Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.320 RSS
←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.320 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
www.pohudenie.nm.ru
 Выпуск № 35

Здравствуйте, друзья!


Мои впечатления о посте


Началась последняя неделя поста. Мой эксперимент, который я провожу на себе :)))), подходит к завершению. Эксперимент простой, я на практике проверяю, можно ли по моей методике поститься, так, чтобы это было легко, да еще и приятно.

И теперь, когда остается уже последняя, самая серьезная (страстная) неделя, я понимаю, что действительно можно. Даже такой срок, как 40 дней, прошел для меня незаметно. Более короткие периоды поста у меня проходили легко, и без всяких моральных издержек и раньше.

Все просто. Пост отличается от жизни в обычные дни только тем, что в это время еде и своим ощущениям уделяешь как можно больше внимания. Подходишь к процессу более созерцательно.

Для чего все это нужно? Я тоже искал ответ на этот вопрос. При чем, не теоретически, а на практике, то есть, снова на себе.

Я бы это сравнил с необходимостью уборки в своем жилище. Те, кто жил в своем доме, знают, как это актуально после зимы. Во многих традициях тело воспринимается не иначе, как жилище для души и для духа.

После зимы, когда пережиты холода, в которые приходилось согреваться всякой высококалорийной пищей, наступает потепление, когда силы жизни устремляются наружу. И требуются расчистить пути, чтобы дать им выход, чтобы ничто не мешало их движению. А для этого нужно расчистить завалы и убрать то, что мешает им течь свободно.

Пост - это период очищения.
А очищение, это понятие, которое выходит за рамки очищения только организма. Прежде всего нужно очистить, по сути, освободить от ненужного груза сознание. Ну а тело, которое, кстати, в народной традиции тоже считалось сознанием, только уплотненным, очищается в первую очередь.

Мои знакомые, когда узнавали о моем эксперименте, меня спрашивали, а как насчет того положения методики, что не должно быть никаких ограничений. Как ни странно, все само собой разрешилось наилучшим образом. Были у меня сомнения, но они за время моего эксперимента полностью исчезли.

Сомнения на предмет, "как быть, если захочется например, мяса, или чего-то животного, что вроде как запрещено". Вывод поразительный. Если на самом деле себе разрешить ВСЕ, но только очень внимательно отнестись ко всем ощущениям в процессе поедания чего бы то ни было, то выяснится, что НИЧЕГО ТАКОГО ПРОСТО НЕ ХОЧЕТСЯ.

Возможно, если бы мне кто-то рассказал об этом раньше, я бы не поверил. Но когда все прочувствовал сам, понимаю, что действительно так и есть. Всего лишь внимательное отношение к своим ощущениям и к еде, и выясняется, что не хочется ничего, что может "грузить" организм. И как правило, таковой является животная пища.

А зачем насиловать себя едой, от которой тебе плохо? Традиция поста уходит своими корнями гораздо глубже, нежели мы можем себе представить. По некоторым свидетельствам в дохристианские времена. И то, что она продолжает сохраняться, говорит о том, что за этим есть нечто гораздо более значимое, чем просто обычай.

Феномен потребности в очищении я заметил давно. Это нормальная, ЕСТЕСТВЕННАЯ потребность. Люди, занимающиеся по методике, или прошедшие тренинг ЕСВ, часто замечают, что случаются периоды, когда есть практически совсем не хочется. И, следуя правилу из методики (очень строгому :))) ) о том, что есть надо, когда действительно этого хочешь, они не едят, потому, что им не хочется. А заставлять себя, делать над собой усилие (по сути, совершать насилие над организмом) они уже не хотят. И получается спонтанный разгрузочный день.

То есть, ВСЕ ЕСТЕСТВЕННО.

Совпадают ли такие периоды с временем постов? По моим наблюдениям, не всегда. Но, довольно часто. К тому же, время всех четырех постов выбрано с учетом множества условий. Здесь учтено и время года, и земледельческие работы, и состояние организма в этот период, и наверняка еще масса факторов. В общем, по многим соображениям это самое удобное время.

Почему мне не хотелось мясо, или животной пищи? Во-первых, я не могу сказать, что его совсем не хотелось. Его хотелось, но лишь на уровне рефлексов. Я научился отличать рефлекс от потребности, это очень просто. В Дистанционной методике есть подробное описание того, как это отличать.

