Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

"Это интересно":

Мой незаменимый друг и враг.
Простому человеку сложно представить, что в жизни его окружают какие - то электромагнитные поля. Однако, невидимые глазу, они оказывают серьёзное негативное влияние на организм. Сотовые и радиотелефоны, пейджеры, станции спутниковой связи, микроволновые печи, телевизоры, компьютеры - всё это не только чудеса технического прогресса, но и источники тех самых полей.
Компьютер сегодня - самый распространённый источник излучения. Основной вред компьютеров не в рентгеновском излучении.
Его величина не превышает биологически опасного уровня. Отрицательное влияние - в магнитном излучении. Оно сказывается на нервной, эндокринной, кровеносной, иммунной системах организма. В результате у человека появляются симптомы раздражения, нервного напряжения, стресса, нарушения репродуктивной функции, возникновение рака. Одно из последствий долгого общения с ЭВМ - переутомление, покраснение век и глазных яблок, развитие близорукости, ухудшение зрения. Влияют, по словам специалистов, и блики на экране, и мелькание изображения, и не оптимальное сочетание цветов.
Что же делать? Ведь без компьютера жизнь многих из нас просто немыслима. Можно обезвредить себя соблюдением элементарных правил при работе:
1. Площадь на один компьютер должна быть не менее шести квадратных метров.
2. Помещение хорошо проветривать.
3. Монитор установить на расстоянии 50 - 70 см от глаз.
4. Освещённость помещения 300 - 500 ЛК.
5. Непрерывная работа не должна превышать двух часов, ночью - одного часа.
Беременным женщинам и молодым матерям не рекомендуется вообще находиться в помещении с оргтехникой.

Чем ближе друг, тем здоровее сердце. Исследователи из Манчестера, в течение года наблюдавшие пациентов, перенесших сердечный приступ, утверждают, что наличие у больных близких отношений с другим человеком, будь это друг, возлюбленный или родственник, благотворно влияет на здоровье.

США: больные с опухолями мозга судятся с компаниями мобильной связи. В ближайшее время многие компании мобильной связи могут столкнуться с исками на миллиарды долларов. Иски ожидаются от больных опухолью мозга, которые утверждают, что заболевание стало следствием использования сотовых телефонов.

Пять причин начать свой день с овсяной каши:
1. Овсянка содержит меньше глютена, чем пшеница, из которой пекут хлеб, а значит, она легче переваривается и лучше усваивается.
2. В овсянке содержится много специфической клетчатки, которая помогает уменьшить уровень "плохого холестерина" в крови.
3. Та же клетчатка снижает скорость всасывания организмом углеводов, давая вам энергию и ощущение сытости на более долгое время.
4. Овсянка стимулирует желудочно-кишечный тракт, предотвращая риск разных видов рака в этой части организма и не давая прогрессировать гастриту и язве желудка.
5. Овсянка богата биотипом, очень полезным для кожи. Недостаток биотина (из группы витаминов В) - самая распространенная причина дерматитов.

Приправы вылечат от слабоумия.
Учёные из Италии и США выяснили, что употребление в пищу некоторых специй полезно для мозга. Согласно данным, которые получили исследователи, клетки мозга значительно лучше переживают вредные воздействия благодаря веществу под названием "куркумин", которое содержится во многих растениях семейства имбирных и входит в состав приправы "карри".

Новое лекарство может помочь людям одновременно бросить курить и сбросить лишний вес.
Именно такой эффект обещают учёные из университета Цинциннатти. Они полагают, что через год-два смогут нанести двойной удар по этим двум факторам, которые чаще других приводят к смерти, особенно если действуют вместе. Между тем, именно на фоне такой статистики в США накануне началась правительственная кампания за здоровый образ жизни. Новая пилюля, проходящая последний этап испытаний, показывает хорошие результаты в борьбе с двумя социальными болезнями-убийцами, помогая людям отказаться от курения и потерять лишний вес. Лекарство действует принципиально новыми путем, блокируя на уровне мозговой деятельности, например, потребность выкурить сигарету. Временно блокируется способность организма принимать сигналы о голоде и потребности в табаке, что может помочь нормализовать работу излишне стимулированной системы. Многие врачи отреагировали на информацию о новом препарате таким комментарием: "В то время как более здоровый образ жизни по-прежнему должен служить основой поддержания хорошей формы и предотвращения болезней, пилюля может стать хорошей отправной точкой и поддержкой для тех, кому не хватает силы воли".

ГРЯЗНЫЕ ДЕТИ НЕ БОЛЕЮТ ДИАБЕТОМ.
Сотрудники института Скриппса в Калифорнии, выяснили, что содержание ребёнка в чрезмерно чистых условиях может пагубно сказаться на его здоровье и, в частности, привести к развитию сахарного диабета. Эти данные были получены в результате экспериментов на мышах, которые развивались в "стерильных" условиях. Иммунная система таких животных не встречалась с бактериями и поэтому атаковала собственный организм.

Сегодня полнолуние? Отменить все контрольные!
Строить планы на будущее, проводить педсоветы и контрольные с оглядкой на поведение Луны, Марса и Венеры в этой волгоградской школе №7 стали примерно семь лет назад. Как пишет "Комсомолка", началось всё с того, что директор Сергей Циганков, по образованию - преподаватель химии и биологи, стал задумываться над тем, что человек живёт не только по тем законам, которые предписаны ему Конституцией.
В поисках ответа на вопрос о природе человека Циганков проштудировал горы литературы, но тщетно: ни педагогические, ни психологические трактаты внятно ему не объяснили, по каким таким законам живёт и развивается личность. Через три года к педагогическому диплому Циганкова прибавился диплом астролога - консультанта, а школа стала жить по - новому, подчиняясь транзитам Луны.
Естественно, мы переживали, как на наши нововведения отреагирует начальство и коллеги из других школ, - говорит директор,- но, как ни странно, никто на нас ногами не топал и пальцем у виска не крутил. Верить в астрологию - это то же самое, что верить в математику, это науки, их следует изучать.
На столе директора школы - таблица фаз Луны на весь год. Своеобразный закон, по которому здесь все живут. В полнолуние и новолуние, а также за два дня до и после этого в школе не проводят никаких ответственных мероприятий.
-Результаты сразу дали о себе знать, - говорит Сергей Николаевич. - Все наши мероприятия стали проходить более спокойно, организованно и продуктивно. Успеваемость повысилась. Мы стараемся учеников не загружать в пиковые дни, когда внимание рассеяно, хуже работает память. Хорошо бы ещё экзамены с этих неспокойных дат сдвигать, но это не в нашей компетенции…

