Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как ухаживать за своим телом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
vapak

Статистика

798 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как ухаживать за своим телом выпуск 7


Как ухаживать за своим телом

Выпуск 7 от 10.12.2006г.

Доброго времени суток !

С вами Валерий Колесов и рассылка

"Как ухаживать за своим телом"

Сегодня в выпуске

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Волосы являются самым естественным и самым чудесным украшением женщины. Первое условие их хорошего вида и нормального роста — правильный уход.

Причесывайтесь перед открытым окном, заботьтесь о том, чтобы ваша еда была разнообразной, богатой витаминами. Это окажет влияние не только на волосы.

Выделения сальных и потовых желез, отторгнувшиеся чешуйки кожи, пыль постоянно загрязняют кожу. Поэтому кожу головы и волосы следует мыть по мере загрязнения и в зависимости от их типа.

Волосы могут быть нормальными, сухими или жирными. Для мытья волос любого типа следует употреблять мягкую или смягченную воду, теплую (36,6—37 градусов), но не горячую. Горячая вода усиливает выделение сала из сальных желез и волосы еще быстрее становятся жирными, загрязняются и приобретают неухоженный вид. Мало подходит для мытья головы жесткая вода, в ней плохо мылится мыло, а находящиеся в ней соли, оседают на волосы, делают их ломкими и вызывают раздражение кожи головы. Для того, чтобы смягчить жесткую воду, следует ее, накануне употребления, прокипятить и оставить до утра, чтобы соли осели. Затем осторожно, не взбалтывая, слить и уже в этой воде мыть голову. Для смягчения воды можно прибавить одну чайную ложку питьевой соды или половину чайной ложки нашатырного спирта на литр воды.

Перед мытьем волосы, особенно густые и длинные, нужно предварительно расчесать. Волосы смочите водой, равномерно распределите по ним шампунь, растирайте пену мягкими круговыми движениями. Нельзя скрести кожу ногтями, запутывать и дергать волосы. Смойте пену большим количеством воды.

Если шампунь концентрированный, перед употреблением разводите его водой. Чистые, хорошо вымытые волосы скрипят под пальцами. В воду для последнего ополаскивания (независимо от того, пользовались мылом или шампунем) добавьте лимонный сок или пищевой уксус (1—2 ч ложки на 1 л воды). Темноволосым хорошо ополаскивать волосы настоем крапивы, а светловолосым — отвар ромашки, он придает волосам золотистый оттенок.

Лучше всего сушить волосы естественным путем — просто на воздухе, время от времени ероша их и встряхивая. Высохшие таким образом волосы будут пышными и мягкими, прическа сохранится дольше. В постель с влажными волосами не ложитесь. Если они сваляются за ночь, их будет очень трудно поутру привести в порядок. Не накручивайте волосы на ночь на бигуди. Они мешают спать и прическа наутро будет не такая, какую хотелось бы иметь. Лучше утром слегка взбрызнуть волосы лаком, а затем подкрутить электрощипцами или про­ стыми бигудями.

Если вы сушите волосы под феном, включите его на половину мощности. Слишком горячий воздух пересушивает кожу головы, что способствует более эффективной работе жировых желез, волосы уже через несколько дней после мытья будут покрываться кожным жиром, слипаться в некрасивые пряди. Мыть жирные волосы рекомендуется по мере загрязнения теплой, не горячей, водой.

Жирные волосы не стоит расчесывать щеткой. Но если вы уже привыкли ею пользоваться, то старайтесь, чтобы щетка не касалась кожи головы. Во-первых, такое расчесывание улучшает кровообращение и возбуждает, интенсифицирует деятельность жировырабатывающих желез. Во-вторых, щетка распространяет жир с кожи на все волосы.

Избегайте прилегающих укладок. Они словно приклеивают волосы к голове. Наиболее уместны в таких случаях свободные и пышные прически.

Блогдирование сушит волосы. Они становятся более пористыми и в состоянии поглощать большее количество жира. Однако обесцвечивание предполагает наличие достаточно здоровых волос и умелое выполнение самой процедуры.

Для лечения жирных волос можно использовать отвары и настои лекарственных растений. Береза бородавчатая и пушистая. Готовят настой листьев: (1:10) или в такой же пропорции настой почек и моют им голову 2—3 раза в неделю. Курс лечения —12 — 15 процедур. При необходимости повторяют через 2—3 недели.

Пижма обыкновенная. Готовят настой цветков (1:15). Голову моют 2 раза в неделю. Курс лечения 10 процедур. Через 2 месяца лечение можно повторить. Настой ядовит, поэтому обращаться с ним надо осторожно, оберегать от детей.

Полынь горькая. Настоем травы (1:10) моют голову через день. Курс лечения — 15 процедур. Можно повторить через 2—3 недели.

Ромашка аптечная. Настоем цветков (1:10) моют голову 2— 3 раза в неделю. Курс лечения — 12 — 15 процедур. При необходимости повторяют через 2—3 недели. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом теряется самый ценный компонент растения — хамазулен.

Хвощ полевой. Настоем травы (1:10) моют голову 2—3 раза в неделю. Курс лечения — 12—15 процедур. Через 2—3 недели можно повторить.

