Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

- Письма.

Письмо.
Здравствуйте cyprian,
Каким образом, в каком формате можно послать фото для диагностики
целителю Перфилову, каков срок ответа и сколько это стоит, каков
способ оплаты?
--
С наилучшими пожеланиями
А. Семенов

Комментарий.
Всем желающим высылается подробная инструкция о формате файла с фотографией, о размерах файла и о способах оплаты. Указывается так же и перечень вопросов освещаемых целителем при проведении индивидуальной консультации. После чего человек в состоянии принять решение о целесообразности для себя предлагаемой консультации. Перфилов охотно идет на индивидуальный контакт с заявителем. Эта возможность предоставляется каждому человеку приславшему фотографию. Следует оговориться что фотография может быть как автора заявки, так и его близкого человека(детей, родителей, других родственников или близких знакомых).
При решении проблем со здоровьем разные целители предлагают свои пути достижения цели. И это понятно, потому что инструментарий и способы решения проблем могут быть разнообразными. Одни предложат вам травяные сборы, другие предложат оригинальные и хорошо зарекомендовавшие себя методики физических упражнений, третьи делают акцент на питании и так далее.
Перфилов дает рекомендации широкого круга, и акцент в его деятельности направлен на использование современных технологий в нейтрализации вредного воздействия окружающей среды. Не маловажным может оказаться факт возможности приобретения предлагаемых технических средств у самого целителя.

Письмо.
Здравствуйте, Сергей!
Снова пишу, хочу попробовать проконсультироваться у Олега Васильевич Патрушева.
Есть ли возможность выслать анкету - вопросник и в дальнейшем получить консультацию? Интересует цена. Сразу пишу, что очень рано поседела. Весной обострился остеохондроз. Боли в ЖКХ (область панкреаса).
Спасибо.
Люба

Комментарий.
На запросы подобного рода(как и в предыдущем случае) каждому высылается инструкция по технологии проведения работы.

Одним из пунктов соглашения, которое заключается межу пациентом и врачом Патрушевым является пункт может быть и не совсем удобный для человека желающего применить методику.
Пункт этот звучит так:
2. Заявитель обязуется предоставлять отчет о течении процесса оздоровления с
периодичностью один раз в месяц в течение года. Дальнейший контакт желателен.

Неудобство это относительное. Да человек принимает на себя обязательства сообщать о процессе оздоровления. Но во первых отчет не обязательно должен быть пространным, достаточно нескольких абзацев(самочувствие, сдвиги). А во вторых, положительная сторона, или выгода в этом моменте заключается в том, что человек приобретает навык протоколирования своего физического и психического состояния.
И если посмотреть на процедуру общения пациента с хорошим доктором, то можно обнаружить постоянный вопрос доктора: "Как ваше самочувствие?"

Когда я впервые услышал о методике, которую пропагандирует врач Патрушев О.В., я подумал о том, что очень обширен круг проблем, при которой имеются показания для применения методики. А когда познакомился с методикой более подробно, то понял, что так оно и должно быть, потому что благодаря методике восстанавливается один из самых фундаментальных процессов в организме. По своей направленности методика резко отличается от широко распространенного сейчас подхода борьбы с симптоматикой.

Врач Патрушев прямо говорит об этом: "В медицине продолжаются тенденции все большего отхода от биологии и все большего дробления на узкие специальности, что стимулирует симптоматическую фармакологию, симптоматическую терапию и способствует забвению этиологического(причинного) принципа лечения и профилактики. Этому способствует и то, что Минздрав не состоит в международной ассоциации "Добросовестной клинической практики", принципом которой является обязательное доведение до сведения больного информации обо всех альтернативных и параллельных лекарствах и методах лечения, предлагаемых больному.
…
Современная медицина загружена узкими симптоматическими болезнями так, что забыла о здоровье в широком смысле этого понятия.
В современных условиях проблемы своего здоровья надо контролировать самому. Необходимо подучиться самому понимать и защищать свое здоровье и здоровье близких Вам людей."

