Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы о питании, красоте и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Красота - это страшная сила
41. И откуда что берётся? Жир на животе является извечной проблемой женщин. И откуда он только берётся? А может быть, ничего страшного? Ведь считают на Востоке, что женщина без живота – это не женщина. Может быть, действительно, ну его, этот плоский животик? Если говорить об эстетической стороне вопроса, то здесь мнения могут быть разными. Когда же речь заходит о здоровье, то двух мнений быть не может: жир на животе и здоровье – вещи несовместимые. Если у вас проблема с жиром на животе, значит, у вас неминуемо возникнут проблемы со здоровьем. Чем же грозят здоровью лишние сантиметры вокруг талии? Именно они становятся причиной сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и ожирения. Вернее, не сам жир, а нарушение обмена веществ, к которому он приводит, так называемый метаболический синдром (смертельный квартет). Жир действует таким образом, что чувствительность тканей к инсулину уменьшается. Что касается производимых организмом гормонов, то жир их аккумулирует. В итоге человек заболевает. Так, жир в области живота буквально обволакивает все внутренние органы, заполняя пространство между ними. Жир на животе может стать причиной многих форм рака. Необходимо знать, что большой живот может сигнализировать вам о скоплении жидкости в организме. Как правило, причиной этого недуга – больные почки или же сердечная недостаточность. Стоит отметить, что жир, накапливаясь в полости живота, может стать причиной и нарушения функции половых желёз. И это далеко не всё! Как видите, лишние сантиметры вокруг талии – это большие проблемы со здоровьем.
А теперь попробуем разобраться в причинах появления жира на животе. В первую очередь – это конечно переедание и малоподвижный образ жизни - лишние калории откладываются в виде жира. Иначе говоря, переедание ведёт к ожирению. Жир на животе – это и непременная составляющая малоподвижного образа жизни. Следующая причина – это стресс. Если ваша жизнь изобилует ими, то это непременно проявится в виде лишних сантиметров вокруг талии. Всё дело в том, что при стрессе в нашем организме начинает вырабатываться особый гормон – кортизол. Этот гормон способствует тому, что организм начинает накапливать жир. Где выход? Перестать беспокоиться по пустякам! Каждый раз, когда, у вас появится повод для беспокойства, подумайте о своей талии… Что же делать? Сбалансированное питание – ключ к решению проблем с пищеварением и восстановлению естественного самоочищения организма. Следите за своим кишечником! Вне сомнений, как только вы наведёте порядок с питанием, пищеварение придёт в норму. Больше употребляйте воды! В день нужно выпивать около двух литров! Не забывайте, что вода – главный участник обмена веществ в организме. Ну и обязательно регулярно занимайтесь спортом! От жира на животе очень хорошо помогают упражнения на брюшной пресс. Ну и главное – это специальные кардио нагрузки. Под ними подразумеваются езда на велосипеде, бег и ходьба. Занимайтесь одним из перечисленных видов спорта регулярно, и результат будет налицо. Ещё один момент: не забывайте, что тренировать нужно не только мышцы живота, а и спины.
* * * * * * * * * * * * * *
Интернет-клуб последователей Луизы Хей
Луиза Хей – автор 15 бестселлеров. Луиза Хей - американский психотерапевт, руководитель целительского отделения "Новое сознание". Она помогла тысячам людей уверовать в свои силы и избавиться от мучительных болезней. Работы Луизы Хей переведены на 23 языка и изданы в 30 странах мира. В своих книгах она даёт людям ряд общих советов, которые способствуют сохранению и поддержанию бодрости, хорошего здоровья и прекрасного настроения, помочь стать богатым и счастливым. Ее книги помогли тысячам людей уверовать в себя и найти силы победить свою боль.
«Я верю, что я замечательная женщина. Я очищаю свой разум и свою жизнь от всех негативных, разрушительных, пугающих мыслей и убеждений, которые препятствуют мне быть той чудесной женщиной, которой я являюсь на самом деле. Я могу постоять за себя, позаботиться о себе, я независима. Я самостоятельно принимаю решения. У меня есть всё необходимое. Я не боюсь своего развития. Я раскрываюсь, нахожу в себе новые силы, реализую свои возможности. Окружающие любят меня. Я поддерживаю других женщин, помогаю им. Я приношу добро всей планете. Моё будущее полно света, счастья, мира и красоты». Луиза Хей, «Власть женщины. Цвета и числа»
Создан Интернет – клуб последователей Луизы Хей, где все желающие могут общаться на темы: ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ, ДЕНЬГИ, СЧАСТЬЕ, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, ДУША, СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ. К участию в обсуждениях будут подключаться профессиональные психологи, которые помогут найти решение наших проблем в жизни.
* * * * * * * * * * * *
Бесплатный вебинар «Секреты идеальной фигуры» Вперед к идеальной фигуре! Неужели можно расстаться НАВСЕГДА с лишним весом, сохранив при этом здоровье?Можно!Но если… - Если Вам нравится избегать зеркал и случайных мужских взглядов просто не читайте этот текст!!! И в этом случае Вы никогда не узнаете:
Интересно? Значит вам СЮДА… Здоровья и процветания всем нам! 
 _________________________________ Моя искренняя благодарность Юлии Матвеевой, Татьяне Морозовой, Сергею Шишкову и Медведеву Владимиру за помощь в создании этой рассылки. ---------------------------------- Все пожелания и замечания принимаются по адресу Pilartan@mail.ru ---------------------------------- Посетите сайт, VladimirMedvedev.com Вам понравится. ---------------------------------- Советую подписаться: Рассылка тренингового центра [ http://www.stalking.ru ] "Новый Проект" Шишкова Сергея. -------------------- Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" http://www.knnr.ru/ Юлии Матвеевой. ---------------------- Школа своего Здоровья tmorozova.ru Татьяны Морозовой. __________________________________________________________ 2011-01-30 |
| В избранное | ||
