Управление стрессом. Стратегия № 2. Избегание.
2009-01-22 12:33 admin
Мы продолжаем обсуждать вопрос о том, какие стратегии мы выбираем, пытаясь справляться со стрессом. И сегодня поговорим о такой технике, как избегание или откладывание, которая тоже может быть как эффективной, так и вредной.
Мы говорили о том, что стресс может восприниматься, как нападение. А реагировать на нападение можно по-разному: можно нападать, а можно убегать, прятаться или [...]
Управление стрессом. Стратегия № 2. Избегание.
2009-01-22 12:33 admin
Мы продолжаем обсуждать вопрос о том, какие стратегии мы выбираем, пытаясь справляться со стрессом. И сегодня поговорим о такой технике, как избегание или откладывание, которая тоже может быть как эффективной, так и вредной.
Мы говорили о том, что стресс может восприниматься, как нападение. А реагировать на нападение можно по-разному: можно нападать, а можно убегать, прятаться или [...]