Почти три четверти британцев, опрошенных Би-би-си по всей стране, выступают за запрет на курение в общественных местах.
В опросе Би-би-си, приуроченном к серии передач о вопросах здоровья нации, приняли участие более 9 тысяч человек. По словам Иана Уилмора, сотрудника благотворительной организации Action on Smoking and Health, этот опрос показывает, что британское общество требует от властей решительных действий против курильщиков как на рабочих, так и в общественных местах.
"Именно таким запретом правительство может сократить число курильщиков и защитить тех, кто не курит", - говорит он. С этим не согласен Саймон Кларк, представитель организации "Форест", защищающей права курильщиков. Он говорит, что данные Би-би-си сильно отличаются от других независимых опросов. "По нашим данным, большинство действительно выступает за ограничение прав курильщиков, но не поддерживают полный запрет на курение в общественных местах. Владельцы пабов, ресторанов и клубов должны сами решать, как им вести дела и какие правила устанавливать", - говорит он.
Опрос затрагивал и тему сексуального воспитания подростков. Известно, что в последние годы в Британии зафиксирован стремительный рост венерических заболеваний. Кроме того, Британия занимает одно из первых мест в списке стран ЕС по уровню подростковой беременности. Хотя в последнее время этот показатель начал снижаться. В связи с этим 64% опрошенных считают, что презервативы должны свободно раздаваться ученикам средней школы по их требованию. Примечательно, что эту идею больше поддерживает молодежь, чем люди старшего поколения.

Физиономия ближнего гораздо привлекательнее.
Близкие человеку люди кажутся ему более физически привлекательными по сравнению с незнакомыми. К такому выводу пришла группа ученых из университета Висконсин-Мэдисон, проведя ряд экспериментов.

Писатели живут дольше поэтов.
Новое исследование, проведенное в калифорнийском Университете Сан-Бернандино, доказывает, что поэты умирают в более раннем возрасте, чем романисты, драматурги и прочие литературные деятели.

Доктор прописал... поцелуй.
Специалисты в области самой традиционной медицины утверждают, что поцелуй - это не только "райское наслаждение", но и эффективное средство против самых различных недугов.

Бросил курить - получи приз!
Работники британского здравоохранения предлагают платить людям за положительные изменения стиля жизни, полезные для всего общества.

США: яичница с беконом превращает людей в хищников и наркоманов.
Американские исследователи установили, что запах и вид любимой еды возбуждают те же отделы мозга, что активно работают у наркоманов в ожидании новой дозы, сообщает Reuters. Также, благодаря любимым блюдам, активируются участки мозга, что у животных отвечают за охотничьи инстинкты.

Активисты здорового образа жизни против ВОЗ.
Американские активисты здорового образа жизни выступили с критикой в адрес Международной организации здравоохранения, вычеркнувшей из своей глобальной Программы по пропаганде здорового питания и физической активности рекомендации о государственном стимулировании производства и продажи фруктов и овощей.

Бессонница приводит к наркомании.
Ваш ребёнок плохо спит по ночам? Постарайтесь разобраться, в чем дело - в противоположном случае через несколько лет вам придется столкнуться с совсем иными проблемами. Дело в том, что, оказывается, именно дети, у которых в дошкольном возрасте были трудности со сном, в школе начинают курить, пить или даже употреблять наркотики.
Такое заключение сделали исследователи из Университета штата Мичиган, на протяжении 10 лет наблюдавшие за жизнью 267 детей. В начале исследования ученые опросили родителей детей и сделали заключения о том, как они спят. В возрасте 11 лет участники прошли еще одно обследование, в ходе которого ученые провели ряд психологических тестов и собрали информацию об их интеллекте, внимании и памяти. Наконец, в возрасте от 12 до 14 лет были проведены последние обследования и опросы - ученых интересовал образ жизни участников исследования.
Как показали полученные результаты, проблемы со сном в дошкольном возрасте испытывали около трети обследованных детей. И именно эти дети в большинстве случаев начинали употреблять алкоголь или курить - их доля среди курящих и пьющих подростков составила 75 процентов. Кроме того, у таких детей были определенные проблемы в школе - многие из них страдали нарушением внимания и памяти.
"Скорее всего, нарушения сна, характерные для детей, сами по себе не являются причиной проблем, возникающих в подростковом периоде, - прокомментировал полученные результаты доктор Роберт Цукер, руководитель этого исследования. - Я думаю, что мы столкнулись с каким-то "универсальным" неврологическим расстройством, симптомами которого являются как бессонница, так и психологические отклонения в более позднем возрасте. Но пока это всего лишь предположение".

Столицу охватила эпидемия "игровой наркомании".
Москвичей поразила эпидемия "игровой наркомании", жертвами которой уже стали более 300 тысяч человек. Об этом сообщили представители московского Центра восстановительного лечения и реабилитации стрессовых расстройств. По словам специалистов, игровая наркомания, или лудомания, уже включена ВОЗ в официальный список психических расстройств.
Это заболевание проявляется не просто повышенным интересом к азартным играм - игроки, захваченные азартом, могут сутками обходиться без еды и сна. При вынужденном прекращении игры у них развивается аналог "ломки" - приступы панического страха, общая депрессия, суицидальные попытки. Со временем для лудомана теряют значение семья, репутация и игра.

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ ПРИНИМАЕТ ЧУЖИЕ ОШИБКИ ЗА СВОИ СОБСТВЕННЫЕ .
Нидерландским учёным удалось выяснить, что человек реагирует на чужие ошибки практически так же, как и на свои собственные. Для доказательства для этой теории учёные провели специальное тестирование добровольцев. Когда люди понимали, что сделали в тесте ошибку, в мозгу возникал электрический сигнал. Точно такой же сигнал возникал и когда испытуемый видел, как ошибается его сосед.

ВИРУС ПРОСТУДЫ ОСТАЕТСЯ В ОРГАНИЗМЕ И ВЫЗЫВАЕТ АСТМУ.
Причина детских ОРЗ - респираторно-сенцитиальный вирус, не исчезает из организма после лечения, а остаётся на несколько лет. Хотя через две недели после заражения вирус довольно сложно обнаружить, в дальнейшем он может провоцировать развитие серьёзных заболеваний дыхательных путей: бронхита, бронхиолита и астмы.

ЛЕКАРСТВА БЕЗ МОЛИТВЫ АМЕРИКАНЦАМ НЕ ПОМОГАЮТ.
Опрашивая взрослых американцев, исследователи выяснили, что треть из них молятся за своё здоровье. Обратиться к Богу их чаще всего заставляют головные боли, депрессии, радикулит, проблемы с пищеварением и аллергия. При этом не более 10 процентов пациентов рассказывают о своих молитвах врачу.

Шоппинг - это наркомания!
Каждую нормальную женщину хлебом не корми, дай по магазинам походить. А если в кармане в это время есть деньги, то берегись. Ученые утверждают, что процесс хождения за покупками может вызвать нечто вроде наркотической зависимости. И эта зависимость не менее серьезна, чем употребление героина или алкоголя - она также безжалостно разрушает личность.

Наркомания начинается с шоколадки.
Шоколадные конфеты и другие сладости вызывают у человека самую настоящую "наркотическую" зависимость, не отличающуюся от той, которая развивается на фоне употребления кокаина и героина. Такое заявление сделали исследователи из американской Национальной медицинской лаборатории.

ЗА 20 ЛЕТ АВСТРАЛИЙЦЫ ПРЕВРАТИЛИСЬ ИЗ АЛКОГОЛИКОВ В ТРУДОГОЛИКОВ.
Австралийцы стали самой работящей нацией в мире, опередив признанных лидеров в этой области - американцев и японцев.
Согласно исследованиям, проведённым авторами новой книги "Австралия в сравнении", рядовой гражданин страны работает, в среднем, 1855 часов в году. Кроме этого, считавшиеся в середине 80-х одной из самых пьющих наций развивающихся стран, сегодня австралийцы, в основном, отказались от пагубной привычки.

ЧАЩЕ ВСЕГО АСТМОЙ БОЛЕЮТ ШОТЛАНДЦЫ, А УМИРАЮТ ОТ НЕЁ - КИТАЙЦЫ И РУССКИЕ.
Астмой болен каждый пятый шотландец, каждый десятый американец и каждый пятнадцатый француз. Эти данные 4 мая во Всемирный День борьбы с астмой опубликовали специалисты, работающие по программе ВОЗ "Глобальная инициатива против астмы" ("The Global Initiative for Asthma").

Три врага наших зубов.
o Первый - налёт, в котором процветают микроорганизмы. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют молочную кислоту, разрушающую зубы. Зубной налёт - "клуб" для микроорганизмов, но мы устраиваем им еще и банкет, постоянно подкармливая сладеньким.
o Почему же стоматологи так против сахара? Сахар - не только продукт питания и жизнедеятельности микроорганизмов, он срабатывает как клей, намертво приваривая зубной налет к зубам.
o И третий враг - недостаток фтора. Содержание его в нашей воде едва ли дотягивает до половины нормы, определенной ГОСТом. А чем меньше фтора - тем больше разрушенных зубов.
Три фактора, способствующие разрушению зубов, плюс отсутствие так нужной нам (и здесь тоже) культуры - и наши улыбки, увы!, так отличаются от знаменитых американских. Вот только как бы улыбаться так же белозубо с наименьшими затратами?
Домашними методами идеальной белизны зубов не добиться. Но можно придать зубам ровный блеск и ухоженный вид.
Образованию желтоватого налета активно "помогают" кофе, сигареты и некоторые пищевые добавки. Так что надо чистить зубы после каждого бутерброда. Но времени на это, увы, не хватает. Поэтому начнем борьбу с налетом на зубах немедленно.
Доверяя известному народному способу, запасаемся вишневыми косточками. Если покусывать (но не грызть) косточки, в полости рта образуется особая среда, которая нейтрализует налет. Раз в неделю, перед тем как почистить зубы, посыпьте влажную зубную щетку щепоткой пищевой соды. Можно еще капнуть эфирное масло лимона или чайного дерева.

Курильщики вечно мерзнут.
Наверное, уже практически каждый знает о вреде, который наносит здоровью человека курение. Но, к сожалению, данных о неблагоприятных последствиях этой вредной привычки становится все больше и больше.
Так, например, ученые из Университета Йейля показали, что у курильщиков нарушается регуляция кожного кровотока, из-за чего они чаще, чем другие люди, страдают от переохлаждения.
Как показали проведенные ими исследования, у активно курящих людей нарушается нормальная реакция кожи на охлаждение - конструктивные реакции (сужение сосудов) начинают преобладать над дилатацией (расширением сосудов).
В результате увеличивается общее сопротивление сосудистой системы, а также уменьшается кожный кровоток. И, что интересно, этот эффект сохранялся даже в том случае, если курильщик воздерживался от курения на 1-2 дня - то - есть изменения сосудистой стенки, лежащие в его основе, имели необратимый характер.

"Советы практиков":

Барбарис и шиповник от гипертонии.
Нужны две части целых плодов шиповника с семенами и одна часть плодов барбариса обыкновенного. Отнеситесь очень внимательно к качеству сырья: если плоды сильно пересушены, потеряли естественную окраску, то лекарства из них не получится. Не ленитесь молоть плоды каждый день, при хранении порошок быстро теряет свои свойства. Размолоть плоды как можно мельче в кофемолке так, чтобы и семена размельчились. 2 столовые ложки смеси на пол-литра кипятка поместить в термос, оставить настаиваться на ночь. Утром напиток процедить через ситечко, отстоять, профильтровать и добавить по вкусу мёд. При диабете мёд не добавлять. Выпить в течение дня без какой - либо нормы. Принимать это средство нужно, каждый день измеряя давление. Если оно резко снижается, дозу уменьшить, и наоборот. Пить курсами, делая перерыв, когда давление нормальное, в течение 10 дней. На многих это средство оказывает и мочегонный и кровоочистительный эффект.

Лечебные сборы при витилиго.
o Одуванчик лекарственный (сок) - 1 ст. л., любисток аптечный (сок) - 3 ст. л., дурнишник обыкновенный (сок) - 2 ст. л. Применять наружно при пигментации кожи.
o Тысячелистник обыкновенный - 3 ст. л., первоцвет весенний - 3 ст. л., шалфей лекарственный - 3 ст. л. На 100 г кипятка взять 3 ст. л. сбора. Принимать по 100 г 6 раз в день. Детям по 1 ст. л. 3 раза в день. Для ванн удвоить дозу воды и травы. Применяют при бледной шероховатой коже.

Лечить ноги "велосипедом"..
Лёжа на полу, делать упражнение "велосипед" вперёд и назад.

Помощь при стенокардии.
При стенокардии народная медицина рекомендует втирать 5 - 6 капель пихтового масла в область коронарных сосудов (ниже соска) 3 - 4 раза в день. Лечение проводить 3 - 4 час до полного снятия приступа, хотя улучшение возможно уже после первого растирания. Больным стенокардией, особенно если она сопровождается одышкой, полезно принимать чеснок с мёдом. Взять литр мёда, 10 лимонов, 10 головок чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок очистить, промыть, натереть на тёрке (можно пропустить через мясорубку). Всё смешать и оставить закрытым в прохладном месте на неделю. Принимать по одной чайной ложке один раз в день.

Для профилактики плоскостопия.
o Ходьба на носочках, ходьба на пятках.
o Ходьба с поджатыми пальцами, ходьба с поднятыми пальцами.
o Ходьба на внешнем своде стопы.
Упражнения, выполняемые сидя на стуле:
o Сидя на краю стула, не наклоняясь вперёд, поочерёдно ногу продвигать под стул до полного подъёма пятки.
o Передней частью стопы опереться на брус или толстую книгу. Подняться на носочках, пауза 3 - 4 сек., опустить пятки ниже уровня бруска, пауза 3 - 4 сек.
o Подъём носка, оказывая сопротивление свободной стопой.
o Стопы поставить на наружный край и поочерёдно давить на пол. Затем делать загребающие движения стопами под себя.
o Продвижение стоп вперёд, сгибая - разгибая пальцы ног. То же, продвигая стопы назад.
o Перекладывание мелких, различных по форме предметов, захватывая пальцами ног.
o Катание маленького резинового мяча вдоль свода стопы (прекрасно подходит мяч для русского хоккея).
Лечение плоскостопия не ограничивается сроками, оно требует упорства и терпения.

Чтобы инсульт обошёл стороной.
o 300 г яблок ежедневно в течение месяца избавят от склероза за полгода.
o Отвар коры рябины излечивает склероз. 200 г коры кипятите 2 часа в 0,5 л воды. Принимайте по 20 - 30 капель до еды 3 раза в день. Улучшает память.
o Прекрасно очищает сосуды следующее средство: стакан семян укропа и 2 ст. л. измельчённого корня валерианы залейте 2 литрами крутого кипятка в стеклянной банке. Настаивайте сутки, закутав тёплым одеялом. Добавьте 2 стакана мёда. Пить по одной столовой ложке за 20 минут до еды 3 раза в день.

Напиток из хвои.
Летом очень приятно утолять жажду таким напитком: 1 ст. л. хвойного мёда на стакан воды. Хорошо помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Рецепт хвойного мёда. В мае нарвать молодые зелёные, ещё мягкие шишки (можно почки, побеги, ветки сосны). Разрезать шишки пополам вдоль и залить водой на сутки, чтобы только покрыла. Немного подогреть, хорошо отжать. Выпарить полученную смесь на медленном огне до половины. Добавить мёда (1:1). Разлить по банкам и закатать, хранить в холодильнике.

Классный фрукт - сухофрукт.
Да, он мене сочный, чем свежие фрукты, может быть, и внешний вид у него не такой товарный. Тем не менее в сухих яблоках, грушах, изюме, черносливе, инжире, кураге все витамины, микроэлементы - в комплекте. Так что выбирайте…

Солнечная курага для сосудов дорога.
Сушёные абрикосы (курага) славятся высоким содержанием органических кислот, витаминов, каротина, фосфора, кальция, железа. Главное же их достоинство - повышенное содержание калия. Поэтому курагу полезно есть для профилактики заболеваний сердечно - сосудистой системы и почек. Сушёные абрикосы применяют для лечения гипертонии и малокровия. Кроме того, они улучшают память, повышают работоспособность, оказывают положительное действие на сосуды голоного мозга.
Размоченная курага прекрасно очищает кишечник, а густые отвары, настои, пюре оказывают противоотёчное и мочегонное действие.

Не будь угрюм - поешь изюм.
Ещё древние заметили, что употребление в пищу сушёного винограда благотворно действует на нервную систему, подавляет гнев, поднимает настроение, укрепляет сердце и стимулирует работу печени.
Изюм - лучший источник глюкозы и железа, которые легко усваиваются организмом и улучшают химический состав крови.
Изюм из тёмных сортов винограда оказывает тонизирующее действие на сердце. Для этого изюм лучше всего есть вместе с миндалём, фисташками, фундуком и другими орехами (100 г изюма и 50 г орехов в день). Эта смесь особенно полезна подросткам, а также тем, кто занят активной умственной деятельностью.

Белый изюм очищает кишечник, являясь прекрасным натуральным слабительным средством. Для строительства костей - чернослива не жалей.
Слива, кроме витаминов, белков, углеводов и органических кислот, богата калием, кальцием, магнием, фосфором, медью, марганцем, цинком, хромом, йодом, фтором - словом, не плод, а таблица Менделеева! Правильно высушенная и провяленная слива долго сохраняет достоинства свежей. Она повышает содержание гемоглобина, препятствуя возникновению малокровия, значительно улучшает состояние больных атеросклерозом, холециститом, гипертонией, болезнями почек. Настои чернослива используют в качестве лёгкого слабительного, жёлчегонного и общеукрепляющего средства: горсть плодов хорошенько промойте проточной водой, залейте стаканом тёплой воды, настаивайте 3 - 4 часа, съедайте по 3 - 4 сливы, запивая настоем, за 20 - 30 минут до еды.
Новые исследования, проведённые специалистами, показали, что чернослив богат веществами, которые усиливают процессы "строительства" костей. Поэтому, чтобы сохранить их прочность, необходимо регулярно употреблять в пищу этот удивительный сухофрукт, особенно людям пожилого возраста.

Чтоб не стать стариком, заливай инжир кипятком.
Сушёные плоды инжира высококалорийны, так как содержат 77% сахара. Употребляют инжир при малокровии, для восстановления нарушенного обмена веществ, как слабительное при хронических запорах, а также как жаропонижающее средство. Полезен он и при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, особенно при различного рода аритмиях, а также при атеросклерозе, при гипертонии, тромбофлебите.
Инжир необходимо ввести в свой рацион пожилым людям с ослабленным здоровьем, так как этот сухофрукт улучшает пищеварение и хорошо восстанавливает силы после болезней и в старости.
Целительный эффект возрастает, если инжир заливать кипятком (5 - 6 плодов на стакан), принимать раз в день за 30 минут до еды.

Финик - лучшая еда: не устанешь никогда.
Финики очень питательны, они быстро восстанавливают силы при переутомлении и физической усталости. А отвар фиников с рисом - отличное средство от дистрофии: 5 хорошо промытых плодов залить стаканом воды и кипятить 15 минут, остудить, вынуть косточки, протереть финики через ситечко и залить отваром. Смешать стакан отваренного риса с полученным отваром из фиников и принимать на десерт.
При параличе лицевого нерва помогает отвар фиников: 5 - 6 плодов промойте, залейте стаканом воды, кипятить 15 минут, охладить и пить по полстакана два раза в день за 20 минут до еды.
Внимание: финики - тяжёлая пища, они долго перевариваются, поэтому их не стоит употреблять людям с нарушением пищеварения.

От мастопатии.
Густой раствор рисового крахмала накладывайте на больное место на три часа.
Внутрь принимайте отвар, приготовленный из двух столовых ложек череды, одной столовой ложки тысячелистника и одной столовой ложки пустырника. Принимать в течение трёх месяцев, затем сделать перерыв, повторить до излечения.
Когда распустятся листочки вишни, нарвите, сделайте кашицу и прикладывайте к груди на час утром и вечером.
Когда расцветёт календула (ноготки), соберите цветы, измельчите свежие лепестки, полейте соком алоэ и прикладывайте к больному месту на несколько часов. Повторять как можно чаще.

Упражнение против стресса.
Специалисты советуют в том случае, если вас что - либо заставило нервничать, сделать такое несложное упражнение.
Встаньте прямо, пятки - вместе, руки - вдоль туловища, приподнимите пятки сантиметров на пять от пола, запрокиньте голову, подняв подбородок кверху. Дыхание замедленное. Оставайтесь в этой позиции несколько минут. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение семь раз.

Средства от недержания мочи и лямблий.
При этих заболеваниях надо исключить или ограничить кислое, солёное, острое, не переохлаждаться.
o 1ст. л. полевого хвоща, зверобоя, 1 ч. Л. солодки. Взять 1 ст. л. смеси трав, залить 250 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день пред едой. Курс лечения 2 - 3 недели.
o Лямблии надо лечить отваром пижмы. 1 ст. л. пижмы залить 250 мл кипятка, настоять 2 часа, пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения 2 - 3 недели, потом сделать анализы.

Пшённая каша против сердечных сбоев.
Рекомендуется при любом сбое в работе сердца питание прокалённым пшеном. Крупу следует прокалить на очень сильном огне, но так, чтобы она не меняла свой цвет. Потом взять 1/3 стакана прокаленного пшена, тщательно промыть, добавить 2/3 стакана воды и в таком соотношении готовить кашу на медленном огне. Это суточная доза. Можно сластить, солить - по вкусу.

Расправится с циститом хвощ.
Хвощ творит настоящие чудеса при такой болезни, как цистит. Рецепт таков: 2 ст. л. с верхом хвоща полевого залить литром воды, кипятить 10 минут и настоять, укутав, 20 минут. Затем процедить. Траву хвоща сложить в тряпичный мешок и в тёпло - горячем виде прикладывать на низ живота. А отвар принимать внутрь по стакану 2 - 3 раза в день. При болезненном мочеиспускании лучше пить горячий чай из смеси травы хвоща и цветков ромашки поровну. А при спазмах мочевого пузыря надо пить глотками, но часто горячий чай из цветков васильков и травы хвоща, смешанных поровну.

Рецепты:

1. Одним из самых действенных средств дня лечения ангины является следующее: налить в эмалированную посуду 100 г меда и 1 ст. л. малинового варенья, поставить на огонь и довести до закипания, постоянно помешивая. Немного остудить и выпить горячим все содержимое сразу. После этого лечь в постель и потеплее укутаться. Одного приёма лекарства достаточно для излечения.

2. Хорошо отжать в приготовленную посуду 1лист столетника (алоэ). Возраст растения должен быть не менее трех лет. Пить сок по 1 ч. л. один раз в день - утром натощак. Курс лечения 10 дней. Перерыв 1 месяц. Если ангина повторится, провести еще один курс лечения.

3. При хроническом тонзиллите ежедневно смазывать нёбные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3 в течение двух недель. В последующие 2 недели смазывать через день. Эту процедуру рекомендуется делать натощак.

4. При болях в горле в стакан тёплой кипячёной воды всыпать по половине чайной ложки соды и соли и несколько капель йода. Этим раствором полоскать горло. Боль может пройти после одного дня полоскания.

