Ученые не только реабилитировали подзабытый медиками рыбий
жир, но и подняли его авторитет. Лозунгом кардиологического
семинара, состоявшегося в рамках XIII Национального
конгресса "Человек и лекарство" вполне могло стать изречение
"Назад к рыбьему жиру!". Ведущие российские и зарубежные
кардиологи рассказали об успехах использования препарата,
сделанного на основе рыбьего жира, при лечении и
профилактике острого инфаркта, его осложнений и внезапной
смерти.
Сегодняшняя стандартная практика ведения больных с инфарктом
предполагает четырехкомпонентную терапию: препараты,
предотвращающие тромбообразование (прежде всего, аспирин),
бета-блокаторы (блокаторы бета-адренорецепторов), ингибиторы
АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента) и статины
(для коррекции нарушений липидного обмена). Однако врачи не
вполне довольны результатами. Слишком частыми бывают
повторные инфаркты, внезапная смерть больного.
В
Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что
здоровье – это “состояние полного физического, душевного,
духовного и социального благополучия, а не только отсутствие
болезней и физических дефектов”.
В
ритме большого города мы не успеваем следить за своим
здоровьем. А зря!!!
Ведь
соблюдая простые правила, мы можем избежать серьезных
проблем со здоровьем, различным заболеваний даже таких, как
онкологические, и просто продлить себе жизнь на несколько
лет. Задумайтесь о своем здоровье, довольны вы им? Выберите
пункты, которые вам наиболее подходят, и соблюдайте их
каждый день:
1.
Никого не удивлю, сказав, занимайтесь физической культурой,
хотя бы 30 мин в день. А если у вас и на это нет времени, то
совершайте пешие прогулки. Едете домой на автобусе, выйдете
на остановку раньше. Ездите на машине, тогда поднимайтесь на
свой этаж без лифта. Старайтесь больше двигаться.
Наконец-то долгожданная весна: птички поют, светает рано,
темнеет поздно, "любовь-морковь" вступает в свои права. Но
не все так радужно: организм изголодался по витаминам, "скачет"
настроение, мучают "поздние" простуды, а на любовном фронте
сплошной кавардак...
Справиться с весенними перепадами настроения помогут масла
чайного дерева, лаванды, эвкалипта – они снимают
депрессивное состояние. Масла лимона, базилика и розмарина
придают бодрости и поднимают общий тонус организма. В Китае
эти масла часто используют в фирмах, чтобы улучшить
работоспособность и память сотрудников. А базилик способен
еще и повысить коммуникабельность.
Проще
всего ароматизировать помещение: для этого 3 капли масла
нужно капнуть в воду, нагретую в аромалампе на свечке. Можно
проводить холодную ингаляцию – просто нюхать масло на
расстоянии 70 см. Еще аромамасла используют в саунах, при
массаже и приеме ванны.
Но
будьте осторожны: добавляя масло в ванную, считайте, что
приняли его не только наружно, но и внутренне. Эфирные масла
очень низкомолекулярные, поэтому через поры кожи моментально
попадают в кровеносное русло. Если масло некачественное, это
может вызвать аллергию.
Пристально следить
за своим весом не всегда означает вести более здоровый образ
жизни.
Группа
исследователей из университета Миннесоты (США) под
руководством доктора Дианы Ньюмарк-Цтайнер (Dianne
Neumark-Sztainer) на основании пятилетних наблюдений над
2516 школьниками установила: девочки-подростки, которые в
начале исследования часто взвешивались (около 10%), в
последующие пять лет набрали почти в два раза больше веса,
чем их беззаботные в этом отношении сверстницы (15 кг и 8,4
кг соответственно).