Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Твое здоровье в твоих руках
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
"Твое здоровье в твоих руках"
Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей
Аристотель
Выпуск 100
Добрый день, уважаемый читатель!
10 - 11 мая 2002 г.
Закончился период сезонной активности печени и желчного пузыря.
13 мая начинается период сезонной активности сердца и тонкого кишечника.
Цитата от Поля Брэгга.
БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ЖДУТ, ПОКА ПРОИЗОЙДЕТ ЧТО-ТО СЕРЬЕЗНОЕ, ЧТОБЫ ПОБУДИТЬ ИХ К ДЕЙСТВИЮ, НО Я ВЕРЮ: ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ ПРОБЛЕМЫ, ЧЕМ ПОТОМ БОРОТЬСЯ С ИХ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.
Уважаемый читатель как у Вас с чувством юмора? Можете Вы с ходу закончить анекдот:
Каждый настоящий мужчина должен сделать в жизни три основные вещи:
1. Вырастить пузо.
2. Посадить печень.
3. Построить . . . . .
Напишите чем закончить анекдот. Лучшую концовку опубликую в рассылке.
Вы же понимаете что это только анекдот.
В раздел "Кулинария здоровья" добавлена статья о крапиве.
ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО КРАПИВА (04.05.2002) Пожалуй, одно из самых полезных для человека растений. Содержит множество витаминов, микроэлементов и минеральных солей. 100-150 грамм свежей крапивы обеспечивают человека практически всем суточным набором необходимых веществ. Известны случаи, когда люди вылечивались от рака, лишь добавляя крапиву во все свои блюда.
Адрес страницы http://sergei64.nav.to/kulinart-009.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/ kulinart-009.htm
Письмо от читательницы
Hello cyprian,
Привет, зашла на сайт - искала центр или движение в Питере, которое занимается здоровьем в широком смысле слова. Из Вашего сайта я не поняла, Вы существуете в Питере или Москве? Где Ваш центр? Проводите ли Вы семинары для тех, кто не умеет или не знает как нужно правильно питаться? А психологическая поддержка - как Вы ее осуществляете? Вообще, хочу узнать подробнее о движении - кто его лидер, какие акции проводите. С удовольствием присоединюсь. Немного о себе - интересуюсь здоровым образом жизни и питания уже лет 6. Голодала по Брэггу, потом увлеклась Малаховым. К сожалению, с чем часто сталкиваюсь - любые центры "здоровья" - это похудение с помощью пищевых добавок, как правило, американских. Но ведь это не метод! Я хочу быть здоровой, а не худой! Пожалуйста, ответьте мне, я бы хотела быть полезной Здоровой планете - но из сайта пока не поняла, как это возможно. Спасибо.
На странице "Объединение" http://sergei64.nav.to/edinet.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/edinent.htm можно подобнее ознакомиться с предложениями. И этот перечень Вы читатель можете существенно дополнить.
Письмо от читательницы.
Я сейчас читаю книгу Малахова и пытаюсь осознать написанное... Пока не до конца поняла и прочувствовала доши, может после прочтения Малахова все станет на свои места. Еще есть некоторые неясности с сочетанием продуктов.
Вроде когда читаешь все ясно и понятно, но когда начинаешь это осуществлять в жизни, сразу возникает масса вопросов. Приготовлением еды в нашей семье занимаюсь я, поэтому хочется приготовить не только что-то вкусное, но и полезное. Я понимаю, что надо отвыкать от "нормальных"(общепринятых) вкусовых пристрастий, но на практике все это гораздо сложнее. Мужу иногда и рыбу с картошкой хочется и мясо с макаронами и сыром и еще что-то такое, что является "вкусным", ребенка в садике тоже далеко не так, как хотелось бы кормят. Самой тоже не всегда удается сдержаться от того, чтобы не съесть что-то "вкусненькое", но абсолютно бесполезное. Видимо надо время и терпение в этом.
Зато смогла в этом году почти до конца и полностью выдержать православный Великий пост, человек я религиозный и осознанно пришла к этому. В прошлом году смогла отказаться только от мяса, а в этом году и от молочных продуктов отказалось, что сразу хорошо сказалось на моем стуле, который стал регулярен и без особых проблем, как было раньше. С каждым днем я все яснее осознаю многие принципы натуропатов и понимаю, что они в очень многом правы. Теперь поставила перед собой цель разобраться с питанием и построить его таким образом, чтобы оно было наиболее полезно для здоровья. Меня интересует вопрос круп, как и с чем их лучше есть? Как крупы сочетаются с растительными белками(горох, фасоль, грибы)? С чем сочетается мед? Как Вы относитесь к супам, действительно ли от них можно отказаться? Кроме воды и соков, что еще вы посоветуете пить для снабжения организма жидкостью? Чем заправлять салаты?
Отвечая, автору я писал.
Это очень хорошо, что Вы решили сразу всю семью перевести на здоровый стиль питания.
Однако практика показывает, что выбор каждый человек должен делать сам, не зависимо от того, кем он является мужем, сыном или другим родственником.
Только тогда человек добивается того, что пища становится лекарством. Вы же не сможете контролировать, что употребляет муж вне дома. И это будет напоминать ситуацию, с больным употребляющим медикаменты, и тайком от врачей употребляющий спиртное, запрещенное ему или никотин. Принесет ли результат такое употребление медикаментов? Конечно, сравнение с медикаментами не очень корректно в рамках нашего направления, но аналогия с обще употребляемыми представлениями, поможет понять то, что выбор должен делаться сознательно.
Однако общие принципы правильного употребления пищи принесут пользу любому человеку.
Я говорю об употреблении жидкости, принципах раздельного питания, и временных интервалах(особенно вечерних) приема пищи.
Крупы.
Есть крупы относящиеся к белковым продуктам(горох, фасоль, чечевица) и есть крупы относящиеся к крахмалистым продуктам. Не важно, какой продукт является поставщиком белка мясо или крупа. Принципы раздельного питания предписывают не употреблять за один прием пищи продукты из разных энергетических групп.
Кроме воды и соков я практически ничего из жидкостей регулярно не употребляю.
Однако это зависит от целей человека.
Если, Вы не ставите перед собой цель высокая постоянная работоспособность, то можете позволить себе вкусненькое.
Хорошие советы по формированию здорового меню и примеры составления блюд дает Поль Брэгг в своей книге. Чудо голодания. Аннотацию на эту книгу можно посмотреть в разделе магазин электронной книги: http://sergei64.nav.to/ebookt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/ebookt.htm
Обращаюсь к Вам уважаемый читатель с просьбой.
Напишите, пожалуйста, координаты известного Вам клуба здоровья или оздоровительного центра. Информацию можно расположить в нижеследующей форме:
Название
Направление деятельности
Город, район, телефон, e-mail, ФИО руководителя или контактного лица, почтовый адрес.
Будет хорошо, если Вы заполните все поля.
Сюда могут входить и организации спортивного уклона и психотерапевтического уклона. Другими словами любая организация, которая своей деятельностью может подвигнуть человека на практические шаги в плане восстановления своего здоровья.
Эту информацию Вы можете почерпнуть из текстов объявлений или знать об этих организациях лично.
Если Вы пришлете информацию о трех организациях, Вам будет бесплатно выслана любая(по вашему желанию), электронная книга из перечня книг в магазине электронной книги. См. http://sergei64.nav.to/ebokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/ebokt.htm
Вы можете написать по адресу:ametist@mail.saratov.ruПоделиться своим опытом оздоровления.
Добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы.
Всего Вам доброго.
Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm
Уринотерапия Обмен опытом Переписка Полезные ссылки Фазы луны Книга отзывов Рассылка новостей Новости от Вас
Философия восстановления Уроки здоровья АНЕКДОТЫ Арт терапия Для МАМ и ПАП Кулинария здоровья Объединение Написать письмо
Copyright © 2001-2002
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