5. Для лечения тонзиллита и ангины натереть 1 стакан свеклы, влить 1 ст. л. яблочного уксуса, настоять, сок с уксусом отжать и полоскать рот, горло и немного проглотить (1-2 ст. л.).

Можно ли вылечить ЦИРРОЗ?
Цирроз печени - грозный недуг, но и с ним можно побороться. Данное заболевание требует очень тщательного и правильного выполнения рекомендаций.
Прежде всего необходима строжайшая диета. Жирное, жареное, копчёное, алкоголь, курение нужно забыть навсегда! Еда должна быть простой и лёгкой, побольше растительной пищи. При циррозе печени запрещается молоко, сливки и мясные бульоны. Подойдут каши на воде, тушёные овощи, постные супы и кисломолочные продукты, травы, ягоды и фрукты, кроме большого количества апельсинов и мандаринов.
За один приём можно съедать только какое - то одно блюдо - и всё. Очень важно питаться строго по часам в одно и то же время. Ни в коем случае нельзя переедать, и это касается даже самых полезных продуктов. Лучше есть 4 раза в день, при этом ужин должен быть не позже 19 часов.
Хорошо проводить лечение минеральными водами типа боржоми, принимая по 100 - 150 г в тёплом виде, без газа, за 30 минут до любой еды. Курс составляет 30 дней, потом обязательно нужен перерыв. Лечение минеральной водой проводят постоянно, через каждые три месяца. Это очень эффективное средство, но его недостаточно при таком заболевании, как цирроз.
Хорошо помогает приём травы чистотела, но при этом очень важно не допустить передозировки. Для приготовления настоя чайную ложку (без горки) сухого измельчённого чистотела залить стаканом крутого кипятка, через 20 минут процедить.
Принимать по столовой ложке непосредственно перед каждой едой в течение месяца, затем сделать перерыв на месяц и снова месяц пить настой. Так продолжать до выздоровления. А в перерывах между приёмами чистотела можно пить трявяной настой пижмы, бессмертника или же расторопши. Заваривают их из расчёта столовая ложка сухой измельчённой травы на 0,5 кипятка. Настаивают лекарство 30 минут, процеживают и пьют пред едой по столовой ложке.
Ещё очень важно соблюдать режим сна и бодрствования - ложиться не позже 22, а вставать не позже 7 часов. Днём нужен отдых с 13 до 15 часов.
Физические нагрузки при таком заболевании должны быть минимальными. Это очень важное условие. Никаких тяжёлых сумок, генеральных уборок квартиры и т. д. Необходимы прогулки на свежем воздухе, но медленным шагом и с остановками для отдыха (лучше отдыхать сидя).
Важны все положительные эмоции, поэтому не стоит смотреть страшные фильмы или говорить на печальные темы.

Чистотел от полипов.
Лечить полипы независимо от их локализации эффективнее всего соком или отваром чистотела. Сок - по 1 ч. Л. 3 раза в день после еды. Отвар - 1 ст. л. травы чистотела залить 200 мл кипятка, настоять час, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения - месяц.

Неудачи на даче.
Кровь из носа
o Растворите в стакане холодной кипячёной воды полную столовую ложку лимонного сока или чайную ложку столового уксуса. Вылейте на ладонь намного раствора и неглубоко втяните носом, задержите на 3 - 5 минут, зажав ноздри пальцами.
Можно смочить ватный тампон перекисью водорода, ввести в ноздрю и прижать. Во время процедуры надо спокойно сидеть, слегка наклонить голову вперёд (не ложиться).
o Если кровь идёт из правой ноздри, поднимите вверх над головой правую руку, а левой зажмите эту ноздрю с тампоном, течёт из левой - поменяйте руки.
Порез
o Сразу промойте рану перекисью водорода или бледно - розовым раствором марганцовки, а затем смажьте область вокруг раны йодом или зелёнкой, залепите бактерицидом пластырем.
o Растворите чайную ложку мёда в 1/2 стакана тёплой кипячёной воды и промойте порез. Затем нанесите немного мёда на стерильный бинт, приложите к ране и перевяжите.
o Смажьте повреждённое место свежей смолой хвойных пород (кедр, пихта, сосна, ель) и забинтуйте.
o Промойте рану водой с любым бактерицидным мылом, обработайте перекисью водорода, йодом или зелёнкой.
o Чтобы ранка быстрее затянулась и не загноилась, работайте на огороде в перчатках.
Мозоли на руках
o Ни в коем случае не прокалывайте водянистые мозоли, чтобы не занести инфекцию! Лучше растолките зубчик чеснока, смешайте с небольшим количеством растительного масла и приложите к больному месту, зафиксировав повязкой.
o Унять боль и предупредить воспаление поможет компресс из свежевыжатого сока одуванчика. Можно наложить на больное место слегка размятый листик мяты или подорожника.
Ушиб
o Чтобы предупредить отёк и уменьшить боль, приложите лёд или полотенце, смоченное в холодной воде, либо размятый лист подорожника.
o Натрите на крупной тёрке луковицу, кашицу выложите на чистую марлю и быстро приложите к ушибленному месту.
Наложите сверху повязку. Не снимайте, пока сок не высохнет.
Вывих ноги, растяжение связок голеностопного сустава.
Наложите тугую повязку от середины стопы вверх до щиколотки. В течение 1,5 - 2 часов после травмы прикладывайте к больному месту холодный компресс. Приехав с дачи, непременно покажитесь травматологу, чтобы предупредить осложнения и исключить перелом.
Радикулит
o Вотрите в поясницу любую согревающую и обезболивающую мазь, верху наложите целлофан, завяжите шерстяной платок или шарф и полежите. В следующие дни не усердствуйте на огороде и дома.
o Если мази под рукой не оказалось, сделайте на пояснице йодную сетку, похлещите по больному месту молодой крапивой или разотрите аптечным настоем валерианы на спирту.

Несколько писем о заказе компакт дисков.

Я хотела бы приобрести диск, но не знаю как его можно оплатить. Я живу в Эстонии. Подскажите, пожалуйста.

