Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

АнгеЛ или Дорога к красоте, здоровью и совершенству.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 188 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://club-angel.ru
Открыта: 21-02-2009

Автор
АнгеЛ

Статистика

188 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

АнгеЛ или Дорога к красоте, здоровью и совершенству. 9. Танец живота для здоровья и радости.


Сайт: http://club-angel.ru – много полезной информации по здоровью, красоте и совершенству.

e-mail: angel-xii@mail.ru

Танец живота для здоровья и радости.

 

Здравствуйте, читатель.

 

Поздравляю вас с праздником Пасхи. Христос воскрес!

 

На выходных я ходила на восточную вечеринку и наслаждалась, глядя на зажигательные восточные танцы. Это одно из самых завораживающих зрелищ.

 

Несколько лет назад, я прочитала у Натальи Правдиной о пользе для женщины восточных танцев и увидела в своем первом путешествии на Алтай танец двух женщин в вочточных костюмах.

Как красиво они смотрелись, и я загорелась желанием научиться, так танцевать.

 

И вот осенью, рядом с домом я начала посещать занятия по танцу живота и к новому году я уже танцевала в красочном костюме на корпоративной вечеринке у себя на работе. Какой это был адреналин и восторг, я тряслась больше от страха, чем от правильного выполнения тряски. Кто хоть раз выступал перед публикой, меня поймет. Тогда же были получены мной первые отклики и все были положительные, у одной коллеги даже выступили слезы на глазах (так у неё проявляются сильные переживания и впечатления).

 

И я решила не бросать, а продолжить заниматься, тем более и на фигуре я заметила приятные последствия от занятий и исполнения танцев. Мышцы на бедрах подтянулись (я смогла застегнуть на себе брюки, которые еще осенью были мне маловаты, а обычно я зимой поправляюсь), стали более упругими, тело стало пластичным, гибким, подвижным. Музыка как зазвучит, ноги сами начинают двигаться. В теле необыкновенная легкость, удовольствие и радость жизни.

 

В отличие от западных танцев, в которых энергия и центр тяжести находится в грудной области, в танце живота центр тяжести и энергии приходится на брюшную и тазовую область. Поэтому он так благотворно действует на область малого таза, в котором  при современном сидячем образе жизни застаивается кровь. Отсюда многие женские проблемы - болезненные месячные, воспалительные процессы, застой в кишечнике. 

 

В танце используется техника тряски, фактически на каждое движение может накладываться тряска. По моим наблюдениям во время тряски в работу включается каждая мышца, каждая клеточка тела,  вернее она расслабляется. Это как очень хороший вибромассаж.

О пользе массажа  напишу в следующей рассылке.

 

Танцуя восточный танец, приходится развивать и координацию, потому как руки, ноги и туловище могут двигаться в совершено разных ритмах и темпах. А это очень благотворно влияет на мозг, на взаимодействие между правым и левым полушарием.

 

В танце приходится двигаться очень быстро, при этом учащается дыхание и тканям тела намного больше поступает кислорода. Танцуя, вы овладеете методами дыхательной гимнастики легко и с удовольствием. О пользе глубокого дыхание читайте в статье: Йога и правильное дыхание.

 

Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается ритмичной специальной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий.

 

Любой танец благотворно действует на здоровье, а восточный танец живота - это еще и символ женственности. Каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, грациозность. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им.

 

Помимо того, что танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной.

 

Для женщины танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Танец эффективно помогает справляться со стрессами, так как он одновременно и расслабляет, тонизирует, доставляет огромное удовольствие.

Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец живота - вечное движение, а значит - жизнь. Идите по жизни легко и танцуя.

 

До свидания, Тамара.

 

♥ P.S. Записаться на бесплатные целительные дистанционные сеансы Рейки можно на форуме сайта http://club-angel.ru

 

 

♥ Пишите мне на электронный адрес: angel-xii@mail.ru , задавайте интересующие вас вопросы, присылайте свои отзывы и ваше письмо может лечь в основу следующего выпуска.

Если вы пишите не для рассылки, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте это в письме, иначе ваше письмо может быть опубликовано!

 

♥ СДЕЛАЙ ДОБРОЕ ДЕЛО!

Если данную информацию Вы нашли для себя полезной, и у вас возникло желание отблагодарить автора проекта - порекомендуйте рассылку друзьям, знакомым и вашим собеседникам в чатах и форумах: АнгеЛ - клуб совершенства и гармонии http://club-angel.ru

 

 
В избранное