Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Что такое менопауза? Рекомендации при менопаузе


Что такое менопауза? Рекомендации при менопаузе

Часто говорят и пишут о том, что менопауза доставляет много проблем женщинам.

Вы, возможно, слышали от вашей матери, бабушки или тети жалобы на недомогания при менопаузе. Ваши друзья говорят об этом, вы с коллегами обсуждаете этот вопрос, и вы беспокоитесь как пройдет этот период у вас.

Что такое менопауза? Что вы можете ожидать во время менопаузы? Каковы симптомы менопаузы?

Причины менопаузы

Менопауза — это прекращение менструаций у женщины вследствие прекращения функции яичников.

Менопауза происходит в разное время в разных женщин. Обычно менопауза происходит примерно в то же время, что у вашей бабушки, матери или сестры плюс-минус несколько лет.

У большинства женщин менструация полностью исчезает в возрасте 50 лет, однако в целом процесс менопаузы может длиться несколько лет.

У большинства женщин менопауза начинается где-то в возрасте между 45 и 55, однако, может произойти уже в 35 или после шестидесяти лет.

Менопауза бывает естественной или искусственной. Если организм регулирует менопаузы, это называется естественной менопаузой.

У некоторых женщин менопауза возникает в связи с другими причинами. Например, это хирургическое вмешательство или прием определенных лекарств.

Менопауза часто происходят после гистерэктомии, лучевой терапии и химиотерапии.

Эти процедуры также часто вызывают менопаузы у молодых женщин, или преждевременную менопаузу (в возрасте до 40). Повреждение яичников или низкий уровень эстрогена может также вызывать ранний климакс.

Этапы менопаузы:

  • пременопауза;

  • менопауза;

  • постменопауза.

Менопауза происходит в три этапа. Весь процесс менопаузы может занять 10 лет и более, в зависимости от вашего состояния здоровья и наследственности.

На первом этапе менопауза известна как пременопауза. Первые признаки менопаузы - это нерегулярные месячные и кровянистые выделения в связи с колебаниями уровня гормонов в вашем организме. Хотя еще можно забеременеть во время пременопаузы, но овуляция происходит нерегулярно.

Пременопауза может длиться от 2 до 5 лет, но некоторые женщины могут оставаться на этой стадии менопаузы до 10 лет. Колебания уровня гормонов, может вызвать некоторые симптомы менопаузы - приливы, ночную потливость, раздражительность.

Второй этап - менопауза. Этот этап называется просто менопауза и обычно происходит в возрасте около 50 или 51. Для того, чтобы войти в период менопаузы, месячные должны отсутствовать в течение по крайней мере 12 месяцев подряд.

Постепенно уровень эстрогена будет снижаться и женский организм прекратит производить гормоны. Признаки и симптомы снижения и отсутствия женских гормонов включают приливы, головные боли и перепады настроения.

Заключительный этап менопаузы называется постменопауза. Симптомы менопаузы должны начать уменьшаться в течение этого времени, исчезают приливы и ночная потливость.

Тем не менее, женщины в период постменопаузы находятся в группе повышенного риска развития остеопороза, болезней сердца и инфекций мочевыводящих путей.

Как облегчить состояние в период менопаузы.

Для уменьшения неприятных симптомов полезно в этот нелегкий период для женщины принимать фитопрепараты Бабье лето, Климент, Диоскорея Плюс, Янтра Золотая, Женское счастье, Вин-Вита.

Если у вас повышенное давление, хорошо помогает совместный прием препаратов Диоскорея Плюс и Гинкго Билоба Р.К., которые усиливают действие друг друга.

При раздражительности чередуем Антистрессовый и Нервостабил, при бессоннице — Релаксон, полезны успокаивающие чаи из трав (мята, мелисса).

Для профилактики остеопороза принимаем курсами Кальций D3 или Кальций морской.

Поскольку состояние кожи тоже в этот период ухудшается — кожа становится дряблой и появляется больше морщин, поэтому важно подбирать хорошую косметику. Рекомендуем натуральную косметику для зрелой кожи на основе фитомеланина Амрита — крема, маски, скрабы.

После сорока лет каждой женщине следует пересмотреть свой привычный режим питания и перейти на здоровое питание, которое в этом возрасте играет большую роль.

Не стоит забывать, что мы женщины, а не ломовые лошади, и не тянуть огромный груз обязанностей на работе и дома на себе, делегируем часть домашних дел домочадцам и находим время для отдыха.

Если женщина уделяет время себе и заботится о своем здоровье, тогда климактерический период пройдет без особых проблем.

Приобрести натуральные препараты для женского здоровья.
В избранное