Будь здоров без лекарств вып 31

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ   Выпуск 031                                                           19.11.2005г.                                                 Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: 1. Британцы изобрели средство от рака 2. Вредит ли здоровью электромагнитное излучение 3. Не тот завтрак или его отсутствие приводит к ожирению 4. Гломерулонефрит ч.1 5. Подарки, число которых ограничено  ______________________________________________________ >>>>> А рассылка эта не простая, она уже  Золотая __________________________________________________   Британцы изобрели средство от рака В Великобритании найдено вероятное средство от рака молочной железы, которое произведет революцию в лечении этого заболевания и спасет 1,5 тыс. жизней в год в Британии и десятки тысяч во всем мире. Премьер-министр Тони Блэр настаивает на том, чтобы лекарство поскорее стало доступным в Британии. В редакционной статье самого уважаемого в мире медицинского журнала New England Journal of Medicine говорилось о "потрясающих" результатах испытаний препарата Herceptin. Публикация данных об испытаниях препарата сопровождалась статьей ведущего американского специалиста, который назвал их революционными, передает «Newsru.com». Органы здравоохранения западных графств первыми в Национальной службе здравоохранения заявили, что сделают препарат доступным для женщин, которым поставлен диагноз рака молочной железы на ранних стадиях, при наличии показаний еще до того, как регулирующие органы дадут на это разрешение. Стоимость годичного лечения - 21,8 тысяч фунтов (40 тыс. долларов). Самым поразительным является то, что рецидивов заболевания в первые два-три года после операции у женщин, принимавших Herceptin, вообще не наблюдалось, сообщил в редакционном предисловии доктор Габриэль Хортобагий, который является профессором медицины и возглавляет кафедру онкологии грудной железы в Онкологическом центре при Университете Техаса, одном из ведущих онкологических центров США. В настоящее время препарат лицензирован для применения только на поздних стадиях заболевания, хотя врачи имеют право выписывать его в исключительных случаях. Однако, не всем женщинам, страдающим раком молочной железы, подходит Herceptin, который является антагонистом белка, имеющегося у 20-30% женщин с наиболее агрессивными опухолями. Прежде чем женщине выпишут препарат, она должна пройти обследование, которое покажет, будет ли это лекарство эффективным в ее случае.     Вредит ли здоровью электромагнитное излучение? Электромагнитное излучение вызывает у многих людей такие симптомы как нарушение сна, головокружение, ощущение перебоев в работе сердца, нечеткость зрения, отеки, тошнота, ощущение тяжести в груди, повышение артериального давления, жжение кожи и общее недомогание. По мнению пострадавших, их состояние ухудшается, когда рядом находятся GSM- или 3G(UMTS)-антенны, сотовые телефоны, радиотелефоны DECT, беспроводные сети WIFI. Многие люди чувствуют недомогание в определенных местах, где, после измерения, действительно оказывается повышенной плотность электромагнитного излучения. Многим пациентам даже приходилось переезжать по этой причине. Однако Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) отрицает саму возможность влияния электромагнитных волн на самочувствие людей. В изданном недавно информационном листе говорится, что для здоровья человека вредны только ионизирующая радиация, рентгеновские лучи и радиоактивное излучение. Симптомы, связанные с электромагнитным излучением эксперты ВОЗ предлагают трактовать как стресс, связанный с внедрением новых технологий. Критики обвиняют ВОЗ в предвзятости; они считают, что отрицать вредное воздействие электромагнитного излучения выгодно политически и экономически. В конце 2005 года будет опубликовано швейцарское исследование, касающееся влияния 3G(UMTS) на самочувствие. Но уже есть исследования, доказывающие отрицательное влияние электромагнитных волн на организм: в отчете, предоставленном фирме T-Mobile Julich Institute (Германия), говорится о влиянии на кровоток в центральной нервной системе, нейрональную активность, ЭЭГ, когнитивные функции. источник: medlinks.ru     НЕ ТОТ ЗАВТРАК ИЛИ ЕГО ОТСУТСТВИЕ ПРИВОДИТ К ОЖИРЕНИЮ Стивен Галло, психолог из Нью-Йорка и консультант-диетолог, рассказывает о "синдроме диеты Уолл-Стрит", который представляет собой обобщенную картину привычек большинства его занятых пациентов, работающих в финансовой сфере. Однако с незначительными вариациями эти привычки свойственны миллионам других американцев, и именно это лучший способ набрать вес, пишет The Wall Street Journal Он или она утром съедает кекс или пончик или вообще пропускает завтрак. В обед перехватывает на бегу сэндвич или йогурт. К 16:00 они умирают от голода и жадно набрасываются на автомат для продажи снеков или на то печенье и конфеты, которые лежат у них в офисе. Едва переступив порог дома, они жадно доедают остатки обеда своих детей и непрерывно что-то жуют, пока не лягут спать. Либо, как вариант, отправляются выпить и закусить как следует с друзьями или клиентами, уничтожая все орехи в баре и все содержимое корзины с хлебом, пока ожидают свой заказ. В море противоречивых советов по питанию все согласны в одном: если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему США все больше угрожает ожирение, пишет издание. Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, пишет Мирей Гуильяно в одноименной книге, это то, что они в течение дня придерживаются сбалансированного питания и не перекусывают. Когда мы пропускаем завтрак, говорит Артур Агастон, кардиолог и автор книги "Диета Саус-Бич", содержание сахара в крови падает, и в утренние часы возрастает чувство голода, что приводит к употреблению в обеденное время пищи с высоким содержанием углеводов сомнительного качества, а это гарантированный способ набрать вес. Разумеется, в совете, как следует завтракать, нет ничего революционного. И все же многие американцы к нему так и не прислушались. Организация, занимающаяся изучением тенденций в области питания на протяжении 25 лет, отмечает, что 12% американцев регулярно обходятся без завтрака. Некоторые утверждают, что завтрак провоцирует у них более сильное чувство голода в течение всего дня. Но вероятно, дело в том, что они едят неправильный завтрак, что ничем не лучше его отсутствия, отмечает издание. Начинать день с пончика или подслащенных хлопьев и апельсинового сока – или других очищенных углеводов – значит способствовать усилению аппетита вместо его понижения, говорит Уолтер Футтервейт, специалист по диабету и другим эндокринным нарушениям из медицинской школы "Гора Синай" в Нью-Йорке. "Вы внезапно получаете порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина и падение уровня сахара в крови". Час или два спустя вы можете почувствовать раздражительность и беспокойство, вам станет трудно концентрировать внимание и снова захочется немного перекусить. "Это замкнутый круг. Это дезорганизует весь день", – говорит Футтервейт. Действительно, говорит доктор Галло, его пациенты переедают не потому, что им не хватает силы воли. "Силы воли у них хоть отбавляй, – говорит он. – Проблема в другом. Они боролись с химией собственного тела". Кроме того, что в начале дня они слишком заняты, чтобы уделять внимание еде, жертвы "синдрома диеты Уолл-Стрит" невольно обрекают себя на обжорство, когда все же начинают перекусывать в середине дня. Об этом Галло пишет в своей книге "Диета и заповеди". Если вы обходитесь без пищи более 3-4 часов, а потом употребляете простые углеводы, такие как печенье или соленая соломка, вы провоцируете резкий скачок уровня естественного белка, который называется нейропептид Y. Это то же самое, что поднести спичку к бензиновой луже, объясняет он. "Вместо чувства насыщения у вас возникает резкое повышение аппетита, и вместо того, чтобы съесть одно печенье, вы поглощаете всю пачку целиком". Лучший способ сохранять уровень сахара стабильным и контролировать аппетит, это употреблять на завтрак достаточно белков: в идеале завтрак может состоять, например, из омлета из яичного белка и обезжиренного йогурта. Менее насыщенные белки и салат или другие овощи на обед обеспечат вам чувство сытости на несколько часов. В середине дня можно слегка перекусить пищей, содержащей белки и клетчатку – например, сваренное вкрутую яйцо, сыр с низким содержанием жира, белковый энергетический батончик – благодаря этому в 16:00 вы уже не броситесь к спасительным углеводам, пишет газета. К ужину вы будете не настолько голодны, и вас удовлетворит постное мясо и салат или еще какие-то овощи. Если поздно вечером вам захочется чего-нибудь пожевать, попробуйте необработанные зерновые, мармелад без сахара или низкокалорийный замороженный сок. "Чем позже вы едите, тем осторожнее надо быть с углеводами", – говорит Галло. Многие из тех, кто преуспел в диетах, говорят, что стали новыми адептами привычки завтракать. "Я заставляю себя съесть что-нибудь вроде творога или омлета", – говорит один банкир, которому недавно удалось сбросить 38 кг, несмотря на постоянную работу, сопровождаемую вредной пищей, и поздние ужины с клиентами. Кроме того, он находит время для физических упражнений, либо до работы – в 5 утра, либо после – в 11 вечера. "Жена думает, что я сумасшедший, – говорит он. – Но у меня твердые намерения". Кроме того, полезно избегать ситуаций, где можно подвергнуться соблазну. "В конференц-залах обычно полно всякой неполноценной пищи. Приносите туда еду с собой", – советует Галло, который рекомендует приготовить заранее индивидуальные порции тунца, сыра с низком содержанием жира и крекеров с высоким содержанием клетчатки. "Мы запретили еду в своем офисе, – говорит 57-летняя Нэнси Шапиро, которая вместе с сестрой, 59-летней Джойс Сигал, потеряла 43 кг, впервые начав есть завтраки, белковые обеды и здоровые полдники. Сестры являются совладелицами компании Joyce Leslie Inc, торговой сети по продаже одежды для подростков. "Теперь мы можем носить то, что продаем!" – говорит Нэнси.     ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ  ч.1 Диффузный гломерулонефрит — это иммуноаллергическое забо­левание почек, которое имеет острое и хроническое течение. Острый   гломерулонефрит   чаще   поражает   людей   в   молодом возрасте. Наблюдается после ангин, тонзиллитов, заболеваний верхних дыхательных путей, скарлатины и т. д. Заболеванию нередко предшествует переохлаждение. Хронический   диффузный   гломерулонефрит   во   многих   случаях является следствием неизлеченного острого нефрита. Как для острого, так и для хронического диффузного гломерулонефрита характерны одни и те же основные симптомы: отеки, артериальная гипертония, изменения в моче (белок в большом коли­честве). Лечение длительное, большое значение придается постель­ному режиму и диете, ограничению поваренной соли в пище (не более 1,5—2 г в сутки), из продуктов питания рекомендуются творог, яичный белок, фрукты, овощи (картофель, арбузы, тыква, морковь). Желательно раннее лечение ангин, ларингитов, тонзиллитов, гангре­нозных зубов, заболеваний кожи. Лекарственные растения Лекарственные растения являются ценным средством лече­ния, они обладают противовоспалительным, противоаллергическим, мочегонным действием, а также служат источником витаминов. Настои из лекарственных растений принимают длительное время, периодически меняя их состав в зависимости от направленности действия. При ангинах. Сборы:     Шалфей лекарственный  (листья) - 1 часть Ромашка аптечная  (цветки) - 1 часть Применяют в виде настоя для полоскания горла 3—4 раза в день. ==== Дуб обыкновенный   (кора) – 6 частей Душица обыкновенная  (трава) – 4 части Алтей лекарственный  (корень) – 1 часть Приготовление: 2 столовые ложки смеси заливают 1 стака­ном кипящей воды, настаивают 30 мин. Применяют в виде теплого настоя для полоскания горла 3—4 раза в день. === Фенхель обыкновенный  (плоды) – 1 часть Мята перечная  (листья) – 3 части Ромашка аптечная  (цветки) – 3 части Шалфей лекарственный  (листья) – 3 части Применяют в виде теплого настоя по  1/2 стакана для полости рта и горла. При ларингите, тонзиллите. Сборы:       Эвкалипт прутьевидный (листья) – 2 части Шалфей лекарственный  (листья) – 2 части Ромашка аптечная  (цветки) – 1 часть Мята перечная  (листья) – 1 часть Сосна обыкновенная (почки) – 2 части Девясил высокий  (корень) – 2 части Тимьян ползучий  (чабрец)  (трава) – 1 часть Применяют для  полоскания  полости  рта  и  горла  по 1/2 стакана  теплого настоя 3—4 раза в день. ==== Кора ивы - 3 части Липа сердцевидная  (цветки) - 2 части Приготовление:  2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивают 20 мин. Применяют в виде теплого настоя для полоскания рта и горла 3—4 раза в день. При воспалении почек и мочевыводящих путей. Сборы:       Зверобой продырявленный  (листья) - 1 часть Ромашка аптечная  (цветки) - 1 часть Липа сердцевидная  (цветки) - 1 часть Принимают в виде настоя по 1—2 стакана в теплом виде на ночь. ==== Толокнянка обыкновенная  (листья) – 4 части Солодка голая  (корень) – 1 часть Тысячелистник обыкновенный  (трава) – 2 части ==== Крапива двудомная  (листья) - 1 часть Календула лекарственная  (цветки) - 2 части Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3—4 раза в день через 1 ч после еды. ==== Василек синий  (цветки) – 1 часть Толокнянка обыкновенная  (листья) – 2 части Петрушка кудрявая (плоды) – 1 часть Береза повислая (почки) – 1 часть Вахта трехлистная  (листья) – 4 части Девясил высокий (корень) – 1 часть Приготовление: 2 чайные ложки смеси заливают 1 стаканом кипящей воды, кипятят 10 мин, процеживают. Принимают по 1/2 ста­кана 3 раза в день за 20 мин до еды. Грыжник душистый (свежая трава). Приготовление: 3 чайные ложки свежей травы заливают 2 стаканами кипятка, настаи­вают 30 мин, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде. Золототысячник зонтичный (трава). Приготовление: 2 столовые ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в термосе 4 ч, процеживают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.     Подарки, число которых ограничено Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе. Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация. Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению. У меня этих приглашений пока только 100. Но не волнуйтесь: хватит всем желающим.  Эти приглашения пополняются. Скоро они появятся и у вас, и вы сможете тоже приглашать своих друзей в эту почтовую службу.   На крайний случай у меня есть запасной почтовый ящик  с такими же приглашениями.   Прочитайте вот это (это реклама службы): Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи. Возможно, Вы еще не слышали о Gmail. Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности: - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках" - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений. Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться. Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail. Спасибо,    коллектив Gmail Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите: http://mail.google.com/mail/help/benefits.html (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).   Если вам это интересно, то пришлите на мой email:       aibolitto@gmail.com   письмо с темой "Хочу GMail". Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                              email:  ваше имя @gmail.com      Почта очень удобная в работе.          На сегодня все.        Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки:            mailto: aibolitto@gmail.com   Заходите в гости: http://aibolit.us Загляните в магазин: http://aibolit.us/shop.htm Пообщайтесь на форуме: http://aibolit.us/forum/index.php     С возрастающим к Вам уважением Aibolit