Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивое здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ника

Статистика

1.801 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Красивое здоровье Даосская оздоровительная гимнастика (начало)


Красивое здоровье
Выпуск 34

Здравствуйте всем интересующимся!

 

Сегодня в выпуске:

  • Даосская оздоровительная гимнастика (начало)

Одним из бесспорных достижений многотысячелетней цивилизации Китая являются традиционные китайские практики в области оздоровительных систем. Как правило, основная масса этих систем относится к так называемому психофизическому тренингу, имеющему обобщенное название Цигун.

Лечебное действие данных систем заключается, по представлению восточной медицины, в том, что благодаря определенным последовательным положениям тела, дыхательным упражнениям с концентрацией внимания, удается регулировать энергетические потоки человеческого организма, восстанавливать нарушенную гармонию и накапливать энергию. В основе всех течений и направлений есть три важные составляющие, объединяющие все комплексы и упражнения. Этими тремя составляющими занятий являются: регулирование тела, регулирование дыхания и регулирование сознания.

Даосская школа, о которой я сегодня хочу Вам рассказать, основной своей целью считает укрепление, как тела, так и духа. Данные упражнения для сохранения здоровья и долголетия, распространяемые Бянь Чжичжуном, являются частью драгоценных китайских методов по укреплению организма и профилактике заболеваний. Их уникальная эффективность по лечению ослабленных сексуальных функций не может сравниться ни с какими лекарствами!

Уникальным достоинством, отличающим эти упражнения от любых других, является то, что нагрузки при их выполнении лежат в области Сядань - нижней части живота. Данное понятие (Сядань) имеет непосредственную связь с тем, что в современной западной медицине обозначается как система гипоталамус – гипофиз - половые железы, т.е. внутренняя репродуктивная система.

Согласно традиционной китайской медицине данная система является врожденным источником жизни, откуда вся жизненная энергия истекает. Рост, развитие и старение очень тесно связаны с жизнедеятельностью репродуктивной системы. Те, у кого ее жизнеспособность сильна, стареют медленно и позже.

Принципами Даосской оздоровительной гимнастики являются: улучшение биологических функций организма человека, поддержание органов тела здоровыми и активными, стимулирование производства половых гормонов, активизация циркуляции внутренней энергии по каналам, улучшение кровообращения, регулирование внутренних функций организма, усиление сопротивляемости к заболеваниям, улучшение метаболизма и, таким образом, продление Вашей молодости и восстановление полноценности ощущения жизни.

Покачивание, сжимание, массаж и потряхивание половых органов при выполнении упражнений помогает достичь саморегулирования внутренней секреторной деятельности и увеличить производство половых гормонов для нужд организма.

Упражнения наиболее эффективны для людей среднего и пожилого возраста, ослабленных или больных, с избыточным весом, страдающих от болезней, вызванных нарушением половых функций и расстройством органов внутренней секреции.

Занимаясь ими даже по 10-15 минут в день, можно получить прекрасные результаты. Некоторые последователи пишут, что занимаясь даже не более 3-5 минут, можно достичь положительных эффектов.

Упражнения могут выполняться из 7 положений, каждое из которых в дальнейшем делится на несколько частей. Эти положения (исходные позиции): стоя, сидя, на корточках, на коленях, ползком, в кувырке и ничком. Упражнения из положения стоя являются подготовительными и основой для других позиций, ничком - ядром упражнений, сидя, на корточках, на коленях, ползком и в кувырке - могут выполняться теми, кто уже достиг в выполнении упражнений определенного уровня. Для начинающих они не рекомендуются.

Попробуйте первый комплекс Даосской оздоровительной гимнастики и сами поймете, насколько она хороша!

Ну, а на сегодня - это все! Желаю успеха!

Если Вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями, напишите мне (уберите единицу из адреса).

Письма могут цитироваться с указанием имени автора, если в переписке не оговорено иное.
Сайт рассылки http://project-positive.ru/ 
(C) Красавцева Наталия 2009-2010.  Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве
В избранное