Как вы читатель помните, одним из пунктов показания к применению методики является пункт:
- Эффективность терапии антидепрессантами и биостимуляторами.
На первый взгляд парадокс. Казалось бы, терапия лечения антидепрессантами и биостимуляторами приносит человеку облегчение. Так зачем же следуя русской пословице(от добра - добра не ищут) искать или применять чего то другое?
Сам врач Патрушев отвечает на это с помощью образов. Он говорит, что пропагандируемая им методика воздействует на клеточный обмен по принципу "овса", или пряника. В то время как методики лечения с помощью антидепрессантов и биостимуляторов действуют по принципу кнута. И вы читатель понимаете, что с помощью кнута можно добиться многого, но об истинном здоровье, конечно, придется забыть.
Не для всех, возможно, это актуально, но еще одним плюсом методики, является выраженная дешевизна.

Текущий климатический межсезонный период дает возможность проверить вам читатель целесообразность применения указанной методики, поскольку явными показаниями для методики являются :
- сезонные или погодные обострения болезней,
- плохая переносимость холода, духоты,
- синдром хронической усталости,
- депрессии,
- страхи.

- Народные методы лечения простатита.

Сегодня вновь предлагаем вам материал, присланный читателем Дмитриенковым.
АДЕНОМУ ЛЕЧИМ ДОМА
АиФ Здоровье, выпуск 27 (412) от 4 июля 2002 г.
Адрес статьи: http://www.aif.ru/online/health/412/09_01
--------------------------------------------------------------------------------

По данным статистики, более чем у 80 процентов мужчин после 50 лет развивается тяжелое урологическое заболевание - аденома простаты. Причем с возрастом их количество неуклонно возрастает. К 60 годам этим недугом страдают уже 75 процентов мужчин. А в последнее время наблюдается тенденция к омоложению аденомы: она поражает даже 40-летних. Вылечить ее с помощью лекарств пока невозможно. Остается надеяться только на проверенные веками народные методы лечения и на защитные силы собственного организма, которые можно активизировать, перейдя на здоровый образ жизни.

Простата - непарный орган, расположенный в нижнем отделе полости малого таза, под мочевым пузырем, между ним и передней стенкой прямой кишки. Железа охватывает кольцом начальную часть мочеиспускательного канала и уретры. Простата играет важную роль в половой жизни мужчины. Она вырабатывает секрет, поддерживающий жизнедеятельность сперматозоидов, особенно их подвижность, необходимую для успешного оплодотворения яйцеклетки.

АДЕНОМОЙ простаты называют доброкачественное увеличение размеров предстательной железы, связанное с перерождением железистой ткани, в результате которого в простате разрастаются узлы из тесно расположенных ветвистых железок. Причины разрастания до конца не выяснены. Предполагается, что это связано с возрастным нарушением гормонального баланса.

Чаще всего поражается та часть железы, которая окружает мочеиспускательный канал. По мере увеличения размеров простаты просвет мочеиспускательного канала сдавливается и значительно сужается, что вызывает характерные для этого заболевания симптомы.

В течении заболевания различают 4 стадии. 1-я стадия - стадия предвестников. Симптомы на этой стадии очень незначительны и не ярко выражены. По ночам, особенно во второй половине ночи, появляются позывы к мочеиспусканию при незначительном количестве отходящей мочи. Мочеотделение затруднено, замедленно, моча идет тонкой слабой струей, часто ощущается жжение. Появляются затруднения в мочеиспускании после сна, после продолжительного сидения. Ранними признаками аденомы могут быть преждевременное семяизвержение и наличие крови в сперме.

2-я стадия - стадия выраженных нарушений процесса мочеиспускания. На этой стадии учащение позывов наблюдается не только ночью, но и днем. При этом мочеиспускание замедленно и затруднено, моча выходит как бы толчками, тонкой прерывистой струей. Появляется ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

3-я стадия - стадия остаточной мочи - возникает в результате хронического неполного опорожнения мочевого пузыря. Объем задерживающейся в нем мочи увеличивается медленно, но постепенно он может достичь 0,5 л и более. В промежности или в прямой кишке появляется очень болезненная припухлость. Из-за сильного растяжения мышцы мочевого пузыря почти полностью теряют тонус, развивается атония, распространяющаяся вверх по мочеточникам.

4-я стадия - стадия парадоксальной неполной задержки мочи. На этой стадии в результате растяжения сфинктеров (круговых мышц) мочевого пузыря и их атонии моча выделяется по каплям, несмотря на переполненный мочевой пузырь. Остаточная моча инфицируется, начинается цистит, развивается восходящая инфекция. Процесс может дойти до почек и вызвать их воспаление - пиелонефрит. Постепенно к этой стадии развивается полная задержка мочи.

Обычно урологи, к которым неизбежно попадает больной аденомой, "пасут" его до того момента, когда аденома достигает достаточно больших размеров и когда больного можно будет отправить на операцию. Очень мало или совсем не уделяется внимания использованию мер, которые способствуют повышению резистентности организма, активизируют его собственные защитные силы. К таким мерам можно отнести физическую активность, рациональное питание, формирование позитивного мышления и психологической установки на обязательное выздоровление, водные процедуры, фитотерапию.

Достаточно простые, доступные каждому в домашних условиях методы позволят предупредить развитие аденомы, значительно облегчить состояние или полностью избавиться от болезни в начальных стадиях. Предложенные методы лечения аденомы будут давать оздоровительный эффект и при хроническом простатите, причем без применения антибиотиков. Правда, для достижения успеха потребуются настойчивость, терпение, регулярное и четкое выполнение всех рекомендаций.

Поскольку одной из наиболее важных причин развития аденомы является застой венозной крови в органах малого таза, вызванный малой физической активностью, необходимо в первую очередь:

как можно меньше сидеть;
- вставать со стула при малейшей возможности;
- во время работы не забывать через каждые 1 - 2 часа вставать и слегка разминаться;
- ни в коем случае не проводить все свободное время у телевизора или компьютера;
- ежедневно интенсивно ходить пешком не менее 1 часа;
- плавать, ездить на велосипеде или упражняться на велотренажере;
- бегать не менее 3 раз в неделю в сквере или устраивать бег на месте дома при открытом окне;
- танцевать вечерами дома, делая при этом интенсивные движения тазом.

Кроме того, необходимо каждый день делать специальные гимнастические упражнения с акцентом на мышцы таза и живота.

ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ НА СПИНЕ:
1. Одновременно напрячь мышцы всего тела и лица. На выдохе расслабиться. Повторить 3-4 раза.
2. Вытянуть ноги, пятки тянуть вперед, носки на себя. На вдохе руки за голову, вибрировать всем телом 1-2 мин.
3. Поднять руки и ноги вверх под прямым углом к телу, вибрировать всем телом 1-2 мин.

Данные упражнения стимулируют замедленное после сна кровообращение во всем теле, способствуют удалению шлаков. Упражнения с вибрацией активизируют капилляры.
После выполнения вышеуказанных упражнений рекомендуется сделать сухое растирание, для чего нужно встать, растереть последовательно руки, начиная с пальцев, голову, лицо, туловище, заканчивая ступнями ног. Растирание делать в направлении к сердцу, живот растирать по часовой стрелке. Для растирания тела рекомендуется использовать грубое сухое полотенце или щетку.
После сухого растирания, которое также активизирует кровообращение, продолжить упражнения.

ЛЕЖА НА ПОЛУ НА СПИНЕ:
4. Подняв обе ноги на 15-20 см от пола, развести и свести их несколько раз.
5. Подняв обе ноги под углом 90°, делать "ножницы", широко разводя, а затем скрещивая ноги.
6. Ноги широко развести, поднимая руки вверх, на вдохе сесть, на выдохе наклониться вперед, стараясь поочередно коснуться руками носков правой и левой ноги.
7. Попеременно поджимать согнутые в коленях ноги к животу и покачаться на спине.
9. Поднять ноги вверх и крутить педали воображаемого велосипеда.
10. Ноги согнуть в коленях, ступени - на полу. Опираясь на локти согнутых рук, верхнюю часть туловища и подошвы, поднять на вдохе таз вверх, выпячивая при этом стенку живота, затем, втягивая стенку живота, медленно опуститься на пол.
11. Руки развести в стороны, на вдохе поднять ногу вверх, на выдохе положить ее в сторону под прямым углом к туловищу. Повторить другой ногой, затем проделать то же самое обеими ногами одновременно. ЛЕЖА НА ПОЛУ, СТОЯ ИЛИ СИДЯ: 12. Напрягать и сжимать мышцы промежности, втягивая и приподнимая задний проход. Чтобы лучше выполнить это упражнение, нужно представить, что тебя сажают на кол. Посадили - напрягся, сняли - расслабился. Делать не менее 100 раз, можно в 3-4 приема в течение дня.

СТОЯ НА КОЛЕНЯХ:
13. На вдохе поднять руки вверх, на выдохе опустить руки вниз, опереться на локти и расслабиться.
14. Опираясь на локти, поочередно поднимать вытянутые ноги вверх.
15. Руки положить на пояс и ходить на коленях вперед-назад.

СТОЯ, НОГИ ВМЕСТЕ:
16. На вдохе поднять руки вверх, ноги поочередно отводить назад, на выдохе возвращаться в исходное положение.
17. Многократно по очереди поднимать левую и правую ноги и вращать каждой ногой в разных плоскостях с разной амплитудой.
18. Притягивать поочередно согнутую в колене ногу к животу.
19. Делать наклоны туловища вперед, назад, в стороны.

СТОЯ, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ:
20. Многократно приседать, разводя колени в стороны и вытягивая руки вперед. Начать с 2-3 приседаний и постепенно дойти до 50.
21. Взяться руками за что-либо (край стола, спинка стула), слегка согнуть ноги в коленях и вращать тазом вокруг вертикальной оси в разные стороны. Делать до 100 вращений, можно в несколько приемов в течение дня.

СТОЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ:
22. Вращать тазом в разные стороны 15-20 раз.

СИДЯ НА ПОЛУ:
23. Прямые руки и ноги вытянуты вперед. Передвигаться на ягодицах вперед и назад по 1 м вначале в течение нескольких минут, затем как можно дольше.

СИДЯ НА СТУЛЕ ИЛИ НА КРАЮ СТОЛА:
24. Положить на что-либо поднятые над полом, вытянутые прямые ноги так, чтобы они были ниже уровня таза приблизительно на 30°. Очень медленно поднимать прямые ноги до уровня туловища и так же медленно опускать их. Это особенно эффективное упражнение, его рекомендуется выполнять 3 раза в день по 20 мин.

Кроме вышеперечисленных, можно добавлять и другие упражнения, воздействующие на простату. Так, например, очень хороший эффект дает растягивание ног в продольном направлении. Аналогичный эффект дает ходьба по лестнице через 1-2 ступеньки.

Всего на специальные упражнения нужно затрачивать в день 40-50 минут, не считая 23-го и 24-го упражнений. При регулярных занятиях бегом время зарядки можно сократить до 20 мин.

Урологи отмечают, что под влиянием гимнастики значительное улучшение состояния у мужчин среднего возраста наступает через 3-5, а у пожилых - через 8-10 месяцев. Повышение физической активности и зарядка, безусловно, полезны. Они предупреждают развитие аденомы и простатита.

Природа заложила в наш организм надежные механизмы защиты. Попробуйте их использовать. Вам предстоит с помощью, во-первых, здорового образа жизни и, во-вторых, естественных терапевтических методов устранить все факторы, способствующие развитию аденомы: застой крови, зашлакованность, отравление токсинами, негативное восприятие действительности и другие.
(Продолжение следует) Елена СКЛЯНСКАЯ, доктор медицинских наук

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно" "Советы практиков" "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

"Это интересно"

СМЕХ СНИЖАЕТ ВЕС.
Тем, кто перепробовал всевозможные диеты и всё равно не похудел, учёные рекомендуют посмеяться над собственными неудачами. Этот процесс, оказывается, тоже помогает избавиться от лишних килограммов, хотя и не так быстро, как занятия спортом.
Первое в своём роде исследование провели специалисты из университета Вандербильта (штат Теннеси). В классической камере для измерения обмена веществ они заставили испытуемых - друзей и влюблённые пары-смеяться от души. При этом им не сообщали главную цель исследования: для опыта был нужен только искренний смех, а он, как известно, по заказу не получается. "Тогда они смеялись бы принуждённо, а принуждённый смех управляется совсем другим участком мозга",- поясняет доктор Масьеж Буковски, руководивший работой.
Для начала участникам опытов показывали умиротворяющие картины природы, например, видеозаписи овец, пасущихся на зелёных полях Англии. В это время аппаратура измеряла нормальную скорость обмена веществ. Потом в трансляцию вставляли куски комедий и юмористических телешоу (для чистоты эксперимента пришлось убрать хохот за кадром), и метаболизм зрителей существенно ускорялся.
Соотнеся продолжительность веселья с параметрами обмена веществ, исследователи утверждают, что за 10- 15 мин. смеха можно сжечь 50 калорий - столько содержится, например, в кусочке шоколада. "Мы подсчитали, что в год можно сбросить 2 кг, если смеяться каждый день", - говорит доктор Буковски.

В ЕКАТЕРИНБУРГЕ ОТ ИНСУЛЬТА УМЕР ШКОЛЬНИК, ПРОСИДЕВШИЙ ЗА КОМПЬЮТЕРНОЙ ИГРОЙ 12 ЧАСОВ
Российские психологи предупреждают: страну захлестнула настоящая "компьютерная эпидемия", пишут "Новые известия". Дети проводят за играми практически все свободное время. Эксперты считают, что в будущем эта проблема будет только усугубляться.

ЕВРОПЕ ГРОЗИТ БЕЗДЕТНОЕ БУДУЩЕЕ
В течение последующих десяти лет количество бесплодных пар в Европе возрастет вдвое. Причина в ожирении и инфекционных заболеваниях. Но ещё не поздно повернуть эту тенденцию вспять.

НАСЕЛЕНИЕ РОССИИ МОЖЕТ СОКРАТИТЬСЯ НА 50 МЛН ЧЕЛОВЕК ЗА
50 ЛЕТ ОТ АЛКОГОЛИЗМА И СПИДА, СЧИТАЕТ АМЕРИКАНСКИЙ СЕНАТОР
"Сегодняшнее население России, составляющее 144 миллиона человек, вероятнее всего, сократится более чем на треть в течение следующих пятидесяти лет, и в основном это сокращение произойдет из-за безудержного алкоголизма и распространения СПИДа", - заявил сенатор-демократ Джозеф Байден.

Французские власти считают мобильные телефоны опасными для здоровья детей
Французские эксперты считают мобильные телефоны опасными для здоровья детей. На основании их выводов министерство здравоохранения страны издало рекомендации, призванные ограничить использование школьниками подобных средств связи.

"Советы практиков"

Редиска и редька накормят и вылечат
И редис, и редька содержат сахар, клетчатку, эфирные масла, минеральные соли калия, натрия, фосфора и железа, фитонциды, витамины С, В, РР, каротин.
По содержанию солей калия редька стоит на первом месте среди овощей. Известно, что более высокими целебными свойствами обладает редька чёрного цвета округлой формы.
Редька применяется в качестве эффективного средства, возбуждающего и стимулирующего работу желудочно-кишечного тракта.
Она усиливает секрецию желудочного сока, активизирует отток желчи. Сок редьки активно используют при заболеваниях дыхательных органов: он разжижает мокроту, уменьшает кашель, снимает воспаление слизистой оболочки. Полезна редька и при раде других заболеваний - анемии, атеросклерозе, ревматизме, подагре.
А вот редиску с лечебной целью применяют не так часто, как другие овощи. Её рекомендуют включать в рацион питания страдающим атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирение. Во время простуды полезен сок редиса в комбинации с луковым соком и мёдом. Однако редис противопоказан при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, почек и подагре.

Как улучшить память
Одна из главных причин снижения памяти у пожилых людей - атеросклероз сосудов головного мозга (он называется (церебральным). Его причина-утолщение стенок сосудов и образование в их холестериновых бляшек. В результате сосуды сужаются, ток крови в них затрудняется.
Вывод холестерина из организма стимулируют яблоки, земляника, сливы, груши, айва, тыква, кабачки, баклажаны, топинамбур, капуста, картофель. Особенно полезны капуста и сырой картофель.
Растительная клетчатка, содержащаяся в капусте, способствует освобождению от лишнего холестерина, а картофельный крахмал активизирует соединение холестерина с жёлчными кислотами, что и помогает выводить его из организма. Рекомендуется есть капусту и сырой картофель всем людям после сорока лет для профилактики атеросклероза.
* Сырую картошку принимают по утрам в тёртом виде перед едой по 1 ч.л. в течение двух недель. Такой курс проводить регулярно раз в квартал.
* Нормализовать холестерин помогает и растительное масло-в первую очередь оливковое и льняное, а, кроме того, кукурузное и нерафинированное подсолнечное (лучше холодного отжима). Употребляют его как в профилактических, так и в лечебных целях по 1 ч. л. 2 - 3 раза в день на протяжении трех недель 3 - 4 раза в год. Но не следует долго останавливаться на каком-то одном масле, потому что в каждом из них содержатся те или иные ненасыщенные жирные кислоты класса омега (омега-3, -6 или -9), которые по-разному воздействуют на организм. Так что, если вы, например, постоянно употребляете подсолнечное масло, запаситесь ещё и оливковым, или кукурузным, или льняным.
* С давних времен известно о благотворном влиянии йода на деятельность головного мозга. Он особенно эффективен при начальных проявлениях церебрального атеросклероза. Включайте в свое меню морскую капусту (ламинарию). Ешьте её в виде салатов, а сухую в измельченном виде подсыпайте в каши или супы. Не забывайте о свекле и огурцах, которые также содержат много йода.
* Больным атеросклерозом необходима аскорбиновая кислота. Для поддержания процессов нервной деятельности и работы головного мозга необходимо принимать не менее 0,05 - 0,08 г витамина С ежедневно. Следовательно, люди, у которых ослаблена память, должны постоянно употреблять те плоды и лекарственные травы, в которых содержится аскорбиновая кислота.
Рекомендуется пить настой плодов красной рябины: 1 ч. ложку заварить стаканом крутого кипятка, настаивать полчаса, принимать по полстакана 1 - 3 раза в день. Кстати, настой рябины способствует выведению холестерина и рекомендуется также при гипертонии.
Лечебными свойствами обладает и кора рябины. Её отвар рекомендуют при склерозе сосудов головного мозга. Для его приготовления берут 200 г коры, заливают 0,5 л воды и кипятят в течение 2 часов. Принимают по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.
Очень богаты аскорбиновой кислотой листья крапивы. Можно приготовить настой из листьев крапивы (10-15 г на 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить и пить по 1 ст. л. 3 - 4 раза в день за полчаса до еды).
* Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, известно лечебное воздействие боярышника. Препараты из его плодов и цветков действительно сердца и усиливают коронарное кровообращение. Это происходит за счёт расширения сосудов, снижения давления и уровня холестерина, поэтому боярышник очень полезен и при атеросклерозе, сопровождающемся снижением памяти.
* Полезные вещества, способствующие улучшению состояния сосудов при склерозе, содержат такие растения, как фасоль, гречиха, земляника, редька, укроп, петрушка, калина, клюква, баклажаны.
Вот два простых рецепта:
Отвар створок фасоли (лечебное действие он оказывает благодаря высокому содержанию калия): 15 -20 г сухих створок варят в 1 л воды в течение 3 - 4 часов. Процеживают и пьют по полстакана 3 - 4 раза в день.
Настой семян укропа: 1 ч. ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают. Пьют по полстакана в день мелкими порциями при атеросклерозе сосудов головного мозга в качестве противоишемического средства. Можно воспользоваться и сухими семенами, принимая их 3 раза в день по 1 г в виде истолченного порошка, запивая водой.

Многие лекарственные растения обладают атеросклеротическими свойствами.
* Бессмертник известен как лекарственное растение, помогающее при болезнях печени и желчного пузыря, а также усиливающее секрецию желудочного сока. Кроме того, отвар или экстракт его соцветий помогает при атеросклерозе. Особенно показано применение бессмертника, если церебральный атеросклероз сочетается с заболеваниями желчных путей или хроническим гепатитом.
Для приготовления отвара 1 ч. л. сухой травы (начинать с I ч. л. и постепенно увеличить до 1 ст. л.) заливают стаканом кипятка. закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 30 минут при частом помешивании. Принимают по 1/2 стакана в тёплом виде 2 раза в день.
Это растение не рекомендуется при повышенном давлении.
* А вот соцветия календулы (настой или настойку) гипертоникам советуется применять. Её настойка также показана при одышке, аритмии сердцебиений, бессоннице. Она оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Для приготовления настойки 4 ст. ложки сырья заливают200 мл водки и настаивают 14 дней в темном месте, затем процеживают и отжимают. Принимают по 20-40 капель, разведя их в четверти стакана воды, 3 раза в день за 20 минут до еды.
* Очень полезны при атеросклерозе листья, побеги и плоды малины (сухие или свежие). Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают обменные процессы. Из них готовят чай или настой. Чтобы приготовить настой плодов, 2 ст. л. ягод заливают стаканом кипятка, настаивают 20-30 минут. Принимают по стакану 2 раза в день. Летом рекомендуется есть больше свежих ягод.
* Говоря о растениях, обладающих антиатеросклеротическими свойствами, нельзя не сказать о чесноке, который прекрасно восстанавливает тонус сосудов. Именно поэтому он рекомендуется при гипертонической болезни. Известно не только профилактическое, но и лечебное действие чеснока при церебральном атеросклерозе. С осторожностью чеснок надо применять при язвенной болезни желудка и желчнокаменной болезни.
В лечебных целях можно использовать настойку чеснока. Для её приготовления пол-литровую банку на 1/3 заполняют измельченными зубчиками чеснока, заливают спиртом и ставят её на 2 недели в тёплое место, днём - на солнце. Затем процеживают. Принимают настойку перед ужином, начиная с 2 капель, которые растворяют в тёплой воде. Ежедневно добавляют по одной капле, делают двухнедельный перерыв. Потом продолжают приём по той же схеме. При тяжёлом поражении сосудов эффект достигается при длительном курсе - 1 год.
Можно употреблять и свежий чеснок - по 2-3 зубчика ежедневно. Он также оказывает антисклеротическое действие, помогает при головокружении, головной боли, бессоннице.
* В народной медицине при атеросклерозе и неврастении используют подорожник. Целительное действие оказывает его сок, сваренный с медом: хорошо вымытые свежие листья нарезают, мнут, затем отжимают из них сок, смешивают его с равным количеством мёда и варят 20 минут. Принимают по 2-3 ст. ложки в день. Хранят сок в хорошо закрытой посуде в прохладном тёмном месте.
* Хорошо укрепляют стенки сосудов и оказывают антисклеротическое действие растения с оптимальным соотношением витаминов, в первую очередь С и Р, к ним относятся черноплодная рябина, красный перец, лимон, груша, редька. Однако при опасности тромбозов от черноплодной рябины лучше отказаться.
* Людям с ослаблением памяти из-за уже развившегося атеросклероза необходимы витамины группы В. Ими богаты картофель, капуста, гречневая крупа.
* Очень полезен витаминный напиток из листьев облепихи, смородины, вишни и зверобоя. Его готовят так: листья подсушивают в проветриваемом помещении, перемешивают в равных количествах и заваривают как чай. Состав чая можно варьировать, добавляя в него листья земляники, рябины, ивы.
Для лечения атеросклероза и улучшения памяти и мышления можно порекомендовать следующие сборы лекарственных растений.
* Корни одуванчика, корневища пырея, листья манжетки обыкновенной, трава тысячелистника - В равных частях. Столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают I час, процеживают. Принимают по 3/4 стакана настоя перед завтраком.
* Корень солодки, трапа панцерии шерстистой, трава череды, цветки календулы - по 1 части, корневище и корни валерианы, плоды укропа душистого - по 5 частей. Столовую ложку смеси заваривают в стакане кипятка, настаивают I час в плотно закрытой посуде, процеживают. Принимают по 1/2 стакана настоя 2 раза в день. Этот сбор применяется при сочетании атеросклероза с гипертонией или стенокардией.

ПОКАЧИВАНИЯ ГОЛОВОЙ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОСУДОВ
Шейный остеохондроз - явление очень распространённое. Болезнь очень неприятная: шея скована, с трудом двигается голова, ухудшаются память и зрение, нередко возникают головные боли и головокружения. От них далеко не всегда помогают даже самые сильные и эффективные лекарства. Что же делать? Во многих случаях поможет простая гимнастика - короткие покачивания головой.
Короткие покачивания головой - метод очень простой и эффективный. Идея метода была предложена еще в 20-х годах прошлого века американским врачом-офтальмологом Уильямом Бэйтсом для расслабления глаз и улучшения кровообращения в области головы и шеи.
Как выполняются короткие покачивания? Прежде всего нужно правильно расположить голову, как бы "подвесив" её за макушку вверх, и поискать равновесие. Чуть наклоните голову вперёд-назад и найдите точку равновесия посередине; затем точно так же наклоните её вправо-влево и останьтесь в центре. Это и есть исходное положение. А теперь начинаем движения.
1. Слегка покачайте головой, чуть наклоняя ее к левому-правому плечу так, что она смещается от точки равновесия всего на 1-2 см (в каждую сторону). Голову и шею, руки и плечи, спину и лопатки нужно расслабить и покачать корпусом так, чтобы голова, как маятник, сама качалась из стороны в сторону.
2. Двигайте корпусом так, чтобы голова расслабленно качалась вперёд и назад на 1-2см.
3. Перемещайте корпус, чтобы голова, как волчок, слегка вращалась около вертикальной оси, отклоняясь от неё не более чем на I-2см.
4. И, наконец, повторите вращение в другую сторону.
Таковы четыре основных движения. Обратите внимание, что они не силовые и даже не совсем разминочные. Акцент здесь делается на внутреннем движении - снятии напряжении, разблокировании стрессовой области, активизации кровообращения и пробуждении тонких энергопотоков.
Вначале каждый вид покачивания выполняется 5- 10 раз (за один повтор считается движение вперёд-назад или полный оборот).
Затем немного отдохните, и, если вы чувствуете себя нормально, повторите ещё раз. Всего нужно сделать 3 подхода.
Постепенно, за несколько недель занятий, доведите число покачиваний в каждом подходе до 30-50.
Каждый раз возвращайте голову в положение равновесия. Почувствуйте, как уходит напряжение - расслабьте лоб и затылок, брови и виски, глаза и лицо. Не старайтесь раскачать голову сильно в стороны. Со временем она сама начнет двигаться лучше, если вам удастся хорошо расслабить шею, плечи и лопатки.
Покачивания выполняются медленно, не спеша - старайтесь сохранять и усиливать ощущение комфорта и расслабления. Если вдруг появятся хруст или даже боль, тут же прекратите заниматься, пока боль совсем не исчезнет, а затем продолжайте, уменьшив размах покачиваний.
Возможно, вы заметите, что какие-то движения дают больший эффект, чем другие. Сосредоточьтесь на самом полезном для вас движении, делайте его чаще и дольше.
Микродвижения головы. Если утром шея двигается с трудом, лучше перенести занятия надень или вечер. При некоторой тренировке можно заниматься даже в транспорте. Чтобы никого не смущать, покачивания головы замените микродвижениями. Это такие же движения, но едва уловимые, практически незаметные - почти мысленные. Самое интересное, что иногда именно они дают наибольший эффект, так как ближе всего к тонким пульсациям сосудов головы и едва уловимым энергопотокам в коре головного мозга. Микродвижения - это как гомеопатия. Они действуют очень тонко, но заметно и ощутимо. И если выполнять их регулярно, ваше состояние значительно улучшится.

Кулинарные рецепты.

Суп "Полевица"
Когда в вашем распоряжении нет огородной зелени и овощей, можно приготовить суп из дикорастущих растений: крапивы, белой съедобной лебеды, сныти, борщевика, щавеля, кислицы ("заячьей капусты"), подорожника, мальвы, иван-чая, клевера. Щавель и кислица с их кислым вкусом не должны превышать трети сбора. Необходимо использовать молодые растения. Листья щавеля и крапивы можно ошпарить 1 раз кипятком, лебеды -2 раза.
300-400 гр. всей зелени вымыть, мелко нарезать, залить кипящей водой или грибным бульоном. Отдельно обжарить или припустить в воде коренья (сельдерей, морковь), лук, сложить в отвар зелени, добавить нарезанный картофель (2-3 шт.) и варить до готовности. Подавать со сметаной или свежей простоквашей.

Салат из одуванчика
Состав: 100 гр. листьев одуванчика, 50 гр. зелёного лука, 25 гр. зелени петрушки, 15 гр. растительного масла, специи.
Листья одуванчика выдержать в холодной воде 30 минут, затем измельчить и соединить с измельчённой петрушкой и зелёным луком, заправить маслом, солью, лимонным соком, перемешать и посыпать укропом.

Оладьи гороховые
Состав: 1 стакан горохового пюре, 1,5 стакана муки, 1 ч.л. соли без горки, 3 ст. ложки воды для дрожжей, 2 ст. ложки растительного масла, 10 гр. дрожжей. Заправка: 3-4 зубчика измельченного чеснока, 3-4 ложки воды.
Сварить гороховое пюре, остудить, соединить со всеми продуктами. Дать подняться в теплом месте (2 часа), испечь оладьи на смазанном противне.
Можно подавать с чесночной заправкой.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
mailto:aib@evpanet.com
ICQ 210407144

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний"
Просто кликните по "Запрос описаний". и когда откроется окно почтовой программы,
нажмите отправить. "Запрос описаний".

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

---

---

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Аптека здоровья | Кнтги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудио-видео практики|

МАЙНД машины

---

Copyright © 2001-2005
Любое несанкцианированное копирование преследуется законом.