Если коротко, рефлекс на еду всегда сопровождатеся слюнотечением. Все как у собачек Павлова. Но если не уподобляться собачке, а спросить у тела, действительно ли оно хочет, часто отказывается, что нет. Это не нужная для него пища. Я, к сожалению, не могу передать словами, что это за ощущения, которыми "разговаривает" тело, но они точно есть. Просто их нужно научиться слышать и понимать.

А слюну можно спокойненько проглотить, никакого вреда от нее не будет. И когда хоть немного отвлечешься от сигнала, включившего рефлекс, "желание поесть" ЗАБЫВАЕТСЯ. Такова уж особенность рефлекса. Это всего лишь реакция на внешний стимул, прошедшая мимо сознания.

А вот от ненужной пищи вред будет. В виде той же тяжести и недостатка энергии. Про болезни не говорю, это отдаленные последствия, хотя и неизбежные, если упорно к ним идти, как это делают некоторые.

Да, это все было во-первых, почему мне не хотелось мяса. Теперь во-вторых. Я убедился на практике, что все необходимые организму вещества в избытке находятся и в пище растительной. Их там даже больше, чем в том же мясе. И белки и жиры и углеводы, о чем так любят говорить диетологи, все присутствует. Но, при всем при этом, растительная (постная) еда гораздо легче усваивается, и оставляет после себя ощущение легкости и свободы.

В общем, вполне весеннее насторение "пробуждения после зимней спячки" возникает. Я отчетливо помню, то, как испытывал прилив сил и желание двигаться и что-то делать, в детстве и в юности. Сейчас это состояние стало возникать в течении поста. Чему я несказанно рад. :)))

Про то, что пища меняет состояние сознания и энергетики, знали, похоже, во все времена. Вот только как изменять сознание с помощью еды, в наше время многие знать не хотят. И тем не менее, это, на мой взгляд, второй, после дыхания, очень мощный рычаг для управления своим состоянием. Состоянием своего сознания, своей энергетикой.

Во всяком случае, еду нельзя игнорировать, когда речь иедет о том, чтобы всегда быть в форме. И, как ни странно, полезно не только ее употреблять. В какие-то моменты полезно разгрузить свое тело от еды. Ну нельзя же все время только загружать и загружать его ненужными ему веществами.

Всем рекомендую поисследовать возможность ЕСТЕСТВЕННОЙ разгрузки своего организма. Это действительно легко и просто, при условии, что вы себе не безразличны.

Это необходимое условие, потому, что естетсвенная разгрузка возможна только когда нет запретов, но при этом есть очень внимательное отношение к себе, к своим ощущениям, и к еде.

До скорой встречи!

Удачи!

Сергей Сергеев

PS. Набирается группа № 37 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

PPS.
ОБЪЯВЛЕНИЕ:

Набирается группа на Тренинг Ествственное Снижение Веса в Москве.

Если вы подсуетитесь, то успеете оказаться в числе 15 человек, которые будут заниматься в группе и учиться снижать вес ЕСТЕСТВЕННО.
Группа пока еще не скомплектована. И вы можете воспользоваться этим шансом, и...

Изменить отношение к себе и своему телу
Убедиться, что вы можете не только худеть, но и УПРАВЛЯТЬ своим весом
Избавиться от вечных самоограничений и "конфликтов" с зеркалом
Повысить свою самооценку
Открыть для себя мир СТРОЙНЫХ ЛЮДЕЙ

Зявки принимаются по адресу: alsh2001@mail.ru, Алексею Шакирову. Или в крайнем случае (в случае крайней необходимости) звоните: 8-901-511-50-03

Оба тренинга, и дистанционный и в реале, друг друга дополняют.

По затратам, всем, кто живет в Евроейской части России, намного выгодне приехать в Москву, нежели в Новосибирск, где я обычно провожу тренинги.

И еще один важный момент, у организаторов есть возможность разместить всех приезжих из других городов. То есть, вопрос с жильем уже решен.
Схема, как добраться, расположена здесь

В общем, решайтесь, пока есть такая возможность. Завтра может и не быть.
Присылайте заявки.
Еще раз напоминаю, alsh2001@mail.ru Алексею Шакирову.


Пишите мне на pohudenie@nm.ru

Заходите на сайт pohudenie.nm.ru

Предыдущие выпуски рассылки архив


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.


Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:


* Проект Тимура Мамедова. "Вся правда о табаке, или как бросить курить"
* Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни. Родовые Поместья и Поселения. Полезный опыт
* Путеводитель по хорошим книгам. "Советник" - Новости сайта
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.esvtrening		 Отписаться
В избранное