Выпуск 169
07 - 08 сентября 2003 г.

Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

Всех учеников, всех мам и пап учеников, всех бабушек и дедушек учеников поздравляю с наступившим новым учебным годом.

Правда есть анекдот на эту тему:
Приходит 1 сентября первоклассник Вовочка из школы и с негодованием обращается к родителям:
"Если бы я знал, что эта бодяга на 10 лет:"

И тем не менее это повод для праздника.

И от вступления к теме.
Продолжается период сезонной активности легких и толстого кишечника.
Очищение и укрепление в этот период легких и толстого кишечника принесет им здоровья на порядок выше, чем в другие сезонные периоды.

Рецепт укрепления легких:

Столетник - 250 гр.; Кагор марочный - 0,5 л.; Мед не засахаренный - 350 гр.
Столетник не поливать 2 недели до срывания листьев. Листья столетника вытереть от пыли (не мыть), мелко порезать, положить в стеклянную банку. Залить кагором и медом. Хорошо смешать. Настоять 9-14 дней в прохладном месте. Затем процедить, отжать.
Принимать первые два дня по 1 столовой ложке 3 раза в день, а затем по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Применяется при всевозможных легочных заболеваниях для укрепления легких.

Если я услышу, о том что люди победили громадную гору(разрушили ее или значительно изменили рельеф, или сравняли даже), я поверю в это.
Но если мне скажут, что какой-то конкретный человек изменился, я не поверю. И никому не советую верить.

"У медицинской науки есть свои ограничения, которые обнаруживаются сразу, как только мы сами или наши близкие заболеваем. Повышение качества лечения не означает улучшения здоровья. Медицинская помощь совершенствуется, но количество заболеваний продолжает расти. И наиболее мучительные из них продолжают оставаться неподвластными медицине. Существует три основных способа оценки здоровья населения. Первый: жили ли вы вообще - детская смертность. Второй: хорошо ли вы живете. Это можно приблизительно определить по числу рабочих дней, пропущенных по болезни. Третий: как долго вы живете - взрослая смертность, или средняя продолжительность жизни. Влияние современной медицины на эти показатели оценивается менее чем в 10%. Остальное определяется теми факторами, которые доктора едва ли могут контролировать: интенсивностью физической нагрузки, питанием, качеством воздуха - другими словами, социальными условиями, окружающей средой и индивидуальным образом жизни. Мы не хотели бы принижать достижения медицины. В выбранном ею направлении достигнуты весьма значительные результаты, повышающие как продолжительность жизни, так и ее качество. Однако самые значительные успехи в здравоохранении были достигнуты благодаря нейтрализации загрязнений, очистке воды, пастеризации молока и улучшению питания. Именно это привело к значительному росту качества и продолжительности жизни."

Это цитата из книги "НЛП и здоровье", распространяемой вместе с компакт диском "Твое здоровье в твоих руках". Эта книга на многое позволяет взглянуть с другой точки зрения.

Ниже привожу письмо от активного подписчика рассылки, не раз уже присылавшего свои письма. Возможно, Вы помните их. Письмо от Евгения Заплатина. Жирным шрифтом выделено письмо которое комментирует Евгений.

Добрый день, Сергей Алексеевич.
Решил поделиться своим мнением, хоть и с некоторым опозданием (пропустил рассылку от 07.06.2003г., т.к. был в отпуске), относительно одного письма приведенного ниже. Ваши советы мне показались неконкретными и подходящими для людей, которые уже достигли устойчивых результатов в деле оздоровления как физического, так и духовного тела.
Не стал бы вас тревожить если бы был опубликован эл. адрес женщины, которая задавала вопрос. Кстати, почему вы их не публикуете, если человек просит о помощи. Или быть может это частная переписка между вами?
Если не трудно, перешлите мои комментарии автору оригинального письма.

