Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье в твоих руках

  Все выпуски  

Твое здоровье в твоих руках (543)


Сегодня в номере:

Письмо от постоянного читателя.

Ответ.

Вы можете скачать к себе на компьютер нижеуказанные файлы...

 Книга Александра Бруснева «Универсальная система  здоровья»

Это интересно:    Влияние пассивного курения.

Советы практиков Как улучшить форму живота. Приятные антидепрессанты

 

Выпуск интернет газеты 

Твое здоровье в твоих руках

543

14/02/2012

 Здоровье это не просто отсутствие болезней, здоровье это образ жизни

Если у вас нет времени для своего здоровья, то с неизбежностью закона тяготения ваша природа заставит вас найти время для своих болезней.

Не верите – проверяйте.

 

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете

посмотреть его на сайте  перейти к выпуску на сайте

Нет налогу на недвижимость – сбор подписей

 

 

Здравствуйте,
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

 

 

Полный формат выпуска интернет газеты по ссылке:  перейти к выпуску на сайте

 

Письмо от постоянного читателя.

 

В интернет газете 519 (смотрите архив) приводилось более раннее письмо  этого читателя.

 

Здравствуйте, Сергей!

Благодаря вашим рекомендациям в письмах и интернет-газеты я провел курс очищения кишечника.

Начинал в домашних условиях, но в последствии дома был ремонт ванны и пришлось прибегнуть к курсам "Гидроколонотерапии"

Процедура меня не смущала, все очень прошло удачно.

Спешу отметить свои ощущения:

-легкость во всем отделе кишечника

-стали меньше беспокоить "голодные" спазмы желудка, особенно вечером после работы.

-живот стал меньше ;)

 

Прошел месяц после чистки.

 

Единственное меня беспокоит следующее:

 

Кишечник стал реагировать на мясные продукты, молоко и сладкое после обеда.

т.е. после обеда, если покушать мясное блюдо (котлета, мясо жареное или печеное, особенно говядина) или молока через час-полтора начинается сильное газообразование, встает колом нижний отдел кишечника и появляются боли(колики). Особенно трудно отходят газы. Пока отказался от мясных продуктов.

Рыба в любом виде такого эффекта не вызывает - после нее все отлично!

 

Появилось это после чистки кишечника. Врач, который проводил мне процедуры гидроколонотерапии, порекомендовал мне таблетки восстанавливающие микрофлору.

Таблетки и биодобавки не принесли никакого эффекта.

Спасаюсь только так - не ем мясо и молока.

 

В 541 выпуске вашей газеты вы пишите про болезнь 21 века - дисбактериоз и в конце статьи пишите:

"4. Сделайте глубокое очищение кишечника, после этого не забудьте про процедуры, восстанавливающие микрофлору."

 

Не могли бы вы подробнее описать, как восстановить микрофлору?

 

Большое спасибо за внимание!

Дмитрий

 

 

Ответ.

О  гидроколонотерапии.

В приведенном письме очень удачно отражена суть механистического подхода медиков к живому организму.

Обращается к ним клиент с просьбой почистить. Методично чистят….  До блеска. : -)

Потом что-то не так стало работать?

Но ведь чисто?

Чисто.

Ровно?

Ровно.

Так что же вы хотите?

Этот подход чем-то напоминает акцию работников коммунальных служб города по обрезке деревьев – все деревья обрезаются «по линеечке» и чуть ли не под корешок, в смысле только стволы остаются торчать.

Ну, деревья не умеют говорить, кричать, ногами топать – их не слышно. Потом деревья обрастают новыми ветками. А куда им деваться? Жить то надо и активируя сверх усилия,  растения выживают, проращивая новые ветки там, где их по идее быть не должно, но  – не до жиру быть бы живу.

Подавляющая часть медицинских методов в своей основе имеет именно этот принцип.

Да, да - активизировать сверх усилия организма для пробуждения его от спячки и активизации жизненной силы тканей.  

Какой ценой?  И все ли организмы могут выдержать такой подход? 

Ну это уже другой вопрос. Жить то вы ведь хотите? Как говорят медики: лучше потратить деньги на операцию, чем на похороны…. 

Эксплуатация природной жизненной силы организма человека. И не всегда четко просчитанная….

О сильном крене современной медицины в эту сторону сегодня говорят все способные мыслить медики.

И советские: Интервью академика РАЕН Андрея Маленкова http://www.kornilov-s-a.ru/index.htm

И немецкие:  http://www.kornilov-s-a.ru/nnm.htm  (квантовый саркофаг для рака)

И многие другие….

 

Но вернусь к очищению кишечника.  К гидроколонотерапии.

Методика очищения толстого кишечника  в домашних условиях  (http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm )  наверное на порядок  более милосердна чем медицинская процедура гидроколонотерапии.

Почему?

Да потому что подход к очищению в методике очищения толстого кишечника  в домашних условиях  (http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm )  предполагает наличие живого организма и чувствующего человека.

Как это?

Один просто пример.

Подобных примеров сравнения этих методик, этих подходов можно привести больше.

Каловые камни.

На странице http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm упоминается о них. Очистка от них необходима. Именно они резко сокращают жизнь человека и его возможности жить полноценной физической жизнью.