Добрый день!
Я живу в Алматы, могу я заказать CD "Твое здоровье в твоих руках" наложенным платежом?
Если нет, то как?
Как заказать CD с аудиопрактиками?
С уважением,
Рашид Ахмеджанов

Прошу выслать мне диск "Исцеление - по волшебной реке."
Казахстан, Алматы, 480060
Акшиковой Гульбаршын

Добрій день!
Очень хочу иметь такой диск, но не уверена можете ли ві прислать его мне в Украину.
г Ильичевск Одесской обл.
С уважением,
Галина Новицкая.

Комментарий.
Подобные письма приходят регулярно. И в ответ на эти письма отсылается почти один и тот же текст. Дело в том, что все компакт диски:
"Твое здоровье в твоих руках"       http://kornilov-s-a.ru/cd.htm
"Феникс- возрождение энергии жизни" http://kornilov-s-a.ru/feniks.htm
"Храм здоровья"            http://kornilov-s-a.ru/xram.html
"Вкус жизни"             http://kornilov-s-a.ru/vkus.htm
"Исцеление по волшебной реке" http://kornilov-s-a.ru/audio-002.htm
"Проводник"             http://kornilov-s-a.ru/audio-001.htm
"Звездный странник"       http://kornilov-s-a.ru/audio-003.htm
отправляются по России наложенным платежом. Время показывает, что психологически это наиболее удобная форма выполнения заявки. Деньги заявитель платит при получении компакт диска в руки.
Но эта форма оплаты не распространяется на страны СНГ и страны дальнего зарубежья. Однако это не значит, что человеку, живущему за пределами Росси нельзя приобрести какой либо из компакт дисков. Компакт диски высылаются нами и в дальнее зарубежье и в страны СНГ. И этот процесс отлажен. Изменяется только форма оплаты. Оплату люди приобретающие компакт диски в этом случае делают предварительно.
Если вы живете за рубежом и желаете приобрести компакт диск, вам надо:
- написать письмо с указанием адреса, и наименование и количество CD;
- вам будет выслано подтверждение c указанием суммы необходимой для перечисления и адреса для перечисления;
- Вы отправляете перевод указанной суммы по этому адресу, параллельно с этим вы можете отправить письмо по e-mail с указанием номера квитанции о переводе, и если не указали при первоначальном запросе вашего адреса, обязательно укажите полный почтовый адрес.
- После этого вам высылаются заказанные компакт диски.

О медитативных практиках.
Вот что пишет ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ автор медитативных практик Андрей Патрушев.
ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ (cм. http://kornilov-s-a.ru/arc/vrachi.doc)

    В медицине продолжаются тенденции все большего отхода от биологии и все большего дробления на узкие специальности, что стимулирует симптоматическую фармакологию, симптоматическую терапию и способствует забвению этиологического (причинного) лечения и профилактики.
Этому способствует и то, что минздрав не состоит в международной ассоциации "Добросовестной клинической практики", принципом которой является обязательное доведение до сведения больного информации обо всех альтернирующих и параллельных лекарствах и методах лечения, предлагаемых больному.
Во всех научных руководствах для врачей, вышедших из печати на стыке столетий, четко прослеживается приверженность остепененных наставников к старым, отработавшим гипотезам, гипотезам монопольным, которые смогли появиться в условиях запрета генетики, запрета витаминологии, запрета паразитарной гипотезы рака и атеросклероза.
В связи с комплексом этих причин современные врачи минздрава работают на грани клятвопреступления симптоматическими лекарствами по неработающим гипотезам.
Гиппократовский принцип "не навреди" кем неосознанно, а кем и осознанно не соблюдается.
Современный этический принцип "не вреди бездействием" - бездействует.
Отстающая санитарно-гигиеническая пропаганда продолжает кодировать доверчивое население на основе тех же отработавших монопольных гипотез, а это тоже сродни клятвопреступлению. Незнание истины не освобождает от ответственности. Но наша судебная система в этом отношении еще недоразвита.
В больном обществе в условиях государственного "режима лжи" людям пенсионного возраста целесообразно самим активнее заниматься своим здоровьем, так как их человеческое право на здоровье в таком номенклатурном государстве полноценно не обеспечивается.

    Там ж е на сайте размещена статья "РЕАЛЬНАЯ ВИРТУАЛЬНОСТЬ"
(см. http://kornilov-s-a.ru/arc/realnost.doc)

"...недавно в Воронеже состоялось совещание компьютерных операторов, на котором было принято решение обратиться в Прокуратуру РФ в связи с чрезвычайным событием, происшедшем в городе. В Воронеже прямо за пультом управления компьютера был убит программист. Такова версия его коллег. Сообщалось об этом и в прессе. Медицинское заключение: кровоизлияние в мозг. Воронежские программисты, по крайней мере многие из них, идентифицировали убийцу - компьютерный вирус, которому они дали имя - "666" - "число зверя". Зловещий апокалипсический символ!", - так начинает свою статью "Кто боится 666-го вируса, или Игорь Смирнов против "числа зверя"" корреспондент РИА "Новости" Н.Степанова (газета "УРАЛЬСКИЙ РАБОЧИЙ" от 14 июня).

В прошлых выпусках рассылки писалось о том, что аудиопрактики "Исцеление", "Проводник" и "Звездный странник"(см. http://kornilov-s-a.ru/audio.htm), можно отнести к разряду средств позволяющих решать проблемы со здоровьем в более короткой перспективе. Хотя сам автор и предостерегает от бездумного применения процесса форсирования при решении любых проблем. Автор методики Андрей Патрушев - профессиональный психолог, сделал максимум для того, чтобы работа с практиками приносила не только пользу но и удовольствие.

Сегодня часть аннотации на компакт диск с медитативной практикой "Звездный странник".
Более полный вариант описания этой методики см. http://kornilov-s-a.ru/audio-003.htm.

Звуковые программы, представленные на диске созданы на основе идей французского отоларинголога Томатиса, дополненных и развитых его учениками, плюс точно подобранные (с помощью уникального современного электронного оборудования) бинауральные ритмы, способствующие вхождению в особые медитативные состояния. Программы выстроены на основе фрактальной математики, что препятствует физиологическому привыканию. Каждая программа может быть прослушана по отдельности, но наилучший эффект все же достигается при прослушивании всего диска.
Первая программа "Земля" - взаимодействие матриц Земли, Солнца и Человека. Предназначена для гармонизации вашей энергетики с контуром взаимодействия Земля-Солнце. Так же синхронизирует деятельность биоэлектрической активности полушарий мозга для настройки организма на работу с остальными программами на диске. С данной программой не рекомендуется заниматься более 45-и минут.
2-ая программа "Звездный Полет" содержит звуки, соответствующие всем чакрам. Эти звуки взаимодействуют между собой по закону Золотого Сечения. В результате программа "Космический полет" не только тренирует и стимулирует мозг для высокопродуктивной деятельности, но и гармонизирует чакровую энергетику, обеспечивая оптимальный энергетический баланс. Звуки на диске непосредственно взаимодействуют со специфическими зонами мозга, вызывая биохимический резонанс в производстве гормонов и нейрорегуляторных пептидов, что в результате дает значительные улучшения в реализации различных функций мозга и, как следствие - улучшение здоровья. С данной программой не рекомендуется заниматься более 45-и минут.
3-я программа "Новый Мир" предназначена для развития творческих способностей, снятия ментальных блоков при обдумывании какой-либо проблемы (если Вы зашли в тупик), зарядки тела и мозга новой энергией. С данной программой не рекомендуется заниматься более 45-и минут.
4-я программа "Солнечный Ветер" - Предназначена для настройки организма на собственную частоту Земли, вернее, ионосферы Земли, которая колеблется с определенными частотами (так называемые резонансные частоты Шумана) под действием солнечного ветра. Это глубоко медитативные и целительные звуки, позволяющие очень хорошо отдыхать после тяжелых физических, эмоциональных и умственных нагрузок. Электромагнитное загрязнение окружающей среды (телевидение, радио, СВЧ, электропроводка в стенах зданий) могут сбивать организм человека с естественного ритма. Как следствие могут возникнуть различные сердечно-сосудистые расстройства, снижение иммунитета, синдром хронической усталости и т.д. Звуки программы "Земля" буквально ограждают Вас от разнообразного электромагнитного загрязнения окружающего пространства, поскольку организм в течение всей эволюции настраивался на этот ритм и очень быстро к нему возвращается при наличии даже слабого ритмоводителя. Спортсмены, которые слушали этот трек сразу после интенсивных тренировок или соревнований, отмечали отсутствие на второй день боли в мышцах и состояния "разбитости". Напротив, - присутствует высокий жизненный тонус и удовольствие от движений. Эта программа не имеет ограничений по времени, но надо иметь в виду, что во время прослушивания (и около 2-х часов после) несколько притупляется логическое мышление (на фоне активизации образного - творческого мышления) и снижается скорость реакции (Эту программу можно включать в фоновом режиме через динамики для гармонизации окружающего пространства, например, на ночь).
Люди, которые регулярно занимались с этим диском около месяца, отмечали у себя следующие изменения:

* повышение творческих способностей;
* способность мыслить быстрее, чем раньше;
* улучшение кратковременной и долговременной памяти;
* улучшение способности концентрировать внимание;
* улучшение способности одновременно выполнять различные задачи;
* расширение диапазона звукового восприятия;
* избавление от гиперчувствительности к звукам;
* улучшение способности к изучению и пониманию иностранных языков;
* повышение уверенности в себе, снижение тревожности и избавление от беспричинных страхов;
* опыт управляемых сновидений;
* улучшение тонкой моторики и общей способности управлять своим телом (профессиональные музыканты, танцоры, боевые искусства, водители автотранспорта);
* повышение бодрости и энергичности днем и улучшение качества сна ночью;
* дезинтоксикация тела;
* исчезновения звона в ушах;
* повышенная способность к самооздоровлению;
* увеличение употребления воды.

Наиболее драматические положительные изменения можно наблюдать у детей с клеймом - "не способен к обучению" (синдромы гиперактивности и пониженного внимания, аутизм). Есть единичные данные по положительным изменениям при болезни Дауна и инсульте.

Стоимость перечисленных CD указана на странице http://kornilov-s-a.ru/audio.htm, со страницы
http://kornilov-s-a.ru/audio-003.htm вы можете сделать заявку на покупку указанного CD наложенным платежом(по России, для проживающих на другой территории см. выше).

Вот что пишет об указанной аудиопрактке, человек занимавшийся ею: "эффект от занятий очень хороший. Известно, что с возрастом чувствительность к высоким звукам значительно снижается и энергичность тоже. Я, например, занимаясь с диском поднял у себя чувствительность с 14кГц до 18кГц плюс возрасла энергичность и улучшилась острота восприятия по всем органам чувств. Единственное, что мне досаждает в качестве побочного эффекта - это возросшая сексуальность (все это отнимает слишком много времени, которого и так мало), но некоторым буквально только этого и надо".

Ниже отрывок из текста об Интернет курсе "Восстановление организма".
" … К недостаткам современной европейской медицины можно также отнести полное игнорирование, при терапевтических симптомах заболевания, психологической составляющей человека. Попытки представить человека не как целое, а как набор органов и конечностей. И та благополучная картина эффективности медицины в ситуациях травматического и эпидемиологического характера, совсем не похожа на картину в ситуациях работы с хроническими и вялотекущими заболеваниями. И это понятно, потому что эти последние есть следствие нарушения принципов и законов здорового образа жизни. Законов функционирования человеческого тела. Слушательница курсов Татьяна из США, наглядно и зримо продемонстрировала бессилие медицины этой развитой страны, в своем конкретном случае. И только взяв заботу о своем теле в свои руки, она смогла обрести здоровье и полноценную жизнь. …"

Чтобы ознакомиться с Интернет курсами надо кликнуть по адресу: http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.    Твое здоровье в твоих руках.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:rkmczog"СОБАКА"renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.     Зеркало:http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Звоните по всему миру прямо с вашего компьютера!

---

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Архив рассылки новостей | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | АНЕКДОТЫ | Арт терапия | Для МАМ и ПАП Кулинария здоровья | Объединение | Аптека здоровья | КНИГИ| Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудиопрактики|