Добрый день, дорогой читатель!

Сегодня вновь о переписке.
Но сначала еще раз хочу повторить, что 23 июля начинается биоритмо активный сезон года для более успешного проведения процедур восстановления и укрепления толстого кишечника и легких. В этот сезонный период лучше всего удаются и приносят больший эффект процедуры направленные на оздоровление и укрепление этих органов. И все мы знаем, что чисто теоретически, допустим редиску или картофель можно выращивать круглый год. Надо просто создавать для их роста условия, полностью имитирующие те, при которых они успешно растут сами. Такие условия как, например, температура, влажность, продолжительность светового дня, магнитную напряженность, силу влияния луны, радиационный фон летнего солнца и еще наверное пару тройку параметров о которых хорошо знают ботаники. Можно конечно пойти и другим путем: дождаться весны, воткнуть семечко редиски в землю и обеспечить ей условия защиты от сорняков и вредителей.
   То же самое и с оздоровлением и укреплением внутренних органов человека. Можно допустим с легкими зимой пойти ко врачу и попытаться вместе с ним(но скорее всего он не поймет о чем речь), создать для своих легких условия способствующие их укреплению и оздоровлению, что как раз нам всем и необходимо именно в зимние месяцы. А можно пойти и другим путем. Но это как говорится дело вкуса и привычки. Некоторые чудаки, например, готовят сани летом.

Итак, письма

dobriy den` Sergey Alekseevich.
Sorry za latinicu. delo v tom chto ya givu daleko za predelami nashey rodini i u menya net vozmognosti kupit` knigku malahova pro golodanie. Poetomu est `voprosi. Perviy, kak bi na sayt pomestit` izbrannie glavi iz etoy knigi, ili ssilki na nee, hotya ya ee ne smog nayti v internete. Vtoroy eto pros`ba raskazat` pro dlitel`nie golodaniya, pro krizisi. Osobenno pro perviy i vtoroy krizis, ochuscheniya, sroki, processi proishodyaschie v organizme. Ya uge golodau ne pe perviy god, no teper` prishlo vremya dlya dlitel`nogo golodaniya. Vot uge nedelu bez edi. Samoe slognoe pervie tri, poka organizm ne pereshel na vnutrennee resursi. Nebol`shaya vyalost` i lennost` ostalos` do sih por, no vedu obichniy regim gizni, ucheba, progulki. est` ne hochet`sya, samochustvie prekrasnoe. Raz v 2-3 dnya delau klizmi. Vihodit mut`. P`u vodu, splu dol`she obichnogo.
S uvageniem Aleksey Sergeevich.

Алексей Сергеевич, здравствуйте.
На сайте, который веду я, на странице "Полезные ссылки" приведена ссылка на сайт с книгой Малахова Г.П. " Очищение организма и правильное питание"(Я проверил ее работоспособность 10 минут назад). Там приведен полный текст книги. Обратите внимание на процедуры выхода из голодания.
Кроме того, очень хорошо писал о голодании П. Брэгг. Книга его называется "Чудо голодания". Возможно, Вам будет проще найти эту книгу.
Еще советую посмотреть рассылку 42 или 43: там приведено письмо Антона Шалашина. Очень интересное письмо прочтите. Автор голодает уже 32 годе по два раза в год, по18-25 дней.
Успехов Вам.

Через некоторое время от этого же автора пришло еще одно письмо.

Доброе время суток.
Спасибо за ссылку про голодание. Я просто не додумался что там есть что то про голодание. Дело в том что я видел отдельную книжку про голодание и методы, поэтому не подумал. В вашей ссылке тоже хорошо разобран голод и кризисы. Спасибо вам большое.
А у меня еще есть вопросы по правильному питанию. Дело в том что идеал понятен и прост а вот на практике довольно сложно разобраться в подборе продуктов. Вот список некоторыйх продуктов, и вопросы по ним.
1 Сыр. С детства ел сыр с белым хлебом, но теперь понял что так нельэя белок и углевлды, тем бодее хлеб белый и с маслом. Хорошо Сыр, с чем его есть. С белками и овощами. причем надо не звбыть что есть два вида белков и их тоже не стоит смешивать. Вопрос. С чем можно есть сыр. Ведь сыр это еще и цинк и куча всего остальдого, да и просто вкусно. Есть просто салат и заедать сыром - как то странно. Моржет подскажите.
2. Бобовые. не всегда есть время вымачивать фасоль или горошик, зато в магазинах в ассортименте есть консервированый горошик, фасоль. Фасоль в томате и еще много чего. Как к такому виду продуктов относяться натуропаты.
3 мюсли. ИТут есть все. И орехи и изюм и семечки и овсянка. Можно ли это употреблять с точки зрения правильного питания, и если да то с чем. Молоко, кефир, йогурт, или просто на воде.
Может на сайте открыть рубрику где будут обсуждаться повседневные продукты питания.
С уважением, Алексей.

Постараюсь по порядку пройтись по всем вопросам. Сыр:. А почему только сыр? В одном из писем мне(это письмо по моему приведено на сайте в разделе переписка) автор писал примерно следующее: "Это конечно все хорошо раздельное питание, очередность принятия жидкостей и твердой пищи, и забота о здоровье. А вот как же чай с сахаром:. И при этом булка с маслом:. А если еще и медом намазать:" За точность не ручаюсь, но по эмоциональному содержанию верно. Я уже много раз говорил и повторюсь еще раз. Да не повезло многим из нас - мы вкусили запретного плода - пищи приготовленной не для того чтобы пополнить силы, а приготовленной для того, чтобы насладиться вкусовыми качествами и получить "кайф" от кулинарных изысков. Как говориться "Бог создал пищу, а дьявол - кулинара". Эксплуатация вкусовой составляющей процесса принятия пищи приводит, как вы уже знаете во первых к чрезмерному набору веса. А при довольно длительном злоупотреблении сначала к функциональным отклонениям в деятельности организма, а затем и к патологии - различного рода болячкам. И это настолько очевидно для меня сейчас, что не перестаю удивляться "Ну как же люди не видят этих очевидных закономерностей?". Хотя если вы попробуете признаться себе в этом, то наверное услышите слабый внутренний голосок, который говорит что да в этом есть взаимосвязь. Но другой голос более сильный, который идет прямо из желудка говорит наверное вам "да чего ты прислушиваешься, что значат эти все рассуждения по сравнению с хорошим бутербродом с нежным ломтиком ветчины, да еще если глотком Кока-колы запить. Ну а уж если вспомнить о пиве:".
Нельзя совместить несовместимое.
Да вкусовые привычки надо изменить. На это, кстати, уходит не так уж и много времени. Ключом здесь было, есть и будет - сознательный выбор приоритетов: здоровье или чувственные наслаждения.
Да на первых порах это будет похоже на аскетизм. Хотя от раздельного питания до настоящего аскетизма дистанция все таки большая. Да на первых порах много придется думать и сопоставлять, а как же правильно подобрать диету. Но всякий путь, а тем более путь по изменению своего режима питания, который прошли тысячи и сотни тысяч людей, не длиться бесконечно. Дается же человеку прошедшему этот путь гораздо большее - чувство уверенности в своем здоровье, чувство надежного тыла, которое поможет в любой тяжелой ситуации. Но выбирать конечно вам. Сколько бы я ни писал на эту тему выбор все равно за вами.

Натуропаты к продуктам, которые созданы для того чтобы своими вкусовыми качествами увеличивать объем продаж продукта так к этому и относятся. Кто-то заботится о сбыте своего продукта и это его право. А кто-то заботится о своем здоровье и это его выбор.

Письмо от постоянного читателя.
Здравствуйте!
Есть интересная теория, что к чистому организму зараза не прилипает.
   Если построить свой организм на естественных, сырых овощах и фруктах, злаковых, то такая плоть будет устойчива к любым вредным воздействиям. Если ее грамотно провести через закаливание к регулярно возможно-требуемым ей процедурам. Продолжая закаливать такую плоть стихиями природы. Нужно объединить все известные техники оздоровления. Но, строго индивидуально. В этом проблема. Нельзя поставить это на поток. Нет универсального средства для каждого. Есть лишь общие направления. А, подбирать придется каждому под себя.
    Федор

   Конечно, как мне кажется, есть определенная доля истины в этих рассуждениях. И чувствуется основательный, фундаментальный подход автора, к проблеме здоровья человеческого. Но проблема-то наша как раз и состоит в том(и между строк у автора об этом прямо кричится), что нет у нас у большинства ни желания строить свое тело таким образом, ни времени, ни толкового учителя рядом, который бы смог провести мимо тех опасностей которые могут встретиться на пути. А самое главное нет такой веры как у автора этого письма, в то что проблема здоровья решаема любым человеком. И решить ее каждый может самостоятельно. И сил и природных возможностей у каждого на это хватит.
Поверить надо в то, что это действительно так, а методики и средства необходимые для достижения цели это все приобретаемо и действительно уникально.

Письмо третье.
Здравствйте Сергей Алексеевич!
Живу в Болгарии и конечно не имею возможности ознакомиться с Вашими рекомендациями по очистке.Чудо голодание Поль Брегга мне знакомо практиковала его сама но это было в молодые годы сейчас не могу так как начинаю чувствовать себя очень плохо явно этот метод уже не для меня.Сахар часто повышается стараюсь его снемать и регулировать сама,на основании этого думаю мне и не подходит метод Брегга хотя очень эффективный.Буду Вам благодарна если Вы мне посоветуете что-то более приемлемое для меня.
с Уважение Татьяна

   Татьяна, я постараюсь Вам лично ответить.(правда со временем напряженка), но в принципе, методы очистки они ведь разные по своей так сказать степени воздействия. Есть жесткие. А есть и мягкие. И на сайте в разделе очищение об этом говориться и довольно доходчиво.
Я постоянно экспериментирую на себе и мне кажется нашел еще один способ успешной чистки организма. Правда распространяемость, тиражируемость, если возможно здесь употребить здесь это слово. А вернее универсальность любого метода, как я только, что писал она не всегда широка. Те классические мероприятия о которых Вы написали в своем письме они как бы проверены веками. Действительно ведь христианские посты длятся тысячелетия. Хотя на себе на своих знакомых и на тех кто обращается за советом, я опробовал и результат замечательный.

Письмо четвертое.
Здравствуйте, Сергей Алексеевич. Меня очень интересует один вопрос. Мой тренер по шейпингу клятвено уверяет, что всеразличные витамины в таблетках абсолютно никак не усваиваются организмом, что все это миф и она знает это точно, так как об этом ей рассказывала некая деллигация врачей. А вот витамины, находящиеся в свежих овощах и фруктах - это пожалуйста. Что же получается - все эти дорогостоящие витамины - лишь деньги на ветер и никакой пользы от них нет? Верится с трудом...
Разъясните ситуацию, пожалуйста.
С уважением, Марина.

Да Марина, Ваш тренер на 85 процентов прав. Еще советскими медиками установлено, что синтетические витамины усваиваются примерно процентов на пятнадцать. То есть восполнить потребность организма в витаминах они могут процентов на пятнадцать. Остальные излишки выводятся из организма. Просто для усвоения этих веществ, организму нужен комплексный продукт. Наши же медики очень долго считали, что те вещества в исходном материале, которые не оказывают ярких воздействий на "ткань" являются балластными. Это как если сравнить с футбольным матчем - те игроки, которые не забили гол, являются балластом в команде.
И те кто пробовал принимать усиленные дозы искусственных витаминов, по цвету и запаху урины могли сделать вывод, что деньги, потраченные на эти витамины утекают не туда, куда планировал их направить хозяин. Но согласитесь, что для условий крайнего севера и это большое благо. Это лучше чем ничего.
В последнее время правда появилось направление в производстве подобных веществ, вселяющее уверенность в том, что эта довольно актуальная для всех проблема, будет решена успешно. И уже есть определенные успехи. Но об этом как-нибудь в другой раз. Те же кому очень интересна эта проблема, могут написать письмо мне, я постараюсь ответить более подробно.

Вы можете поделиться своим опытом оздоровления, добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы по адресу: ametist@mail.saratov.ru