Шалфей лекарственный. Из листьев готовят настой (1:20), моют им голову 2—3 раза в неделю. Курс лечения — -10—12 процедур. Через 3 недели лечения можно повторить. Листья шалфея не следует хранить более года, т. к. они теряют свои лечебные свойства.

Можно также применять спиртовые препараты из лекарственных растений. Спиртовые настойки втирают в кожу головы ватным тампоном, причем на кожу действует несколько факторов — биологически активные вещества растений, спирт способствует удалению избытка жира с волос и кожи головы, втирание в виде массажа улучшает кровообращение кожи.

Наиболее эффективно использовать следующие растения:

Алоэ древовидное (столетник). Нижние листья растения срезают, промывают, выжимают сок и к нему добавляют 20% спирта. Хранят в холодильнике. Втирают в кожу головы по проборам через день в течение 2,5—3 месяцев. Можно исполь­ зовать и готовый аптечный препарат сока алоэ.

Ноготки лекарственные (календула). Готовят настойку цветков на водке (1:10) и втирают ее в кожу головы через день в течение месяца. Через 3—4 недели курс лечения можно повторить. В аптеках имеется готовая настойка календулы (1:10) на 70-процентном спирте. Ее следует разбавлять водой (1:1).

Софора японская. Измельченные плоды настаивают 10 дней на водке (1:5) и фильтруют. Втирают в кожу головы через день. Курс лечения — 20 процедур. Через месяц лечение можно повторить.

Хвощ полевой. Настойку травы на водке (1:10) втирают в кожу головы ватным тампоном 3 раза в неделю. Курс лечения — 15—20 процедур. При необходимости курс через месяц повторяют.

Для увеличения контакта препаратов с кожей головы рекомендуем применять кремы с растениями. Хну заливают горячей водой и тщательно смешивают с питательным кремом, пригодным для любой кожи (1:2:7). Можно приготовить смесь хны с водой, соком лимона и кремом (1:2:2:5). Небольшое количество полученной смеси втирают по проборам в корни волос 1 —2 раза в неделю. Курс лечения — 6—8 процедур.

Важным условием эффективности лечения себореи волосистой части головы является проведение поддерживающей терапии.

После окончания одного или двух полных курсов лечения следует продолжать их раз в 7—10 дней до года. Причем летом наступает улучшение, а весной и осенью — ухудшение. В такие периоды процедуры проводят реже (иногда и прекращают) или наоборот. Желательно раз в 2—3 месяца использовать другие растения, чтобы не было привыкания к ним и снижения эффекта.

Избегайте сладкой и жирной пищи. Употребляйте много овощей, фруктов. Рекомендуются также молочные блюда. Ведь чрезмерное выделение жира кожей головы — не заболевание кожи и зависит от обмена веществ в организме.

Если же волосы сухие ... читайте в следуюшем выпуске

 

 

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВОЛОС - НО КАК?

Ухаживать за ногтями самой

как избавиться от прыщей

Уход за ресницами

Ваши комментарии присылайте мне

 

Скоро, скоро Новый год – в магазин за подарками!

 

Для приобретения продуктов Вам необходимо зарегистрироваться в магазине . Это можете сделать самостоятельно на сайте (авторизация – регистрация ), или напишите мне письмо заявку на e - mail и укажите свои фамилию, имя, отчество. В течение нескольких часов, я Вас зарегистрирую и пришлю информацию для входа в магазин.

 

Процедура оформления заказа достаточно проста. В разделе витрина Вы выбираете категории товаров и услуг, которые желаете заказать. Напротив каждого наименования ставите количество. Далее жмете на добавить в корзину и идете в раздел моя корзина . Проверив сделанный заказ, нажимаете заказать . В появившемся окне заполняете Ваш адрес. После полного заполнения формы нажмите на пересчитать стоимость доставки . В подразделе выберете стоимость доставки продукта напротив различный курьерских служб появятся доступные для вашего города службы (с указанием коэффициента доставки ). Отмечаете самый выгодный для Вас и внизу жмете заказать и ВСЕ! Вам автоматически будет указан номер Вашего заказа и сумма, которую необходимо будет оплатить в ближайшие три банковских дня, а также банковские реквизиты холдинга.

 

  После того, как деньги дойдут до холдинга, в течение нескольких дней Вам прямо на дом принесут посылку с заказом!

 

 

По всем вопросам обращаться по адресу mailto : vpk70@mail.ru

 

На этом сегодня все!

С искренним уважением

Валерий Колесов

Любовь.красота.здоровье

Красота здоровой жизни

Методы современной контрацепции книгу скачать здесь

 

P.S. Если тема этого выпуска Вам понравилась , пожалуйста, перешлите это письмо своим друзьям и знакомым.
P . S . S . Дорогой подписчик! Свои пожелания о том, какие материалы Вы хотели бы видеть в этой рассылке присылайте по адресу mailto:vpk70@mail.ru Буду Вам крайне признателен за это, ибо смогу совершенствовать свою рассылку по Вашему ВКУСУ !

 
В избранное