Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астма-Шанс

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алексей Николаевич Тихон

Статистика

1.195 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Записки астматика


Информационный Канал Subscribe.Ru

 Записки астматика

 http://astmachance.narod.ru  
 выпуск от 06.07.05  

 

Последние самонаблюдения по набору энергии.

 

В последнем выпуске я поставил вопросы, ответы на которые, на мой взгляд,  решают проблему астмы, да и не только астмы. Такое смелое заявление я делаю сейчас, по прошествии уже 3 недель моего последнего эксперимента. Вот эти вопросы. 

Вопрос приобретения здоровья, таким образом, можносчитать вопросом поднятия и поддержания энергии. Вот как это научиться делать? Как сделать так, чтобы быстро и надолго наполняться этой самой энергией? Где ее брать и как научиться ею управлять?

(То , что написано ниже было записано более 2 недель назад).

Есть простой выход. 

Нужно  проводить все время на природе. 

Пока что я не смог добиться такого распорядка жизни. 

Последние самонаблюдения по набору энергии. 

В мае , примерно  с месяц назад,  я предпринял такую попытку набора энергии. Общее мое состояние начало сползать к частым приступам и уже запахло передозировкой . 

Я решил проверить мою гипотезу по набору энергии на свежем воздухе. 

В г.Ростове-на-Дону, где я и живу, сделать это довольно сложно. Ростов -миллионный город,  сотни тысяч машин, выхлопные газы, все "прелести" цивилизации.  В том месте , где я живу, мне удается лишь поддерживать более-менее стабильный уровень энергии. У меня  ее мало, и  брать  ее здесь я пока не умею. Говорят, для этого есть  способы: медитации(включая молитвы), аутотренинг в  позе кучера, чтение настроев по Сытину, йоговские упражнения. Все это я пробовал. Но проводить все эти мероприятия в одиночку без промежуточных результатов, очень сложно и настрой на методичное проделывание всех этих непростых упражнений быстро иссякает. Тем более, что общий уровень энергетики у меня  низкий. 

Например, никаких  изменений в самочувствии  я не заметил, когда начал методично практиковать некоторые упражнения йоги:  стойку  на плечах( сарвангасана), на голове и локтях(сиршасана), позу лотоса(падмасана) и позу  расслабления (шавасана). При этом могу сказать, что в позу лотоса я способен сесть без разминки и без помощи рук в любое время суток. А например, Геннадий Малахов( Генеша) рассказывал мне, что он на такое способен лишь после хорошей разминки и во время голодовки. Кстати, в этом году во время голода, я сел в закрытый лотос  на 5-й день. Это нужно сидя в лотосе ( одна нога лежит на другой в согнутом состоянии) завести  руки за спину и правой рукой достать большой палец правой ступни, а левой рукой -  палец левой. И продержаться в таком состоянии как можно более длительное время. Попробуйте.  Кстати, эту рассылку я пишу в позе лотоса. И мне это не доставляет неудобства. Ну почти не доставляет:).

Впрочем, возможно, что мой опыт в этих упражнениях совсем мал  для того , чтобы ощущать какое-либо улучшение самочувствия. 

Я отвлекся. 

Значит, в качестве места набора энергии я избрал реку Дон, в самых ее низовьях, в районе города Азова. Рано утром, вместе с отцом, я поехал на рыбалку, на лодке. Ветерок и гребля на веслах подняли настроение. Греб я минут 20 до места.  Иногда даже клевала рыбка. И я даже поймал с десяток гибридов(карп-карась), тройку бычков и одного леща. В общей сложности я провел на реке три дня, в среднем по 6-8 часов в день, включая время, когда я греб до места ловли и обратно. Никаких специальных упражнений на реке я не проделывал, старался максимально успокоиться , наполниться умиротворением, шелестом волн. Это не так просто было сделать, учитывая, что на реке очень оживленное судоходство, и в том месте , где я был, за последнее время выстроили четыре огромных портовых элеватора и очень много других  портовых погрузо-разгрузочных площадок. Цивилизация прет, найти укромный уголок вблизи становится с каждым годом сложнее.

Самочувствие все это время у меня было не очень-то. Верней, к концу моего пребывания стало намного лучше. При гребле я уже практически не ощущал затруднения дыхания.  В первый день поездки я пользовался ингалятором через 3-4 часа. На следующий день пауза выросла до 8 часов. А в день отьезда - 12 часов. Последующие пять дней, уже в Ростове, я вообще не пользовался никакими медикаментами, но затем самочувствие  стало плавно ухудшаться, несмотря на ежедневные пробежки( 40 минут трусцой). Когда дело дошло до приступов через каждые 4 часа, я опять поехал в Азов, на реку. В этот раз самочувствие было в среднем похуже. И я отвел себе уже 4 дня для восстановления.  Очень медленно мне удалось восстановить более-менее приличный уровень энергии. Отказаться от ингаляций на длительное время пока не удалось.

Собственно, сегодня 7-й день, как я в Ростове   и надеюсь на следующей неделе продолжить речные путешествия. Это записи, сделанные 18 июня 2005 года.

В следующем выпуске я отвечу на некоторые письма, а затем, продолжу рассказ о самонаблюдениях. У меня есть, что рассказать.

Рекомендую  подписаться на газету "Восточные, западные и народные методы профилактики и лечения"
Индекс 31509. Каталожная цена 64 рубля на полгода.
Газета выходит один раз в месяц
Подписка принимается с любого месяца
Каталог Агентства Роспечати (красно-синий) на второе полугодие 2005 года 

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.

Лучшие выпуски этой рассылки можно поискать здесь 

http://astmachance.narod.ru

 
 

 Автор рассылки -Тихонов Алексей

astmachance@narod.ru

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.astmachance 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное