_____Твое_здоровье_в_твоих_руках!___ __

Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках

О_здоровье_и_о_том,_что_здоровье_это_не_отсутствие_болезней,_а_образ_жизни.

Нужна ли вам помощь для платной операции?

Письмо

О способах снижения веса.

 Это интересно Полезные, лечебные свойства лимона

Советы практиков: Венок из Сельдерея
 

Кулинарные рецепты  

Получить прайс-лист.

Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
 

Письмо ведущему

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

   Вы можете найти рецепт здоровья, вы можете понять как удержать здоровье, вы можете обрести уверенность что  вы это сможете.

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

      На одном из серверов бесплатных рассылок (MailList.ru) произошел сбой и более четырех тысяч подписчиков получили по 20 и более экземпляров  одного и того же выпуска рассылки "Твое здоровье в твоих руках" номер 294. Шквал писем от подписчиков обрушился на меня (Зачем Вы выпуск 294 запустили 17-18.08.06, как СПАМ (т.е. ОГРОМНОЕ число РАЗ)?КОГДА ЭТО КОНЧИТСЯ????).      Администрация сервера общалась наверное только со мной. Ниже текст с извинениям от администрации, которые я передаю всем пострадавшим подписчикам.

------------

Здравствуйте, Сергей!
Насколько мы можем судить, система не смогла корректно обработать
последний выпуск рассылки и произошло зацикливание. Сейчас мы удалили
выпуск, поэтому повторных писем больше приходить не будет.
Пришлите нам, пожалуйста, код последнего выпуска рассылки. Мы
постараемся выяснить, почему произошел сбой.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
--
Служба поддержки www.MailList.ru
lists_master@agava.com

-----------------------

              ОБЪЯВЛЕНИЕ

  Уважаемый читатель и читательница! Если вы или ваши родственники или знакомые живете в Москве или Подмосковье и вам не хватает денег на запланированную операцию, сообщите пожалуйста по нашему электронному адресу. Очень может быть что помощь к вам придет. Сообщите по возможности в день прочтения этого объявления. (наш адрес: cyprian@renet.com.ru или rkmczog@renet.com.ru). Сообщите контактные данные ваши или вашего родственника, знакомого, для того чтобы с ним можно было оперативно связаться и уточнить конкретные сведения.

Письмо.

Здравствуйте.
Как вылечить ожоги 3Б степени 15% тела, возраст 81 год?
Состояние тяжёлое. Врачи говорят, если выдержит, то потребуется пересадка кожи.

С наилучшими пожеланиями,
Gennady

Комментарий.

   Моё мнение самое лучшее средство - урина. На своем практическом опыте и на практическом опыте, которым делятся читатели я сделал вывод об очень высокой эффективности урины. И особенно в случаях устранения большого круга проблем с эпителием(кожа, слизистые). Отзывы, которые присылают читатели говорят о том, что ожоги лечатся как волшебной палочкой, даже следов не остается через неделю. (см. http://kornilov-s-a.ru/urinat.htm). Однако многих людей одно только  слово урина отталкивает. В человеке возникает "брезгливость" и ему не важно какой производит эффект урина. В этой ситуации очень хорошо проглядывается наличие гипертрофированной гордыни в человеке, а это как известно является одним из главных библейских грехов. Но уж таково у нас общество сегодня, таковы главенствующие стереотипы мышления. И часто бывает так что идти против общественных стереотипов сознания отваживается не каждый человек. И часто бывает так что этим эффективным средством(уриной), люди пренебрегают в угоду чужому мнению. Конечно во вред себе, но...   Вспомните, что ведь не так давно в СССР и секса не было. Сегодня это понятие признается. А вот урина пока еще под спудом запретов. Запретов морального толка.

Из беседы.

  Недавно беседовал с женщиной. Стремится она похудеть. Месяца два назад я переслал ей по факсу таблицу совместимости продуктов. Но таблица совместимости продуктов так и лежит пока не востребованная. И женщина пыталась проконсультироваться по "Кремлевской диете". Само желание провести корректировку своей фигуры самостоятельно сегодня очень похвальное явление. Сегодня во всем мире количество людей больных ожирением, стремительно обогнало и продолжает удаляться от количества людей голодающих. Сегодня можно сказать население нашей планеты из голодающего превращается в ожиревшее. И эта проблема в развитых странах принимает все более опасные очертания.  Правительства  цивилизованных странах относятся к  проблеме излишнего веса населения со всей серьезностью, которая проистекает из этого. И движет такими правительствами не только забота о здоровье населения, но и простой экономический расчет, который показывает,  что во время предупредить проблему стоит гораздо меньше денег, чем бороться с проблемой ожирения большинства  населения страны, в фазе когда ожирение приводит к резкому ухудшению показателей здоровья населения. Так в Англии в кабинете министров введена должность министра "Ответственного за двигательную активность населения". Наши СМИ обозвали эту должность "Министр фитнеса". Двигательная активность это основа здорового образа жизни, а правильное питание позволяет человеку получать от движений гораздо большую отдачу, просто потому, что у человека правильно питающегося, не возникает необходимости в "сжигании" излишних калорий, которые он приобретает от того, что постоянно переедает. Сейчас фитнес в основном используется для сжигания излишних калорий. Получается замкнутый круг - человек сначала набирает излишки, потом идет на шейпинг или что то подобное и там сжигает излишки. А затем проголодавшись, опять набирает эти излишки. Сегодняшняя проблема в большой мере заключена в высокой калорийности продуктов попадающих к нам на стол. И обычный человек, употребляющий рафинированные и высококалорийные продукты попадает в капкан. Капкан психологический и физиологический. Природа(создатель) устроила человека так, что чувство насыщения у человека возникает не от того  калорийную пищу он съел или не калорийную, а от  количества пищи, которое поступило в его желудок. Физиологи давно раскрыли этот механизм. Согласно этому механизму чувство голода у человека не наступит до тех пор пока его желудок и тонкий кишечник будет занят переработкой пищи. То есть чувство комфорта, сытости будет поддерживаться при достаточном объеме поступившей пищи и достаточном времени ее пребывания в желудочно-кишечном тракте. И если человек, решивший провести корректировку своей фигуры, будет опираться на эти закономерности, выявленные современными физиологами, то он с большей вероятностью избежит попадания в капкан "неудовлетворенности" от самостоятельной работы.

   Механизм работы со многими  диетами основан на подсчете съеденных калорий. И при этом естественно очень усреднено учитывается физиология человека и режим его двигательной активности. К тому же "садятся" на диету люди уже имеющие избыточный вес. Контролируя количество съеденных калорий и уменьшая таким образом объем съеденного, человек естественно будет испытывать чувство голода.  Особо стойкие могут продержаться при этом две - три, и может больше недель. Но постоянное чувство голода, не смотря на заверения разума, о том что это полезно, изо дня в день потихоньку подтачивает первоначальную решимость. Голос естества, голос природы, голос тела постоянно(!) и днем и ночью нашептывает "Хватит, хорошего понемногу", "Не получилось в этот раз получится в другой", "Заканчивай подруга, а то еще наживешь проблемы". Или что то своё.

   На самом деле за две три недели, проблему избыточного веса решить можно только кардинальными методами, наподобие полного голодания, полного воздержания от пищи.

  Однако если вы обратите внимание на тактику изменения своего рациона, в основе которой лежит принцип совместимости продуктов питания, то у вас появится шанс в течение полугода - года решить проблему избыточного веса без психологических травм. Естественным путем и опираясь именно на чувство голода.

  В беседе со мной  женщина привела факт того что по "Кремлевской диете" один банан "весит" больше 20 очков. Как она сказала одного банана должно хватить на полдня. После этих ее слов я не полюбил "Кремлевскую диету" ;-).  Летом я много ем бананов. Почти каждый день по килограмму и более. Это 5- 7 штук. Как говорят ем "от пуза". Кроме бананов у меня еще два приема пищи. Но кроме бананов я как правило ничего не ем в этот прием пищи. Только бананы, иногда с кефиром. Ощущение сытости- как будто наелся "до отвала". И это ощущение сытости  я получаю каждый раз(утром, в обед, вечером). Ощущение сытости, ощущение комфорта, очень помогает в круговерти дня. О том что такое избыточный вес, я забыл как только освоился с этим принципом питания.

  Конечно потребовалось время, на изменение привычек. В этот переходный период человеку здорово помогают психологические практики на компакт дисках(см. http://kornilov-s-a.ru/audio.htm). Сейчас готовятся к выпуску новая серия компакт дисков с конкретной направленностью на  эти вопросы.

   Мне нравиться "жить  в кайф". ;-)   Вкусно кушать и не иметь проблем с весом. Вкусно кушать и избавиться от хронического заболевания (см. выпуск № 293 Опыт клубникотерапии).

 Хочу подчеркнуть, что я поддерживаю желающих решить проблему избыточного веса, и рад за тех кто решается на самостоятельный шаг, просто делать это можно по разному. Можно отбить у себя охоту, а можно делать это с удовольствием. ;-)

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно

  
 Лимон. Полезные, лечебные свойства лимона. Лимонный сок.
В мире насчитывается около 30 видов лимонов, на основе которых созданы десятки гибридных форм. Лекарственным сырьем является кожура лимона, плод без кожуры.
Характерный запах лимона обусловлен наличием эфирного масла в различных частях растения.
Ценные свойства лимона известны не менее 300 лет. Плиний утверждал, что лимон - прекрасное противоядие. По рассказам Атенея, преступники, осуждённые тираном Клсарком на смерть посредством укусов змеи, спасались только потому, что они перед казнью поедали лимон, как противоядие.
В XI веке в Китае применяли ряд рецептов с прописыванием лимонов, которые считали лечебными плодами при врачевании ран, заболеваний легких, цинги.
Знаменитый врач Авиценна применял лимонный сок как могучее средство, полезное против лихорадочных сердцебиений.
Он также рекомендовал лимон при желтухе и давал беременным женщинам для облегчения пищеварения и против рвоты.
В конце XVIII века лимонный сок применялся в качестве противоревматического средства.
В 1919 году Левин в своей монографии отмечает значительную эффективность при лечении лимоном многочисленных случаев воспаления рта, языка, как банальных, так и специфических, в то время, как ртутное лечение ни к чему не проводило.
При этом он добавляет, что химическая лимонная кислота не проявляла такого эффекта, как настоящий лимонный сок.
Винье отмечает хороший эффект при лечении подагры лимонным соком.
Отмечено некоторыми врачами благоприятное влияние лимонного сока в тяжёлых хронических случаях болотной лихорадки, рекомендуют при переменной лихорадке итальянское народное средство - отвар лимонов.
Также врачами используется введение сока свежего лимона в нос при носовых кровотечениях.
Приём лимонов с черным чаем и мёдом предупреждает возникновение кашля.
Народная медицина: плоды лимона в свежем и обработанном виде (варенье, сиропы, соки, джем и др.) широко использует при заболеваниях желудка (гастриты с пониженной кислотностью), болезнях печени (гастриты, хронические гепатиты) и желчных, путей (острые и хронические холециститы, камни желчного пузыря), почек (почечно-каменная болезнь, хронические нефрозы,
нефриты, циститы и др.), при суставных и мышечных болях (подагра, ревматизмы, радикулиты, миозиты, невралгии разной этиологии и др.), в качестве кровоостанавливающего средства при носовых, желудочных кровотечениях, кровотечениях из десен и других органов, а также в качестве жаропонижающего, противовоспалительного и тонизирующего средства, при самых различных инфекционных заболеваниях (ангина, пневмония, туберкулез, сыпной тиф, инфекционная желтуха и др.).
Лимоны употребляются в акушерской практике для профилактики варикозного расширения вен и рвоты при токсикозах, связанных с беременностью.
Современная медицина использует лимон для профилактики и лечения заболеваний, связанных с гипоавитаминозами или авитаминозами главным образом витаминов С и Р. Указанные витамины обладают значительными противовоспалительными (повышают стойкость сосудистых капилляров), антитоксическими, антисклеротическими свойствами и повышают иммунно-биологические реакции
организма.
Поэтому лимон рекомендуется в качестве диетически-лечебного средства при интоксикациях, связанных с различными инфекционными, терапевтическими, хирургическими заболеваниями для усиления защитных механизмов организма, лечения воспалительных заболеваний, профилактики атеросклероза.
Лимоны широко применяются в свежем виде, особенно с чаем.
Из плодов готовят варенье, сиропы, джем, компоты, мармелад, конфеты и фруктовые воды. Кислый вкус и приятный аромат обеспечивают разнообразное применение их в кулинарии при изготовлении всевозможных блюд.
Наибольшее количество эфирных масел содержит наружный слой кожуры - цедра. Её применяют в свежем и сушёном виде. Мелко нашинкованную цедру используют для ароматизации всевозможных блюд.
Лимонное эфирное масло и лимонный спирт используются в фармации для улучшения вкуса и запаха лекарств.
Из состава эфирного масла выделяют цитраль, который в виде 1-3% -ного спиртового раствора используется для лечения гипертонической болезни.

Хот доги могут вызывать рак, выяснли американские исследователи
В хот-доги добавляют нитрит натрия, который может способствовать
образованию соединений, известных под названием N-нитрозо. Большинство из
них при экспериментах над лабораторными животными вызывают рак.


Курение и алкоголь несовместимы!
Техасские исследователи пришли к выводу, что курение сигарет во время употребления спиртных напитков ослабляет действие алкоголя. К такому выводу учёные пришли после проведения экспериментов на крысах.
Причина такого взаимодействия между никотином и алкоголем точно не известна. Авторы исследования предполагают, что никотин замедляет опорожнение желудка и поступление алкоголя в кишечник - место, где происходит его всасывание в кровь.
Находясь в желудке, молекулы спирта начинают расщепляться, в результате чего образуются продукты его метаболизма, а уровень самого алкоголя снижается.
На людях такие исследования до сих пор не проводились - вполне вероятно, что у них наблюдается аналогичный эффект, отмечают авторы. Между тем подобное взаимодействие может привести к целому ряду неблагоприятных последствий.
"Поскольку желаемый эффект алкоголя существенно ослабляется никотином, это может способствовать тому, что курильщикам требуется выпивать больше. Другими словами, курение способствует употреблению алкоголя", - сообщили исследователи.
Увеличение приёма алкоголя ведёт к повышению уровня токсических продуктов его распада, в частности ацетальдегида. Это отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека и может привести к более раннему развитию хронических заболеваний, в частности алкогольного поражения печени отмечают учёные.

 

 Советы практиков

 
ВЕНОК ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ
Этот овощ высоко ценили еще в Древней Греции и Древнем Риме. Латинское название сельдерея "apium" происходит от греческого "арех", что значит "вершина". Венком из сельдерея древние греки увенчивали победителей Немейских игр. Они с таким уважением относились к сельдерею, что чеканили его изображение на монетах.
В корнеплодах сельдерея содержатся минеральные соли калия, кальция, гликозиды, щавелевая, уксусная и масляная кислоты, витамины С, В1, В2, РР. Приятным ароматом и вкусом сельдерей обязан летучим эфирным маслам, которые содержатся во всех частях растения.
Как лечиться сельдереем. Сельдерей обладает антиаллергическим, антисептическим, слабительным и мочегонным действием.
Снимает боль, нормализует обменные процессы. Поднимает общий тонус организма и усиливает физическую и умственную работоспособность.
Настой корней полезен при запорах, пиелонефрите, цистите, болезнях печени, подагре, крапивнице, дерматите. Он также улучшает аппетит и пищеварение. Готовят его двумя способами - холодным и горячим, * 2 ст. ложки нарезанных корней залить 200 мл холодной воды, настоять в течение 2 часов при комнатной температуре. Выпить в течение дня в несколько приёмов.
* 1 ст. ложку свежих корней заварить в 100 мл кипятка, настоять в закрытой посуде 4 часа, процедить. Принимать по 1 ст ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
При ревматизме хорошо помогает старинное народное средство - отвар из листьев, стебля и корня сельдерея.
Взять 100 г сельдерея, залить 300 мл горячей воды и кипятить до тех пор, пока не останется один стакан жидкости.
Процедить и выпить эту порцию в течение дня в несколько приёмов. Облегчение наступит уже через несколько дней приёма отвара.
При хроническом воспалении почек и мочевыводящих путей хорошо помогает отвар смеси корней сельдерея, корней петрушки, спаржи, плодов фенхеля. Взять всего поровну, 1 ст. ложку измельчённой смеси залить 300 мл холодной воды. Настаивать 6 часов, затем 10 минут кипятить, процедить. Выпить в течение дня за несколько приёмов.
Настой семян эффективен при болезненных менструациях. Чайную ложку семян настоять в 200 мл холодной кипяченой воды 3 часа, процедить. Принимать в течение дня в несколько приёмов.
Настой семян сельдерея хорошо помогает и при подагре. Но готовят его по-другому. Одну чайную ложку семян слегка размять ложкой, залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час. При острых приступах подагры принимать по 2-3 чашки в день.
При болезни селезенки рекомендуется отвар из листьев сельдерея и семян укропа. Сельдерей и семена укропа взять в равных пропорциях. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 20 минут, настоять, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Сок из корней, черешков или листьев принимают для возбуждения аппетита и как антиаллергическое средство при крапивнице по 1-2 ч. ложки 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
В такой же дозировке он употребляется при пиелонефрите и цистите в качестве противовоспалительного и мочегонного средства.
Свежие листья рекомендуют в качестве профилактики малярии и ожирения, при повышенной возбудимости нервной системы.
Настой корней или листьев способствует быстрому заживлению гнойных ран и язв. Его готовят из расчёта: 1 ст. ложка измельчённых корней или 2 ст. ложки измельчённых листьев на стакан кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Обмывать им раны и язвы.
С этой же целью к пораженной коже прикладывают свежие листья или мазь из листьев, приготовленную из растёртых в кашицу листьев и свежего масла - растительного или несоленого сливочного.

 

Кулинарные рецепты.

Салат витаминный
Зёрна кукурузы смешать с капустой, морковью, зелёным луком и яблоками (нашинкованными); заправить соком лимона, солью, сахаром и сметаной.
Салат можно украсить тонкими ломтиками моркови, яблок, лука.
200 г кукурузы, 100 г свежей капусты, 2 моркови, 1/2 луковицы, лимона, яблоко, 1/2 стакана сметаны, 2/3 столовой ложки сахара, зеленый лук, соль.

Салат из кукурузы с яблоками
Помыть два крупных яблока, нарезать мелкими кубиками (без сердцевины), смешать с варёными зернами 9 початков кукурузы.
Заправить уксусом, растительным маслом, солью и сахаром.
Подавать под листьями зелёного салата (40 г).

Салат из кукурузы с грибами
50 г хорошо промытых сушёных грибов отварить до готовности и нарезать соломкой. Отварить 2 небольшие картофелины, очистить, нарезать ломтиками. Отваренные зёрна 6 початков кукурузы смешать с грибами, мелко нарезанной луковицей и картофелем.
Подавать с растительным маслом, уксусом, сахаром, солью и перцем.

Кукуруза жареная
Отварить 12 початков свежей кукурузы. Отделить зерна. Поджарить на горячей сковородке с растительным маслом. Посолить и посыпать молотым перцем.

Кукуруза в томатном соусе
Отварить 13 початков молочной спелости кукурузы. Отделить зёрна. На имеющемся отваре приготовить томатный соус (140 г томата-пюре, 3 столовых ложки маргарина, 1,5 чайной ложки муки, 2 луковицы, зелень петрушки или укропа, соль). Добавить нарезанный и поджаренный на сливочном масле лук, зёрна. Помешивая, варить на слабом огне 8-10 минут.
Посыпать зеленью.

Кукуруза отварная с маслом
9 очищенных початков варить в воде без соли. Добавить соль и ещё кипятить 10-15 минут.
Готовую кукурузу хранить в горячем отваре и подавать горячей со сливочным маслом.

 

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Copyright © 2001-2006
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.