Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Исцели себя сам - виртуальный журнал

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Тамара

Статистика

533 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Исцели себя сам - виртуальный журнал


Доброе время суток! С Вами Тамара Благова, пропагандист здорового образа жизни.

От автора: "Повторяю свои рассылки для новых подписчиков, т.к. рассыла включена в каталог".

2-й выпуск журнала. Тема выпуска: "Вода - источник жизни"

Вы пьете воду? Скажете, глупый вопрос, а кто ее не пьет? А сколько воды вы пьете и какую воду? Многие не задумываются над этим. А кто-то скажет: « Да, какая разница!»
Давайте разбираться вместе. Вода, как известно, является основной средой и обязательным участником многочисленных физико-химических процессов, протекающих в нашем организме. Вместе с водой из организма удаляются ненужные продукты обмена и вредные вещества. В теле новорожденного 70% воды, старика – 40%.

Одной из причин старения считается понижение способности коллоидных веществ, особенно белков, удерживать воду. В обычных условиях потребность взрослого человека в воде составляет примерно 40мл/кг в сутки, т.е. при весе 70кг – 2, 8 литра. Можете посчитать, сколько вам надо воды на ваш вес, чтобы удовлетворить потребности организма. Воды по объему нам нужно даже больше, чем пищи. В среднем взрослый человек должен съедать в день 1,5кг твердой пищи, содержащей примерно 0,7л воды, и дополнительно потреблять 1,8 – 2 литра воды в чистом виде, напитками и супами.

Существует четкий механизм регуляции водного обмена. Если потери воды превышают ее поступление, возникает сгущение крови, что вызывает чувство жажды. Жажду следует незамедлительно удовлетворять. Специальные исследования показали, что  в России люди пьют мало жидкости, т.е. как это ни странно, широко распространено хроническое недостаточное потребление воды. Если вы мало пьете воды, в организме задерживаются токсические вещества, развивается хроническая интоксикация. Привычка пить мало жидкости отрицательно сказывается на работе кишечника, вызывает запоры, нарушает работу почек и приводит к мочекаменной болезни, нарушает все виды обмена, повышает онкологический риск и ускоряет процессы старения.
 
Основной поставщик воды, конечно же, водопровод, куда вода в 70% случаев забирается из рек и озер, в 30% - из поверхностно залегающих подземных водоносных слоев. Подземная вода из артезианских скважин более чистая и жесткая. Жесткая питьевая вода – важный источник поступления таких минералов, как кальций, магний, фтор.

Заботясь о своем здоровье, у многих стоят фильтры для воды. Но фильтры для очистки воды удаляют из нее не только вредные вещества, но и полезные минеральные соли. Восполнить потребности организма в минеральных солях можно с помощью минеральной воды. Сегодня продается много различных видов минеральной воды. Для повседневного питья и приготовления пищи годится только столовая (содержащая до 2г минеральных солей на 1л) вода. В лечебно-столовых минеральных водах минерализация составляет 2-8гр/литр и больше. Часто употреблять воду с высоким содержанием минеральных солей не безопасно.

Природные минеральные воды поднимаются из глубинных недр земли, они не загрязнены отходами цивилизации, содержат, кроме основных солей, множество микрокомпонентов, что придает им уникальные свойства и вкус. В продаже очень много искусственно минерализованной воды. Такую воду выкачивают из артезианской скважины, а чаще из водопровода, подвергают глубокой фильтрации и очистке, а затем насыщают солями. Примерами такой воды являются «Аква Минерале» и «Бон Аква». Они относятся к классу безалкогольных напитков и безвредны. Однако, приобретая подобную воду, надо понимать, что это не живая минеральная вода, а просто раствор солей.

Я думаю, есть над, чем задуматься. Всегда жалею тех людей, которые покупают эту не живую бутылированную воду. Я, например, использую фильтр «Арго», который наполнен минералом цеолитом и обеззараживающим посеребренным углем. Цеолит не только чистит воду, т.к. является прекрасным сорбентом, но и насыщает ее всеми необходимыми микроэлементами. Вода чистая и вкусная.
А какими фильтрами пользуетесь вы?

Пишите tomablagova@gmail.com

 
В избранное