Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
Здравствуйте, друзья!


Займись собой!


Я, наверное, из Австралии. :))))) Шучу.

Но одна новость из этой страны меня просто поразила. Читайте сами (мои комментарии - обычным шрифтом):

Минздрав Австралии выступит против жёстких диет
Источник: KM.ru: Здоровье

В Австралии стартует первая в мире рекламная кампания, цель которой - предупредить о низкой эффективности и вреде для здоровья жестких краткосрочных диет и настроить население на здоровый образ жизни, сообщает News-Medical.

Кампания стоимостью в 300 тысяч долларов пройдет при поддержке Медицинской ассоциации Австралии (Australian Medical Association). Непосредственное руководство возьмет на себя министр здравоохранения в штате Виктория (Victoria) Бронуин Пайк (Bronwyn Pike).

Оказывается и на уровне министра здравоохранения могут возникать мысли о вреде диет.

Распространенность ожирения в Австралии продолжает расти, и, как отмечает Пайк, многие жители страны обращаются к жёстким диетам, предлагающим быстрое избавление от лишних килограммов. Австралийцы тратят до 1 миллиона долларов в день на средства для похудения, но, как правило, их усилия тщетны.

Сколько тратят наши соотечественники на "быстрое", или "халявное" похудение, конечно же никто не считает. Уверен, мы не намного отстаем от австралийцев. Ведь, если верить Томасу Эдиссону, "Человек готов пойти на всё, лишь бы только не затрачивать умственных усилий..."

По тому, насколько много денег тратится на диеты, можно прогнозировать, насколько быстро будет расти распространенность ожирения. Чем больше народу полагается на диеты, тем быстрее они будут полнеть по их окончании. Взаимозависимость этих двух явлений очевидна.

По словам министра, краткосрочные диеты могут дать некоторый результат, но их сложно придерживаться долго, и в конечном итоге они лишают нас незаменимых питательных веществ, которые может обеспечить лишь сбалансированное питание. Кроме того, диеты для моментального похудения могут вызвать слабость, головные боли, тошноту, запоры, привести к обезвоживанию.

Надо заметить, что это чуть ли не единственное в своем роде официальное заявление от чиновника такого уровня. Если даже медики, работающие в системе, обычно этого "знать не хотят". А тут ТАКОЕ из уст министра здравоохранения! Ведь теперь специалистам придется разбираться в тонкостях. Например, придется ответить на вопос, "Какое питание считать сбалансированным?", и "Как понять что организм получает ВСЕ необходимые ему питательные вещества, и при этом не переедает?"

Данная кампания является частью более крупной акции под названием "Займись собой", направленной на повышение интереса населения к здоровому образу жизни. "Антидиетическая" компания пройдет под девизом "Быстрая диета - недолгий эффект". По мнению представителя Медицинской ассоциации Австралии доктора Рика Каусмана (Rick Kausman), для того чтобы похудеть без вреда для здоровья, нужно разобраться в причинах, которые привели к увеличению веса, и подумать, как можно изменить свой образ жизни.

Мы уже делаем это, в рамках проекта "Школа Естественной Стройности". Разбираемся в причинах и изменяем образ жизни. Правда, масштабы сравнивать не будем... пока. Нашей скромной рассылке до государственного уровня еще далеко. Но, процесс уже не остановить, времена явно меняются.

Во всяком случае, я эту статью склонен рассматривать как некий знак того, что сознание человечества поворачивается (только начинает) к себе. Не случайно выбран такой лозунг, "Займись собой!".

Конечно, мне очень любопытно будет отследить, что из этой акции получится. Насколько она эффективна. Хотя, единичной акции, бесконечно мало, чтобы повернуть сознание масс с направления "от себя", как это у нас сейчас, в направлении "к себе". Необходимо постоянное воздействие. Иначе все быстро забудется.

Интернет, и, в частности, рассылка имеют для этого гораздо больше возможностей. Хотя бы потому, что здесь есть возможность обратной связи.

И письмо, практически, в тему.

Здравствуйте, Сергей.
Долго бродив по Вашему сайту и перечитав его "от корки до корки" поняла, что Ваш метод гарантированно даст положительный результат, но при одном условии - при моем огромном желании научиться слушать и понимать своё тело.

Не знаю, как насчет желания, но это действительно УСЛОВИЕ, без которого ничего не получится. Те, кому удается начать понимать свое тело, получают гораздо больше, чем просто похудение. Гораздо полнее становится ощущение жизни.

То, что мое тело мудрее меня, я уже знаю, но к сожалению не умею (пока еще) полностью понимать его. По большому счету передо мной не стоит задача скинуть 10-15 и т.д. кг.

Я тоже пока плохо понимаю, что значит, "понимать тело полностью". Существует ли вообще край этому пониманию? Но, точно знаю, что это именно ТО направление, в котором становится возможным Естественное снижение веса, и Естественное Оздоровление. Наше тело действительно гораздо умнее нас.

Основное желание, которое заставило меня написать Вам, это в совершенстве овладеть психологией естественно стройного человека. Конечно можно невероятными усилиями воли похудеть, еще большими усилиями и бесконечными запретами удерживать какое-то время нужный вес.

Но проблема вся в том, что без изменения сознания и отношения к еде ничего не изменится. Я хочу научится правильно относиться к еде. Я попробовала сама что-то для этого делать, вооружившись той информацией, которую нашла на Вашем сайте.

И надо сказать, что у меня кое-что получалось. Но только до Новогодних праздников. И именно они (эти праздники) показали, что я еще слишком мало всего знаю, и мне нужна Ваша помощь.

Что-то уже в голове поменялось, но многого еще не понимаю. А понять очень хочу и знаю, что обязательно пойму. Я вообще считаю, что все в жизни человека зависит исключительно от того, какие мысли у него в голове.

Человек приходит в этот мир, чтобы радоваться жизни и получать от нее максимальное удовольствие. Просто не всегда человек знает куда нужно двигаться, но ведь главное это желание двигаться и желание разобраться куда конкретно двигаться.

Я согласен и действительно считаю, что человек должен получать наслаждение от своей жизни. При этом нужно изменить наше современное понимание наслаждения. Наслаждение можно получать просто от того, что ты живешь и чувствуешь свое тело. Ведь ВСЕ какие только есть ощущения нам доступны через тело.

Совсем не нужно за наслаждением гнаться. И тем более, нужно избегать получать его от искуственных веществ, типа алкоголя, табака или наркотиков, или избыточной еды. Эти вещи и наслаждением-то не назовешь, как-то на язык не ложится, это явно что-то другое. Если человек чувствует свое тело и живет с ним в согласии, НИЧЕГО ИСКУСТВЕНОГО ПРОСТО НЕ НУЖНО. Оно ЛИШНЕЕ. ВСЕ УЖЕ И ТАК ЕСТЬ! Впрочем, я слегка отвлекся от темы письма. А тему наслаждения предлагаю разобрать в будущем. Она действительно заслуживает внимания, и, возможно даже не одного выпуска рассылки.

Именно поэтому мне очень близка по духу Ваша методика, потому что, во-первых, она основана на изменении привычек (а они у нас, как правило, проживают в голове и именно оттуда надо их выселять и заменять новыми полезными) и, во-вторых, совершенно отвергает всяческое насилие над собой.

А больше всего Ваша методика подкупает своей естественностью и простотой (хотя назвать работу над собой легкой и простой было бы наверное не правильно). Но все в моих руках и я точно знаю, что у меня все получится.
...
Милана

При таком подходе, я думаю, точно все получится. Тем более, что Милана уже оплатила методку и мы уже начинаем с ней заниматься.

Я говорю МЫ, потому, что в процессе вашей работы над собой я тоже участвую непосредственно. Особенно в первую неделю обучения, когда необходимо настроиться на соответствующую работу с собой и разобраться в причинах. С теми, кто ХОЧЕТ измениться, чтобы стать стройным, у нас ВСЕГДА ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

И еще одно письмо, от Наталии, которая уже третий месяц живет "по методике".

Добрый день, Сергей :)
Прочитала твой новый выпуск и улыбнулась. :)
Действительно, самое главное - к телу прислушиваться.

Ты помнишь, я присылала тебе свой вариант дневника - где я писала причину переедания? Я тут решила подвести итоги за какой-то период - и составила рейтинг причин переедания.

На первом месте оказалось - неожиданно для меня самой - плохое самочувствие, усталость. То есть я, вместо того, чтобы решать проблемы своего тела, его кормлю. Телу просто не хватает внимания! Теперь работаю над этим. :)

Спасибо тебе за методику, она уже во многом помогла и еще поможет, я думаю. И даже я сейчас говорю не о похудении - я похудела если, то немного, может на полкило. (Но и не поправлялась с начала методики.)

А больше о том, что я стала себе уделять внимание. Стала заниматься тем, чем мне раньше хотелось, но я не занималась. :) И это принесло столько радости! :) Я чувствую, что еще много мне есть над чем работать. В чем полюбить себя, чем порадовать. :)

Но главное - желание есть и процесс уже пошел.
Так что спасибо. :)
И успехов тебе!

Наташа

И здорово! Продолжай! Успехов!

Все получится, я уверен. Потому, что внимание к себе, встроенное в свой обычный образ жизни, помогает сохранить не только здоровье, но и молодость, а так же хорошее настроение. А ТАКОЕ мировоззрение способно творить чудеса, улучшая вашу жизнь. Попробуйте сами.

В общем, ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!



Успехов!

До скорой встречи!

Сергей Сергеев

PS. Набирается группа №28 для обучения по курсу дистанционной методики Школа ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

Информация о том, как можно оплатить дистанционный курс, расположена здесь.

Пишите мне

Заходите на сайт



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.


Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя
 "Женственность - Моё дело"
"Лучшие учителя нашим детям - мы сами"
Виртуальный тренажёр "Семейка Симпсонов"
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.esvtrening		 Отписаться
В избранное