Настойчивость и последовательность всегда можно проявить.

ВАЖНО  при этом   ВЫБРАТЬ  ЦЕЛЬ.

ВАЖНО  ЧТОБЫ  ВАША  СПОСОБНОСТЬ  БЫТЬ  МУДРЫМ или МУДРОЙ  ПРИНИМАЛА УЧАСТИЕ В ВЫБОРЕ  ЦЕЛИ.

Ярчайшим примером развития в себе привычек тела, направленных на сохранение здоровья, может служить академик Сытин Г.Н.

 В возрасте 20 лет после полученных травм он получил степень инвалидности, потому что не мог вспомнить того что было вчера или позавчера. О нем писалось и в наших рассылках «Твое здоровье в твоих руках». Через пять лет после начала его работы над собой он поступил в медицинский институт(латынь и множественные названия на латыни частей человеческого тела – нагрузка на память не для средних способностей).  

Сегодня персональной работе в направлении восстановления здоровья «волевым усилием» (термин Сытина) помогают многие технические устройства. Об одном из них упомянула автор письма – АВС или майнд машина.

 Если быть точным, то приборы аудио визуальной стимуляции(АВС) для того и были созданы, чтобы облегчить процесс успокоения и расслабления. Первое время эти приборы назывались приборами релаксации(приборами для расслабления). Некоторые наши психотерапевты и психологи до сих пор считают, что это только приборы для облегчения засыпания или расслабления. Хотя за последние два десятка лет ученые значительно расширили рамки возможного применения метода АВС. На сайте в разделе  «Эффекты и результат применения майнд машин  вы можете прочитать о реальных клинических исследованиях в областях очень далеко отстоящих только от простого расслабления и успокоения.

Можете ли вы принести себе облегчение с помощью этой методики?

Если вы имеете намерение  сами восстановить свое здоровье, то у вас есть очень хороший шанс.

Когда следует прибегать к помощи метода АВС?

В рамках вопроса, заданного в письме, можно сказать, что:

- если человек склонен к частым состояниям напряжения(внутреннего, эмоционального), по многим поводам, - это момент к показаниям использования методики АВС .

- если человек все принимает очень близко к сердцу и от этого страдает  - это момент к показаниям использования методики АВС .

- если его родственники по отцовской или материнской линии страдали от повышенного артериального кровяного давления  - это момент к показаниям использования методики АВС .

Во всех вышеперечисленных случаях лучше обрести это умение раньше чем, жаренный петух клюнет….

Вы и сами прекрасно понимаете, что если относится к своему телу грамотно и стараться не обрушивать на него шквал и волны последствий сильных эмоций, это значительно продлит время активной и исправной работы нашего тела.

Приборы АВС так же способствуют тому, чтобы эффективно в домашних условиях избавиться от очагов патологического возбуждения. На бытовом языке это означает, что приборы АВС эффективно помогают избавиться от постоянных навязчивых  губительных мыслей, которые часто являются последствиями сильных эмоциональных переживаний, сильных стрессов. Бывают такие состояния когда человек ни есть ни спать не может из-за мыслей неотступно преследующих его.

Профилактика и предупреждение это очень сильное оружие в руках разумного человека, заботящегося о собственном здоровье.

Хотя практика применения (см. статьи на сайте), говорит о том, что положительный эффект достигается и в случаях симптоматики уже развитого процесса функционального нарушения работы тех или иных органов человека.

Сезон очистки печени.

 О сезоне очистки печени писалось несколько раз. В архиве рассылок можно посмотреть выпуски на эту тему(см. архив). О том как и какое масло купить. Как подготовиться и  как провести процедуру. Писалось  об  ощущениях легкости, которые испытывает человек после завершения процедуры. Много раз писалось о том оздоровительном эффекте, который проявляется после очищения этого, пожалуй одного из главных фильтров нашего организма.  Более подробно обо всем этом вы может посмотреть на сайте в разделе "Очищение" (см. также ссылку внизу выпуска), а также в архиве рассылок - раздел "Беседы о здоровье" (см. ссылку внизу выпуска).

"Хотя в научной и практической медицине системный анализ (диагноз) почти не применяется, попробуем провести системное рассмотрение современного состояния медицины.
  В медицине продолжаются тенденции все большего отхода от биологии и все большего дробления на узкие специальности, что стимулирует симптоматическую фармакологию, симптоматическую терапию и способствует забвению этиологического (причинного) лечения и профилактики.
 Этому способствует и то, что Минздрав не состоит в международной ассоциации «Добросовестной клинической практики», принципом которой является обязательное доведение до сведения больного информации обо всех альтернирующих и параллельных лекарствах и методах лечения, предлагаемых больному.
  Во всех научных руководствах для врачей, вышедших из печати на стыке столетий, четко прослеживается приверженность остепененных наставников к старым, отработавшим гипотезам, гипотезам монопольным, которые смогли появиться в условиях запрета генетики, запрета витаминологии, запрета паразитарной гипотезы рака и атеросклероза. Учащается игнорирование врачами жалоб больных.
В связи с комплексом этих причин современные врачи Минздрава работают на грани клятвопреступления симптоматическими лекарствами по неработающим гипотезам.
...
В больном обществе в условиях государственного «режима лжи» людям целесообразно самим активнее заниматься своим здоровьем, так как их человеческое право на здоровье в таком номенклатурном государстве полноценно не обеспечивается."

Патрушев

Вы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации

Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр? 

Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке:

Компьютерная программа тестирования чакр

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ

Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

Это интересно

Овощи делают нас стройными и защищают от старости
Упругая кожа, гладкие и блестящие волосы, хорошие ногти – мечта многих из нас. Для достижения её недостаточно обходиться лишь
подходящими кремами и лосьонами. Необходимо употреблять в пищу определённые продукты, которые способны сделать нас намного
красивей и моложе.
Например, от появления морщин человеческую кожу отлично защищает содержащее медь и теобромин какао. А помочь ей долгое время
сохранять эластичность могут огурцы, картофель и редис. Эти овощи хорошо поглощают кислоты, способствующие преждевременному
старению кожи.
Германские эксперты по продовольствию утверждают, что многие из витаминов оказывают на кожу воздействие, аналогичное
воздействию бальзама. Так, в витаминах С и Е много антиоксидантов, снижающих в организме человека свободных радикалов.
Свободные радикалы, количество которых возрастает под влиянием жары, стрессов, курения, алкоголя и прочего, при высоком их уровне
содействуют появлению морщин.
Витамин С содержится в составе многих фруктов. Витамин Е включают в себя чечевица и оливковое масло.
Морковь и брокколи богаты витамином А, который делает кожу человека упругой и эластичной. Поэтому желательно включать их в
свой ежедневный рацион.
Избежать появления лишнего веса тоже можно при помощи природных продуктов. Некоторые разновидности салата и салатного
цикория включают в себя горькие вещества, способствующие существенному снижению аппетита. А лавровые листья и кочанный
цикорий содержат элементы, вызывающие быстрое и бесперебойное пищеварение.

Пассивные курильщики рискуют стать слабоумными
По мнению учёных кембриджского и мичиганского университетов, у пассивного курильщика, который вдыхает табачный дым, резко
возникает риск ослабления умственной деятельности, выражающийся в разных формах познавательного ухудшения.
Ранее исследователи уже замечали наличие связи между снижением когнитивных функций мозга у детей и подростков и пассивным
курением. Проведённое же недавно новое масштабное исследование не только подтвердило эту связь, но и позволило сделать новый
вывод: пассивное курение наносит здоровью огромный вред, способствуя возникновению значительных неврологических проблем.
В ходе исследования был проведён анализ слюны почти пяти тысяч взрослых некурящих людей на предмет наличия в этих образцах
котинина. Котинин является никотиновым веществом и может содержаться в организме некурящих людей двадцать пять часов после
того, как они подверглись влиянию табачного дыма извне. Участники исследования прошли нейропсихологическое тестирование,
позволившее дать оценку функциям их мозга и выявить когнитивные нарушения в его деятельности. Особое внимание в данном случае
уделялось изменениям памяти.
На основе полученных данных был сделан вывод: у пассивных курильщиков, подверженных частому воздействию сигаретного дыма,
наблюдаются нередкие расстройства мозговой деятельности и нарушения когнитивных функций мозга. Такие нарушения умственной
работы, в результате, способствуют развитию слабоумия. Это – не единственный вред пассивного курения. Оно нередко является
причиной сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к инсультам.






 

Советы практиков  

 Избавимся от чувства голода
Как часто с нами случается, что соблюдая диету, мы срываемся, потому что чувство голода не даёт нам покоя. Мы постоянно хотим
есть. Всё время думаем о еде и не всегда можем перебороть себя. Особенно трудно нам в первые дни, когда желудок ещё недостаточно
сжался, а количество диетической пищи не заполняет его. В такие дни все запахи вкусной, но и запретной пищи, кажутся намного острее.
Мы бессознательно начинаем рисовать себе картины любимых блюд. А если, не дай Бог, увидим что-то вкусненькое, шансы удержаться
на диете резко падают.
Как же справляться с этими приступами голода и перебороть аппетит?
1. Никогда не ходите в магазин голодной. Зачем будить заснувшего зверя? Пусть он спит себе, а ты в это время купишь все необходимые и
очень полезные продукты
2. Обязательно завтракайте. Желудок ещё не проснулся и готов насыщаться любой едой, особо не привередничая. Из-за отсутствия
завтрака обмен замедляется на 30%. Представляете, сколько веса удержится на ваших животах и бёдрах, если вы откажитесь от
завтрака? Есть над чем задуматься.
3.Вечером перекусывайте чем-то ОЧЕНЬ вкусным. Но чуть-чуть. И не за телевизором, когда еда буквально проваливается. У вас будет
создаваться впечатление, что вы себя балуете и не отказываете в удовольствии. А с положительным эмоциональным настроем худеется
гораздо легче.
4. Закусывайте кислым или чем-то с горчинкой. Кислая пища способствует повышению температуры, тут же усиливается обмен веществ,
повышается сердцебиение. Повышается кровяное давление, и сам по себе аппетит этим снижается.
5. Лечите хронические болячки. Если что-то в организме беспокоит, даже немного, аппетит требует "заесть проблему". Приведу пример:
в эксперименте с животными чрезмерное потребление пищи можно вызвать с помощью слабого хронического болевого раздражения
(скрепка на хвосте).
6. Пейте тёплую жидкость. Если в течение дня приступ голода очень сильный, а до приёма пищи далеко, то пейте. Употребляя тёплую
жидкость (чай или просто воду) вы надёжно избавитесь от навязчивого голода.


Полезные продукты для красивой кожи
Всем нам хочется иметь красивую кожу. А именно потому магазины ломятся от кремов, которые обещают чудодейственно преобразить
кожу. Между тем, гораздо важнее внешнего ухода для кожи питание. Ниже Вы найдёте список продуктов, которые наиболее полезны для
кожи.
1. Орехи. Они богаты витаминами А и Е. Это те самые витамины, которыми хвастаются производители кремов. Самые богатые данными
витаминами орехи – миндаль и грецкие орехи.
2. Авокадо. Тоже он очень полезен для кожи, особенно, если она сухая. Можно есть авокадо самим по себе, а можно добавлять в салаты.
3. Оливковое масло. Этот продукт в Италии и Греции вообще считают лекарственным. Он успокаивает ожог и снимает воспаление.
Принимать его внутрь тоже полезно. Вы можете заменить им растительное масло в салатах.
4. Ягоды. Все виды ягод известны богатством витаминами. Малина, черника, ежевика – все они помогают сделать кожу здоровой и
гладкой. Что приятно – они очень вкусны, а потому такой «уход» за кожей – одно удовольствие.
5. Шпинат. Также как и ягоды, он богат витаминами. При этом как раз теми, которые полезны для кожи – А, В, С, Е. Шпинат можно
класть в салат, а можно добавлять понемногу в бутерброды.
6. Манго. Бета-каротин, которым богат этот фрукт, поможет снять воспаление с кожи и снимет раздражение. Если Вы не любите манго, то
возьмите на заметку морковь – у неё похожие свойства.
7. Зелёный чай. Всем прекрасно известно, что этот напиток богат антиоксидантами. Эти вещества помогают продлить молодость кожи,
делая её более эластичными. Поэтому, если хотите как можно позднее озаботиться морщинами, пейте минимум по 2 кружки зелёного
чая в день.

 

Кулинарные рецепты.  

 
 Шопский салат
Шопский салат был создан болгарами как альтернатива греческому. Потому они всячески подчеркивают его особенность и никогда (!)
не допускают в шопском салате таких вольностей, как оливки. Больше того, столь популярный в «русских» рецептах шопского салат
сладкий перец в самой Болгарии практически никогда не добавляют (хотя это и не возбраняется).
В соседних странах, например в той же Черногории, «Шопский салат" упростили ещё больше, сведя число ингредиентов к минимумму
и часто не добавляя в него даже лук. Сегодня предлагается Вашему вниманию рецепт настоящего «Шопского салата» – как его готовят
на родине в Болгарии
Вам понадобятся:
3 помидора
2 огурца
1 луковица
200 г мягкой болгарской брынзы
оливковое масло
Приготовление:
Срезаем с огурцов шкурку и нарезаем их крупными ломтиками.
Такими же крупными ломтиками нарезаем помидоры.
Лук режем кольцами или полукольцами.
Брынзу разминаем руками и добавляем в салат.
Тщательно смешиваем, солим и заправляем оливковым маслом.

Морковный салат
Количество порций: 2
Ингредиенты
7-8 свежих морковок
2 зубчика чеснока
2 ст. ложки майонеза "Хельман"
Ингредиенты для расчёта состава
Овощи: Чеснок (1.0 грамм)
Морковь, необработанная (230.0 грамм)
Майонез "Хельман" (26.0 грамм)
 

Как Приготовить
Сырую морковку почистить и потереть на крупной тёрке. Добавить чеснок, выдавлений через чеснокодавилку и майонез. Всё
размешать.

Имбирный напиток
Время подготовки: 5 мин
Время приготовления: 60 мин
Количество порций: 7
Ингредиенты
Свежий корень имбиря (около 7 см.)
2,5 ст. л. мёда
Вода (1,5 литра)
4 ст. л. сока лимона

Как Приготовить
Закипятить воду. Мелко нарезать или натереть имбирь и добавить в кастрюлю с водой. Туда же лимонный сок и поварить минут 10.
Выключить огонь и оставить остывать и настаиваться. Когда напиток станет тёплым (не более 60С) добавить мёд. Перемешать до
растворения мёда и процедить через марлю.
Пить можно как горячим, так и холодным.







 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Книги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы |

Аудио-видео практики  Майнд машины  Описание метода открытия ЧАКР