Выпуск 154
12 - 13 апреля 2003 г.

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Завершается время сезонной активности печени и желчного пузыря в этом году. После ближайшего полнолуния начнется медленный спад тканевой активности печени. Некоторые из читателей рассылки и сайта сделали процедуру очищения печени и желчного пузыря регулярной для себя. Включили ее в перечень своих гигиенических процедур. По их отзывам, это очень благоприятно сказывается на их самочувствии и здоровье. По другому и быть не могло. Потому что по своей значимости наш фильтр печень, находится в "верхней строке рейтинга".
В каком то американском фильме был сюжет: бомжа с улицы привели в приличный дом, отмыли его как следует, он выспался и стал похож на человека. Условия существования наших внутренних органов, порой напоминают условия, в которых оказывается бомж на улице. Пока описывал сюжет, вспомнил артиста: Джеймс Белуши(который похож на нашего Фоменко. Или наоборот.) А фильм называется "Кудряшка Съю".
Тела, и особенно внутренние органы многих находятся в таком диком запущенном состоянии, что часто вспоминаешь этого бомжа из фильма. И ведь несмотря ни на что живет этот бомж на улице. Выживает, благодаря высокой живучести. Однако каждый из нас понимает, что перспективы у этого бомжа, то бишь запущенного тела совсем иные, чем у тела, о котором заботятся. Здоровье оно всегда нужно. Оно опора многих жизненных удач, опора жизненного успеха, опора красивой судьбы.

С сегодняшнего номера, в рассылке новостей, будут периодически даваться анонсы, не только новостей на сайте "Твое здоровье в твоих руках", но также и анонсы новых изменений включаемых на компакт диск "Твое здоровье в твоих руках".

На компакт диске создан раздел конкретных методик, избавления от стереотипов нездорового образа жизни. О том, что эти шаги приносят человеку здоровье, мы уже говорили, и многие из читателей подтверждают в своих письмах нам эту банальную истину.
Есть два подхода к своему здоровью.
Подход, о котором говорится на компакт диске, пролегает в плоскости приспособления. Этой краеугольной способности любого живого существа, изменяя поведение приспосабливаться к этому миру. Ведь Вы знаете уважаемый читатель, что на сегодняшний день резкое усиление техногенной составляющей деятельности человека, ситуация в окружающей среде очень неблагополучна. И особенно в слаборазвитых странах. Развитые страны в состоянии позволить себе навести порядок, и обеспечить относительную чистоту среды обитания. И Вы знаете, уважаемый читатель, что на сегодняшний день производство продуктов питания, является довольно прибыльным бизнесом. А там где звенит монета, стремление к максимальной прибыли, порой заслоняет как пелена тумана все остальное. Эти факторы требуют от человека выработки осмысленных приспособительных реакций. Об этом и идет речь на компакт диске в разделе методики оздоровления.
И есть так называемый "традиционный" подход: который сводится к тому, что не изменяя поведения проводятся попытки корректировать внутреннюю среду за счет приема лекарственных препаратов. Куда ведет этот путь, Вы прекрасно понимаете. К смене одной болезни на другую. К развитию и осложнению протекания хронических заболеваний.

Сегодня второй анонс изменений на компакт диске. Первый касался методики "Счетчик удовольствия"
Добавлены методики.

Как я перестала есть на ночь. Вопреки широко распространенному мнению, от ночных приступов голода страдают не одни толстяки, но и худые. Дурные привычки не выбирают жертву по комплекции, полу или национальности.
Эта статья посвящена всем, кто, подобно мне, привык много кушать перед сном и никак не может остановиться, несмотря на самое горячее желание.
Надеюсь, кому-нибудь пригодится мой опыт:

Далее в статье, на примере девушки являющей собой "образец прожорливости, лени и бесхарактерности, человек, которому жизнь не мила без еды и лежания на кровати" приводится методика обуздания аппетита, не лишенная тонкой и четко выверенной психологической логики.

Как я бросил курить. Хочу поделиться с вами своим методом бросания курить, вполне возможно кому-нибудь пригодится.
Конечно все люди курят по разному, один выкуривает одну или пять сигарет в день и ему достаточно, но у меня совсем другой вариант пачку, а то и две в день, и все методики связанные с определением дня ,когда бросишь курить и убеждать себя ,что мне не хочется курить и т.д., а тем более сокращать количество выкуренного не работало совсем, как ни упирался.
Первое что надо сделать по моему методу...

В приводимой методике очень органично применяется механизм работы с субличностями. В современных техниках НЛП этой работе посвящено довольно много внимания.

На сегодня раздел методик оздоровления на компакт диске кроме указанных выше содержит следующие методики:

Счетчик удовольствия. Совсем не обязательно морить себя голодом, чтобы избавиться от лишнего веса. Долой строгие, жестко ограничивающие еду диеты! Всяческие длительные ограничения приводят к дискомфорту и депрессии. Вес снижается, но возвращается, как только заканчивается воздержание. Так что же - сидеть всю жизнь на кефире?
Мало того, что диеты неприятны, так еще колебания веса вредят здоровью. Лучше всю жизнь прожить с одним весом, идеальным именно для Вас! Вы будете всегда бодры, здоровы и энергичны, если воспользуетесь древней аюрведической методикой, проверенной тысячелетиями. Она основывается на том, что Ваш организм имеет опыт, исчисляемый миллионами лет, и он лучше всех знает, сколько, когда и что надо есть для максимальной пользы здоровью. А суть методики состоит в том, чтобы за две недели получить максимальное удовольствие от еды. Чем большее количество удовольствия Вы получите, тем скорее Ваши вес и здоровье станут идеальными!
Скажете - фантастика? Прочитайте статью, полностью помещенную на нашем диске и поймете, что это - единственный реальный подход к достижению и, главное, поддержанию идеального веса в течение всей жизни. Методика, освобождающая Вас от скрупулезного подсчета калорий и контроля над весом...

Метод оптимизации питания. Методика прошла апробирование на целом ряде добровольцев. Результаты очень хорошие. Этот метод требует не столько волевых усилий, сколько терпения, внимательности, и даже настойчивости. Особенно подходит тем, у кого трудности с голоданием... КАК БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ. У индийских йогов целлюлита не бывает. Они имеют рецепт на этот случай...

КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ. Приводится еще одна методика очищения сосудов.

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.

В раздел "Это интересно" на сайте "Твое здоровье в твоих руках", Александр Бруснев поместил очередную подборку интересных фактов. Некоторые из них полностью приведены ниже.

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА. Масло чайного дерева - это эссенция австралийского чайного дерева, получаемая перегонкой листьев растения Melaleuca alternifolia. Название "чайное дерево" возникло в 1770г., когда капитан Кук открыл Австралию. Члены его команды использовали листья этого растения в качестве заменителя чая. Существует более 200 разновидностей чайного дерева, однако только одно из них обладает свойствами, важными с точки зрения медицины. Родина этой разновидности чайного дерева - северный берег австралийского штата Новый Южный Уэльс. Листья Melaleuca alternifolia использовались австралийскими аборигенами на протяжении многих столетий. Аборигены размалывали листья и приготовляли из них кашицу, которой обрабатывали раны.
Измельченные листья употребляли также и для защиты от насекомых. Чистая эссенция чайного дерева - это бесцветная жидкость со специфическим приятным запахом. Это исключительно сложная субстанция, состоящая из 480 и более органических компонентов.
В двадцатые годы нашего столетия началось тщательное исследование свойств масла чайного дерева. В 1930 году в журнале австралийского общества врачей появилась интересная статья Мориса Хемфри (E. Morris Humphery), установившего, что полоскание горла раствором 2 капель масла чайного дерева на стакан воды радикальным образом излечивает начинающуюся ангину.
Автор также установил, что эта эссенция приносит облегчение при воспалении полости рта и глотки. На тогдашних медиков сообщение о много плановых возможностях применения листьев австралийского чайного дерева произвело большое впечатление.
Интерес к лечебному действию заново открытого лекарственного средства проявили и в других странах, например, в Англии и Америке.
После этого масло чайного дерева начали использовать во всех случаях, когда другие лекарства не давали результата, а именно при диабетической гангрене, кожном лишае, в стоматологии, гинекологии и при лечении грибковых заболеваний кожи.
Поскольку высококачественное эфирное масло обладает значительным дезинфицирующим и ранозаживляющим свойством, возможности его применения весьма разнообразны. И хотя масло чайного дерева сильное дезинфицирующее средство, оно не приводит к ожогам даже на слизистых оболочках. Рекомендуем вместо йода, зеленки и других традиционных антисептиков применять безвредное средство, подаренное самой природой - масло чайного дерева. Помните, что наилучший эффект можно получить от применения высококачественного 100% эфирного масла.

КЛЮКВЕННЫЙ СОК НА 40% СОКРАЩАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. По словам ученых, клюквенный сок повышает уровень "хорошего" холестерина в крови и активизирует выработку организмом веществ, которые помогают предотвратить сердечные и раковые заболевания.

Пудра просто создана для дезинфекции пищи! Безвкусная пудра с антителами позволит обезопасить любую подозрительную пищу, уничтожая все опасные бактерии. Ежегодно от зараженной пищи только в США умирают пять тысяч человек.

МАРИХУАНА ИЗМЕНЯЕТ МОЗГ ЭМБРИОНА. Исследования показали, что у детей, матери которых во время беременности курили марихуану, впоследствии проявляются расстройства внимания, страдает память и ухудшается способность к обучению.

Ниже перечислены заголовки других новостей, помещенных на страницу "Это интересно".

В раздел "Советы практика" Александр Бруснев поместил статью:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ. Ниже несколько цитат из статьи:

"... Вечный парадокс: природа пробуждается, а у нас полный упадок сил.
Специалисты называют такое состояние астенической депрессией, или дефицитом жизненной энергии. Что ж, начнем погоню за дефицитом!
7 способов добыть энергию:
... 3. Фитнес - штука полезная, но коварная. Хочешь поднабраться энергии - нужно шевелиться. Но занятия спортом должны быть физиологичны. Лучше подойдут ходьба, легкий бег, плавание. А вот с силовыми упражнениями поосторожнее. Например, что будет, если вы, целый день просидев за компьютером и на машине домчав до фитнес - клуба, броситесь "толкать железо"? Ничего хорошего. Например, сердце такой резкий скачок от полного покоя до супернагрузки может просто до приступа довести. А мозги? Если пытаться снять сильное умственное напряжение сильным же физическим, вы почувствуете себя загнанной лошадью во всех отношениях...
Короче, думаем не о рекордах, а делаем ставку на средние тонизирующие нагрузки на беговой дорожке, велотренажере (и прочих тренажерах, что стоят в "кардиозале")..."

Адрес этой статьи на сайте: http://sergei64.nav.to/sovbil-002.htm#006 зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/sovbil-002.htm#006

Продолжается конкурс на лучший кулинарный рецепт, соответствующий принципам раздельного питания. (Не путать с вегетарианским).
С принципами раздельного питания Вы можете, ознакомиться на сайте в разделе Питание.(http://sergei64.nav.to/foodt.htm)
Рецепты присылайте Виктору Коняеву vinni@dtc.syzran.ru.
Победителю - цикл статей о борьбе с аппетитом.

Уважаемый читатель!
Предлагаем Вам принять участие в крупном проекте, связанном с производством гигиенических средств ухода за телом. Для участия в проекте необходимы крупные инвестиции. Предполагаемый годовой оборот предприятия оценивается в несколько миллионов долларов. Для переписки просим использовать адрес cyprian@renet.com.ru

Чтобы развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами, Вы можете оформиться на заочный курс уроков здоровья http://sergei64.nav.to/urokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.