Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. За красивым загаром

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Форум |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Ицзиньцзин1

Сегодня к вашему вниманию будут предоставлены последние упражнения из древнего китайского трактата «Ицзиньцзин», или «Основы преобразования мышц», который был написан много веков назад индийским миссионером Бодхидхармой — создателем шаолиньских боевых искусств. В своем трактате он утверждал, что если движение и покой, дух и тело, «ци» (особая энергия, связывающая, по представлениям китайских мастеров ушу, все внутренние органы человека) и кровь приходят в гармонию, то болезни не смогут зародиться в вас. Это позволит дожить до Небесного долголетия. В Древнем Китае Небесным долголетием называли возраст 120 лет. Мастер ушу вполне может достичь такого возраста благодаря прекрасному здоровью и добродетели. «А истинная добродетель благородного мужа - гармоничное пестование своего духа и тела. Путь к этому предопределен древними мудрецами и зовется он ушу»,— написал в XVIII веке мастер ушу, шаолиньский наставник Игуаны.

25.06.2009
Подробнее>>
Ицзиньцзин

Отрешитесь от всех своих забот и проблем. Приведите себя в доброе расположение духа, что, наверное, самое трудное. Вполне допускается, что повода для веселья у вас нет. Но постарайтесь вспомнить что-то хорошее, подумайте о родных и друзьях, представьте какую-нибудь забавную сценку. А теперь, когда вы немного отвлеклись, успокоились, улыбнулись, полностью «освободите» свое сознание, то есть выбросьте из головы все посторонние мысли. И, закончив выполнение уже разученных вами приступайте к следующим. Движение должно быть непрерывным.

25.06.2009
Подробнее>>
За красивым загаром

С наступлением теплых дней берега водоемов и поляны лесопарков, примыкающих к жилым массивам, покрываются бело-розовыми телами. Кто-то стремится довести цвет своей кожи до бронзового оттенка, поскольку это хорошо сочетается с белыми платьем и туфлями. Другие ищут в загаре пользу для здоровья, принято считать, что загар - показатель «спортивности» его обладателя, своеобразная вывеска хорошо проведенного отпуска, зеркало общего физического состояния: загорелый – здоровый, бледный – больной.

25.06.2009
Подробнее>>
Сердце бьется медленно…

Если не удается улучшить состояние с помощью лекарств, единственным надежным методом лечения становится имплантация искусственного водителя ритма. Различные по происхождению изменения ритма сердечных сокращений, общим проявлением которых является их урежение, врачи называют брадикардиями. Частота сердечного ритма – один из важнейших факторов определяющих насосную функцию сердца. То есть его способность перекачивать кровь из венозной системы в артериальную, с тем чтобы обеспечивать необходимое наполнение кровью сосудов, пронизывающих все органы и ткани.

24.06.2009
Подробнее>>
Родная кровь

«Муж не верит, что это его ребенок,- всхлипывала молодая женщина.- Я клялась, божилась, а он ни в какую... Гонит нас с сынишкой».
Оказалось, первая группа крови ее новорожденного сына не совпала ни со второй материнской, ни с третьей отцовской. И мужчина сделал категоричный вывод: «Сын не мой!» Молодая мать и сама недоумевала: «Как такое могло случиться?» Пришлось вооружиться таблицами и объяснить, что «такое» произошло в строгом соответствии с генетическими законами. А они гласят: родители передают ребенку не группу крови, а гены, взаимодействие которых ее определяет.

24.06.2009
Подробнее>>
Вкусно – невкусно

Когда человек голоден, все ему кажется вкусным. Но стоит насытиться, и даже самые изысканные блюда будто утрачивают свои достоинства. Отчего же это происходит? И что такое вообще вкус?
В стенках гортани, надгортанника, глотки, мягкого нёба, но главным образом на поверхности языка находятся особые клетки — вкусовые рецепторы. Они не равномерно расположены по всему языку, а собраны группами от десяти до трехсот клеток в образования, которые называют вкусовыми сосочками; их у человека на языке насчитывается более тысячи. Размер каждой рецепторной клетки (не путайте с сосочком!) не превышает десяти микрон, но это настоящая химическая лаборатория. Современная наука сумела заглянуть внутрь этой мини-лаборатории, во многом познать механизм ее работы. У каждой рецепторной клетки есть участок, обращенный в ротовую полость; он предназначен для контакта с пищевыми веществами. Другой конец рецептора связан с двумя видами нервных волокон: по одному сигналы от клетки передаются в мозг, а по другому, наоборот, — из центральной нервной системы приходят приказы, которые регулируют деятельность рецептора.

23.06.2009
Подробнее>>
Апельсин? С корками?!

Аскорбиновая кислота сконцентрирована как раз в мякоти плода, в пленках и кожуре ее нет совершенно. Так что мнение, что апельсин нужно есть с коркой неоправданно. Более того, есть апельсины неочищенными даже опасно. В кожуре содержится большое количество веществ, небезразличных для организма, в том числе и таких которые способны вызвать аллергические реакции. К тому же химические вещества, благодаря которым плоды лучше хранятся, могут привести к сильнейшему отравлению.

23.06.2009
Подробнее>>
Сань-ри и 7,5 мили

Некоторые люди вынуждены во время работы много часов проводить на ногах (так приходится трудиться, например, парикмахерам, хирургам, продавцам, станочникам). К концу рабочего дня они ощущают тяжесть в ногах, да и общее утомление. Устают ноги и у тех, кто проходит за день большие расстояния: у почтальонов, экскурсоводов, у всех туристов, предпочитающих созерцать красоту природы и знакомиться с достопримечательностями не из машины или автобуса, а преодолевая километры пешком.

23.06.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
25 июня 2009

Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное