Красивое здоровье Калории
Красивое здоровье Выпуск 16 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Что такое калории? Доходная и расходная часть бюджета Советы в тему Что же это такое - калории? Калории - это количество энергии, которую мы получаем при переваривании съеденных продуктов. Полученную энергию человек использует на обмен веществ, на физическую активность и на выработку тепла. Из этого следует простое математическое решение: если Вы желаете уменьшить свой вес, то баланс между поступившими калориями и израсходован...
Красивое здоровье Калории
Красивое здоровье Выпуск 16 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Что такое калории? Доходная и расходная часть бюджета Советы в тему Просто? В теории - да, а на практике - не очень. Вопрос No1: Как определить количество съеденных калорий? Во-первых, существует большое количество разнообразных справочников калорийности продуктов. Но они, как правило, указывают калории в расчете на 100 г сырого продукта, а при приготовлении калорийность продукта меняется. Для желающих поупражняться в счете - ...