Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Как избежать инсульта?


 Как избежать инсульта?

На приёме у доктора:
— Больной! В желчном пузыре у вас камни, в моче — песок, в лёгких — известь…
— Доктор, скажите, где у меня обои, и я начну делать ремонт!

Чтобы избежать инсульта

сведите к минимуму

  • Все жирное, сладкое, мучное.

  • Мясные бульоны, копчености, маринады, консервы, способствующие разрушению венозных стенок и клапанов.

  • Алкогольные напитки и кофе (не больше двух маленьких чашек в день, лучше со сливками).

Включите в рацион

  • Источники витамина Е, придающего венам эластичность -проросшие зерна ржи и пшеницы, зеленый лук, печень, яичный желток, растительные масла.

  • Продукты, богатые витамином С, который делает вены прочными. Это плоды шиповника, облепиха, черная смородина, клубника, крыжовник, цитрусовые. Из овощей — сладкий перец, белокочанная капуста, помидоры, картофель. Полезна зелень петрушки, укропа.

  • Продукты, содержащие витамин Р (рутин), который укрепляет венозные стенки. Им богаты шиповник, цитрусовые, черная смородина, грецкие орехи.

Принимайте для профилактики фитопрепараты

Гинкго билоба — улучшает мозговое кровообращение, улучшает память.

Гинкго Форте — улучшает память, ясность мысли и концентрацию внимания. Препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Предвестники инсульта

Головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость указывают на вегетососудистую дистонию, нарушение тонуса сосудов головного мозга, а значит, могут быть предвестниками недостаточности кровоснабжения мозга, и риск заболевания инсультом возрастает в два-три раза.

Явные симптомы надвигающегося инсульта

  • Внезапное онемение лица или (как правило, на одной половине),

  • Сильнейшая головная боль, сопровождаемая тошнотой, рвотой и ознобом.

  • Затрудненность речи, неясное восприятие окружающего, сбивчивость, дезориентация.

  • Бывает повышенная температура тела, судорги, а в случае обширного инсульта — потеря сознания.

  • Напряжение затылочных мышц, при котором не удается подвести подбородок к груди.

  • Иногда сонливость, мелькание «мушек» перед глазами, онемение кончиков пальцев.

Экспресс-тест, показывающий, что у человека развивается инсульт

Попросите больного выполнить три задания: улыбнуться, заговорить и поднять обе руки. Если при выполнении возникли какие-либо проблемы, срочно вызывайте «скорую помощь»!

Можно также попросить пострадавшего высунуть язык. Если он западает в сторону, это тоже должно насторожить.

Заказать препараты Вы можете в интернет-магазине Амрита. 

В избранное