Если вы читатель, знаете о том, что существует методика исцеления – голодание, желаете её освоить, но не знаете как приступить, вы можете подписаться на бесплатные уроки голодания. Бесплатные уроки голодания

А знаете ли вы, что дозированное голодание это прекрасный и самый эффективный инструмент для снижения избыточного веса?  

Подробнее  Бесплатные уроки голодания

Вы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации

     Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр? 

     Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке: Компьютерная программа тестирования чакр

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ

Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

Это интересно 

СЕРДЦЕ И ЧЕСНОК
Учёные обнаружили положительное воздействие чеснока на работу сердца. Всё дело в веществе аллицине, содержащемся в чесноке. Именно аллицин является источником неприятного запаха. Частицы аллицина вступают в реакцию с эритроцитами. В результате реакции образуется сероводород, который уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов. В небольших количествах сероводород играет важнейшую роль в процессе взаимодействия клеток. Внутри кровеносных сосудов вещество способствует более активному кровотоку. Это, в свою очередь, ведёт к снижению кровяного давления, позволяет дать больше кислорода жизненно важным органам и снизить нагрузку на сердце. В результате, как оказалось, напряжение стенок сосуда уменьшается на 72%. Исследователи также обнаружили, что эритроциты, подвергнутые минутному воздействию сока чеснока, немедленно начинают вырабатывать сероводород. Дальнейшие эксперименты показали, что химическая реакция происходит в основном на поверхности кровяных клеток.


Лайм – младший брат лимона
Лайм известен не так хорошо как его родственник лимон, а между тем этот фрукт имеет аналогичные свойства: он содержит примерно
такое же количество кислоты. Полезные свойства лайма и лимона также схожи. Более того, по вкусовым качествам и аромату он даже
превосходит лимон.
Что же есть в составе лайма? В первую очередь, это, конечно же, витамин С. Помимо него в лайме можно отыскать калий, фосфор,
кальций, пектин и множество органических кислот. Такой состав позволяет лайму быть очень полезным для сосудов. Он не только
укрепляет их, но и мешает их закупориванию, так как выводит холестерин. Полезен лайм и для зубов: он улучшает их крепость. Также он
помогает поддерживать белизну эмали, а потому, если Вы мечтаете о белоснежной улыбке, то включите лайм в свой рацион. Люди,
которые озабочены проблемами с пищеварением и нервной системой, также должны обратить на лайм свое внимание.
Почему же, имея столь большой перечень полезных свойств, по некоторым из которых лайм даже превосходит лимон, этот фрукт не
столь популярен? Оказывается, он гораздо быстрее портится. Это осложняет его транспортировку. Если лимон мы можем оставить на
своем столе и даже за целый день с ним ничего не случится, то лайм вполне может испортиться за такой срок. Держать его следует в
холодильнике.
Как употреблять лайм в пищу? Конечно, он очень кислый, а потому вы вряд ли будете есть его сам по себе. Зато Вы запросто можете
добавлять лайм в блюда: он будет к месту в десертах.

Пожилых людей надо держать за руку
Английские учёные полагают, что для здоровья пожилых людей очень важен физический контакт. Психолог Хани Лангкастер-Джеймс
обнаружила взаимосвязь между здоровьем и физическим контактом в ходе опроса 3 тысяч как пожилых, так и непожилых людей.
Проводила опрос благотворительная организация Abbeyfield, которая занимается помощью людям преклонного возраста.
В статье, которую опубликовала организация в газете The Daily Telegraph указывается, что примерно четверть опрошенных ни разу в
жизни не держали за руку свою бабушку или дедушку. При этом та часть опрошенных, что была старше 55 лет, заявила, что была бы
очень рада подержать за руку одного из своих скончавшихся родителей. При этом они жалеют, что не делали этого раньше.
Что показывают такие данные? В первую очередь, они вскрывают тот факт, что люди очень сильно недооценивают то, насколько
важен физический контакт с пожилыми родственниками. И зря, ведь он полезен для здоровья. Все прекрасно знают, что с возрастом
человек отдаляется от общества и у него появляется ощущение, что он социально изолирован. Для того, чтобы дать пожилому человеку
почувствовать причастность к жизни, с ним нужно, как минимум, разговаривать. Однако, врачи утверждают – одного разговора мало.
Нужно видеться с человеком лично и брать его за руку, оказывая тем самым поддержку как в физическом, так и в психологическом смыслах.



 

Советы практиков  

 

ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

Целебные свойства гороха издавна использовались в народной медицине. Отвар семян и травы употребляют как мочегонное средство при отёках, почечнокаменной болезни, а также как ветрогонное. Горох снижает содержание холестерина в крови, улучшает обмен в клетках мозга, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Поэтому его рекомендуют употреблять в пищу при атеросклерозе, гипертонической болезни, стенокардии, пониженной перистальтике кишечника.
Плоды гороха богаты клетчаткой, которая может адсорбировать многие токсические вещества, в том числе радиоактивные изотопы. Соли железа, содержащиеся в горохе, препятствуют всасыванию радиоактивного железа, а калий — цезия. Поэтому горох полезен жителям районов, загрязнённых радионуклидами.
Сохранились старые рецепты, которые помогают избавиться от некоторых недугов.
- Для выведения камней из почек и мочевого пузыря нужно ежедневно принимать по 2—3 стакана горячего горохового отвара или бульона из молодых стручков.
- При нарывах и фурункулёзе следует в течение 14 дней утром натощак принимать по 2 ст. ложки лечебного состава. Смешайте по 3 ст. ложки сушёного гороха, риса, пшена, перемелите в кофемолке. В течение 3—4 минут поджаривайте на сковороде с толстым дном, постоянно помешивая. Затем залейте 1 стаканом кипятка и варите 7 минут. Переложите смесь в банку, охладите и храните в холодильнике.
Одновременно с приёмом смеси перед сном следует делать на воспалённое место припарки из гороховой муки. Для этого измельчите в кофемолке сушёный горох, разведите его горячей водой до консистенции жидкого теста, сделайте нашлёпку на кожу на кожу и прикрепите пластырем. Повторяйте эту процедуру до исчезновения нарывов.
- От изжоги перед едой надо тщательно разжевать и проглотить 3—4 зерна свежего или размоченного сырого сушёного гороха.
- При низком содержании гемоглобина в крови ежедневно съедайте за завтраком по 3—4 ст. ложки консервированного или свежего горошка.
- Для улучшения работы сосудов головного мозга 4—5 раз в день независимо от приёма пищи съедайте по 1 ч. ложке сушёных семян гороха, запивая тёплой водой.
ВНИМАНИЕ! Горох противопоказан при подагре, остром нефрите, воспалении желудки и кишечника. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре. Пожилым людям горох и другие бобовые культуры перед употреблением следует тщательно проваривать до мягкости.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ГИПЕРТОНИКА
- 15—30 минут сохраняется повышенное давление после выкуренной сигареты даже у абсолютно здорового человека. Бросайте курить!
- 800— 1200 мг кальция в сутки помогают снизить давление. Кальций к тому же укрепляет кости. Его много в кураге, инжире, молочных продуктах. В 100 г творога — 100 мг кальция, в 100 г сыра — 600 мг.
- На 5 мм рт. ст. повышают артериальное давление каждые 4—5 кг лишнего веса. Постарайтесь сбросить вес!
- 5—6 г и не больше — суточная норма соли для гипертоников. Не огорчайтесь: такое ограничение вряд ли скажется на вкусовых свойствах пищи, зато поможет избежать опасного пересола.
- 1,5 л жидкости в день — питьевой режим гипертоника. Чтобы при этом не беспокоила жажда, предпочитайте зелёный чай, а в питьевую воду добавляйте немного лимонного сока.
- 24 мг клетчатки в сутки помогают снизить концентрацию холестерина в крови, замедлить развитие атеросклероза и избежать опасных осложнений гипертонии.
- 1,5—3 км —ежедневная норма пеших прогулок для гипертоников. Ходьба не только снижает артериальное давление, риск ишемической болезни сердца и диабета II типа, но и помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот.
- 60 мг алкоголя (в пересчете на спирт — это бокал хорошего сухого красного вина) снижают давление на 6—12 часов. Желательно разбить дозу на 2— 3 приёма.
- 600 мг магния в день можно получить, добавив в рацион лесные орехи, соевые продукты и зелень. Это тоже крайне необходимый гипертонику микроэлемент.
- 120 ммоль в сутки — столько калия должен получать человек, страдающий артериальной гипертонией. Калием особенно богаты курага, инжир, орехи, многие овощи и фрукты. 100 г инжира содержат 25 ммоль калия.

