Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.322 RSS
←   Июль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.322 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
Здравствуйте, друзья!


Подружите тело с головой


Я часто замечал, как при словах, "мне похудеть бы надо", в глазах у говорящего читается тоска и полное неверие в то, что с ним такое вообще возможно. Злые обстоятельства заставляют его об этом думать. А он не знает КАК, а если и знает, то понимает, какие это муки и лишения.

Какие у Вас самих ассоциации возникают при словах, например, мужа, или врача: "Вам надо похудеть"?

Попробую догадаться за Вас. Что-то вроде: "Лучше не раздражайте меня своими замечаниями. Конечно, я и сам о себе это знаю. Но… Это так непросто. Хотя некоторые и говорят, что у них получается похудеть… Но мой опыт показывает, что я по настоящему похудеть не смогу, потому, что все равно вес наберется снова. К тому же все это похудение неприятно, а иногда и мучительно. И почти бесполезно…" и т.д. и т.п.

Ну, как? Хоть что-то из подобного монолога проносится в голове?

А знаете, почему возникают тоска и неверие при упоминании о похудении?

Потому, что похудеть хочет "голова", а худеть должно тело.

А опыт Ваших предыдущих попыток показывает, что тело сопротивляется. Между ними давно уже назрел конфликт. Кстати, назрел он, наверняка, намного раньше, чем Вы надумали худеть. Просто необходимость похудеть этот конфликт обострило и сделало явным.

"Голове" надо, чтобы тело похудело. А у тела почему-то имеются свои намерения и потребности. Оно вроде бы тоже хочет, но совсем не так, как голова. И мы всегда чувствуем запросы и потребности тела, только чаще всего игнорируем, как будто их нет.

Но именно они, потребности тела, вызывают в нас тоску и неверие в то, что похудение лично у тебя возможно.

И у нас складывается впечатление, что тело такое неуправляемое, и что хочет, то и творит. У него как будто бы свое сознание, свои способы борьбы за выживание. Оно, как упрямый осел, может упереться и тупо игнорировать все умные мысли "головы" о похудении.

А иногда и того хуже, игнорирует даже то, что Вы, стараясь похудеть, уже целый день (а некоторые неделю!!!) почти ничего не едите, а оно не уменьшается ни на килограмм! Безобразие!!!

Дело в том, что наше тело действительно животное. Не верите? Загляните в школьный учебник Биологии. Там черным по белому написано: Гомо сапиенс: тип хордовые, класс млекопитающие, отряд приматы.

А ту часть в нас, которая способна осознавать себя, как нечто особенное, выделенное из природы, я называю "голова". И беру это слово в кавычки. Психологи бы назвали это "Эго", но нам вряд ли от такого названия станет легче. Потому, что для того, чтобы внятно разобраться, что это за понятие такое, нам не хватит целой книги. Пусть этим занимаются умные психологи. У нас задача несколько иная.

Так вот, это животное поссорилось с хозяином - "головой". Оно отказывается выполнять его команды. А почему?

Это вопрос к Вам.

Почему Ваше тело Вас не слушает? Может быть потому, что Вы сами уже много лет не слушаете его? Только требуете и требуете от него чего-то, никак не заботясь о нем самом, не уделяя ему никакого внимания. И теперь оно может достучаться до Вас только болью и неудобством.

Прежде чем Вы начнете чувствовать вину перед бедным животным, я Вам скажу, что это бесполезно. Телу требуется не ваше чувство вины перед ним, а совсем другое. А именно, ему требуется Ваше участливое внимание.

И так, один из ключей к комфортному похудению я даю Вам в руки. Сумеете взять?

Когда "голова" дружит с телом, тело может легко и без мучений изменяться в любую сторону.


Захотите - похудеет, захотите - наберет вес. Похудение, впрочем, как и любое изменение, будет легким и приятным. Кстати, те, кто самостоятельно похудели на всю жизнь (а такие, все таки, есть, я сам встречал), как правило, худели именно так.

Тело ничего не должно Вам. А вот Вы точно задолжали ему своего ВНИМАНИЯ, УЧАСТИЯ и еще ДОВЕРИЯ. Как только начнете минимальными, но конкретными действиями возвращать этот долг, тело сразу "откликнется" благодарностью в виде легкости, приятных ощущений и готовности к любым изменениям.

Уверен, так никто из Вас не пробовал худеть. Иначе бы Вы уже были в своем желаемом весе.

В качестве небольшого примера привожу кусочек своей переписки с Мариной.
Ее слова - выделенным курсивом, мои - обычным курсивом:

- Но ведь набрала же ты на чем-то?
- Я думала, что это проблемы обмена веществ.
- Обмен веществ влияет, но, дело не в том, что он изменился, а в том, что ты под него не подстроилась, привычки в еде оставила прежние.
- А какие они (привычки) должны были стать? Завтрак-обед-ужин...Что-то в рационе должно было поменяться?...а каким он должен был стать?..
- Должен был стать соответственно потребностям, чтобы не набирать лишние калории. Или ты свое тело еще раньше перестала чувствовать? У детей, к примеру, вся еда подчинена ощущениям тела, а не предписаниям родителей.
- Связь со своим телом я потеряла давно. Два года назад я впервые прочитала про понимание своего тела. Теперь у меня есть определенные успехи в этом - я перестала болеть. Причем совсем. Даже когда вокруг бушует эпидемия - я точно знаю, что не заболею, потому что учусь понимать свое тело, слушать его.
Именно поэтому, я и написала тебе. Я сначала очень внимательно прочитала весь архив и только потом решила написать. Мне нужно понять свое тело. Я уже без этого не могу.
- Это меня очень радует. Методика будет работать только благодаря пониманию своего тела.

Это действительно так, методика основана на понимании своего тела. И сработает на 100% она у тех, кто действительно готов уделить своему телу внимание.

До скорой встречи!

Удачи!

Сергей

PS. Объявление: Набирается группа №10 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.
Желающие пройти обучение присылают письмо на адрес pohudenie@nm.ru со словом ЗАКАЗ в теме. В ответ я высылаю реквизиты для оплаты.


Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя
 "Женственность - Моё дело"
"Лучшие учителя нашим детям - мы сами"
Виртуальный тренажёр "Семейка Симпсонов"
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru		 Адрес подписки
 Отписаться
В избранное