Но очистка очистке рознь.

Например, представьте себе, что вашу новую, или не очень новую, но блестящую машину обляпали грязью. Грязь высохла. И только тогда у вас дошли руки до неё. И вы взяли тряпку намочили её и стали оттирать эту грязь…..

Сколько будет микро царапин? И даже может быть не микро. По хорошему в данной ситуации засохшую грязь нужно отмочить, и только потом приступать к чистке, а вернее к смыванию водой, чтобы удаление происходило с минимальным контактом твердых частиц грязи с поверхностью кузова машины.

В кишечнике нужно выполнить тоже самое. Каловые камни иногда десятки лет засоряют стенки кишечника, и по своей консистенции есть не что иное как камень. И засохший каловый камень нужно размочить или отквасить.

Это условие в гидроколонотерапии соблюдается по минимуму. Каловые камни как следует не отквашиваются, и часть из них отрывается с мест будучи камнеобразными. Последствия?  Мелкие микроцарапины….

В методике домашнего очищения  http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm процессу отквашивания каловых камней отведено должное внимание.

Процедура домашнего очищения более длительна, более щадящая.

Охотно верю, что гидроколонотерапию хорошо переносят и она дает хороший эффект многим здоровым людям, которые во время решили взяться за ум и навести порядок в своем кишечнике.

Гидроколонотерапия, если её применять регулярно, и если начать её использовать не при запущенном состоянии кишечника, а при здоровом состоянии кишечника эта процедура просто относится к разряду процедур очищения водой. Со всей вытекающей пользой из этого определения.

 

Приведенный пример не единственное отличие в этих методиках  

Подобных примеров сравнения этих методик, этих подходов можно привести больше.

Все эти различия не очень то и скажутся на человеке со здоровым крепким кишечником. Но если есть какие то отклонения, то идти на механическое очищение кишечника надо взвесив все за и против.

 

 Конкретно рекомендации автору письма.

 

Дмитрий!

Вам нужно систематизировать свои знания. В вашей ситуации дело не только и не столько в нарушении баланса микрофлоры кишечника. Об этом ниже.

Вам достался такой организм, к которому нужен не типовой подход. Вернее не тот тип подхода, который тиражируют медики. Все мы индивидуальные по своему строению.  А вот Минздрав  беззастенчиво впихивает нам(а теперь уже и за наши деньги)  уравниловку в подходе к проблемам каждого человека.

Многие переносят эту уравниловку в подходе. Справляются их организмы с таким подходом.

Но не все.

И у каждого есть выбор – мириться с тем, что делает с нашим здоровье минздрав или взять заботу о своем здоровье на себя.  Если вы решите развить свои навыки саморегуляции организма, то хорошим подспорьем в этом вопросе может  быть  курс Магия Исцеления. С описанием и содержанием курса можно ознакомиться на странице http://www.kornilov-s-a.ru/magi_001.htm

Не скрою, некоторым людям такая постановка вопроса кажется скучной и нудной. Некоторым людям кажется, что тратить время на заботу о здоровье своего тела это удел убогих, сирых и больных.  А здоровым  людям надо жить полной жизнью – брать от жизни все удовольствия, какие она только может дать.

Девиз такого мышления «бери все пока дается, потом захочешь взять, да не сможешь».

Есть ли здравый смысл в этом девизе?  

Отчетливо видна погоня за сиюминутной выгодой. Но человека, не видящего дальше своего носа здравомыслящим назвать нельзя.

Человека не видящего и не осознающего того факта, что человеческий разум это не вершина олимпа, а всего лишь ступенька/точка в бесконечной цепочке развития вселенского разума нельзя назвать ни здравомыслящим ни дальновидным.

Приходила ли вам в голову мысль о том, что часто можно видеть бессмысленность человеческой жизни в рамках от момента физического рождения, до момента физической смерти?

Бессмысленность, проявляющаяся в отсутствии связи между действиями человека на благо общества и «вознаграждением», которую получает человек? Вознаграждением не обязательно материального плана.

Тема эта глубокая. И написано на эту тему много. Короткий штрих для обозначения того о чем я пишу в этом абзаце - житейская мудрость создала пословицу: «наглость второе счастье».

И эта пословица очень хорошо отражает всю видимую бессмысленность в рамках жизни человека его стремления жить по законам совести. 

Обратите внимание видимую бессмысленность в рамках жизни человека.

Почему?

Есть точка зрения такая: потому что человеческая жизнь это лишь один из эпизодов существования. Целостная картина видна лишь тогда когда человек делает попытку взглянуть за рамки физической жизни.

 

Все мы приходим в этот мир для отработки какого-то урока. Урока от высшего разума.  Не от начальника на работе, не от президента, не от родителей или мужа/жены….  Другими словами не от руководителя какой-либо структуры, будь то структура общественная, производственная, социальная.   

Те, кто не может взглянуть на своё существование вне рамок жизни на земле, не поймут нижележащий текст и могут не читать далее. Для них эзотерические законы жизни пока не видимы.

 

Повторю, все мы приходим в этот мир для отработки какого-то урока….

Какого урока?

Вы можете смотреть на свое тело как на ЭЛЕМЕНТ БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАДАЧИ, которая дана вам для решения.  Как на одно из исходных условий задачи.

Не только эта задача вам дана…. И не одна задача вам дана в этой жизни. Но ваше тело в его совокупности дано для концентрации ваших усилий в нужном для высших сил направлении.

Как одно из исходных условий задачи.

            Вся совокупность: тело, тип нервной системы, конституция, психологические склонности и потенциальные задатки, ментальные способности и другое все это сложный механизм, который в индивидуальном варианте набора разных качеств дан лично Вам, не только для того чтобы вы могли себе на хлеб заработать, и потомство воспроизвести, но и для решения какой-то духовной задачи. И именно Вам и именно в таком виде.

Если человек думает, что это случайность, что одному повезло(досталось классное тело), а вот другому(лично ему) нет, то это очень упрощенный стиль понимания жизни, понимания этого чуда – жизни.  Создать такой шедевр как человеческое тело не простая задача. Задача не посильная для современной науки. А вот Вселенский разум создал тело человека…. 

Зачем? Просто так? От нечего делать? 

 

Представьте  себе, что когда-то человеческая наука достигнет такого уровня, что сможет создать разумное, самообучающееся, самовоспроизводящееся, самовосстанавливающееся существо(например из металла). И весь Земной потенциал науки и производства будет направлен на решение этой глобальной задачи. И настанет день, когда, наконец, будет создано такое существо.

И что? Разве весь тот объем затрат интеллектуальных и физических ресурсов, которые будут направлены  и затрачены на реализацию этого проекта будет израсходованы просто так?

От нечего делать?

С точки зрения человеческой логики это не так. С точки зрения человеческой логики такая постановка вопроса глупа. У человека всегда есть цель….

А у Вселенского разума?

Да. Человеку трудно или даже невозможно осознать  цели Вселенского разума. И в частности, потому что энергетический потенциал, энергетические возможности человека мизерны по сравнению с энергетическим потенциалом вселенского разума.

 

Попытайтесь посмотреть на ваши проблемы с телом как на процесс решения  Вами задачи, в условия которой вы поставлены.

Другими словами НЕ ОТМАХИВАЙТЕСЬ  от тех проблем, которые доставляет вам тело. НЕ СЧИТАЙТЕ,  что вашим телом должен заниматься кто-то другой.  Урок этой жизни должны выполнить ВЫ.

Для большей доходчивости моей мысли далее аналогия. 

Представьте себе Большую производственную компанию, которая набирает людей для осуществления сложной авто экспедиции в труднодоступных районах страны…. 

Кандидатам для проверки их качеств  «Водителя» предлагается прибыть на громадный автодром с территорией равно по размеру средней Европейской стране,  и выполнить определенное задание.  Компания проверяет способность человека пользоваться автомобилями, в различных ситуациях. И в ситуациях не только дорожных.  Водителю дается задание: он должен проехать по сложной трассе за определенное время(неделя/месяц/год).  В назначенный час включается таймер…

Условия, в которые попадает водитель на автодроме:

- Тип и марка автомобиля, на котором он будет выполнять задание, определяется прямо на автодроме.  То есть как повезет.

 - Автомобиль на ходу.

- Но места заправки топливом не совсем точно обозначены на карте.

- Да и карта, если честно хорошо проработана только в изображении места отправки. Остальные места  обозначены условно и допускают неоднозначное толкование.

 

            Находясь «на маршруте» испытуемый периодически перечитывает инструкцию к авто, в которой сказано, что ежедневное выполнение ТО (технического обслуживания), и соблюдение скоростного режима гарантирует  исправную работу авто на протяжении всего маршрута.

И в начале маршрута он соблюдает эти рекомендации. Но…

Но потом на пути все чаще и чаще начинают  попадаться мотели, с очень заманчивыми развлекательными заведениями. И каждый раз мелькает мысль : А может пропустить сегодняшнее ТО?

И провести вечерок в заведении? Всего один раз….  И сначала один раз, потом второй раз, потом это становится  системой.

И если это становится системой, то неизбежно настает день когда агрегат авто отказывается ехать на маршруте.

 

-  В дорожной инструкции оговаривается, что в случае поломки автомобиля, испытуемый может либо сам устранить неисправность, либо прибегнуть к помощи специализированной команды.

 

            Но «сам», это значит не один вечер под капотом или под днищем авто. А жить когда? И часто испытуемый вызывает работников специализированной команды по ремонту авто. При этом может быть  рассуждает так – «они спецы, они лучше свои авто знают, пусть работают, а я в это время развлекусь». 

            Находясь «на маршруте» испытуемый обнаруживает, что работники специализированной команды по ремонту авто, работают по принципу, чем чаще обращаются к ним испытуемый, тем для них лучше. И они НЕ гарантируют полное сохранение заложенных технических характеристик авто. Напротив, время от времени  при возникновении, каких либо проблем с тем или иным агрегатом авто, работники  специализированной команды по ремонту авто, предлагают испытуемому не чинить этот агрегат, а демонтировать его с автомобиля.  При этом доходчиво объясняют испытуемому, что после  демонтажа  того или иного узла, автомобиль все равно будет способен ехать по трассе.   

            Испытуемый часто соглашается, иногда с грустью глядя на то что от первоначального облика авто осталось очень мало. Но успокаивает себя мыслью о том, что все таки он сможет доехать до финиша на авто и тем самым выполнить условие испытания.

 

Только те испытуемые, которые не сходят с трассы  раньше времени и доезжают до конечного пункта, обнаруживают, что шанс получения работы в Большой производственной компании  наиболее высок у тех, кто привел к конечному пункту автомобиль, в котором заложенные технические характеристики авто сохранены МАКСИМАЛЬНО. 

….. Посему и говорится: слепой и хромой не войдет в дом [Господень].

Вторая книга Царств 5:8

 

Буду рад, если вышеприведенный текст, поможет вам мотивировать себя на более внимательное отношение к своему «авто», и натолкнет вас на источники знаний, которые помогут вам.  

 

 

Подробнее в  полном формат выпуска интернет газеты:  перейти к выпуску на сайте

 

 

 

 

Знаете ли вы что в разделе Книги появились файлы, которые Вы  можете скачать к себе на компьютер?

Это книги и медитативные практики.  Вот некоторые из них:

 

Шокирующая правда о воде и соли Поль Брэегг   СКАЧАТЬ
д-р Хамер Новая немецкая медицина  Подробнее СКАЧАТЬ
Об оздоровлении.  Патрушев О.В. Подробнее СКАЧАТЬ
Универсальная Система Здоровья  (УСЗ) А. Бруснев Подробнее СКАЧАТЬ
О методике избавления от остеохондроза С. Корнилов Подробнее СКАЧАТЬ
Здоровье. Советы практика-1.  А. Бруснев Подробнее СКАЧАТЬ
Медитативная практика Навыки сморегуляции. Концентрация на здоровом теле день.С. Корнилов Подробнее СКАЧАТЬ
Медитативная практика  Навыки сморегуляции. Концентрация на здоровом теле день.С. Корнилов Подробнее СКАЧАТЬ
Уринотерапия. Вчера, сегодня, завтра   Сосновский Л. А., Мосиенко В. С. Подробнее СКАЧАТЬ
http://www.kornilov-s-a.ru/ebookt.htm http://www.kornilov-s-a.ru/ebookt.htm

 


О книге Александра Бруснева
Универсальная Система Здоровья  (УСЗ) (смотрите выше в табличке).

Далее цитата.

"...Мне пришлось пройти путь от очень больного человека, которому официальная медицина подписала смертный приговор много лет назад (по их прогнозам я должен был быть уже давно в мире ином), до практически здорового, полного сил и энергии жизнерадостного человека.
Я не уверен в том, что смог бы написать эти строки, оказать помощь очень многим людям, обратившимся ко мне, обучить своих учеников целительской практике без предлагаемой Системы самоисцеления.
Эта Система в прямом смысле спасла меня от смертельных болезней, изменила принципиально моё мировоззрение, взгляды на жизнь вообще, на Природу, Мироздание. Система самоисцеления, которую я пропагандирую, развиваю, совершенствую, которая навсегда стала смыслом, сутью моей жизни, родилась не сразу. Семь лет я потратил на поиски этой Системы, на эксперименты, пробы, да и на ошибки, конечно; на тщательнейшую фильтрацию того, что было уже наработано в направлении ЕСТЕСТВЕННОГО восстановления организма.
Я был кадровым военным с прекрасным здоровьем, усиленно занимался физическими упражнениями, многими видами спорта. Но вдруг всё стало меняться, сначала стали появляться лёгкие недомогания, головные боли, головокружения, боли в сердце, стали учащаться простудные заболевания.
Я начал проходить курсы лечения в военных госпиталях, в военных санаториях. Принципиального улучшения здоровья не происходило, были только временные улучшения самочувствия. Появились записи в медицинской книжке: гипертония, стенокардия, мерцательная аритмия, тахикардия, бронхит, тонзиллит. Дальше - больше, к сосудистой гипертонии прибавилась почечная, появился и грозный диагноз - ишемическая болезнь сердца, пошли уже определения - "хроническая", начались так называемые "отложения солей", появились рекомендации о щадящем образе жизни, всевозможные жизненные ограничения. И всё это в таком молодом возрасте!
Приём лекарств от эпизодического перешёл в систематический. Два-три раза в год - длительные курсы лечения с сериями из многочисленных уколов и всевозможных процедур. Я побывал в лучших санаториях Вооружённых Сил, в некоторых - неоднократно, лежал во многих госпиталях, но здоровье неуклонно ухудшалось.
В конечном счёте я был досрочно, в 41 год, уволен из Вооружённых Сил по болезни, как непригодный к службе. К этому времени я уже не мог обходиться без лекарств, без уколов, нитроглицерин и таблетки от головной боли стали моими постоянными спутниками, я никогда не выходил из дома без них.
Но и гражданская жизнь не обеспечила мне здоровья, хотя я старательно выполнял все рекомендации уже гражданских врачей, в огромных количествах и в разных дозировках принимал всевозможные лекарства, серии уколов, стойко выдерживал назначаемые процедуры.
А "букет" моих болезней не только не уменьшался, но увеличивался, даже с добавлениями: начал развиваться пиелонефрит, началось ожирение, показатели кровяного давления уверенно росли, участились гипертонические кризы, "скорая помощь" стала входить в мою жизнь всё чаще и чаще. Появились явные признаки приближающегося конца моего земного существования, я стал его ждать либо от инфаркта, либо от инсульта - так меня предупреждали медики.
Я очень строго выполнял все предписания официальной медицины, я проходил все лечебные процедуры, которые мне назначала официальная медицина, я принимал все лекарства, которые мне рекомендовала официальная медицина, но, несмотря на всё это, все мои болезни не только не уходили, но быстро прогрессировали, добавлялись новые. Так прошло несколько лет. Я обращался за помощью к официальной медицине во многих городах, в медицинские учреждения самого разного уровня, но результат был неизменным - никакого улучшения, наоборот, здоровье катастрофически ухудшалось.
И у меня стала появляться странная, просто невероятная мысль: "А умеет ли официальная медицина ... лечить?" Я вначале просто гнал от себя эту мысль, но она всё время сверлила мой мозг, заставляла думать, размышлять, анализировать. Я стал присматриваться к людям, которые меня лечили. И, о ужас, я увидел, что они же сами больны теми болезнями, что и я!
Если они не могут себя вылечить, то как же они могут вылечить другого, чужого человека?! К этому времени у меня появилось много знакомых среди медиков, я ясно видел их болезни, больных в их семьях, болеют самые близкие люди у медиков - дети, внуки и так далее.
Всё это укрепляло мои сомнения в действенности официальной медицины. Я принимаю безоговорочное решение - полностью и навсегда отказаться от помощи этой медицины! Я решил восстановить своё здоровье САМ, ни к кому не обращаясь за помощью, только путём изучения методов и систем самовосстановления, их практического применения, установления причин своих болезней и устранения этих причин, если это будет возможно.

....

 

 

 

 

 

 О методике промывания нижнего отдела кишечного тракта водой: http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm

 

 

 

Знаете ли вы, что на нашем сайте вы можете подписаться на бесплатные и платные интернет газеты?

На странице нашего сайта вы сможете это сделать бесплатно. Вот ссылка :

 

Анонс тем и разделов выпуска интернет газеты «Практика скандинавской ходьбы»

Подробнее о газете http://www.kornilov-s-a.ru/paper_nordic.htm

Номер 001   01-08 февраль 2012

-  Заметки о наблюдениях.

-  Почему публикации о Скандинавской ходьбе проходят, в разгар зимы?
-  Скандинавская ходьба лучшее средство для сброса веса.

-  Когда Скандинавская ходьба приносит оздоровительный эффект.

-  Важный вопрос при занятиях фитнесом питание.

-  Как переключиться с тестового формата на расширенный формат газеты

 

Зима, весна, созданы для очищения главных фильтров – тела человека –  почек, мочевого пузыря, печени, желчного пузыря.
О методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. http://kornilov-s-a.ru/cleant-5.htm

О методике промывания нижнего отдела кишечного тракта водой: http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm


Подробнее в выпуске этого номера на нашем сайте -
перейти к выпуску на сайте
 

Направление интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте исцеления, о своем личном взгляде на процесс исцеления. Взгляд автора на причины возникновения болезней, не всегда совпадает с мнением на эти вопросы официальных  институтов здравоохранения. Методы, о которых рассказывает автор и применяет их к себе, могут отсутствовать в перечне официальных институтов здравоохранения.

 

Поддержании здорового состояния организма собственными усилиями человека.

 Здоровье, это функция, действие которой должны поддерживать другие люди – доктора например, а сам человек может на это не обращать внимание?

 Действительно ли задумываться о своем здоровье надо только тогда когда "грянул гром"?

Действительно ли от образа жизни, от привычек человека в питании, от привычного способа его реагирования на жизненные ситуации, от привычного стиля и алгоритма мышления ничего не зависит? Действительно ли здоровье это функция человеческого организма, которая никак не связанна с тем как ведет себя человек в этом реальном мире? Действительно ли люди обречены на болезненную старость?

Страница

автора

 

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", Советы практиков, "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно 

    Влияние пассивного курения
Абсолютно всем известно, что курение – это привычка, отрицательно влияющая на здоровье человека. Как правило, заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Многочисленные исследования показывают, что вдыхание загрязнённого табачным дымом воздуха, или пассивное курение, способствует развитию у некурящих людей таких же заболеваний, которые свойственны курильщикам. В последнее время всё чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах, чтобы значительно уменьшить на некурящих людей влияние пассивного курения.
В задымленных помещениях концентрация вредных веществ в воздухе может увеличиться в 6 раз, также весьма значительно загрязнение курильщиками окружающей среды. Зажжённая сигарета – это источник основного и дополнительного потока дыма, содержащего огромное количество высококанцерогенных веществ. К таким химическим токсичным соединениям относятся: окись углерода, фенол, ацетон, аммиак, цианистый водород, окись азота, радиоактивный полоний и другие. Вообще, обугленная часть сигареты, папиросы или трубки выделяет в окружающий воздух до пятисот газообразных компонентов. Некурящий человек, находясь в одном, вдобавок плохо проветриваемом помещении с активным курильщиком, вдыхает дозу вредных составных частей табачного дыма, равносильную выкуриванию половины сигареты, поэтому влияние пассивного курения на таких людей, несомненно, высоко.
Медицинские исследования показывают, что пассивные курильщики рискуют заболеть такими же заболеваниями, как и активные. Это всем известные болезни сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, рак лёгких. Во время «принудительного» курения при вдыхании табачного дыма глубоко в лёгких оседают радиоактивные частицы, которые затем разносятся кровью по всему организму, оседая в костном мозге, тканях печени, поджелудочной железы, лимфатических узлах. При высоком загрязнении помещения токсичными продуктами табачного дыма особенно чувствительны к раздражению слизистые оболочки глаз и носа, замечены негативные изменения психомоторных функций, ослабление внимания, концентрации. Влияние пассивного курения сказывается на окружающих людях в появлении у них состояния возбуждения и раздражительности.
Наиболее часто страдают различными заболеваниями дети, живущие в прокуренных помещениях. Дети – настоящие молчаливые жертвы пассивного курения. У детей, живущих с курящими родителями, вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, воспаления лёгких, ночной кашель, бронхиты. Табачный дым значительно влияет на обмен веществ маленького организма, разрушает многие полезные вещества и витамины, необходимые ребёнку в период роста. В дальнейшем это может привести к пониженной способности усвоения школьных знаний, плохому физическому развитию, требующему выносливости и напряжения. Исследования немецких учёных доказали негативное влияние пассивного курения на часто появляющееся в последнее время такое заболевание, как детская астма. Кроме того, никотин и другие частицы табачного дыма чрезвычайно способствуют появлению у детей различных аллергических заболеваний.
Исключительно негативно сказывается пассивное курение на организме женщин. Доказано, что женщины, вынужденные вдыхать табачный дым на работе или дома, в 2,5 раза чаще подвержены развитию рака молочной железы. А постоянно находящаяся в прокуренном помещении беременная женщина обрекает будущего ребёнка на ненормальное развитие. Ядовитые вещества, входящие в состав табачного дыма, через плаценту попадают в кровь плода, отравляют его и нарушают физиологические функции.
Наконец, влияние пассивного курения на сердечно-сосудистую систему известно абсолютно всем. Коронарное заболевание сердца – настоящий «убийца» среди болезней, вызываемых «принудительным» курением. Опасные вещества, находящиеся во вторичном табачном дыме, в виде газа глубже проходят в лёгкие, поэтому организму значительно труднее избавиться от них. Курильщики, не подвергайте опасности окружающих вас людей!
 

Советы практиков  

 

 Как улучшить форму живота
Все мы мечтаем о хорошей форме живота. И почему-то думаем, что только изнурительные тренировки подействуют и сделают живот плоским. На самом деле это не совсем так. Даже негативные эмоции и неправильный рацион питания влияют на форму живота. Вот простые правила, которых следует придерживаться.
Заботьтесь о кишечнике
Надо иметь в виду, что воздух придаёт дополнительный объём животу. Поэтому из рациона следует убрать продукты, способствующие газообразованию. И научиться правильно принимать пищу. Итак,
* Отказываемся от газированных напитков. Готовя капусту, фасоль и сладкий перец не забываем, что они способствуют газообразованию. Исключаем жевательную резинку, курение и алкоголь, так как они отрицательно сказываются на состоянии кишечника.
* Стараемся употреблять как можно меньше соли. Ведь она провоцирует жажду и удерживает влагу в нашем теле.
* Стараемся есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.
* Во время приёма пищи не открываем широко рот. Так как вместе с пищей в пищевод может попасть воздух, который, помимо вздутия, вызывает отрыжку.
Медитируйте
Современная жизнь богата на переживания и стрессы. В результате в нашем организме происходит выработка гормона стресса - кортизола, который в свою очередь стимулирует голод. Поэтому нет ничего удивительного в том, что нам постоянно хочется есть и к тому же тянет на сладкое. В результате лишний вес обеспечен. Выход только один – не нервничать. Добиться этого можно разными способами, начиная от употребления успокоительных чаев, ароматерапии и медитаций не менее десяти минут в день. Чем спокойнее будет состояние нервной системы, тем меньше проблем будет с весом, фигурой, и соответственно, формой живота.
Вспомните о хлебе!
Любительницы диет убирают из своего рациона хлебобулочные изделия, напрасно считая, что даже один кусочек съеденного хлеба в один миг отразится на фигуре. На самом деле это не так. На полках в магазинах можно увидеть специальные сухарики и хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. В них содержится множество клетчатки, которая очень полезна не только для кишечника, но и для стройной талии. К тому же они прекрасно утоляют чувство голода.
Не забывайте про жиры
Существуют жиры, которые можно считать главным союзником при похудении. Особенно это касается мононенасыщенных жиров, помогающие избавить нас от лишних килограммов в области живота. Такие жиры содержатся в оливковом масле, орехах, тёмном шоколаде и авокадо. Кстати, мононенасыщенные жиры очень полезны. Они являются отличным профилактическим средством при заболеваниях печени, сердца, лёгких и диабете.
Упражняйтесь
Как советуют специалисты по фитнесу, к выбору упражнений нужно подходить с особой тщательностью. Особенно хорошо для достижения главной цели - плоского животика - подходит следующее.
1. Лягте на живот, согните ноги в коленях и старайтесь поднять корпус. Выполните три подхода по пятнадцать раз. После чего разогните ноги и лягте прямо. Теперь одновременно поднимите ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Такое упражнение нужно делать по десять раз в два подхода.
2. Сядьте на диван, ступни на полу, руки перед грудью. Напрягите мышцы живота и отклоните корпус назад, сохраняя спину прямой. Задержитесь на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.

Приятные антидепрессанты
Депрессия – от латинского слова «depressio» – означает подавление, угнетение. Ощущение внутренней пустоты, бессмысленности жизни, резкие смены настроения в течение дня, навязчивые воспоминания, проблемы со сном, нежелание работать или вообще чем-либо заниматься – вот некоторые симптомы депрессии. В это время испытываешь желание уединиться. Тяготят и ежедневные обязанности, и любая, даже самая незначительная проблема, выводит из равновесия и кажется неразрешимой. Но опускать руки нельзя, надо жить, потому что есть ответственность, есть обещания, и, вообще, жизнь нам даётся один раз, и глупо тратить её на тоску, грусть и уныние.
Начнём с того, что выслушав Вас, хороший специалист подскажет, как поступать в той или иной ситуации. Любую проблему можно решить.
В первую очередь психологи советуют поговорить с близким человеком о том, что Вас угнетает. Откровенные разговоры дают некоторое облегчение.
Не ставьте перед собой недостижимые цели. Реально оценивайте свои возможности и умения.
Не оставайтесь наедине с собой. Старайтесь быть среди людей, симпатичных Вам, и общайтесь с теми, кому доверяете. Ходите в кино, театры или в гости.
Чаще отдыхайте. Свежий воздух, книги, ароматные ванны, поход по магазинам – всё, что доставляет вам удовольствие.
Психологи утверждают, что если у Вас депрессия и Вы хотите от неё избавиться, то всё в Ваших руках. Чтобы выбраться из состояния депрессии, человек сам должен этого захотеть. Конечно, можно «заедать» депрессию таблетками. Кстати, очень важный момент: принимать таблетки от депрессии нужно только по рекомендации врача. Бесконтрольный приём этих лекарств может вызвать зависимость и привести к хронической депрессии.
Есть много разных приятных антидепрессантов, которыми можно воспользоваться.
Одно из приятных средств, которое поможет при депрессии – это уход за собой. Купите себе что-нибудь новенькое из одежды. Расслабьтесь и отдохните. Массаж, новая причёска, маникюр, педикюр – всё это не только внешность приведёт в порядок, но и поможет поднять Ваш статус в собственном восприятии и в глазах окружающих.
Занятия спортом помогают не хуже таблеток. В организме человека начинает вырабатываться очень важный гормон – гормон счастья и настроения – серотонин. Так что не ленитесь! Фитнесс, аэробика, бассейн, езда на велосипеде, на роликах или хотя бы двадцатиминутная пробежка – всё на Ваш выбор.
Снятию депрессивного состояния очень помогает музыка. Самое лучшее действие оказывает на нашу психику классическая музыка. Но если само слово «классическая» на Вас наводит тоску и грусть, то можете попробовать классику в современной обработке или же лёгкую ритмичную танцевальную музыку, – выбирайте на свой вкус.
Найдите себе хобби. Вышивание, рисование, разгадывание кроссвордов, танцы, книги – много всего, чем можно занять себя и попытаться выйти из состояния тоски и уныния. Кстати, читайте лёгкие и весёлые произведения. Например: Зощенко, Даррелл, Аверченко.
Путешествие и отдых на природе дадут Вам ощущение новизны жизни. Новые впечатления, свежий воздух, общение с природой, её гармония помогут Вам примириться с самим собой и почувствовать себя частью мироздания.
Каждый человек хочет быть счастливым. Но счастье – понятие относительное. В жизни мы расстраиваемся по мелочам, нас возмущают поступки окружающих; если что-то не получается, опускаем руки и позволяем унынию захватить наш разум. Но настойчивость и труд всегда приносят успех. Чувство юмора и философское отношение к жизни побеждают проблемы и неудачи.
Измените свое отношение к жизни, пересмотрите приоритеты, и вполне возможно, что жизнь предстанет в другом свете.

.




 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

 

Кулинарные рецепты.  

 

 

 

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

 

 

 

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  53

Раздел в газете. "Защити себя сам"

Радиоактивная посуда

Медитация на чакрах это залог здоровья и долгой активной жизни.

Как освоить медитацию?

Знаете ли вы, что на нашем сайте вы можете подписаться на бесплатные и платные интернет газеты?

Это интересно:   7 мифов о больной спине. О пользе физических нагрузок

Советы практиков 7 правил долгожителя

  - Интернет газета "Вопросы очищения печени" - Очищение печени плюсы, минусы, мнения, отзывы об эффективности . 

Читайте, слушайте, смотрите в Живом Журнале: 

Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  538

Новый раздел в газете. "Защити себя сам"

iPhone или дозиметр, что нужнее?

Знаете ли вы, что на нашем сайте вы можете подписаться на бесплатные и платные интернет газеты?
Это интересно:   В Хакасии завели дело по факту гибели малыша после прививки.
Фелинотерапия — лечение при помощи кошек

Советы практиков

 - Полезная ромашка
- Зрение детей улучшается на свежем воздухе
- Шиповник - помощь иммунитету

 - Интернет газета "Вопросы очищения печени" - Очищение печени плюсы, минусы, мнения, отзывы об эффективности . 

Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  53

Новый раздел в газете. "Защити себя сам"

В каждой ли квартире должен быть дозиметр?

Это интересно:   Мандарин - символ праздника или лекарь?

Советы практиков

 - Депрессия.  Говорят, что депрессия это вой души….

 - Очищение печени плюсы, минусы, мнения, отзывы об эффективности.

 - Интернет газета "Вопросы очищения печени" - Очищение печени плюсы, минусы, мнения, отзывы об эффективности . 

Читайте, слушайте, смотрите в Ж-Ж:

  • Зима это когда много снега : -)
  • Принципы снижения артериального давления СЛОВОМ
  • Неисповедимые пути медитации
  • Зависть. Просто эмоция? Или нож для тела?
  • Январь. Фото природы в городе и за городом
  • Церковь и медитация это синонимы или антонимы?
  • Картинки снежной зимы
  • Как автомобиль из средства передвижения превращается в прокрустово ложе
  • Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  53

     От Рождества и до Крещения славят Христа.

    Новый раздел в газете. "Защити себя сам"

    Секрет того, где Путин покупал дозиметр
    Это интересно:   Тростниковый сахар: мифы и правда
    Советы практиков   Чем полезна куркума?

    Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  535 

     РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО (Российский календарь)
    Новый раздел в газете. "Защити себя сам"
    Радиация в цифрах
    Это интересно:  Худоба мешает забеременеть
    Море или физкультура. Что лучше?  
    Теперь известно, почему происходят преждевременные роды
    Советы практиков  Полезные свойства топинамбура. Грибы для здоровья и красоты
     АКЦИЯ Нового года

    Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  53

     Новый раздел в газете. "Защити себя сам"
    В варенье обнаружена радиация
    Письмо: Здравствуйте, очень бы хотела бы научиться голоданию . Болею, сильно...
    Медитация на чакрах - залог здоровья и долгой активной жизни.
    Это интересно:  10 типов расстройств сна
    Советы практиков  Полезные свойства клюквы. Время гриппа и простуд.

    Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  533 

     Новый раздел в газете. "Защити себя сам"
    Радиация бьёт ниже пояса
    О методике избавления от остеохондроза:
    Можно ли освободиться от остеохондроза? Признаки шейно-грудного остеохондроза.
    Это интересно:  Детский иммунитет: мифы и правда
    Советы практиков  Бородавки: развеиваем мифы

    Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  53
    Новый раздел в газете. "Защити себя сам"
    Хроническая лучевая болезнь. Каковы её симптомы?
    О методике избавления от остеохондроза:
    Можно ли освободиться от остеохондроза?
    Это интересно: Наследственная предрасположенность к болезням сердца? Налегайте на зелень!
    Европейский суд защитил права эмбрионов.
    Суд ЕС запретил патентовать открытия в области получения и исследования эмбриональных стволовых клеток.
    За клонирование человека ответишь!
    Здоровая посуда: тефлон, алюминий и другие материалы
    Выбор посуды для жарки, варки и запекания.
    Алюминиевые кастрюли и формы для запекания производят из листового алюминия.
    Посуда из нержавеющей стали производится из стали с небольшим добавлением хрома и никеля, которые препятствуют коррозии.
    Медные ковшики с внутренним стальным покрытием снаружи покрыты медью, а изнутри - сталью.
    Тефлон популярен благодаря своему антипригарному покрытию
    Чугунная посуда - классический вариант со сроком службы в несколько десятков лет (или даже на всю жизнь).
    Силиконовые формы для запекания - смесь кислорода и песка (силикон)
    Эмалированная посуда производится из чугуна или керамики, а затем покрывается расплавленным стеклом (эмалью).
    Стеклянная посуда может быть прозрачной или тонированной.
    Бамбуковые пароварки и кухонные принадлежности.
    Советы практиков
    Специи как лекарство: Шалфей Куркума Имбирь Мята перечная Перец чили Корица Кориандр (кинза)
    Тимьян (чабрец)
    В преддверии Нового года АКЦИЯ: Подробнее в полном формат выпуска интернет газеты:   перейти к выпуску на сайте 

     

    Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

    Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

    Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
    Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
            Всего Вам доброго.

    Skype : sergey_kornilov_

    тел : 8906-152-3341

    Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.

    Рейтинг@Mail.ru

     

     

     

     

     

     

     

    В избранное