 

  ГОРЕЧЬ РЯБИНЫ
Для лечебных целей используют цветки, листья и ягоды рябины.
Но будьте осторожны! Рябина — один из немногих растительных источников витамина К, увеличивающего свёртываемость крови. Поэтому тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с избыточным тромбообразованием, от рябины лучше отказаться. Не стоит есть рябину и перед предстоящей полостной операцией.
Это ограничение очень обидно, так как рябина в то же время расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в крови, оказывает сахаропонижающее действие. Как видите, влияние этого растения на сердечно-сосудистую систему противоречиво. Поэтому частенько даже в одной публикации приводятся взаимоисключающие рекомендации. Как же выпутаться из этого положения?
Вывод однозначен: сок рябины весьма полезен всем, а потребление ягод имеет вышеназванные ограничения. Так что пейте сок или отвар ягод. Витамин К в эти напитки перейти не может.
Жмых плодов, оставшийся после получения сока, обладает сильным кровоостанавливающим действием. Не случайно его рекомендуют прикладывать к геморроидальным шишкам.
Ни для кого не секрет, что ягоды рябины лучше всего употреблять после первых морозцев — тогда она становится слаще, исчезает присущая рябине горечь. Сейчас благодаря морозильным камерам красную рябину можно собирать ещё до морозов.
- Соберите рябину, проморозьте, а затем пересыпьте сахаром, не забыв сделать сахарную пробку (посыпать сверху слоем сахара). Поставьте в тёплое место. Через месяц слейте сироп и добавьте к нему водку, чтобы избежать брожения (1 часть водки на 10 частей сиропа). Вы получите мягкое и быстродействующее слабительное. Принимать его надо по 1/3 стакана с утра натощак.
- Сок рябины эффективно повышает кислотность желудочного сока. Принимают его по 1 ч. ложке за 20—30 минут до еды. Так же действует спиртовой экстракт ягод рябины (1:10). Более концентрированный экстракт (2:5) используется как обезболивающее при заболеваниях органов мочеполовой сферы, ломоте в суставах. Принимать по 1 /2 ч. ложки 3 раза в день.
- При гломерулонефрите, камнях в почках и мочевом пузыре в качестве продуктов функционального питания используют отвар и компот из рябины.
- А если у вас камни в желчном пузыре, ягоды можно и не варить. В течение полутора месяцев ежедневно съедайте по 2 стакана ягод рябины, запивая их 2—3 ст. ложками миндального масла.
- Вкусное лекарство получится из сока рябины, сваренного с сахаром. Рябиновый сок смешивают с сахаром в соотношении 2:1,5 и кипятят на слабом огне, пока сироп не загустеет. Принимают но 1 ст. ложке 4 раза в день. Это средство обладает слабительным и мочегонным действием.
- Лечат рябиной и ревматизм. Приготовьте сироп из ягод рябины, но не на сахаре, а на меду (1:1), настаивайте его год, а затем разбавьте родниковой или талой водой. Принимайте по 30 г 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
- Рябину можно использовать и наружно. Кашица из её плодов помогает свести бородавку.
А какое лекарство можно приготовить из цветков рябины?
- Например, отвар. 10 г сушёных цветков кипятят 10 минут в 200 мл воды, процеживают и принимают по четверти стакана 2—3 раза в день при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, при нарушении обмена веществ.
- При тех же болезнях, а также при простудных заболеваниях (как потогонное средство) помогает настой цветков и плодов рябины. Взять по 3 ст. ложки сушёных цветков и плодов, залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настаивать 3—4 часа. Процедить и принимать по 1 стакану в день небольшими порциями через 2—4 часа. К настою можно добавить мёд.
- А настой из смеси листьев рябины и грецкого ореха применяется для спринцевания при фиброме матки. Взять листья в равных частях, затем 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, укутав, процедить.
Конечно, кроме рябины обыкновенной, существуют и другие виды рябины. К сожалению, их лекарственное действие ещё не совсем изучено.



 

Кулинарные рецепты.  

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.