Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Четыре аспекта сохранения молодости и здоровья


Здравствуйте, друзья! С вами ведущий рассылки клуба здоровья и долголетия «100 лет» - Евгений Горобченко.

Мы живем в великое время, когда возраст стал некой условностью, а человек получил возможность сохранять активность и привлекательность до глубокой старости. Пример нестареющих звезд, таких как Шэрон Стоун, Софи Лорен, Синди Кроуфорд доказывают, что при определенном образе жизни каждый способен надолго сохранить шарм, сексуальность, привлекательность для противоположного пола, а также социальную активность. Учеными точно не установлены причины старения. Есть только теории и предположения.
Понятно одно – у человека есть генетический ресурс долгой и здоровой жизни. Раз в несколько месяцев человеческое тело полностью обновляется. То есть старые клетки отмирают, на их месте появляются новые. Это значит, здесь есть возможность новым клеткам не брать дисфункции старых. Как это сделать, изложено ниже.
 Косметическая индустрия предлагает огромный выбор средств.  Но, во-первых, они недешево стоят. А во-вторых, последствия использования некоторых весьма печальны. Любое нарушение целостности кожного покрова, будь то укол или разрез, ведет к нарушению циркуляции энергии, черты лица могут «поехать», а кожа – потерять навык естественного самовосстановления.

http://krasotanavsegda.nashko.ru/

Но есть возможность сохранять свою молодость и красоту, используя лишь собственные ресурсы организма. Есть четыре аспекта сохранения молодости.
Первый аспект – это развитие тела. Здесь важны два направления: тренировка мышц и развитие эластичности суставов. Тренировка мышц позволяет улучшить обмен веществ, поддерживать работу сосудов и нервов и дает выносливость и приток физических сил. Развитие эластичности суставов и связок позволяет сохранять подвижность и гибкость тела.
Второй аспект – это эмоциональный интеллект. На лица виден так называемый «груз прожитых лет». Дело в том, что на нашем лице также есть мышцы, которые формируют наше выражение лица и которые мы практически никогда не тренируем. Если мы все часто живем с одним выражением лица, часть мышц обвисают, а часть – напрягаются из-за перегрузки. Образуется маска. Кожа начинает обвисать вдоль этой маски, и формируются морщины. Поэтому важно не просто часто улыбаться, а вообще экологично относиться к жизни. Простить обиды, принимать все, что происходит в твоей жизни, принимать людей и обстоятельства. Мой персональный секрет сохранения молодости: чтобы ни происходило в вашей жизни, даже если это ужасное событие, извлеките из него информацию (то есть урок), и удалите энергию (то есть переживание его вновь и вновь). Тогда у вас останется воспоминание о неком факте, а боли не будет, и это очень хорошо скажется на вашем самочувствии

http://krasotanavsegda.nashko.ru/

Третий аспект – контакт со своей природой. В каждом из нас сидит маленький ребенок, которые очень хорошо наши истинные желания и которого мы не то что не слушаем, а мы часто игнорируем. И так как часто мы не живем своей жизнью, а делаем то, что мы должны и от нас ждут, наш ребенок тихо гаснет, и мы чувствуем непонятную тоску, депрессию, чувствуем, что живем не свою жизнь. У нас нет сил, ничто не радует, и мы увядаем, медленно и неумолимо. Поэтому важно прислушиваться к себе и делать то, что нужно вам. Это даст новый интерес и смысл жизни. Известно, что люди, занимающиеся делом, соответствующим их природе, дольше и более счастливо живут.
И четвертый аспект – это наслаждение. Когда мы умеем наслаждаться текущим моментом, запахами, звуками, едой, ощущениями, умеем быть здесь и сейчас, мир совсем по-другому поворачивается к нам, мы чувствуем единство с ним. Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, у нас повышается количество эндрофинов в крови (это гормон радости, повышающий тонус, улучшающий кровообращение и тд). Повышается общий тонус, омолаживаются ткани тела, улучшается подвижность суставов.
Мы в состоянии влиять на эти аспекты нашей жизни, а значит, наша неувядающая молодость – в наших руках!
Если вы хотите получить подробную инструкцию омоложения с использованием собственных ресурсов организма, нажмите здесь:

http://krasotanavsegda.nashko.ru/

С уважением, Евгений Горобченко.

В избранное