Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивое здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ника

Статистика

1.801 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Красивое здоровье Утром - еда, вечером - стул?


Красивое здоровье
Выпуск 55

Здравствуйте всем интересующимся!

 

Сегодня в выпуске:

  • Утром - еда, вечером – стул?

Из кашицеобразной массы частично переваренной пищи, смешанной с пищеварительными соками, в толстой кишке происходит всасывание воды и различных веществ, формирование плотного содержимого и эвакуация его из организма. По тому, как происходит процесс опорожнения кишечника, и какие свойства имеет «конечный продукт», можно судить о наличии либо отсутствии заболеваний пищеварительной системы.

Цикл «питание – выведение остатков продуктов питания» при нормально функционирующем кишечнике составляет не более суток. Каждое превышение 24-часового цикла есть свидетельство проблем с пищеварением. При этом запор может быть и у людей, которые не сомневаются, что у них все в порядке, ведь доказательством является наличие каждодневного стула. К сожалению, у многих таких людей запор «скрытый»: выбрасываются остатки пищи, переработанной не сегодня, а съеденной несколько дней назад. При таких патологиях, не смотря на каждодневный стул, цикл удлиняется до 150 часов, а это характеристика запора.

Время цикла выведения остатков пищи можно проверить с помощью простой пробы: так называемого молочно-шпинатного теста. До обеда поешьте нормально, в обед съешьте шпинат, а вечером – легкую молочную еду. В течение следующего дня должен появится стул, состоящий из темных и светлых частей. Таким образом время от обеда до появления двухцветного стула и есть время прохождения пищи в кишечнике.

Этот тест можно проводить с черникой, свеклой или специальными таблетками, содержащими железо.

Неполадки с пищеварением не сводятся только к запорам. Проблемы есть и у тех, кто молниеносно выстреливает два раза в день бурное кашеобразное содержимое. Такой стул указывает на процессы брожения в кишечнике.

Так каким же должен быть идеальный стул, производимый здоровым кишечником?

  • Опорожнение должно происходить один или два раза в день, спокойно, безболезненно, без особого напряжения и усилий.
  • Стул должен быть объемным и сформированным в виде колбаски с гладкой поверхностью и закругленными концами.
  • Из-за отсутствия примесей газа здоровые каловые массы имеют незначительный запах! Если запах зловонный или кисловатый, то это указывает на гниение в кишках или брожение пищи.
  • Здоровый стул покрыт тонким слоем слизи, поэтому его выведение происходит самым чистым образом. Вы даже об это не знали? Тогда присмотритесь к домашним животным - кошкам и собакам – они почему-то обходятся без туалетной бумаги. Более того, если у них наблюдается частое загрязнение снаружи, то требуется осмотр у ветеринара! Знаете, для людей это тоже верно, поэтому количество использованной туалетной бумаги при одномоментном опорожнении кишечника – точный индикатор его здоровья или нездоровья. Клейкий стул производит кишечник с нарушенной микрофлорой, это может свидетельствовать, например, о поражении его кишечным грибком.

Ну, а на сегодня - это все! Желаю успеха!

Если Вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями, напишите мне (уберите единицу из адреса).

Письма могут цитироваться с указанием имени автора, если в переписке не оговорено иное.
Сайт рассылки http://project-positive.ru/ 
(C) Красавцева Наталия 2009-2010.  Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве
В избранное