассылка "Прелести Брака о женских секретах для мужчин"
                        архив  http://content.mail.ru/pages/p_13641.html
   

 


                              
          Гидромассаж. ОТВЕТЫ НА ПОСТУПИВШИЕ ВОПРОСЫ.

Ответ на вопрос о лечении и профилактики остеохондроза с помощью гидромассажа

Да, для лечения и профилактики шейного остеохондроза гидромассаж самый подходящий метод.
Но, пожалуйста, не переусердствуйте в первые дни. Время воздействия не более 3-5 минут. Вода средней температуры и без
контрастов.
Если заболевание недавнее и не слишком запущенное, возможен сильный ответ организма, как и при любых физиотерапевтических
процедурах. - обострение.
Будьте аккуратны и прислушивайтесь к своему организму.
После процедуры обязательны 20-30 минут отдыха, следовательно, использовать интенсивный гидромассаж лучше всего вечером, а
утром применять только сетку на 60 отверстий.

Мы сегодня получили письмо от 65-летнего пенсионера с запущенными болезнями опорно-двигательного аппарата, так он после
душа даже «встал на лыжи» и коньки.

Задать свой вопрос о гидромассаже вы можете на нашем форуме в теме "Гидромассаж. Консультируют специалисты"
http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000091-000-0-0-0-1113162030-0
А больше узнать о гидротерапии и гидромассаже можно на сайте ДУШ Алексеева - домашний доктор http://roxolana.ru/

А прочитать мнения тех, кто пользовался гидромассажем и Душем Алексеева можно здесь
http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html

 


Если Вы хотите стать еще прекраснее и привлекательнее, подпишитесь на
рассылку "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!". Здесь Вы найдете много интересной
и полезной информации о том, как сделать тело еще более красивым,
привлекательным, здоровым  и сексуальным.

Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)

Также приглашаю Вас посетить сайт рассылки ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ http://cellulitu-net.narod.ru/
и форум этой рассылки  http://cellulitunet.fastbb.ru/

 


            Оставайтесь здоровыми вместе с нами!


Здоровый образ жизни, полезные статьи об уходе за домом и телом, лицом, психология, бизнес, в общем все, что помогает человеку оставаться красивым, здоровым и привлекательным!

       


Мой сайт и мои фото:   http://www.fit-for-you.narod.ru  


           Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":           

 


 

           Архив рассылки "Школа Естественного Похудения":                   http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/            

 


 

             До скорой встречи! 

 

             С Уважением,

Ирина и Александр

         Бударгины 

 

© 2005

golem1@narod.ru

http://www.fit-for-you.narod.ru  

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

ДРУЖЕСТВЕННЫЕ  РАССЫЛКИ

сайт рассылки ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ http://cellulitu-net.narod.ru/
 

                            


http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.stroinost
Отписаться

В избранное