Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Тренировки дома и здоровая еда - вот два эффективных способа держать себя в форме без лишних усилий. Прибавить мышцы, похудеть, укрепить здоровье - всё это возможно и реально с помощью правильных методик тренировок и питания. Плюс интересные новости из мира фитнеса и диетологии для хорошей мотивации.
Статистика
+1 за неделю
Тренировки дома и здоровая еда. Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения ...
Тренировки дома и здоровая еда. Как пожарить правильную яичницу
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Тренер Статьи Блоги Радио Постное меню на 2000 калорий Диета для соблюдающих пост. Из меню исключены все продукты животного происхождения. План питания сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и позволяет поддерживать форму в период православного поста. ДС Тренер - избранное! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения ...
Тренировки дома и здоровая еда. Как запечь курицу - видеорецепт.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения ...
Тренировки дома и здоровая еда. Можно ли похудеть навсегда?
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Тренер Статьи Блоги Радио Эффект йо-йо - можно ли похудеть навсегда? Маятниковые колебания веса испытывали на себе до 80% худеющих. Цифра, конечно, удручающая. Но для того, чтобы решить эту проблему, давайте сначала в ней разберёмся. Читать статью! Обзор СТАТЕЙ Упражнения ...
Тренировки дома и здоровая еда
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Тренер Статьи Блоги Радио Суперсеты - секреты эффективной тренировки Неопытные атлеты часто так поглощены поиском лучшей методики тренировок, что забывают о том, что им многие из них просто не нужны на начальном этапе. Это можно сказать и о суперсетах. Читать статью Обзор СТАТЕЙ Рецепты ...
Тренировки дома и здоровая еда. Фитбол - универсальный тренажёр для дома.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ История фитбола насчитывает уже больше 40 лет. Гимнастические мячи (другое название гимнастический или швейцарский мяч) изначально появились как забава для детей. В дальнейшем преимущества этого нехитрого приспособления оценили врачи-физиотерапевты. Выяснилось, что фитбол отлично помогает при реабилитации после травм позвоночника. А из медицины мяч уже шагнул в сферу фитнеса и оказал...
Тренировки дома и здоровая еда. Сколько стоит ожирение или А вы готовы похудеть за 1500$?
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Общая стоимость проблем, причиной которых является ожирение , составляет в Северной Америке (США и Канаде) 300 миллиардов долларов в год (270 приходиться на США, 30 на Канаду. Такие цифры указаны в недавних исследованиях (Society of Actuaries. Эта сумма распределяется так: 127 миллиардов - повышенная необходимость в медицинском обслуживании 49 миллиардов - потеря производительности р...
Тренировки дома и здоровая еда. 120 упражнений для домашних тренировок
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Уф, проделана большая работа и фотографии упражнений для домашних тренировок теперь общедоступны на DomSport.RU . Подробное описание техники выполнения каждого из 120 упражнений прилагается. Welcome! Пресс и мышцы кора Грудь Ноги Спина А также: Плечи , руки и много чего ещё! Заходите! Мария Ларина - Certified Nutrition & Wellness Consultant , AFPA ( American Fitness Professionals...
Тренировки дома и здоровая еда. Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Я являюсь счастливой обладательницей и велотренажёра и велосипеда. Но использую их совершенно для разных целей. Казалось бы: функции у них совершенно одинаковые, только один для улицы, а другой - для дома. Но так кажется только на первый взгляд. При внимательном рассмотрении выявляются несколько любопытных особенностей. Начну с велосипеда . Это - чистое удовольствие: свежий ветер в л...
Тренировки дома и здоровая еда. Тренировки при простуде: полезные советы.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Могут ли тренировки защитить от простуд и что делать, если инфекция всё-таки не обошла стороной? Не вызывает сомнений тот факт, что регулярные занятия спортом положительно влияют на здоровье и даже могут защищать организм от инфекций. Тренировки укрепляют имунную систему, благодаря чему она лучше сопротивляется болезням. Но это не означает, что можно тренироваться с целью повышения и...
