Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье в твоих руках

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.11.2013
22:08:41
22:09:47
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Твое здоровье в твоих руках (590)


Сегодня в номере:

 

Осень - период адаптации организма к межсезонным изменениям климата.

Скандинавская ходьба. Или нордическая ходьба. Что это?

Это интересно:  Антиоксидантный пластырь

 Интернет курс "Секреты здоровья"

Советы практиков  

Выпуск интернет газеты 

Твое здоровье в твоих руках

590

11/11/2013

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПИЩИ НАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ЛИБО СИЛЬНЫМ КРЕПКИМ, УСТОЙЧИВЫМ К БОЛЕЗНЯМ И МОЛОДЫМ, ЛИБО СТАРЫМ И БОЛЬНЫМ.

Б Поль Брэгг

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте  перейти к выпуску на сайте

YouTube

Здравствуйте,
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

 

 Как преодолеть межсезонный период без проблем?

Дозированная нагрузка на системы организма, отвечающие за высокую активность иммунной системы.

Фитнес.

Но не в фитнес зале.... При всех положительных качествах фитнес залов для полной активации защитных сил организма по противодействию межсезонным климатическим перестройкам, нагрузка на иммунную систему должна включать факт пребывания на открытом воздухе. Активная, для конкретного человека, физическая нагрузка.
Этому условию отвечает сравнительно новый для нашей страны вид фитнеса - Скандинавская ходьба, или Нордическая ходьба.

 

Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто занимаются новым видом фитнеса – Nordic walker.

Он зародился всего несколько лет назад в Западной Европе и уже приобрел миллионы поклонников в Англии, Франции, Германии и Скандинавии. Создаются целые клубы любителей данного вида ходьбы, а фитнес клубы включают его в список своих занятий на свежем воздухе.

 

 

В чем  отличие Скандинавской ходьбы от обычной ходьбы без палок? Во время обычной ходьбы или бега у Вас задействованы только нижние мышцы тела, т.е около 40%. Во время же занятий скандинавской ходьбой, благодаря тому что на руки идет достаточно большая нагрузка вы задействуете 90% мышц тела , т.е вы прорабатываете практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий чем при обычной ходьбе.

 

Кроме того палки и ваши руки помогают поглощать от 20 до 30% ударов, которые обычно приходятся на колени и спину!

Почему ей удалось завоевать так много поклонников за короткое время?

 

 

 

 

Что дает скандинавская ходьба?

1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно;
2. Тренирует около 90% всех мышц тела;
3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычна ходьба;
4. Уменьшает давление на колени и суставы во время ходьбы(за счет опоры на палки);
5. Улучшает работу сердца и легкие.

 

 

Скандинавской ходьбой заинтересовались врачи.

Во многих странах Европы (прежде всего Германии и Словении),  а так же в Америке и Канаде были проведены медицинские

исследования, которые подтвердили благотворное действие  скандинавской ходьбы на организм.

Большой вклад в развитие скандинавской ходьбы сделали немцы.

Именно они провели ряд медицинских исследований и  определили ее преимущества.

Так, по их данным, скандинавская ходьба:

- укрепляет мышцу сердца,

- увеличивает объём лёгких до 30 %,

- уменьшает влияние скопившихся токсинов,

-  регулирует деятельность кишечника

- лучше обеспечивает мышцы кровью.

.....

Полный текст на странице сайта

 

 

 
 

Направление интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте исцеления, о своем личном взгляде на процесс исцеления. Взгляд автора на причины возникновения болезней, не всегда совпадает с мнением на эти вопросы официальных  институтов здравоохранения. Методы, о которых рассказывает автор и применяет их к себе, могут отсутствовать в перечне официальных институтов здравоохранения.

Поддержании здорового состояния организма собственными усилиями человека.

 Здоровье, это функция, действие которой должны поддерживать другие люди – доктора например, а сам человек может на это не обращать внимание?

 Действительно ли задумываться о своем здоровье надо только тогда когда "грянул гром"?

Действительно ли от образа жизни, от привычек человека в питании, от привычного способа его реагирования на жизненные ситуации, от привычного стиля и алгоритма мышления ничего не зависит? Действительно ли здоровье это функция человеческого организма, которая никак не связанна с тем как ведет себя человек в этом реальном мире? Действительно ли люди обречены на болезненную старость?
 

Это интересно 


 

Антиоксидантный пластырь

Очищающий  – это мощный и эффективнейший метод отчистки организма от водонерастворимых токсинов. Водонерастворимые – это те, которые растворяются только в жирах, и их Вы не выведете ни какими, даже самыми лучшими очищающими чаями. Они остаются в нашем организме, в крови и лимфе, создавая благоприятную среду для размножения всех видов паразитов, препятствуют нормальному обмену веществ, т.е. являются одной из главных причин понижения иммунитета, болезней и старения.

  Самым замечательным свойством пластырей является то, что очищение организма происходит без приема внутрь каких-либо химических препаратов.

   Действие пластыря осуществляется через кожную поверхность стоп, именно на них, как известно, расположено большое количество рефлексогенных зон, отвечающих за здоровье и долголетие человеческого организма.

   Токсины, скопившиеся в вашем организме, выходят через потовые железы и остаются на пластыре. Эффективность пластыря вы сможете увидеть своими глазами и ощутить на себе сразу же после первого его применения.

Токсиновыводящие пластыри
Главная Функция:  удаляет токсины через кожу.
 Основное назначение - чистка крови и лимфы.
 Пластырь осуществляет процесс вывода токсинов и шлаков через подошвы ног,  излишка воды из организма, способствует устранению и предупреждению различного рода опухолей, а также принимает участие в микроциркуляции.
Действия: 

- Вывод токсинов. 

- Улучшение работы почек. 

- Улучшение сна и снятие усталости. 

- Снятие боли и отёка ног, улучшение кровообращения и иммунитета. 

- Расслабление мышц, удаления избытка влаги. 

- Активизация обмена веществ.
 

Для изготовления пластырей используется тщательно отобранный сок деревьев, возраст которых составляет более 40 лет. Кроме того, в составе пластыря для выведения токсинов из организма также - экстракты более 30 растений, в том числе перилла, кора акантопанакса шиповатого, эвкоммии вязолистной, гуттуинии сердцелистной.

Состав пластыря

Древесный (бамбуковый) уксус – обладает ранозаживляющим эффектом, регулирует деятельность внутренних органов, усиливает выведение токсинов через поры кожи.
Турмалин – выделяет инфракрасные лучи и отрицательно заряженные ионы, стимулирует кровообращение и удаление токсинов из организма.
Хитозан – обладает уникальными абсорбционными способностями, впитывает и выводит из организма токсины.
Перлит – материал вулканического происхождения, содержит флавоноиды.
Гликозиды - способствует выведению токсинов и восстановлению обмена веществ.
Чистый кремний – усиливает циркуляцию лекарственных веществ.
Крахмал - поглощает влагу, содержащуюся в выводимых из организма токсинов.
Перилла – антибактерицидное действие.
Кора акантопанакса шиповатого - стимулирующие действие на центральную нервную систему.
Эвкоммия вязолистная - восстанавливает силы, снижают кровяное давление, болеутоляющее средство.
Гуттуиния сердцелистная - противовоспалительное и мочегонное действие.

 

Стопы – важнейшая часть человеческого организма! Размещая пластыри на стопы в определенных точках - Вы можете усилить воздействие на тот или иной орган или зону Вашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных точек, а также имеются рефлекторные зоны, связанные со многими внутренними органами. В этом месте проходят важные каналы «цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма.

Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания. Применение пластыря на стопы для выведения токсинов стимулирует циркуляцию крови и лимфы в организме человека. Через рефлекторные зоны на стопах, пластырь начинает постепенно «вытягивать» накопившиеся в организме токсины.
 Регулярное применение пластыря на стопы способствует активному выделению токсинов из организма, служит активизации кровообращения и прочищению каналов «цзинло», регулирует деятельность желез внутренней секреции, способствует очищению кожи, улучшает цвет лица, устраняет кожную пигментацию. Некоторым людям достаточно провести один курс лечения – 5 дней. У некоторых пластыри на стопы остаются темными, с ярко выраженной «вытяжкой», можно заметить большое количество темной и липкой жидкости – токсины, даже после 3-4 курсов. Многое зависит от возраста человека, загрязненности места его проживания, состояния здоровья и уровня иммунитета. Чем дольше применять пластырь, тем с каждым разом после использования он будет светлее. Регулярное использование пластыря усиливает эффект.
Мы сейчас подвергаемся токсинам во всем мире. Симптомы токсичных перегрузок включают усталость, головные боли, нарушение кровообращения, хронические боли, слабая иммунная система, запор, артрит, депрессия и заболевания кожи и т.д. Пластырь  - это новейшая детоксикационная терапия. Пластыри помогают предотвратить накопление токсинов в организме, тем самым существенно сокращая шансы на болезнь.




 

Советы практиков  

 

Метод открытия ЧАКР Методика открытия чакр

 
           

Ниже о том что дает в плане здоровья восстановление нормального функционирования только одно чакры.

Первой чакры. Чакры Муладхара.

Если первая чакра частично закрыта (заблокирована, недостаточность), то на физическом уровне имеет место:    

проблемы в половой сфере: недоразвитость матки,

новообразования,

фибромы,

импотенция,

фригидность,

потеря обоняния,

дефицит кальция, проблемы с позвоночником.

 

Если первая чакра закрыта, т.е. энергия через неё не поступает – это приводит к ослаблению жизненных функций человека,

-  геморрою,

-  запорам,

-  иногда и гинекологическим заболеваниям.

-  Человек становится вялым, инертным, беспомощным в решении жизненных проблем.

 

С муладхарой связаны тромбофлебиты и другие заболевания, связанные с излишне густой кровью, это избыток стихии земли в организме.

Как нормализовать энергетику чакр написано здесь.


 

  Интернет курс "Секреты здоровья"

  • Как правильно питаться и поддерживать здоровье человека самым естественным образом   его пищей?

  • От чего зависит здоровье человека и что нужно делать, чтобы быть здоровым, счастливым и состоятельным?

  • Как приготовить структурированную, живую воду, когда и сколько ее надо пить?

  • Какие упражнения можно выполнять, чтобы быть здоровым и активным?

  • Как защитить себя от вредного воздействия окружающей среды?

  • Как увеличить продолжительность жизни?

  • Как перейти на правильное дыхание, позволяющее значительно улучшить здоровье и энергетику Вашего организма?

  • Как запустить целительной силы в своем теле скрытые в каждом из нас?

  • Как освоить приемы которые активизируют процессы восстановления здоровья?

  • Какие упражнениях Хатха Йоги, способствуют исцелению того или иного органа?
     

                       Ролик   презентации курса "Секреты здоровья"

                                                                             


Полный формате выпуска этого номера на нашем сайте перейти к выпуску на сайте

 


 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

 



 

 

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

Архив выпусках интернет газеты "Твое здоровье в твоих руках" за 2013 год:

07-января  2013

21-января  2013

29-января  2013

28-февраль 2013

14 марта 2013

29 марта 2013

24 апреля 2013

26 августа 2013

14 сентября 2013

11 ноября 2013

Весь архив здесь

 

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

8-953-977-7719

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.

Рейтинг@Mail.ru

 

 

 

 

 

 

 
В избранное