Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Предменструальный синдром


 Предменструальный синдром

Две санитарки разговаривают в роддоме:
– Кто это так громко плачет? Не та ли тройня, что родилась сегодня ночью?
– Нет, это их отец в коридоре.

Предменструальный синдром — это довольно серьезное состояние, причиняющее женщинам немало страданий и требующее своевременного лечения.

Три невеселые буквы

Предменструальный синдром (ПМС) — это патологический процесс, возникающий за несколько дней до менструации. Исчезают неприятности с приходом месячных.

По статистике, вероятность ПМС увеличивается с годами. Так, у 19-летней девушки она составляет 0%, а у 49-летней женщины — уже 55%.

В чем причина

  • Наследственная предрасположенность.

  • Дефицит витаминов, особенно группы В, витаминов С и А.

  • Недостаточность кальция, цинка и ненасыщенных жирных кислот в организме.

  • Заболевания щитовидной железы.

  • Нарушение гормонального фона.

В зависимости от продолжительности и тяжести проявлений врачи выделяют два варианта течения предменструального синдрома:

  1. Легкий: появление 3-4 симптомов за 2-10 дней до начала менструации.
  2. Тяжелый: 5-10 симптомов за 3-14 дней до месячных.

Всего в настоящее время насчитывается более 100 симптомов, входящих в сложный комплекс ПМС. Вот основные из них:

  • нагрубание и даже болезненность молочных желез;
  • усиление аппетита и увеличение веса;
  • повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
  • тошнота, иногда даже рвота;
  • вздутие живота, запоры и изменение вкусовых ощущений;
  • зуд кожи;
  • боль в области таза, в спине, головная боль и головокружение;
  • повышение температуры тела;
  • тахикардия, боль за грудиной;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сна;
  • тяга к сладостям;
  • нарушение настроения — повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость, депрессия.
  • отечность;

Синдром синдрому рознь

Как ни странно, но все предменструальные синдромы разные, вернее, их можно разделить на 4 группы в зависимости от гормонального фона.

  1. Если преобладает выделение альдостерона, женщины жалуются на повышение веса, тошноту и дискомфорт в груди.

  2. Снижение прогестерона и повышение эстрогенов — причина повышенной раздражительности, тревожности и нарушений настроения.

  3. Повышение уровня андрогенов приводит к забывчивости, нарушениям сна, слезливости и легким депрессиям.

  4. Увеличение уровня простагландинов проявляется такими симптомами, как головокружение и головная боль, повышение аппетита и расстройство стула.

Что предпринять

Лечение ПМС всегда комплексное. Рекомендуется питание с высоким содержанием клетчатки и белка и пониженным содержанием жиров.

От алкоголя и сигарет необходимо отказаться: они усиливают неприятную симптоматику. Действенна и психотерапия, гидротерапия, массаж.

В случае нарушения гормонального фона необходимо подобрать фитопрепараты в зависимости от возраста и состояния здоровья для нормализации гормонального фона — Любава, Бабье Лето, Янтра Золотая, Климент, Арника.

Источник: Интернет-магазин Амрита

В избранное