Выпуск 143
26 - 27 января 2003 г.

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Через несколько дней начинается сезон активности печени и желчного пузыря. Как уже писалось ранее время это очень благоприятное для начала работы по очищению своего организма. Если брать аналогию для растительного мира это как предвестие весны. Начинается оживление. Начинается невидимое глазу сокодвижение. Другими словами происходит поворот в активности биологических систем в сторону увеличения интенсивности процессов. Это как утро после долгого осенне-зимнего периода. И люди, уже давно практикующие гигиенические мероприятия для жизненно важных систем организма, знают о той силе и энергетике, которую приобретаешь именно в этот период. Это как утром в деревне, выходишь из дома, или избы со спертым воздухом и делаешь первый глубокий вздох чистого прохладного, бодрящего воздуха. Воздуха, который пробуждает, и вливает новые силы.
Тем, кто только решился жить здоровой жизнью, этот период позволит более естественно и более прямой дорогой достичь того, что желаем друг другу при встречах - здоровья.
На компакт диске "Твое здоровье в твоих руках" приводятся различные методики очищения как печени и желчного пузыря, так и методики очищения других органов. И для тех кто уже практикует эти гигиенические мероприятия, известно, что гамма методик очень широка и позволяет практически каждому подобрать для себя приемлемый вариант. Ведь известно, что есть методики экспресс чисток, и есть мягкие чистки. И если первые проводят энергичную и быструю чистку, то мягкие чистки действуют более деликатно, но растянуты во времени.
И вспоминая о том, что уже не за горами весна, каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Новости сайта.

На сайте в разделе "Кулинария здоровья" Виктор Коняев добавил статью Хлебцы из проростков.

Ниже идет ряд цитат из статьи, для составления общего представления, о чем же речь.

Приготовление хлебцев просто до неприличия. Берем проростки, ...
Поль Брэгг их вообще сушил на солнце.
Несколько советов.
Фарш можно хранить несколько дней в холодильнике (не в морозилке!). Долго хранить, конечно, не очень хорошо. Я поступаю так: с вечера готовлю фарш, а утром хлебцы на завтрак.
При перемалывании можно добавить для разнообразия сахару (а еще лучше - стевии или стевиозида), соли, чесноку, луку, перчику, специй - кому что придется по вкусу.
* А вы знаете, какое лакомство - пшеничные лепешки с медом! Пальчики оближешь! Вот детям-то в школу еда, вместо гадких школьных завтраков, всяких сэндвичей, пицц и хот-догов!
* Потом останется только завернуть лепешки в ту же бумажку, сунуть в пакетик, а на работе с аппетитом скушать.

Вот несколько хорошо зарекомендовавших себя, можно сказать классических, рецептов.

Пшеничные (ржаные) хлебцы.
Пшеничные котлетки.
Лепешки сырные.
Вкус же приготовленных по всем правилам лепешек изумительный, так что стоит потренироваться. Особенно вкусны они "с пылу, с жару".
Спратушки.
Великолепное кушанье в зимний период, так как лепешечки хорошо усмиряют конституцию Ветер.
Это настоящее лакомство, которое любят как дети, так и взрослые. Прекрасный заменитель печений, изготовленных на маргарине из "пустой" пшеничной муки, про которые лучше забыть навсегда. Особенно, если принять во внимание последние исследования о наличии канцерогена акриламида в нагретом крахмале - именно то самое пропеченное до золотисто-коричневого цвета тесто...
Ржаные оладушки.
Фасолевые котлетки.
* Пальчики оближешь!
Тефтели из проростков сои (фасоли, нута) Рецепт А. Бруснева.
Соус к тефтелям.
"Пирожки".
Это уже "высший класс". Впрочем, после небольшой тренировки, дело обязательно пойдет на лад.
Начинки можно делать любые. Моя любимая - творог с медом, тушеная морковка с изюмом и орехами. Нравятся ржаные пирожки с картофельно-грибной начинкой.В общем, экспериментируйте! Почему бы не использовать в качестве добавки (а не фаршировки) творог, а? Или сделать творожную ватрушку, где вместо теста будет спратус? Или испечь пирог! * Там и до торта недалеко. Какое чудо, слоеный торт из проростков пшеницы, ржи и ячменя с кремом из размоченного миндаля и кокосового молока:

Может, у Вас уже есть "фирменный" рецепт? Прошу, поделитесь! Пожалуйста! Мы будем очень благодарны и обязательно его опубликуем.

Статья полностью помещена на компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" С полным содержанием компакт диска можно ознакомиться кликнув по ссылке "Содержание компакт диска".

В разделе дежурного блюда, Виктором Коняевым приведен рецепт.

Каша "Зеленое наслаждение"
На 1 порцию: 1 ст. воды, 1/4 ст. манной крупы, 1/3 ст. сухого листа крапивы, 1 ст. л. изюма, 2 ст. л. дробленых грецких орехов, 4 гвоздичины, соль, сахар - по вкусу.
Манную крупу прокалить на сухой сковороде на несильном пламени до золотистого-коричневатого цвета. Тем временем вскипятить воду с гвоздикой и изюмом, добавив сахару и соли по вкусу. Положить растертую в порошок крапиву, освободив ее от грубых веток. Немножко поварить и всыпать, помешивая, крупу. Закрыть крышкой и варить до готовности. Накрыть колпаком или одеялом, чтобы каша упрела в течение 10-15 минут. При подаче добавить сливочного масла и посыпать орехами.
На вид каша получается не слишком привлекательной, но зато на вку-у-у-с! М-м-м! Ее можно готовить как соленую, так и сладкую. В последнем случае можно добавить вместе с крупой немного корицы. Тогда благородный аромат крапивы сольется с пикантностью гвоздики и теплым благоуханьем корицы, составляя незабываемый букет с нежным вкусом манны.
Уменьшает Вата и Питта, увеличивает Капха.

В раздел "Это интересно" на страницах Александра Бруснева добавлен целый ряд абзацев.
Ниже приводятся некоторые.

Ожирение сокращает жизнь человека на 13 лет. Жизнь полного человека в среднем на 13 лет короче жизни человека нормальной комплекции. Как пишет французская газета Liberation, специалисты Университета им.Джона Хопкинса (Балтимор) утверждают, что начиная с 20 лет смертность существенно увеличивается среди людей, страдающих от избыточного веса.

КУРЕНИЕ ОБХОДИТСЯ КАЛИФОРНИИ В 16 МЛРД ДОЛЛАРОВ В ГОД. В Калифорнии, где проживают 35 млн человек, курят 4,7 млн человек, и ежегодно 43 тысячи из них умирают вследствие вредного воздействия табака.
Ежегодно на лечение каждого курящего тратится около 3 тыс. долларов.

Учёные Коми нашли способ диагностировать белую горячку. Методика заключается в определении уровня в организме человека витамина В2 (рибофлавина), недостаток которого может привести к необратимым последствиям психоза. Об этом сообщил заведующий лабораторией экологии и социальной физиологии человека Института физиологии Коми научного центра УрО РАН, доктор медицинских наук Евгений Бойко, передаёт ИА "КомиИнформ".
Белая горячка характерна тем, что сопровождается галлюцинациями. Однако опаснее всего в этой болезни - поражение тканей организма, от чего человек может стать инвалидом или погибнуть. Лечение белой горячки зависит от оперативной и правильной диагностики.
Новая методика не может заставить людей бросить пить. Диагностика делирия помогает "снизить риск осложнений после алкогольных психозов и тяжесть тканевых поражений", - сообщил Евгений Бойко. Способ уже запатентован. Врачи начнут его применять уже в марте, одновременно продолжая исследовать данную тему.
Статистика гласит, что в 2002 году в Сыктывкаре произошло более 100 случаев белой горячки, на треть больше по сравнению с 2001 годом. По словам доктора Бойко, в основном такое происходит не с алкоголиками, а с молодыми людьми, употребившими за один раз слишком большое количество спиртного.

Ниже приведены заголовки других интересных фактов помещенных на страницу Александра Бруснева "Это интересно" http://www.ussr.to/Russia/kornilov/puti-021.htm зеркало: http://sergei64.nav.to/puti-021.htm

Британские психиатры помогут уральским душевнобольным.
Рожать мальчиков дольше и сложнее.
ДНК поможет всем желающим предсказать свои болезни.
Генетики в Испании заменят композиторов.
Бесплодие приказало долго жить.
В Швеции началась эпидемия компьютерной зависимости.
Телевизор влияет на психику даже годовалого ребенка.
УНИКАЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ В США - ВРАЧИ ПРИШИЛИ ЧЕЛОВЕКУ ОТОРВАННУЮ ГОЛОВУ.

О конкурсе "Антилопа"

В 141 выпуске рассылки был объявлен конкурс, условия которого публикуются ниже.

ПРИШЛИТЕ ПРОВЕРЕННЫЕ НА СЕБЕ И ЭФФЕКТИЫНЫЕ ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ ФОРМУЛЫ И МЕТОДЫ УКРОЩЕНИЯ СВОЕЙ(как говорил Поль Брэгг) ГЛУПОЙ ПЛОТИ.

Это может быть текст для таблички на холодильник.
Это может быть какой то образ.
уже писалось о некоторых образах.

Главное чтобы это было ярко, опробовано Вами, и способно(по Вашему мнению) помочь в решении аналогичной проблемы и другим людям.
Чтобы лучше проникнуться идей конкурса Вы может перечитать выпуск рассылки 141(целиком) в архиве выпусков на сайте по адресу http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm зеркало: http://sergei64.nav.to/newst.htm

Письма отражающие тему конкурса будут опубликованы, а победителю приз - Компакт диск "Твое здоровье в твоих руках".
Спасибо тем, кто уже откликнулся, и прислал свои письма на конкурс.

Сегодня два письма на тему конкурса.

Первое точно по теме конкурса.
Конкретный совет: практическая метафора для переформирования взгляда на привычные вещи.
Все мы ведь знаем об основных правилах правильного питания: есть для того чтобы жить, а не наоборот.
Но чего-то не хватает для решительных действий в этом направлении.
И порой картинка или метафора вдруг поворачивают в нашем сознании эту тему таким образом, что она из могучей горы превращается в тень от маленькой горки. Мы вдруг начинаем видеть связь событий как бы с другой стороны и тяжесть проблемы исчезает.

На тему конкурса виденный когда-то плакатик с изображением вымерших давно динозавриков.
"Выпьем - вымрем"
Впечатляет своей краткостью.
Best regards, Игорь

Второе письмо это результат длительной работы человека. Цель если ее стараться достичь, все равно будет достигнута.
И путь описываемый во втором письме, более надежен, благодаря постоянным усилиям.

Читаю Вашу рассылку около года. Вот, решила рассказать о своих подвигах по случаю конкурса. Но дело даже не в нем, просто хочу попытаться помочь тем, у кого проблемы с мотивацией.
Понятно, что для любой амбициозной девушки такая физиологическая проблема как лишний вес переживается очень остро . Да у меня и было всего-то чуть более десятка лишних кг. Но это было Проблемой. Сейчас я благодарю судьбу за этот лишний вес, причиной которого, как я всегда понимала, является переедание. Я пыталась укротить свою глупую плоть.
Понятно, что здесь нужны чисто психологические методы. Я увлеклась НЛП, самогипнозом, но то ли из меня паршивый психолог и НЛП-шник вышел, то ли я недостаточно верила и старалась. Короче, провал... Потом занялась методикой Норбекова, верила, улыбалась, внутренне вопела от счатья, что стала стройной - но размер моего зада не изменился. В общем, за это время я перепробовала массу всего - от фото на холодильнике и декстопе до целлюлолиполиза... Я изучила работы и испробовала все мало-мальски известные системы питания, голодала, но от всего был кратковременный эффект. При этом была огромная внутрення борьба, неудовлетворенность и даже психоз. Я уже не говорю об ужасных ПМС! О наличии силы воли нельзя было даже упоминать - она отсутствовала. Я днями просиживала за компьютером, объедалась конфетами, хотя в соседнем доме простаивал собственный тренажерный зал! Потом я занялась эзотерикой (Свияш, Жикаренцев и другие). Взглянула на жизнь немножко по-другому, потом не так давно вышла на более высокий уровень. Я поняла свою ошибку - борьба.
Я постоянно боролась: с лишним весом, с собственной безвольностью, с "глупой" плотью, с голодом, с собой, в конце концов! Я абсолютно не принимала себя такой, какая я есть, я бегала от собственной тени. Я начала зачитываться Ошо и поняла, что к чему.
Не боритесь с собой! Доверяйте себе! НЛП дало мне понять, что внутри каждого из нас живут несколько психологических частей. Так вот, прекратите бороться с той вашей частью, которая ведет за вас неправильный образ жизни, объедается, мало двигается. Начните ей доверять!!! Ошо говорил: "Как вы можете доверять другим, если не доверяете самому себе? Доверьте незнакомому человеку на вокзале свой чемодан, и вы вознесете его на такой уровень самоуважения, что он никогда не обманет Вас! Если же вы будете подозрительно коситься на него, он обязательно украдет!" Доверяйте своей "обжоре и ленивице", и она прекратит делать глупости! Прекратите бороться с ними, и они перестанут делать вам все назло и наоборот, они перестанут искушать вас!
Не будет психоза, не будет злости на самого себя, не будет неудовлетворенности, а главное, не будет внутренней борьбы.
Для меня это было прозрением. Внутри меня стало так спокойно, как будто на самом деле та часть моего сознания, отвечающая за медленное самоубийство моего тела путем неправильного образа жизни, вдруг успокоилась и сказала: "Спасибо, что ты начала мне доверять. Я не предам тебя, ибо я тогда предам саму себя". Когда я голодаю, и не чувствую внутреннего дискомфорта, который раньше появлялся при виде булочки или жареной курицы. Я знаю, что не предам себя, но не потому что я держу свою волю в вожжах, а потому что я доверяю себе. И пока вы не начнете доверять себе, никакие фотографии на холодильнике или стихотворения типа "...Три, четыре, пять. Свиньи любят жрать" не помогут. Только самоуважение, доверие и отсутствие внутренней борьбы. Удачи вам!

Письма от читателей.

Письмо.
Здравствуйте, спасибо за вашу деятельность, подписана на рассылку, получаю массу полезной и новой для меня информации. Наконец созрело желание получить CD и попробовать стевию (пока 2 пакетика). К сожалению, мой компьютер не отправляет письмо по ссылке на сайте. Прошу выслать реквизиты, по которым можно предварительно оплатить заказы. С уважением, Наталья. Ставрополь.

Ответ.
В ответ на отправку письма автору вернулось сообщение:
"К сожалению, адреса ainati@narod.ru не существует. Уточните адрес и пошлите письмо ещё раз
В интернете много загадок. ;-)

Письмо.
Здравствуйте, Сергей Алексеевич!
Давно не писала, конец года начало года очень напряжённая пора годовых отчётов.
Как то прогуливаясь с подругой во время обеденного перерыва, разговорились про проблемы со здоровьем, я ей рассказала, что принимаю заменитель сахара-Стевию и Стевиозид, рассказала про сайт, про диск и она решила заказать эти вещи (1 стевиозид-10 грамм, 1 компакт диск).
Если Вам не трудно, вышлите, пожалуйста счёт.

Ответ.
В ответ на письмо, читательнице, уже давно следующей принципам ЗОЖ, конечно был выслан счет.
Кстати для тех, кто привык экономить, хочу повторить, что оплата предусматривается в двух вариантах:
предварительная и
наложенным платежом.
И если рассмотреть стоимость, например одного компакт диска "Твое здоровье в твоих руках" при первом и втором варианте, то окажется, что при втором варианте получения CD человек затратит более чем на 15 процентов больше, чем при предварительной оплате.
Хотя с другой стороны любая из этих сумм(по первому или второму варианту оплаты) неизмеримо ниже тех денег, которые отдаст человек для поправки своего здоровья, в том случае если будет продолжать уповать на то, что его здоровьем будет заниматься не он сам а кто-то другой. И при этом люди снимают лишь симптоматику болезни.
Впрочем, об этом говорилось много раз, и навязывать что-либо кому-то нет никакого смысла.
Каждый является хозяином своей жизни и проживает ее так, как позволяет себе.

Чтобы развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами, Вы можете оформиться на заочный курс уроков здоровья http://sergei64.nav.to/urokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru


  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm