Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье в твоих руках

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота 
"Твоe: здоровье в твоих руках"

Выпуск    7
Создатель и ведущий рассылки Сергей Алексеевич Корнилов.
Комментарии, письма и предложения присылайте
на e-mail: ametist@mail.saratov.ru
Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/science.health.123zdorovie321/

                              День добрый!


Сегодня в рассылке:
Об ощущениях первого голодания;
Об опасностях, которые могут подстерегать начинающего;
О главной пользе голодания;

Часто от людей страдающих излишним весом можно услышать, что они едят-то
мало, ну почти голодают, а все равно результата нет. Оказывается, есть
большая разница, между понятиями есть очень мало и понятием лечебное
голодание. Если человек ест очень мало, он может от недоедания дойти до
состояния дистрофии.
Есть очень мало, здесь употребляется в смысле - не достаточно для
биологической потребности. Биологические же потребности, как я упоминал в
прошлой рассылке, у всех нас здорово искажены неправильным воспитанием. Для
всех родителей, к примеру, милым для глаз и сердца является вид упитанного
карапуза. У которого ручки и ножки пухленькие, и как бы ниточками
перевязанные. Родителям, наверное, неизвестно об исследовании врачей
установивших прямую зависимость между избыточным весом детей до трех лет и
болезнью ожирение, которая настигает этих детей в районе сорока -
пятидесяти лет. А некоторых и раньше. Хотя, кто из родителей думает о таких
временных расстояниях, тем более в такой "трясучей" стране как наша?
Единицы.
Это лирическое отступление я привел для того, чтобы ещe: раз подчеркнуть
мысль: на первых порах нельзя доверять своему чувству "хочется". Настоящее
чувство идущее от биологической потребности приходит позже.
Так вот лечебное голодание отличается от недоедания.
И это я почувствовал на второй день своего первого голодания. Многим из
вас, наверное, знакомо муторное состояние, которое сопровождает человека на
следующее утро, после того как накануне "перебрали". Так вот на второй
день голодания с утра я почувствовал почти тоже  самое. На третий день меня
весь день мутило. Во второй день голодания я большую часть времени
провалялся в постели. Сил не было. Кроме того, постоянно напоминал о себе
желудочно-кишечный тракт. И сосало в желудке и урчало в кишках. И постоянно
клонило в сон. Зато ночью, конечно, было трудно уснуть. Ночью, на третьи
сутки в желудок как будто переместилось сердце. И било там как в барабан. С
трудом удалось заснуть под утро. Да ещe: в тот год лето жаркое было. А
голодание я начал в самом начале августа(перед черным понедельником). На
третий день появились боли в пояснице. Это была застарелая болячка. Вот
тебе и на думаю. Ведь всe: затеял ради здоровья, а тут старые болячки
всплывают. Но решил, сжав зубы протерпеть ещe: немного. На четвертый день
как после жесточайшего похмелья весь трясущийся с болью в пояснице часа
через три после пробуждения, я как-то смог передвигаться. И тут выяснилось,
что теперь стало ломить все суставы. А это было для меня лакмусовой
бумажкой. В прежние времена, я тут же начинал принимать медикаменты, либо
аспирин либо ибупрофен и т.д. Нашел в себе силы померить температуру, она
оказалась нормальной. И вот тут, я решил взять всю полноту ответственности
за своe: здоровье  на себя.  Страшно было и от этого решения и от
неизвестности, что - же ещe: ждет на этом пути. Но у меня уже были первые
успехи на этом пути. Дело в том, что перед началом голодания я провел цикл
чистки кишечника. Кстати эта процедура завоe:вывает всe: большую
популярность во всех профилактических учреждениях. Все так называемые
"элитные" учреждения обязательно в наборе процедур имеют чистку кишечника.
Недавно знакомая жены вернулась из санатория с юга. Так там эту чистку
проводили с минеральной водой.
Так вот только начал я делать чистку как бац проблема.
На первых порах, примерно в течение полугода, я крепко убедился в
справедливости пословицы "где тонко, там и рвется". Так вот при чистке,
обострился геморрой. Вернее извините за подробности, он вышел наружу.
Кстати о подробностях. Характер работы со своим организмом вынуждает
говорить о таких подробностях. Вообще при изменении образа жизни и
отношения к своему телу изменяется отношение ко всем этим "стыдным" вещам.
Ведь стыдные они для нашего высокомерного эго, а для тела, для организма
эта обычная, ежедневная проза. И для того, чтобы ладить со своим телом,
нужно в первую очередь научиться без презрения смотреть на все его
физиологические проявления. Теперь о подробностях. Сначала конечно впал в
панику. Сразу представил себе операционный стол и себя на нем. А как же
иначе? Я не мог сидеть. Как потом выяснил, была язвочка на внутренней
поверхности прямой кишки, рядом с анусом, которая и раньше ощущалась, но
чудом не причиняла таких неудобств. При начале же интенсивных манипуляций с
клизмой всe: это вывалилось наружу. В результате лихорадочных поисков как
всe: это прекратить теми же средствами т.наз. "народной медицины" нашел
и с
успехом применил очень простое средство. Его описывает и Семe:нова и
Малахов. Три четыре дольки чеснока измельчить на терке или по-другому и эту
кашицу положить горкой в таз с уриной или с водой, со слабым марганцевым
раствором. После чего сесть на это. Я проделал эту процедуру два раза с
интервалом в два дня. И всe: вернулось назад.
Я был потрясe:н.
Для профилактики я сделал процедуру ещe: раз. После этого я почувствовал,
что имею в своe:м распоряжении мощное знание, которое действительно истинно
и которое позволит вернуть назад многое из того, что было утрачено по
своей небрежности.
Вот эти несколько мелких успехов, уже вселили в меня уверенность в
правильности выбранного пути, и поэтому при голодании я всe:-таки не впал в
панику. Хотя был на грани. Всe: так и подмывало меня бросить всe: и
вернуться к проверенному способу с таблетками. Но устоял. Кстати тем из
вас, кто отважиться пробовать методы оздоровления народной медицины я
посоветую не делать скоропалительных вводов и не делать резких смен курса.
Поясню. Во-первых, как я упоминал в прошлых рассылках, результаты здесь
начинают проявляться не сразу. А во-вторых, ни одно из испробованных мною
средств, не обладает такой мощной подавляющей всe: остальное силой, как
лекарства. Если принять какое либо лекарство не нужное тебе в данный
момент, или в неподходящей для тебя дозировке, то результаты могут быть
очень резкими и плачевными. Средства же народной медицины действуют гораздо
мягче, щадяще и не наперекор всему остальному организму. Поэтому, если вы
в середине какого то процесса, вдруг разочаруетесь в своих ожиданиях и
решите отказаться, сделайте это плавно. И очень нежелательно, даже вредно,
например, после голодания или в процессе голодания употреблять какие-либо
медикаменты. Еще раз скажу, что методы современной медицины не принимают в
расчет "благоразумие" человека и не делается ставка, на какую либо помощь
со стороны человека. Всe: происходит помимо воли человека. Современная
медицина махнула рукой на благоразумие человека и добивается результатов
наперекор образу жизни человека. В народной же медицине главное это
сознательная работа человека.
Так вот я всe: - таки продержался последние сутки. И плавно вышел из
голодания. Это такая же отдельная процедура, как и само голодание.
Эффективность голодания, особенно на первых порах во многом зависит от
процедуры выхода из голодания. Примерно год назад было повальное увлечение
голоданием в знак протеста против чего-либо. Я, смотрел в новостях
сообщения по этому поводу и диву давался тому, как ведут себя люди во время
этой серьe:зной процедуры. Был даже смертельный случай. И это как раз
связано с неправильным поведением во время голодания и неправильным выходом
из голодания.
Не смотря на все те ужасы, что я описал, последующие голодания я проводил
не из ослиного упрямства. Я на ходу чувствовал благоприятные изменения,
происходящие с моим организмом.
По прошествии же времени, кроме физиологической пользы голодания,
обнаружилась очень важная, психологическая польза.  Кстати, на подопытных
животных проводили эксперименты, и выяснилось, что у свинок, которых
вынуждали голодать, на 40 процентов увеличилась продолжительность жизни, по
сравнению с контрольной группой. Психологическая же польза заключается в
устранении зацепок за вредные пищевые и поведенческие привычки. И это то,
по-моему, является самым важным в процессе перестройки на другой образ
жизни.


Всех, у кого появится желание воспользоваться приведe:нными здесь советами,
я прошу ознакомиться с выпуском номер 6. В котором, отчетливо говорится,
что следовать советам можно только на свой страх и риск.

Если у Вас есть вопросы, замечания по теме или Вы не против поделиться
своим опытом, присылайте свои письма по адресу:
e-mail: ametist@mail.saratov.ru

Всего Вам доброго.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное