Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в твоих руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Батый

Статистика

3.140 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Развиваем смелость и уверенность в себе.


  сайт "Молодость в твоих руках"№41  

Развиваем смелость и уверенность в себе.

  Быть уверенным в себе в любой ситуации и обстановке - задача не из лёгких. Практически все мы чего-то в жизни боимся. Есть достаточно большая категория людей, среди которых отчётливо проявляется страх выглядеть глупо в глазах окружающих. Таким людям постоянно кажется, что за ними наблюдают и что они производят негативное впечатление. И им это настолько неприятно, что они стараются, как можно реже попадать в подобные ситуации.

  В этом то убегании от действительности и кроется самая страшная ошибка людей такого плана: отступив пару раз, они, сами того не подозревая, доказывают себе свою несостоятельность в плане обуздания себя и попадают в замкнутый круг, выйти из которого очень нелегко. Поскольку тот, кто будет всячески избегать контактов с другими людьми, может так никогда и не понять, насколько глупыми были его предрассудки, и насколько всем остальным по большому счёту абсолютно нет дела до его действий. Проблема кроется в том, что с каждым подобным случаем у человека ещё больше усиливается страх перед страхом, и спираль обстоятельств, которых желательно было бы избежать, продолжает накручиваться до тех пор, пока человек не впадёт в глубочайшую депрессию либо полностью не изолирует себя от общества.

  Таких людей снова можно разделить на тех, кто просто не знает, как себя вести в конкретной ситуации, и тех, чьи способности блокируются страхом. Допустим, если ребёнок рос в маленьком селе, а потом приехал покорять Москву, то ему поначалу может быть сложно общаться со столичными сверстниками. Другие же люди, напротив, отлично себе представляют, как нужно себя вести, но ни за что не могут решиться применить теорию на практике. Объясняют они это опять же тем, что либо боятся быть высмеянными, либо что они сами от волнения запутаются и, соответственно, опять будут высмеяны. Часто виной возникновения такого рода страхов являются родители: если они каждую ошибку ребёнка превращали в катастрофу, то в 99 случаях из ста он "перенесёт" и во взрослую жизнь этот комплекс и может стать либо настоящим тираном, либо неудачником.

  Со всеми вышеперечисленными неприятными страхами, естественно, нужно бороться.

  Самым эффективным методом лечения является практика во всех её возможных и невозможных вариациях. Человек, страдающий от подобных страхов, должен прежде всего доказать самому себе, что он не то, что плох, а просто отличен во всём, в каждом своём начинании.

  Заведите дневник - купите себе маленькую тетрадку и в те дни, когда Вы почувствовали страх перед тем или иным жизненным явлением, вписывайте в неё всё, так или иначе связанное с вашим испугом - что Вы сделали не так, как отреагировали окружающие, совпала ли их реакция на "инцидент" с вашей собственной. Вы должны понять, что не являетесь настолько интересной личностью, чтобы привлекать к себе постоянное внимание со стороны окружающих. А люди, не делающие ошибок, производят на других скорее удручающее впечатление, нежели располагающее к общению и дружбе. Короче говоря, научитесь смеяться над собой - и люди к Вам потянутся!

  Ещё один, не менее действенный способ - распишите себе по пунктам на листке бумаги, как, по Вашему мнению, будет проходить событие, которого Вы так боитесь, и попробуйте хотя бы на этом листочке смоделировать всё так, чтобы бояться было нечего. Продумайте все возможные пути выхода из заведомо неприятных для Вас ситуаций, в которые Вы предполагаете, что случайно сможете попасть. Справиться с собственной неловкостью можно и по другому: рассеянность можно объяснить и влюблённостью, и глупостью, в конце концов (не бойтесь себя ругать), а неуклюжесть - тем же самым или просто наличием новых ботинок с безумно скользкой подошвой. Фантазируйте, выкручивайтесь, боритесь сами с собой - это, конечно же, сложнее, чем напиться с горя, но как показывает практика, гораздо разумней и лучше.

  Ну, а, когда Вы почувствуете, что то, чего Вы так боялись, наступает или даже уже наступило, скажите себе, что сможете перебороть в себе страх, поскольку сильны духом, умны, красивы, милы, образованны и т.д., и именно поэтому никто не в силах будет над Вами посмеяться. Верьте в себя, и у Вас обязательно всё получится!


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравиться, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).

  Моей новой книге "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" в магазине «Plati.Ru» присвоен сертификат качества. На данный момент, книга уже продаётся в 12 интернет-магазинах.    подробнее >>>

Книга: "Твой путь к идеальной фигуре."

  Красота и здоровье тела зависят от усилий самого человека, его воли и желания.

  Цель данной книги - сделать наше тело инструментом, дающим возможность достойно жить и успешно действовать в этом мире.

Читать продолжение >>>
Полезный совет.

Герпесу - "нет"!

  Вирусом герпеса инфицированы 100% населения, но у кого-то он вызывает частые обострения, а у кого-то не проявляется вообще. Чтобы он не проявлялся и даже может, покинул организм, следует поддерживать соотношение лизин/аргинин больше 1. Для этого в Вашем рационе должны превалировать: йогурт и сыр, масло и молоко, яблоки и творог, рис и лосось, помидоры и соя, свинина и цыплёнок, авокадо и картофель, говяжий фарш и икра, капуста и яйца.

Екатерина Матюшева.
Перейти на сайт: www.mogu.hara.ru
Посоветуйте эту рассылку своим друзьям.

письма 06.06.2006
Начните свой бизнес с ТГ "Индокитай".

Оптовые поставки аромапродукции.
Торговая группа "Индокитай".
Спрашивайте продукцию ТГ "Индокитай" в магазинах Вашего города.
 www.indokitai.com
В избранное