У меня вопрос. Если мне не хватает "пищеварительного огня" и я его разжигаю, то увеличивается аппетит и я больше съедаю, и тут же набираю вес (2-3 дня хорошей и обильной еды для утоления голода и я набираю 1-2 кг), а мне совсем этого не хочется. Как тут быть?
На сегодняшний день для меня здоровье стоит на первом месте. Сначала после периода полового созревания я быстро округлилась; сверху до пояса 44 размер, а ниже-46-48, иногда и 50 размер. И вот я долго и упорно боролась с такой диспропорцией, боролась с аппетитом ( люблю жирное, сладкое, острое ....практически мало что я не люблю, могу съесть много, нравится сам процесс еды, застолий) чего только не делала...Вот была такая борьба с собой при наличии довольно крепкого здоровья. А когда случился первый приступ тахикардии и аритмии началась борьба за здоровье и жизнь. Многое изменилось: стиль жизни - кончились веселые застолья в моем доме и к другим на такие мероприятия не ходок, изменились интересы - вплотную пыталась узнать, внедрить здоровую жизнь, изменился в чем то характер. И вот всю сознательную жизнь провела в борьбе то за внешний вид, то за здоровую жизнь. И все в тревоге и страхе, да и других проблем хватало.

Борьба за жизнь и здоровье - это хорошее и большое дело, можно сказать - дело всей жизни. Но от того, как люди борются, зависит и результат. Вообще, когда берешься за любое большое и трудное дело важно успокоится (эмоции отставить в сторону), и наметить план или разработать стратегию борьбы. Это очень важно. Ниже объясняю почему.
Как это делаю я, или мои родные.
Во-первых не тороплюсь получить быстрых результатов. Это вам не хирургия - "вырезали и больше не беспокоит". Борьба должна быть длинною в жизнь, и на это нужно себя настроить. И каждая, хоть и малая победа, будет вселять уверенность и придавать вам силы. А поэтому, и это самое важное, нужно победить сначала самые легко поддающие болячки, не требующие "сверхчеловеческих" напряжений. Иначе сил духовных не хватит, (как говорят: "духа не хватило"), в результате чего получите нервное расстройство. Что у вас и происходит, как мне кажется.
Во-вторых, обязательно нужно фиксировать для себя (как угодно, в уме, в тетради, можно даже праздник устроить) каждую победу над любой, даже малой проблемой.
В третьих, нельзя быть уверенным в том, что если вы одолели какую либо болячку, то она уже к вам никогда не вернется. Еще раз повторяю: "Борьба длиною в жизнь" и не меньше. Но в чем весь фокус, чтобы не сойти с ума? Дело в том, что один раз победив болячку и затратив на это огромные усилия, далее вам потребуется гораздо меньшие напряжения в поддержании здорового образа жизни. Просто не надо давать слабину. Уверяю вас это не так сложно, тем более что сил у вас будет становиться все больше и больше.
Итак, для начала, на вашем месте, я бы почистил организм, хотя бы по Малахову, и от вас уйдут множество болячек, а заодно приобретете уверенность и получите большой запас сил. Как это делать я не стану объяснять. Купите книжку про очищение организма и там все методично написано. Только исполняйте все методично. Например, не нужно чистить кровь или печень до чистки толстого кишечника, только потому, что у вас это проще получается.
Борьба с физическими болячками - это самое простое - делай все по методике (могу рекомендовать Малахова), прислушивайся к себе и подсчитывай победы. А вот борьба с психическими нарушениями - это орешек покрепче. См. ниже.

Я стремлюсь к здоровому духу, психике, мышлению, к физическому здоровью, хочу понять себя и перестать бороться с собой, как стать сытой и стройной, нормально работать, отдыхать, обрести здоровый сон, стать спокойной и доброжелательной....А может у меня есть какие то способности, которые я похерила в этой вечной борьбе с собой .

Не похерите, если будите знать ради чего это все. Здоровый человек в физическом, психическом и духовном плане это - прежде всего гармоничная и развитая личность, а в идеале - Бог (только не волнуйтесь, нам еще до этого далеко).
Итак, как это делаю я.
Сначала составляю список всех своих вредных привычек (методика заимствована, по моему, от Луизы Хей). Затем выявляю те, с которыми, на мой взгляд, легче всего бороться (например: на харкаться, не сморкаться на землю, не материться, не мусорить на улице и т.п.). Не сложно ведь отказаться от этого, неправда ли? Дальше, больше. Не грубить людям, не ругаться, быть доброжелательным, не думать и не говорить о других плохо. И т. далее. Постепенно вы доберетесь до своих кондитерских изделий и праздных обедов с шумными компаниями. Иногда приходится откладывать некоторые мероприятия, т.к . замахнулся не по силам, но никогда не бросаю их окончательно. Это равносильно отказаться от здорового образа жизни.
Вообще говоря, препятствий на Долгом пути очень много начиная от внутренних (лень, духовная слабость и пр.) и кончая внешними (общественное мнение, противостояние родных и пр.). Но пока есть горячее желание Идти вперед - нет непреодолимых преград. Это себе и внушайте, подкрепляясь свершенными, хоть и малыми, победами. Придерживайтесь намеченного плана, время от времени пересматривая его и корректируя в зависимости от наличия жизненных сил.
Хочется отметить вот еще что. Часто люди мечутся между двумя огнями: лечиться самому или вручить себя в руки медицины. Попробовав самолечение и встретившись с первыми трудностями, слабые или ослабленные организмы прибегают ко второму способу. Не рекомендую:

Хочу понять смысл своей жизни , еще надеюсь что то исправить. Да и вообще мне просто интересно жить, многое хочется сделать Надоел постоянный страх за свое здоровье и жизнь, я как зашоренная .

Смысл жизни - это философская категория и над этим задумываются все, рано или поздно. Чаще последнее. И здесь нужен поиск. Читайте соответствующую литературу. Например, Рерихов (только не в оригинале, иначе нечего не поймете сразу). Лучше начните с их последователей. Например, А.И.Клизовский "Основы миропонимания новой эпохи" или какие-нибудь маленькие брошюрки, что будет еще полезнее. Есть много восточных учений, откуда берут начало множество философский течений.

А хочется смотреть на все здоровыми глазами ( а не близорукими и дальнозоркими), почувствовать, полюбить вкус здоровой пищи ( до сих пор соблазняют вид и запах кондитерских ,копченых продуктов и т. д.) ... Хочу обрести постоянную, тихую, светлую РАДОСТЬ жизни, легкость мысли , души и тела .

Радость в жизни у каждого своя, смотря что под этим понимать. Душевное равновесие - вот к чему многие стремятся. Идите постепенно и последовательно к здоровому образу жизни, радуйтесь каждой победе над своим бренным телом и приумножатся ваши силы на этом пути. Чаще оглядывайтесь назад, и то, что раньше казалось сложным препятствием, покажется вам пустяшным делом. Но не в коем случае не расслабляйтесь. Впереди беспредельное поле брани над психическими и далее духовными проблемами. И еще раз "Вся жизнь борьба". Именно в этом поступательном движении и нужно искать смысл жизни, а не в достижении каких либо результатов. Иначе достигнув их или чего хуже не достигнув, теряется смысл жизни. Именно процесс, а не ожидаемое событие, должен стать вашим стимулом и путеводной звездой. (Я не претендую на истину в последней инстанции)

Вот. И еще к Вам вопрос: как Вы относитесь к уринотерапии?

Это лишь один из инструментов на пути к выздоровлению. (См. книги Малахова. Все что в них написано - истинная правда в которой нельзя сомневаться. Проверено на собственном опыте и множестве окружающих меня людей)

:можно было для большей конкретизации сделать акцент на том, что не следует пытаться бороться со всеми болячками сразу и производить разовое и полное излечение. В противном случае просто не хватит сил, а болезни при их "выкорчевывании" могут обостриться до такой степени, что не всякому хватит духа продолжать самолечение. В этот момент как раз и происходят психические стрессы и срывы. Многие даже готовы все бросить.

Вообще то это примечание можно прочитать между строк, где говорилось о методичности и последовательности выполняемых процедур в предыдущем письме. Но начинающим нужно разжевывать все досконально, они как слепые котята пугаются разных, несвойственных ранее своему организму проявлений. Сами такие были. И здесь очень важна вера в правильность выбранного Пути и доверие к авторитету. Малаховы в этом плане провел огромную работу.
С уважением, Евгений Заплатин.

В раздел "Это интересно" на сайте "Твое здоровье в твоих руках", Александр Бруснев поместил очередную подборку интересных фактов. Некоторые из них полностью приведены ниже.

Грейпфрут - полезный фрукт? Грейпфрут - замечательный источник витамина С. Однако, если вы принимаете от гипертонии, аллергии или успокоительное, то от этого фрукта стоит временно отказаться.
Так советуют канадские учёные, которые недавнео выявили взаимодействие грейпфрута с некоторыми лекарствами, от чего усиливается действие последних в несколько раз. Поэтому лучше отдать предпочтение не опасным для здоровья апельсинам и мандаринам.

Укус клеща коварен. С приходом тепла активизировались клещи иксодиды - переносчики вируса опасного инфекционного заболевания - клещевого энцефалита.
Укус клеща безболезненный из - за особого вещества, выделяемого со слюной, человек может заметить не сразу. "Подцепить" же клеща можно не только в парковом массиве, но и на дачном участке и даже в квартире, куда насекомое могло попасть вместе с букетом цветов или грибами. Избежать неприятностей можно. Например, если на лесную прогулку надеть плотно облегающий однотонный хлопковый костюм, чтобы ползающих клещей было видно на светлой одежде. Каждые 2 - 3 часа осматривать себя и окружающих, а по приходу домой внимательно осмотреть тело и принять душ. Не приносить из леса цветы, ветки деревьев, так как на них могут быть клещи. Если у вас есть домашние питомцы: кошки или собаки- обязательно осматривайте их шерсть после прогулок.

Наркоманами становятся в утробе матери. Никотин - это сильный наркотик для ребёнка. Американские исследователи из университета Brown пришли к выводу, что никотин оказывает на утробные плоды такое же негативное воздействие, как кокаин и героин. Учёные в течение 48 часов после рождения сравнили состояние и поведение 27 новорождённых, подвергнутых воздействию никотина благодаря курящим матерям, и 29 "не курящих" младенцев.
Оказалось, что у детей курящих мам легко возбудимая центральная нервная система, они испытывают желудочно-кишечный стресс и даже страдают от никотиновой зависимости.
Исследователи считают, что необходимо пересмотреть законодательство, чтобы можно было привлекать к ответственности женщин, курящих во время беременности. Вплоть до лишения родительских прав - точно так же, как за употребление наркотиков
Психические расстройства наносят больший ущерб, чем даже преступность. Какой ущерб наносят среднестатистическому государству психические расстройства? Оказывается, весьма существенный. Так, например, в Великобритании общие расходы на лечение больных с расстройствами психики, а также ущерб, наносимый государству их нетрудоспособностью, в сумме оказываются больше, чем весь ущерб, наносимый стране преступностью.
По данным "Sainsbury Center for Mental Health", ежегодные расходы на лечение больных, оплачиваемые через Национальный фонд медицинского страхования, составляют 12.5 миллиарда фунтов стерлингов, тогда как неработоспособность больных (около 39% из них вообще не могут работать) отнимает у государства еще 23.1 миллиарда фунтов стерлингов в год.
"Большинство людей, страдающих расстройствами психики, работают вовсе не потому, что не могут работать - они лишаются рабочих мест из-за искусственных ограничений, определяемых законодательством, и предвзятого отношения работодателей, - считает доктор Матт Мейен, исполнительный директор Центра. - И, к сожалению, если законодательство можно изменить, то изменить самих людей намного сложнее.

Оказывается, сыр - это наркотик! Американский доктор Нил Барнард, президент Комитета терапевтов по доказательной медицине, считает, что сыр вызывает привыкание так же, как наркотик. Причиной этому является небольшое количество морфия, содержащегося в сыре. Немецким служащим запретили курить даже дома Берлинское издательство запретило своим работникам курить не только в офисе, но и дома.

Осенью в Украине начинает действовать антитабачная конвенция. 1 сентября в Украине начнет действовать антитабачная конвенция, которую в мае в Женеве утвердила Всемирная организация здравоохранения.

Овощи помогут. Надёжным "противоядием" от летней солнечной радиации являются овощи, обладающие свойствами антиоксидантов. Это тыква, морковный сок и томаты, капуста, свёкла, богатые каротиноидами, витамином Е и селеном.
Барбарис против отложения солей. Растворению осевших в организме солей, постепенному их выведению, уменьшению подагрических узлов и болей способствует настойка барбариса. Надо залить 25 г коры этого растения десятью миллилитрами 75 - процентного спирта, настоять неделю в тёмном месте в плотно закупоренной ёмкости. После этого настойка готова. Принимают её по 30 капель три раза в день.

В ШТАТЕ НЬЮ - ЙОРК БОЛЬШЕ НЕ ПОКУРИШЬ. Вслед за городом Нью-Йорк весь штат Нью-Йорк запретил курение в барах и ресторанах. Из этих заведений убраны все пепельницы.

ОДИНАКОВО ЛИ ВРЕДНЫ СИГАРЕТЫ? Некоторые марки сигарет могут вызывать привыкание быстрее, чем другие. В таких сигаретах содержится больше свободного никотина, который значительно быстрее проникает в легкие и мозг. В одних случаях содержание свободного никотина было в 10-20 раз выше, чем ученые предполагали.

КОВАРНЫЕ СТРИНГИ. Трусики - стринг летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.
Стринги - очень глубоко вырезаны сзади, чаще всего имеют высокую талию. Удобны для ношения под обтягивающие или прозрачные брюки и юбки. Чрезвычайно популярны благодаря пристрастию к ним многих голливудских звёзд.
Известный гинеколог из Лос - Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков - стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить?
Лайза Мастерсон, опираясь на результаты своих исследований, заявила, что любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реалной угрозой женскому здоровью.

ЧТО ПРОИСХОДИТ? Во - первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое бельё изготовлено из синтетических тканей, например, нейлона. Известно, что такие материалы удерживают влагу, а тёплая влажная среда идеальна для жизни опасных бактерий. Кроме того, стринги помогают возникшей инфекеции быстро распространиться. По словам доктора Мастерсон, бактерии из прямой кишки имеют все шансы быстро поасть в вагину, "используя" полосочку ситрингов в качестве транспортоного средства.
Во - вторых, чрезмерное увлечение таким бельём ведёт к появлению раздражения, а также разрывов и даже геморроя. Трусики скроены так, что их pflyzzltnfkm может травмировать и натирать нежную кожу. Если такое происходит постоянно, проблем не избежать. Кроме того, печальная статистика свидетельствует о том, что ношение стрингов резко увеличивает риск получения травм половых органов при падениях или автомобильных авариях.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Лайза Мастерсон советует женщинам надевать трусики - стринг как можно реже. А при ношении этого белья стоит соболюдать следующие правила:
1. Не носите трусики - стринг в жаркую и влажную погоду.
2. Выбирайте бельё из натуральных тканей, таких как хлопок или шёлк. Эти материалы хорошо пропускают воздух и препятствуют возникновению парникового эффекта.
3. Всегда подбирайте трусики по размеру. Неплотоно прилегающие стринги не так опасны с точки зрения распространения инфекции, как тесные и узкие.
4. Не носите стринги целый день. Как только станет возможно, смените их на более закрытую модель.
5. Если вы носите синтетические трусики, пользуйтесь ежедневными прокладками и не забывайте регулярно их менять.
6. Старайтесь не носить купальники с трусиками - стринг.

Адрес этого раздела на сайте: http://kornilov-s-a.ru/puti-021p.htm зеркало http://sergei64.nav.to/puti-021p.htm

Вы можете развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами.
Посмотрите раздел заочного курса уроков здоровья http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt.htm
Вы можете клинуть на страницу отзывов по заочным курсам http://kornilov-s-a.ru/urokt-02.htm#003 или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt-02.htm#003

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.